![]() | Mīts vai patiesība par redzi? (1) 15.02.2012 00:39Mīti ir tie stāsti, kas rodas, apspriežot sabiedrībā dažādus jautājumus, īsti neizprotot situāciju. Bieži vien šie mīti paliek cilvēku apziņā, un par konkrēto jautājumu rodas nepareizs priekšstats. |
![]() | Kādā vecumā un cik bieži jāapmeklē redzes speciālists 12.02.2012 23:19Jaunajā gadā simboliski sākas arī jauna dzīve. Vecā gada nogale ir pagājusi lielā skrējienā un tagad ir īstais laiks, lai bez steigas parūpētos par sevi. Varbūt ziema tieši tam arī ir radīta?... Ziema mūsu acīm nav tas vieglākais laiks – dienas gaismas trūkums, sausais iekštelpu gaiss, pastiprināta ultravioletās gaismas atstarošanās no sniega un vitamīnu trūkums dara savu – acis ātrāk nogurst, reizēm pat asaro, grauž un berž... |
![]() | Inovatīvs produkts dzirdes aizsardzībai - individuālie ausu aizbāžņi 26.01.2012 08:15Bieži vien mēs par dzirdi domājam, ka tā spēj izturēt visu. Tomēr pat visurgājējs nespēj izturēt lodes, ja tam nav bruņu. Arī mūsu dzirde nav visurgājējs, tā drīzāk ir kā dārga sporta automašīna, kas izgatavota vienā eksemplārā. Braucot pa izdangātu ceļu, to var sabojāt un, tā kā tai nav rezerves daļu, to grūti salabot. Ļoti svarīgi par dzirdes aizsardzību domāt laicīgi un iespēju robežās izvairīties no dzirdes bojājumiem. Ja nu tomēr jūsu darbs vai hobijs ir saistīts ar lielu troksni piedāvājam iepazīties ar jaunumu - inovatīvs produkts dzirdes aizsardzībai - individuālie ausu aizbāzņi NXPro vai Serenity DP. |
![]() | Redzes traucējumi bērniem pēc galvas traumām 25.01.2012 11:55Pēc statistikas datiem Amerikas Savienotajās Valstīs galvas traumu īpatsvars ir 80% no visām traumām. Galvas traumām ir nopietnas emocionālās, psiholoģiskās un ekonomiskās seka, jo šiem pacientiem bieži vien ir salīdzinoši ilgi jāuzturas slimnīcā, tos sagaida ilgstošs atveseļošanās periods. |
![]() | Acs brīnumainās spējas. Binokulārā redze 23.01.2012 02:38Mums Dieviņš devis divas acis. Kādēļ? Varbūt pietiktu ar vienu? Izrādās, ka varētu pietikt arī ar vienu, bet ne visos gadījumos. Kādi ir ieguvumi, ja cilvēkam ir divas un labi funkcionējošas acis? Pirmkārt, plašāks redzes laiks. Peksperimentējiet- aizveriet kreiso aci un, skat, kaimiņš pa kreisi kaut kur pazuda! Otrkārt, abas acis palīdz mums precīzāk pārvietoties telpā un arī uztvert daudzas lietas telpiski. Neticat? Aizveriet kreiso aci un pamēģiniet ēst zupu. Vai izdevās uzreiz trāpīt ar karoti zupas šķīvī? |
![]() | Ko darīt tiem, kas potēties nevēlas un arī slimot negrib (3) 12.01.2012 19:21Mediķi brīdina, ka saaukstēties ziemā var praktiski jebkurš un lai tas nenotiktu, piedāvā tikai vienu līdzekli- potes. Bet ko darīt tiem, kas potēties nevēlas un arī slimot negrib? |
![]() | Kā rūpēties par acīm ziemā 11.01.2012 13:121) Sākoties apkures sezonai, bieži vien acis paliek sausākas, tādēļ šajā laikā rekomendējams lietot mākslīgo asaru pilienus. Piemērotākos acu pilienus palīdzēs izvēlēties acu ārsts. |
![]() | "Kad rokas paliek par īsu." Presbiopija 27.12.2011 12:47Pēc 40 - 45 gadu vecuma vairums cilvēku sāk just grūtības skaidri saskatīt mazus priekšmetus tuvumā, turklāt tos vieglāk kļūst saskatīt, pakāpeniski palielinot darba attālumu. Šo parādību sauc par presbiopiju jeb vecuma tālredzību. |
![]() | Padomi un ieteikumi veselīgākai televīzijas skatīšanai 22.12.2011 15:39Aktuāla lieta, īpaši svētku laikā ir televizora skatīšanās. Katrs trešais jeb 31% Latvijas iedzīvotāju atzīst, ka ilgstoša televizora skatīšanās ir radījusi riskus veselības problēmām, liecina digitālās televīzijas Viasat veiktais pētījums par televīzijas skatīšanās paradumiem. Domājot par televīzijas skatītājiem, Viasat sadarbībā ar fizioterapeiti Laimu Ivanovu ir sagatavojis ieteikumus, lai televizora skatīšanās būtu bauda, kuru nebojā sāpoša mugura vai saspringti muskuļi. |
![]() |
|
![]() | Modernas brilles katrai sejas formai 15.12.2011 23:02Mūsdienās brilles tiek uztvertas kā stilīgs aksesuārs un sejas rota, nevis kā nepieciešamība, no kuras nav iespējams izvairīties. Tāpēc daudzi vairs neapmierinās tikai ar vienām brillēm- brilles, līdzīgi kā frizūra, veido kopējo tēlu un stilu. Taču stili, kā zināms, mēdz būt dažādi; līdz ar to arī brillēm ir jābūt dažādām. Dažiem patīk universālas un praktiskas lietas, citi vēlas eksperimentēt. Pozitīvā ziņa ir tāda, ka mūsdienu briļļu mode spēj apmierināt kā vienus, tā arī otrus. |
![]() | Renesanse vēnu ārstēšanā. Piedaloties pētījumā vēnu lāzeroperācija tikai 245 Ls! (1) 12.12.2011 01:48Runājot par vēnu slimību ārstēšanu, vārds „renesanse” ir īsti vietā. „Pēdējo 20 gadu laikā fleboloģija ir strauji attīstījusies un piedzīvojusi nopietnas pārmaiņas gan diagnostikas, gan ārstēšanas jomā,” stāsta ķirurgs flebologs Dr.Uldis Mauriņš, kuram ir vairāk nekā 18 gadu darba pieredze gan Latvijas, gan citās Eiropas klīnikās. |
![]() | „Venozā katastrofa” – dziļo vēnu tromboze 05.12.2011 16:01Ļoti lēnām un pamazām sabiedrībā veidojas izpratne par to, ka vēnu problēmas nav tikai kosmētisks defekts un to ignorēšanai var būt nopietnas sekas. Visbiežāk cilvēki ir dzirdējuši kaut ko par trombiem, kas var nosprostot vēnas, bet tā drīzāk šķiet tāda hipotētiska situācija, kas pašu nevar skart. Tāpēc, parādoties pazīmēm, kas liecina, ka nekavējoties jāsteidzas pie ārsta, daudzi nolemj nogaidīt vai sāk nodarboties ar pašārstēšanos. |
![]() | Krūšu implanti, to veidi un pielietojums 05.12.2011 01:39Implanti ir dažādi pēc izmēra, struktūras, formas, projekcijas, profila, mērķa. Tos vislabāk palīdzēs izvēlēties katrai sievietei individuāli speciālists, ņemot vērā pacientes vēlmes, gaumi, iespējas, krūšu sākotnējo izskatu, krūšu galu atrašanās vietu un augstumu, kā arī krūšu kurvja izmērus un auguma proporcijas. |
![]() | Krūšu korekcijas operācijas- krūšu palielināšana, pacelšana, samazināšana (1) 01.12.2011 14:16Ne tikai Latvijā, bet arī visā pasaulē krūšu korekcijas no visām plastikas operācijām tiek veiktas visvairāk. Ja aplūkojam klientes, kas izvēlējušās krūšu palielināšanas, pacelšanas vai kombinētās operācijas, tās nosacīti iedalāmas divās grupās. |
![]() | Kādas ir labākās un kvalitatīvākās briļļu lēcas 29.11.2011 14:27Iesakiet man labākās un kvalitatīvākās briļļu lēcas. |
![]() | Linsēklas cilvēka veselībai 28.11.2011 01:01Linsēklu labvēlīgā ietekme uz cilvēka veselību ir pierādīta vairākos pētījumos. Galvenie pozitīvie linsēklas efekti uz cilvēka veselību ir attiecināmi uz linsēklu sastāvā esošajām šķiedrvielām un neaizvietojamajām taukskābēm Omega 3 un Omega 6. Taču pēdējos gados sevišķu zinātnieku ievērību izsaukusi linsēklu apvalka sastāvdaļa – lignāni. Padziļināti tiek pētīta lignānu loma vēža, osteoporozes, sirds un asinsvadu saslimšanu profilaksē un to simptomu mazināšanā. Linsēklas ir visbagātākais lignānu avots dabā starp citiem lignānus saturošajiem pārtikas produktiem. |
![]() | Redzes pārbaude bērniem 25.11.2011 11:39Ne tikai pieaugušajiem ir svarīgi pārbaudīt redzi, bet arī bērniem. Bērniem ir svarīga laba redze, jo ļoti daudz no tā, ko viņi iemācās, viņi uztver ar redzi. Bērnu redzes sistēma attīstās līdz 7-8 gadu vecumam. Tā kā daudzas redzes problēmas sākas agrīnā vecumā, ir ļoti svarīgi, lai šīs izmaiņas tiktu savlaicīgi konstatētas un bērni saņemtu atbilstošu aprūpi. Nediagnosticētas un neārstētas redzes problēmas var vēl vairāk pasliktināties un novest pie citām nopietnākām redzes problēmām, kā arī ietekmēt mācīšanās, uztveres, pielāgošanās spējas un bērna personības attīstību. Bez labas redzes, bērna spējas izzināt un iepazīt apkārtējo pasauli ir ierobežotas. |
![]() | Saudzēsim savas kājas! Profilaktiska kāju vēnu pārbaude 22.11.2011 10:59Sāpes, tūska kājās parasti liecina par vēnu patoloģiju. Pirmais, kas var liecināt par vēnu saslimšanu, ir smaguma sajūta kājās, izspiedušās vēnas, dažkārt tūska, ādas krāsas izmaiņas, arī slikti dzīstošas brūces uz kājām, kas bieži vien ir sadzīviska rakstura traumas. Ja kāda no šīm sajūtām nomoka cilvēku, tad ir nepieciešama profilaktiska kāju vēnu pārbaude. |
![]() | Veselīga veģetāra uztura ieteikumi 21.11.2011 02:05Katrs veģetārietis iesācējs gribētu zināt, kā tad viņam tālāk dzīvot, un ko tad viņš var un ko vajadzētu ēst. Dodam dažus ieteikumus, kādus produktus un ko jums vajadzētu lietot uzturā. |
![]() | Parazīti – kur un kā tos var dabūt ? (1) 16.11.2011 09:52Pēdējā laikā tiek daudz runāts par organisma un apkārtējās vides piesārņojumu. Sakarā ar ūdens un pārtikas piesārņojumu, ar lielu ķīmisko vielu un antibiotiku lietošanu un ar tūristu pieaugumu strauji palielinās inficēšanās ar dažāda veida parazītiem. Parazīti - cērmes, nematodes, amēbas u.c. daudz lielākā mērā ir izplatīti starp iedzīvotājiem nekā par to ir informēti medicīnas darbinieki. |
![]() | Pievērsīsim lielāku uzmanību ergonomijai 15.11.2011 11:29Šobrīd cilvēki savā ikdienā piedzīvo lielu stresu gan darba vietā, gan arī mājās, ikvienam no mums ir samērā daudz lietu, par ko domāt, satraukties un saprotams, ka tas ietekmē arī mūsu veselību, smagākos gadījumos tas var novest pat pie mugurkaula deformācijām, tāpēc ikdienā vajadzētu vairāk uzmanības pievērst ergonomijai, regulārai atpūtai, kas atslogo ķermeni, uzlabo pašsajūtu. |
![]() | Vēnu ārstēšana bez rētām un bez sāpēm 15.11.2011 09:24Kāju varikozo vēnu operāciju ar tā saucamo strippinga jeb izņemšanas metodi pasaule pazīst jau 102 gadus. Pirmās lāzeriekārtas 1999. gadā bija liela izmēra, 2008. gadā – jau kā mazas kastītes. Kā medicīnas tehnoloģiju attīstība ietekmējusi vēnu ārstēšanas metodes? |
![]() | Mūzika cilvēka harmoniskai attīstībai 15.11.2011 09:20Uz zinātniskiem pētījumiem balstīts apgalvojums pauž, ka savlaicīga muzikālo spēju veicināšana ir nozīmīga cilvēka harmoniskai attīstībai. Mūzikai ir neatsverama loma bērna izaugsmē, jo tā sasaista abas smadzeņu puslodes (loģisko kreiso un radošo labo), rokas un mutes motoriku, attīsta labās-kreisās puses koordināciju. Klausoties mūziku un pašam muzicējot, bērns mācās dažādas tehnikas (mūzikas augstums,temps,dinamika), kā arī iegūst estētisko un psiholoģisko pārdzīvojumu. Tas spēcīgi attīsta bērna individualitāti. |
![]() | Kādas saulesbrilles izvēlēties, lai nebojātu redzi? 09.11.2011 15:23Saulesbrilles jeb brilles ar tonētām lēcām nēsā gandrīz visi, taču retais zina, vai un kādēļ tās vajadzīgas. Saulesbrilles ir ļoti dažādas, tādēļ, pirms tās iegādājas, jāzina gan pirkuma nolūks, gan savas redzes īpatnības. Turklāt saulesbrillēm, tāpat kā jebkurai precei, ir dažāda kvalitāte. |
![]() | Ārstnieciskais jeb medicīniskais aparātpedikīrs - kvalitatīva kāju kopšana! 08.11.2011 00:22Bieži ikdienas steigā piemirstam tieši par savām kājām. Ja sejas ādas un roku kopšana liekas pašsaprotama lieta, tad beidzoties vasaras sezonai, lielākā daļa par kāju kopšanu un pedikīru pilnīgi aizmirst. Taču tieši no kāju komforta sajūtas lielā mērā ir atkarīga arī mūsu ikdienas pašsajūta. Ja uz kājām ir varžacis, pārragojusies āda vai pat sēnīšu infekcija, tad nedrīkst kavēties. Ātrāk sāksi ar to cīnīties, labākus rezultātus sasniegsi. Viena no labām iespējām, ko noteikti vajadzētu izmantot, ir ārstnieciskais jeb medicīniskais pedikīrs. Tā patiesi ir patīkama, komfortabla procedūra kvalitatīvai kāju kopšanai un veselīga nagu, pirkstu ādas un pēdu izskata uzturēšanai. |
![]() | Inovatīva mutes dobuma higiēna, kura samazina zobu jutību 06.11.2011 22:35Labi mutes dobuma higiēnas ieradumi un regulāras vizītes pie zobārsta nodrošina labu zobu veselību jau agrīnā vecumā. Regulāra mutes dobuma kopšana ir atslēga zobu un apkārtējo mīksto audu veselībai visa mūža garumā. |
![]() | Redzes pārbude Dr. Lūkina klīnikā 06.11.2011 21:44Redzes pārbaudi vienmēr iesāk ar Jūsu apmeklējuma mērķa noskaidrošanu. Vai tās ir sūdzības par redzi, vai profilaktiskā redzes pārbaude visos gadījumos svarīgi izprast Jūsu problēmu, lai varētu Jums palīdzēt. Ir svarīgi, lai acu ārstam būtu pilnīga informācija par jebkurām problēmām, kas saistītas ar Jūsu acu un vispārīgo veselības stāvokli. Ņemot vērā iegūto informāciju, ārsts nosaka, kādi testi tiks lietoti redzes pārbaudes laikā. Redzes pārbaudi uzsākot, acu ārsts apskatīs Jūsu acis, pielietojot dažādas ierīces un datorizētu aparatūru. Ar biomikroskopu tiek apskatīta acs priekšējā daļa (acu plaksti, konjunktīva, radzene, varavīksnene, kā arī acs lēca). Kā arī tiks noteikta autorefraktometrija. Pēc acs priekšējās daļas apskates acu ārsts noteiks Jūsu redzes asumu. To nosaka ar simbolu tabulu uz speciāli izveidota ekrāna, sākumā ar Jūsu esošo redzes korekciju (brillēm, kontaktlēcām), ja tāda jau ir, ja nav tad bez redzes korekcijas. Jo simbola lielums ir mazāks un spējat to nosaukt, jo Jums ir labāka redze. Par labu redzi uzskata, ja Jūs redzat no tabulas simbolus ar lielumu 0.9-1.0. Šādu redzi uzskata par 100%. |
![]() | Īsā vitamīnu ābece 02.11.2011 00:40Katram vitamīnam dots ne tikai tā trūkuma pazīmju uzskaitījums, bet arī nolūks, kādam vitamīns nepieciešams, kā arī nosaukti produkti, kuros tas visvairāk sastopams. |
![]() | Keratokonusa diagnostika un ārstēšana ar krosslinkinga metodi 31.10.2011 23:23Keratokonuss ir deģeneratīva radzenes saslimšana, kas norit ar radzenes audu struktūras izmaiņām. Rezultātā radzene kļūst plāna un koniska. Saslimšana ir progresējoša un tās iemesli vēl joprojām tiek pētīti. Teorijas par to ir vairākas - metabolisma traucējumi, iedzimtība, arī radioaktīvais starojums tiek minēts kā provocējošs faktors. Parasti pirmās pazīmes parādās pusaudžu vecumā vai 20-30 gadu vecumā. Biežāk keratokonusu sastop vīriešiem nekā sievietēm, un tas novērojams abās acīs. Tas biežāk ir tuvredzīgajiem, retāk tālredzīgajiem. Vidēji katru gadu ir divi jauni keratokonusa gadījumi uz 100 000 cilvēkiem. |
![]() | Speciāli vīriešiem: 13 veidi, kā veicināt testosterona līmeņa pieaugumu (1) 27.10.2011 11:06Normālais testosterona līmenis asinīs svārstās no 350 līdz 1000 nanogramiem uz decilitru (ng/dl). Līdzīgi, kā ar matu biezumu, arī šis daudzums sāk mazināties pēc 40 gadu vecuma sasniegšanas, zaudējot vidēji 1% testosterona gadā. Ja šis līmenis nokrīt zem 350 ng, vīrietim ir risks mirt no sirdslēkmes. |
![]() | Acs brīnumainās spējas. Krāsu redze (2) 25.10.2011 11:52Lielu daļu informācijas par apkārtējo pasauli cilvēks uztver ar redzi. Apkārtējos priekšmetus, cilvēkus un ainavas ir iespējams saskatīt arī bez krāsas- ar formas, tekstūras vai kustības uztveri, tomēr krāsas dod lielākas iespējas atšķirību pamanīšanā. Zinātnieki ir noskaidrojuši, ka aptuveni 8% vīriešu un 0.5% sieviešu ir novērojami krāsu redzes traucējumi, taču tas nenozīmē, ka šie cilvēki pasauli uztver melnbaltu. Viņu krāsu uztvere ir atšķirīga un dažas krāsu nianses viņi nespēj uztvert, līdz ar to var kādreiz kļūdīties krāsu nosaukšanā. |
![]() | Sāpes kājās? Nesteidzies uzvelt vainu vēnām 18.10.2011 12:32Sāpes kājās var rasties ļoti dažādu iemeslu pēc, bet nereti pirmais, par ko cilvēki iedomājas, ir vēnu problēmas, jo sevišķi, ja uz kāju ādas redzams asinsvadiņu tīklojums. „Patiešām, ļoti daudzi pacienti, kas atnāk pie flebologa, sūdzas tieši par kāju sāpēm un uzskata, ka tur noteikti vainojamas vēnas,” saka asinsvadu ķirurgs, flebologs Juris Rīts (Dr. Mauriņa Vēnu centrs). |
![]() | Brilles vai kontaktlēcas? 16.10.2011 18:31Brilles ir visvairāk izplatīta optiskā ierīce cilvēka redzes uzlabošanai un aizsardzībai. Līdz ar to, ka brilles eksistē daudz ilgāk par kontaktlēcām, to uztver kā ierasto redzes korekcijas līdzekli, bet pret kontaktlēcām pastāv neuzticība. Briļļu vēsture sākās XIII gadsimtā un kopš tiem laikiem biļļu izskats un iespējas ir stipri mainījušās. Kontaktlēcu veidošanas vēsture sākas 1508. gadā ar Leonardo da Vinči vārdu, kurš projicējis ierīci caurspīdīgas, piepildītas ar ūdeni lodes veidā, caur ko cilvēks ar sliktu redzi varēja redzēt. Pirmas kontaktlēcas bija izgatavotas no stikla XIX gadsimta beigās. Kopš tiem laikiem kontaklēcas ir piedzīvojušas daudz pārvertības no cietām gāzes necaurlaidīgām PMMA lēcām līdz mīkstajām hidrogēla HEMA lēcām ar zemu ūdens saturu un skābekļa caurlaidību, kas tika izgatavotas 1960. gadā. Cilvēkiem, kuri valkāja tās pirmās kontaktlēcas bija daudz komplikāciju, un priekštats par kontaktkorekcijas bīstamību ir palicis kā sekas šo cilvēku pieredzei. Mūsdienu kontaktlēcas no silikonhidrogēla kontaktlēcas ar augstu skābekļa caurlaidību parādījušās tikai 1999. gadā, un turpina pilnveidoties. Silikonhidrogēla kontaktlēcas ir ieviesušas jauno ēru kontaktkorekcijā. Mūsdienu kontaktlēcām gandrīz nav nekas kopīgs ar pirmām kontaktlēcām. Līdz ar to pareiza šo kontaktlēcu lietošana ir droša un patīkama. |
![]() | Kas ir glaukoma? (2) 14.10.2011 08:55Glaukoma ir hroniska, progresējoša acu slimība, kas, savlaikus neārstēta, rada neatgriezenisku aklumu. Šai slimībai ir raksturīgs paaugstināts acu iekšējais spiediens, kurš izraisa redzes lauka defektu un redzes nerva atrofiskas pārmaiņas. |
![]() | Redzes korekcijas operācija- veids, kā atbrīvoties no brillēm dažu sekunžu laikā 09.10.2011 23:35Redzes korekcijas operācija ir viātrākais un efektīvākais veids, kā ārstēt tādus redzes traucējumus kā tuvredzība, tālredzība un astigmātisms. Dr. Lūkina acu klīnikā operācija tiek veikta ar Wavefront Lasik, Trans-epi lasik vai arī jaunāko mūsdienu metodi Femtolasik, kas nodrošina operācija laikā drošību, precizitāti un labāko rezultātu. |
![]() | Sēņošana – nudien labs treniņš smadzeņu darbībai! (1) 06.10.2011 12:02Ieteikumi, kā aplūkot sēņošanas procesu no daudz plašākas perspektīvas. |
![]() | Kā saudzēt vēnas grūtniecības laikā? (1) 05.10.2011 10:33Kāju virspusējo vēnu varikoze ir viena no biežākajām saslimšanām, ar ko slimo katra ceturtā sieviete un katrs piektais vīrietis. Tas ir fakts - dažādas vēnu saslimstības sievietes piemeklē biežāk. To nosaka sievietes organisma īpatnības. Pirmām kārtām - grūtniecība. Kā saudzēt vēnas grūtniecības laikā, konsultē „Dr.Mauriņa Vēnu centra” ārsts flebologs Dr.Sandra Prāve. |
![]() | Osteopātija – kompleksa ārstēšana jeb DZĪVĪBA IR KUSTĪBA. Intervija ar ķirurgu, osteopātu M.D., D.O. Andri Zemīti 29.09.2011 20:10„Tāpat kā gleznotāji, kas izvēlas dažādus motīvus dabā saviem mākslas darbiem, tā arī mediķiem ir atšķirīgi viedokļi par ārstēšanas metodēm. Man ir tradicionālā ārstu izglītība un vēl papildus izglītība osteopātijā, kas iegūstama trīs gadu garā apmācības programmā,” stāsta ķirurgs, osteopāts M.D., D.O. Andris Zemītis, kas ir viens no nedaudzajiem Latvijā praktizējošiem osteopātiem. Ārstu – osteopātu, kuru uzdevums ir uzlabot cilvēka ķermeņa kustīgumu un ārstēt, neizmantojot medikamentus, skaits mūsu zemē varētu būt daudz lielāks. „DZĪVĪBA IR KUSTĪBA – devīze, kas ielāgojama, ja ir vēlme būt veselam”, uzsver dr. A.Zemītis. |
![]() | Acs brīnumainās spējas. Acu konverģence (1) 26.09.2011 13:40Katru dienu mēs savas acis kustinām uz visām pusēm, taču visvairāk tās tiek nodarbinātas tuvumā, jo mums ir gan |