 | Veselīga miega paradumi 18.10.2012 16:29Veselīgs miegs sniedz mums vairāk kā tikai možumu pēc izgulēšanās – tas vispār palīdz saglabāt labāku veselību. Labāks miegs padara jūs par labāku darbinieku vai studentu. |
 | Mūsdienīga hemoroīdu ārstēšana 16.10.2012 09:56Pavasarī rakstījām par jaunajām hemoroīdu ārstēšanas iespējām Lāzermedicīnas klīnikā, kas pirmā Austrumeiropā uzsākusi lietot mūsdienīgas lāzertehnoloģijas hemoroidālās slimības ārstēšanai. Kā toreiz pastāstīja medicīnas zinātņu doktors, docents, ķirurgs koloproktologs Aigars Martinsons, klīnikas mērķis ir padarīt hemoroīdu diagnostiku un ārstēšanu pacientiem pieejamu, maksimāli komfortablu, diskrētu un delikātu. Cita starpā vēlējāmies noskaidrot, kā pa šo laiku veicies. |
 | Cik daudz stresa ir par daudz (3) 14.10.2012 16:56Stress var cilvēkam nodarīt būtisku kaitējumu, tādēļ ikvienam būtu svarīgi apzināties savu pieļaujamo stresa limitu. Tas, savukārt, ir ļoti individuāls rādītājs, un tieši cik daudz stresa jau ir „par daudz”, tas katram ir ļoti atšķirīgi. Dažs „ kā ceļa rullis” ripo pāri visām grambām, kamēr cits sabrūk pie mazākā šķēršļa vai vilšanās. Citi pat šķiet atplaukstam, kad ir iespēja dzīvot uztraukumu un izaicinājumu pilnu dzīvi. |
 | Šodien Pasaules artrīta diena. Cieš trešdaļa Latvijas iedzīvotāju 12.10.2012 13:4712.oktobrī visā pasaulē tiek atzīmēta Pasaules artrīta diena. Tās mērķis ir atgādināt par muskuloskeletālās sistēmas slimībām, kas 21.gs. rada vislielāko invaliditāti, darbnespēju un arī vislielākās izmaksas valstij. Maldīgs ir priekšstats, ka ar artrītu, kas ir viena no reimatisko slimību formām, saslimst tikai gados vecāki cilvēki. Liela daļa šīs slimības pacientu ir bērni, jaunieši un cilvēki darbaspējas vecumā. Latvijā no muskuloskeletālās sistēmas slimībām cieš 33% jeb 800 000 iedzīvotāji, kas ir ievērojams skaits, salīdzinot ar citām Eiropas valstīm – piemēram, Francijā tie ir tikai 11%. |
 | Aviofobija jeb bailes no lidošanas 11.10.2012 11:26Vairumam cilvēku dzīvē gadās brīži, kad nākas ceļot ar lidmašīnu, – vai tas būtu darba komandējums, atpūtas brauciens, radu vai draugu apciemojums, vai jebkāds cits pārvietošanās mērķis. Kamēr lielākā daļa no mums vajadzības gadījumā bez jebkādām šaubām kāpj lidmašīnā un dodas ceļā, daudziem pieugušajiem tomēr lidošana saistās ar zināmu diskomfortu, un ir pat daži indivīdi, kuru bailes no lidošanas ir vienkārši nepārvaramas. |
 | Bērnu bieds – oklūzijas jeb slinkās acs ārstēšana 10.10.2012 11:14Oklūzijas ir terapijas veids, ko lieto ambliopijas jeb slinkās acs ārstēšanai. |
 | Pētījumi ļauj uzlabot vēnu ārstēšanu 08.10.2012 18:18Dr. Mauriņa Vēnu klīnikā, sākot no septembra, tiek ieviests pilnīgi jauns, uz zinātnisko pētījumu rezultātiem balstīts vēnu ārstēšanas koncepts. Kāda ir tā būtība un ko jaunievedums dos pacientiem? Atbild klīnikas vadītājs, ķirurgs flebologs Uldis Mauriņš. |
 | Bērna imunitātes stiprināšana rudenī (6) 03.10.2012 10:54Iestājoties rudenim, klāt ir arī saaukstēšanās un dažādas vīrusu slimības. Skolas un bērnudārzi, kur bērni ik dienas atrodas viens ar otru ciešā saskarē, vīrusu izplatībai ir īpaši labvēlīga vide. Turklāt, saslimstot bērnam, nereti vīruss tiek nodots arī pārējai ģimenei. Tāpēc rudenī - vīrusu laikā jo īpaši nepieciešams spēcināt bērna imūnsistēmu – par to vairāk zina stāstīt Aleksejs Protass, „BENU aptiekas” (iepriekš – „Ģimenes aptieku”) farmaceits un aptiekas vadītājs. |
 | Sausā acs jeb kāpēc manas acis grauž, asaro, ir apsārtušas, ātri nogurst, sāp (3) 25.09.2012 17:46Sausā Acs ir pasaulē biežākais redzes diskomforta un apsārtušu, kairinātu acu iemesls. Par šo kaiti pacienti bieži |
 | Kopīgi ar pacientu izvēlamies viņam labāko (1) 24.09.2012 12:25Precīzai diagnozei ir nozīme pie jebkuras saslimšanas un izņēmums nav arī kāju vēnu patoloģijas. Veicot precīzu diagnostiku, ārsts var precīzi izvēlēties to ārstēšanas metodi, kura konkrētajā gadījumā ir piemērotākā, pārliecināts Dr. Mauriņa Vēnu klīnikas ārsts, flebologs ANDIS RĪTS. |
 | Pasaulē ātrākais lāzers redzes korekcijai tagad pieejams Dr. Lūkina acu klīnikā (7) 21.09.2012 13:16Ik gadu redzes lāzerkorekcija tiek veikta apmēram 4 miljoniem cilvēku. Tā ir pasaulē visbiežāk veiktā acu refraktīvās |
 | Patērētāju tiesību aizsardzības centrs apzināti mulsina sabiedrību (5) 21.09.2012 09:09Manaslecas.lv izplatījuši atklātu vēstuli saistībā ar informatīvo kampaņu, ko mediju vidē ir uzsācis Patērētāju tiesību aizsardzības centrs (PTAC). Tā esot nekorekta pret apzinīgiem, klienta interesēs strādājošiem interneta veikaliem |
 | 42 veidi smadzeņu darbības uzlabošanai (2) 07.09.2012 14:37Tu iegūsi ne tikai efektīgāku smadzeņu darbību, bet arī iekšēju stabilitāti un noturību pret stresu. |
 | Saudzēsim savu muguru- sēņosim pareizi 03.09.2012 17:22Gandrīz katrs no mums rudens pusē dodas uz mežu sēņot.Tā ir sava veida atpūta pie dabas, patīkama izklaide un zaļais tūrisms. Savā ziņā sēņošana ir arī lielisks relaksācijas veids tiem cilvēkiem, kuru darbs ikdienā rada stresu un nervozitāti, kā arī tik ļoti nepieciešamā fiziskā aktivitāte tādiem, kuri ikdienu pavada birojos un piekopj mazkustīgu dzīvesveidu. |
 | Zobu ābece. Sniegbalta smaida atslēga 31.08.2012 11:56Ja cilvēks pats nerūpēsies par savu veselību, tad viņa vietā to nevarēs paveikt ne ārsts, ne arī visattīstītākās mūsdienu tehnoloģijas. |
 | Mans mazais skolēns un viņa redze 27.08.2012 11:58Brīdi pirms skolas gaitu uzsākšanas, īpaši aktuāls kļūst jautājums- kā pareizi iekārtot skolēna darba vietu- kur likt galdu, no kuras puses tam jābūt apgaismotam. Izvēloties mākslīgo apgaismojumu, noteikti ir nepieciešams viens vispārējs gaismas avots, kas izgaismo visu telpu, kā arī vietējais apgaismojums jeb galda lampa. Tā nedrīkst izgaismot bērna seju vai acis, tikai darba virsmu. |
 | Miega traucējumu gadījumos palīdz RigaBrain smadzeņu treniņi (2) 22.08.2012 12:27Pēkšņa elpošanas apstāšanās miegā, vairums dažādu depresiju un ar miega traucējumiem saistīto problēmu skar cilvēkus, kurus var iedalīt četrās kategorijās. Pie pirmās kategorijas pieder cilvēki ar pārlieku aktīvu centrālo nervu sistēmu (CNS). Viņi bieži sūdzas, ka nevar aizmigt, jo viņu „prāts ir aizņemts ar domām”. Viņi svaidās un grozās, un nakts laikā pamostas vairākas reizes. Viņiem visiem ikdienā mēdz būt tāda sajūta, it kā viņus tikko būtu notriecis autobuss. Pilnīgi pretējas pazīmes mēdz būt pie pretējās nometnes piederošajiem, tā sauktajiem, mazaktīvajiem. Šie cilvēki naktī var nogulēt 10-12-14 stundas un tāpat pamosties noguruši. Faktiski viņi guļ visu nakti, taču viņu miega stadija nav tāda, lai šie cilvēki pēc pamošanās varētu justies atpūtušies un atguvuši spēkus. Dzīvesbiedri un citi ģimenes locekļi bieži to nesaprot un uzskata, ka šie cilvēki vienkārši ir hipohondriķi, hroniski čīkstuļi vai abi reizē. Daudzu laulāto kopdzīve ir beigusies šīs nesaprašanās dēļ. |
 | Kādas sekas ir tam, ka dienu no dienas pavadām pie datoriem un TV (3) 20.08.2012 16:38Pētījumos atklāts pieaugoša negatīvo efektu ietekme uz pelēko vielu, sociālo sfēru, taču ir līdzekļi tā novēršanai. |
 | Veselīgs dzīvesveids mūsdienās 15.08.2012 13:44Daba ir ļoti parūpējusies par to, lai cilvēka organisms saņemtu visu, kas ir nepieciešams, lai dzīvotu ilgi un laimīgi. Toties patreizējais ekoloģiskais stāvoklis un dzīves veids ievērojami kompromitējis organisma aizsargspējas. Nav brīnums, ka šī naidīga izturēšanās pret dabu sekmējusi dažādu slimību uzplaukumu. Mēs dzīvojam „kara laikos”, kurā mūsu patoloģiskais dzīves veids cīnas pret mūsu organismu un dabu. Un milzīgs daudzums hronisko, neārstējamo slimību parāda, kurš zaudē. Tāpēc diezgan naivi tagad teikt, ka organismam pašam ir jāvar tikt galā ar slimībām. Cik interesanti sanāk: mēs traucējam organisma darbībai ar dažādām atkarībām un saņemot dabiskas sekas atsakāmies organismam palīdzēt, uzticoties tam, ka viss tiks brīnumainā kārtā sakārtots un varēs atkal visu aizmirst un turpināt grēkot. Tā ir ļoti liela bezatbildība. |
 | Kā stiprināt vēnas un saglabāt kāju skaistumu? (1) 08.08.2012 10:31Smaguma un noguruma sajūta kājās, īpaši vakaros, ir labi pazīstama daudziem. Diemžēl ļoti bieži šķietami nevainīgie simptomi tiek atstāti bez ievērības, lai gan tie var būt pirmais trauksmes signāls, kas liecina par kādu no vēnu saslimšanām. Kādi ir vēnu slimību simptomi un kāda ir profilakse, lai sevi pasargātu? |
 | Padomi netraucētam gremošanas procesam vasarā (1) 02.08.2012 10:14Vasarā cilvēka gremošanas sistēma ir pakļauta dažādiem izaicinājumiem, piemēram, palielinātam šķiedrvielu daudzumam, ikdienas uzturā vairāk iekļaujot svaigus augļus un dārzeņus. Savukārt vasarā, biežāk kā citos gadalaikos tiek ēsti grilējumi, kuri var radīt smaguma sajūtu kuņģī. Tāpat jāņem vērā, ka siltā laikā produkti bojājas ātrāk, kas var radīt pat saindēšanos. Tāpēc „Ģimenes aptieku” farmaceite Oksana Gehtmane stāsta par vasarā visbiežāk sastopamākajām gremošanas sistēmu problēmām un to, kādi medikamenti šādām reizēm būtu jāglabā mājas aptieciņā. |
 | Kā palīdzēt piepampušām kājām? 30.07.2012 08:19Ilgi gaidītā vasara ar saulaino un silto laiku var pārvērsties nepatīkamā murgā, kam par iemeslu ir piepampušas un nogurušas kājas. Kādi ir iemesli kāju pietūkumam un kā sev palīdzēt? |
 | Kā pasargāt sevi no pārkaršanas (1) 17.07.2012 12:40Termometra stabiņam pārsniedzot +30 grādu atzīmi, jūlija sākumā Latvijā tika sasniegts šā gada karstuma rekords. Augstā gaisa temperatūra savienojumā ar mitro gaisu var atstāt nelabvēlīgu iespaidu uz cilvēka organismu, paaugstinot vidējo ķermeņa temperatūru, kas savukārt var izraisīt ķermeņa pārkaršanu jeb hipertermiju, kas saukta arī par karstuma dūrienu. „Ģimenes aptieku” farmaceite Inga Bula sniedz praktiskus padomus, kas palīdzēs izvairīties no pārkaršanas un palīdzēs atlabt gadījumos, ja no karstuma dūriena nav izdevies paglābties. |
 | Atkarība no seksa ir saistīta ar smadzeņu bojājumiem (10) 12.07.2012 20:31Kārtējos pētījumos ar žurkām atklāts, ka tās žurkas, kam konstatēti noteikti smadzeņu bojājumi (konkrēti – mediālajā prefrontālajā smadzeņu garozā (abreviatūra – „mPSG” turpmāk tiks izmantota šinī tekstā)), ir atkarīgas no seksa. Arī tad, ja tas varētu izraisīt negatīvas sekas, žurkas nespēj šo atkarību kontrolēt. Ja žurkām bez smadzeņu bojājumiem pētnieki varēja iemācīt refleksu pat pilnīgi ignorēt žurku mātītes pārošanās periodā, tad žurkas ar mPSG bojājumu šo apmācību ignorēja, lai gan par mācīšanos atbildīgie smadzeņu centri tām nebija traucēti. Kopumā to uzvedība ir ārkārtīgi līdzīga cilvēkiem ar hiperseksuālajiem traucējumiem. |
 | Zobu ābece. Kādēļ nepieciešama zobu tīrīšana pie higiēnista un kāpēc to labāk veikt vasaras sākumā? 28.06.2012 13:39Neviens cits par zobiem neparūpēsies labāk, kā pats to īpašnieks. |
 | Kādēļ daļa cilvēku nekad nepiedzīvo depresiju (2) 28.06.2012 10:57Mūsu dzīve sastāv no lielākiem un mazākiem, nozīmīgiem un mazāk nozīmīgiem notikumiem, daži no tiem var kalpot par katalizatoru, lai attīstītos depresija. Liela daļa cilvēku kaut reizi dzīvē piedzīvo notikumus, kas it nemaz nerada prieku – atlaišana no darba, laulības šķiršana, smagi zaudējumi vai citas neveiksmes. Taču kādēļ daļa cilvēku ieslīgst depresijā, bet otra daļa nē? Kas tam par iemeslu? |
 | Kā tikt galā ar alerģiskām iesnām? 25.06.2012 12:28Alerģiskās iesnas ir deguna gļotādas alerģisks iekaisums, līdzīgs saaukstēšanās izraisītām iesnām, ko mēdz izraisīt alergēnu - dzīvnieku apmatojuma, putekļu, dažādu mikroorganismu un, jo īpaši šajā gadalaikā, putekšņu – nokļūšana elpceļos. Putekšņu, it īpaši zāles putekšņu, gadījumā to mēdz saukt par siena drudzi, taču, kā tas bieži gadās, alerģijai nav nekādas saistības ar sienu, un, lai arī iesnas bieži pavada nieze, šķaudīšana un asarojošas acis, par drudzi to nebūt nevar saukt. Alerģiskās iesnas parasti ir sezonālas, taču mēdz būt arī nepārejošas cauru gadu. |
 | Uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindroms. Kā pareizi rīkoties (1) 19.06.2012 09:18Vienmēr, visos laikos ir bijuši pārmērīgi aktīvi bērni, vēsturiski šī parādība raksturota ļoti dažādi atkarībā no profesionalās orientācijas, zināšanām, vispārējās kultūrvēsturiskās situācijas, un attiecīgi dažādi tā tika arī ārstēta. Lai gan plašsaziņas līdzekļos jēdziens ”hiperaktivitāte” parādās arvien biežāk un daudzi iegūst arvien vairāk zināšanu par šo tematu, Latvijā pedagoģiskais darbs ar šiem bērniem nav mērķtiecīgi virzīts uz visu bērnu līdzvērtīgu attīstības nosacījumu veidošanu. Profesionalajā jomā šīs problēmas ignorēšana var radīt bērnam vispārēju fizisku, emocionālu pārslodzi, nepamatotu vainas apziņu un nepilnvērtīgas, neproduktīvas savsarpējās attiecības. |
 | Iesnas - vai tā ir nopietna saslimšana? (1) 18.06.2012 09:01Vai atradīsies cilvēks, kuram nekad mūžā nav bijušas iesnas? Laikam jau, ka nē. Runā, ka tā ir populārākā slimība pasaulē un aptver Ginesa rekordu cienīgus apmērus, saslimušo skaita ziņā. |
 | Kosmētika un kontaktlēcas- kā nenodarīt pāri savām acīm 13.06.2012 13:13Kā rīkoties pareizāk- ievietot lēcas acīs tad, kad kosmētika uzklāta, vai tomēr pirms? Šādus un līdzīgus jautājumus internetveikala Manaslecas.lv vadošā optometriste Dace Drupa uzklausa, rod tiem atbildes un dod ikdienā piemērojamus padomus! |
 | Saaukstēties var arī vasarā 11.06.2012 21:16Cilvēks mūžā parasti ir ieguvis krietnu saaukstēšanās pieredzi, tādēļ it kā zina, kas tādās reizēs darāms. Tomēr katru gadu nedaudz mainās saaukstēšanās slimību izraisītāju - vīrusu daba, un arī organisms reizēm ir labāk sagatavojies, reizēm novārdzinātāks, tāpēc saaukstēšanos pārcieš vieglāk vai smagāk. |
 | Pretinsektu līdzekļu lietošana bērniem 08.06.2012 09:59Līdz ar silto laiku aktivizējušies dažādi insekti, jo īpaši odi. Īpaši nepatīkamas sekas kukaiņu kodumi var izraisīt tieši bērniem, jo viņu imunitāte ir vājāka un kukaiņa kodums var radīt ne tikai niezi, bet arī nopietnāku alerģiju. Tādēļ būtiski jau laicīgi padomāt par to, kā pasargāt savas atvases no kukaiņu kodumiem – par to konsultē „Ģimenes aptieku” farmaceite Rita Utāne. |
 | Alerģija pret ziedputekšņiem. Padomi, kā to ārstēt (2) 04.06.2012 11:21Alerģija pret ziedputekšņiem – tas ir sezonālais alerģiskais rinīts vai rinokonjunktivīts, saukts arī par siena drudzi (kaut arī sienam ar to nav nekāda sakara). |
 | Pirmo reizi Latvijā izveidota mājas lapa skolas vecuma jauniešiem par 1. tipa cukura diabētu 30.05.2012 14:20Jauniešu – cukura diabēta pacientu – Latvijā veiktā aptauja atklāj, ka 31% jauniešu un viņu vecāku izvairās informēt apkārtējos par pusaudža saslimšanu ar 1. tipa cukura diabētu, neskatoties uz to, ka informētu līdzcilvēku palīdzība krīzes situācijā var glābt pacienta dzīvību. Lai jauniešiem palīdzētu pielāgoties dzīvei ar 1. tipa cukura diabētu un pārvarētu šķēršļus komunikācijai ar ģimenes locekļiem, draugiem un skolas biedriem, pirmo reizi izveidota interaktīva interneta vietne skolas vecuma jauniešiem arī Latvijā t1dstars.com („Type one diabetes stars” jeb „1. tipa cukura diabēta zvaigznes”). |
 | Deguna pilieni iesnu ārstēšanai – monētas otra puse 28.05.2012 10:31Iesnas – ziemīga saslimšana, kas nereti mums sabojā skaisto pavasari un vasaras sākumu, kad plaukst pūpoli, pavasara un vasaras ziedi priecē visapkārt un ilgi gaidītā saule šķietami silda. Saaukstēšanās laikā, kad organisms ir novājināts pēc ziemas un biezās drēbes gribas aši nomest, pielavās nemanot. |
 | Kas jāņem vērā, izvēloties saules aizsarglīdzekļus 27.05.2012 11:46Jūs droši vien esat pamanījuši, ka varat iegūt saules apdegumu pat mākoņainās dienās? Tas tādēļ, ka saules gaismā ir vesela virkne dažādu enerģijas veidu. Vienkāršāk sakot, ir saules gaisma, kuru mēs varam redzēt, kas apgaismo pasauli, un ir saules gaisma, ko mēs nevaram redzēt- neredzama enerģija, ko sauc par ultravioleto gaismu. Ultravioletie stari ir tie, kas dara kaitējumu ādai. Faktiski ir trīs dažādu veidu ultravioletie saules stari: UVA, UVB un UVC. UVC ir viskaitīgākie, jo to enerģijas viļņi, ko tie satur, ir visaugstākajā frekvencē un tiem ir visvairāk enerģijas. Par laimi, Zemes ozona slānis tos pilnīgi filtrē un šie stari nesasniedz Zemi, tādēļ mums nav jāuztraucas par tiem. |
 | Kā palīdzēt zīdainim vai bērnam gripas gadījumā 17.05.2012 07:41Gripa kā slimība nav tik bīstama kā tās radītās komplikācijas. Par gripu ir jāsāk domāt jau vasarā, stiprinot imunitāti, uzskata pediatre Anna Birka. Tāpēc vasarā brauciet kopā ar bērniem uz laukiem, skraidiet basām kājām, peldieties, lasiet upenes un dzērvenes, ēdiet tās svaigas un saldējiet arī ziemai. Lai, kad tuvosies gripas laiks, jūs tam būtu gatavs! |
 | Biežākās vecāku pieļautās kļūdas bērnu veselības aprūpē 11.05.2012 17:28Šī gada aprīlī publicētais pētījums par Latvijas ģimeņu tēriņiem bērnu veselībai liecina, ka liela daļa vecāku savu atvašu labklājībai mēnesī velta ievērojamas summas, piemēram, 79 procenti vecāku vidēji mēnesī tam atvēl 40 Ls. Tajā pašā laikā šo summu bieži vien veido izmaksas gadījumiem, kad bērns jau ar maznozīmīgām veselības problēmām tiek vests uz slimnīcu vai kādu privāto veselības aprūpes iestādi. Kā norāda medicīnas sabiedrības „ARS” pediatre Astrīda Dzirniece, vecāki Latvijā bieži pieļauj elementāras kļūdas bērnu veselības aprūpē, ko izraisa vāja sadarbība ar savu ģimenes ārstu vai pediatru. |
 | Depresija ir līdzīga dāmai melnā 08.05.2012 16:42Depresija pēdējos gados ir kļuvusi gandrīz vai par tautas slimību. Neviens cits dvēseles dzīves traucējums nav tik plaši sastopams kā depresija, kura ir aptvērusi pilnīgi visus sociālos slāņus un vecuma grupas un kura skar tiklab vīriešus, kā sievietes. Ne velti tā kļuvusi par ”laikmeta slimību.” |
 | Kā pasargāt bērnu no ērcēm (4) 03.05.2012 14:06Līdz ar siltā laika iestāšanos, rodas vēlēšanās vairāk laika pavadīt pie dabas, rīkojot piknikus un dārza svētkus. Ir ģimenes, kas katru nedēļas nogali dodas ārpus pilsētas zaļumos. Taču nedrīkst aizmirst, ka šis ir arī laiks, kad aktivizējas ērces. |
