 | Kā tikt pie slaida auguma katrai horoskopa zīmei 09.12.2023 00:47Kā zināms, ir 12 zodiaka zīmes, kur katra no tām pieder kādai no četrām stihijām - Zemei, Gaisam, Ugunij vai Ūdenim. Svarīgi, lai laikā, kad ievērojat diētu, savā ēdienkartē jūs iekļautu produktus, kas palīdz novājēt tieši jūsu zīmes pārstāvjiem. Šie produkti ne tikai palīdzēs atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, bet arī saglabās un pat uzlabos jūsu pašsajūtu un veselību. |
 |
|
Mazkaloriju diēta vielmaiņas uzlabošanai  | Citronu diēta 18.06.2023 11:56Atšķirībā no daudzām citām diētām. citonu diēta nenodara oragnismam nekādu ļaunumu. Porciju lielums, tāpat arī produkti, ko lietojat uzturā, šajā diētā nav stingri ierobežoti, galvenais nosacījums - pēc iespējas mazāk savā ēdienkartē iekļaut produktus ar augstu kaloritāti. |
 | 5 bīstamākās diētas 12.10.2021 19:50Ieobežots uzturs ir daudzu sieviešu pierasta ikdienas sastāvdaļa. Ja ne katru dienu, tad vismaz periodiski mēs ievērojam tā saucamās diētas. Un tas nebūtu nekas- neliela atslodze organismam ir pat noderīga. Taču ir dažas diētas, kuras ievērot ir patiesi bīstami un veselībai kaitīgi, jo kopā ar liekajiem kilogramiem zūd arī veselība. |
 | Amerikāņu diēta "minus dinner" 17.06.2021 12:08Viens no visplašāk izplatītajiem paņēmieniem novājēšanai, ko praktizē gan sievietes gan vīrieši, kas cieš no liekā svara, ir neēst pēc sešiem vakarā jeb citiem vārdiem sakot - amerikāņu diēta "minus dinner". Šo metodi lieto gan mājsaimnieces, gan biznesa cilvēki, gan jaunieši un pat vecmāmiņas un vectētiņi. Par to raksta žurnālos un runā televīzijā. Galu galā, to iesaka mūsu draugi.... |
 | Ja nepalīdz augļi, izmēģini saldējuma un pat seksa diētas 10.05.2021 22:26Vasarai sākoties viss kļūst vieglāks: drēbes no jakām pāriet topiņos, kājas no zābakiem atbrīvo zandales, uzturā smago ēdienu nomaina salāti. Vasara ir īstais laiks, kad lietderīgo var apvienot ar ko patīkamu. Kāpēc gan nevarētu ar diētu palīdzību ne tikai notievēt, bet arī gardi paēst, vēl pie tam atbilstoši sezonai? Es piedāvāju dažas interesantas diētas vasaras karstajā tveicē, kuras neprasīs lielu piepūli un sniegs baudu. |
 |
|
 | Katram savu diētu pēc asinsgrupas 04.10.2020 16:34Kā zaudēt liekos kilogramus un ievērot veselīgu diētu, kas nenodarīs ļaunu jūsu veselībai? Lūk variants - diēta pēc asinsgrupas. |
 | Dabas radīta superdiēta 21.04.2020 10:42Paleodiētu ir radījusi pati daba – tas ir vairāk nekā 2 miljonus gadu sens uztura plāns, un akmens laikmetā citas izvēles nemaz nebija. Lai gan dzīve ir krasi mainījusies, šī diēta ir iestrādāta cilvēka gēnos un ir vispiemērotākā arī mūsdienu cilvēkam. Tāpēc ir vērts ielūkoties tikko Apgādā Zvaigzne ABC iznākušajā veselības zinātņu doktora Lorena Kordeina grāmata “Paleodiēta”, kurā apkopota visa jaunākā informācija par šīs diētas piemērotību mūsdienu cilvēkam. |
 | Izplatītākās sieviešu kļūdas, tievējot 11.01.2020 15:10Putna čalas un pavasara elpa aiz loga daudzām no mums liek kritiski lūkoties spogulī un izvērtēt ziemas sekas – liekos kilogramus. Auglības klīnikas MAMA RĪGA “Tievēšanas kluba” vadītāja, sertificēta uztura speciāliste Olga Ļubina apkopojusi izplatītākās sieviešu kļūdas, kas tiek pieļautas, tievējot. |
 | Rīsu diēta 04.07.2019 09:44Rīsu diēta ir viena no efektīvākajām diētām un cilvēkam tā ir periodiski pat ļoti ieteicama, tā kā veicina organismam kaitīgo vielu izvadīšanu. Rīsu graudos atrodamas astoņas dzīvībai un veselībai ļoti svarīgas aminoskābes. Tāpat tie satur kāliju, kas piedalās sirds muskuļu darbībā, olbaltumvielas, kas nodrošina funkcionālu organisma veselību, fosforu, dzelzi, cinku, jodu, kalciju un B grupas vitamīnus, kas nepieciešami matiem, ādai, nagiem, kā arī nervu sitēmas stiprināšanai. Rīsi nesatur glutēnu, kas dažiem izraisa alerģiju un tajos nav nātrija, kas aiztur organismā šķidrumu, izraisot tūsku. |
 | Ko jūs nezināt par svara zaudēšanu 21.01.2019 11:22Līdz šim mēs uzskatījām, ka varam zaudēt svaru, ja ēdam mazāk un vingrojam vairāk. Tomēr zinātnieki ir atklājuši, ka gēni, sagrautais hormonālais līdzsvars un pat daži vīrusu veidi spēj būtiski ietekmēt mūsu ķermeņa svaru. Uzziniet interesantus faktus par korpulenci un slaidumu. |
 | 10 produkti, kas kaitē slaidam viduklim 11.01.2019 13:00Mēs katrs gribam būt ne tikai vesels un labi justies, bet arī labi izskatīties. Bieži vien, lai iegūtu slaidu vidukli, pietiek vien atteikties no dažiem pārtikas produktiem vai vismaz samazināt to lietošanu līdz minimumam. Lūk, šo produktu saraksts. Pie kam, dažii no tiem jums, varbūt, līdz šim šķituši nekaitīgi. |
 | 4 vērtīgas putras tavai veselībai, enerģijai un skaistumam 03.01.2019 09:42Mēs visi zinām, ka putras ir uzturvielām bagāts un vērtīgs produkts, kas būtu jālieto uzturā vismaz vienreiz dienā. Putru sastāvā ir daudz šķiedrvielu, kas stimulē zarnu trakta darbību un attīra organismu no kaitīgām vielām. Tāpat tās satur ogļūdeņražus, olbaltumvielas un augu taukus, kā arī daudzus neaizstājamus vitamīnus (sevišķi B grupas vitamīnus) un minerālvielas. Bet galvenais- putras ir garšīgas! |
 | Planētu diēta jeb ēdienkarte katrai nedēļas dienai 22.10.2018 11:34Atkarībā no Saules sistēmas planētām ir pētīta organisma un iekšējo orgānu darbība, kā rezultātā dietologi ir izstrādājuši pamatplānu, ko drīkst un ko nedrīkst ēst attiecīgā nedēļas dienā, kura ir pakļautībā kādai noteiktai planētai. |
 | Oranžā diēta organisma attīrīšanai 27.08.2018 09:32Oranžās diētas pamatā ir ķirbju un burkānu lietošana. Dietologi apliecina, ka 2 nedēļu laikā šī diēta ne tikai attīrīs organismu, bet arī atbrīvos no 5 kg liekā svara. |
 | 11 mūsu vecmāmiņu skaistuma receptes jeb kā samazināt svaru ar vienkāršiem līdzekļiem 16.07.2018 19:51Piedāvājam dažus pavisam vienkāršus vecmāmiņu knifus, ar kuru palīdzību ne vien varēsiet ilgāk saglabāt jaunību un skaistumu, bet arī nomest kādu lieku kilogramu. |
 | Madonnas diēta jeb kā ilgstoši saglabāt jaunību (9) 13.07.2018 11:05Ko tik par viņu nerunā! It kā jau no jaunības viņa izdara regulāras zemādas injekcijas, kuru sastāvā ir čūsku inde, pateicoties kam savā vecmāmiņas vecumā viņa izskatās kā jauna sieviete. Ka trīs reizes dienā viņa pavada trenažieru zālē, pateicoties kam pēc viņas vingrā ķermeņa medicīnas studenti varētu mācīties cilvēka muskuļu anatomiju. Daudzi par Dieva vārda zaimošanu viņu uzskata par sātana izdzimumu un apšauba viņas vokālās dotības, apvainojot tajā, ka publiku viņa piesaista tikai ar epatāžu. Taču gan viņas pielūdzēji gan nīdēji ir vienisprātis: šī sieviete ir neticami izturīga un neatlaidīga, pateicoties kam mācējusi nodzīvot līdz cienījamam vecumam, saglabājot lielisku fizisko formu un izskatu. |
 | Rudens diēta pret stresu 25.10.2017 17:15Kādam zelta rudens ir uzmundrinošs un pozitīvs laiks, taču lielākā daļa cilvēku rudens periodā izjūt skumjas un pat stresu. Dienas kļūst īsākas, taču darbi nemazinās,- tas provocē nogurumu un drūmu garastāvokli. Par laimi, no negatīvajām emocijām mēs varam pasargāt sevi ar speciālas rudens diētas palīdzību, kuras sastāvā iekļauti antistresa produkti. |
 |
|
 | Izraēlas diēta ne tikai novājēšanai, bet arī pašsajūtas uzlabošanai 08.02.2016 16:26Izraēlas uztura speciālisti ir izstrādājuši interesantu tievēšanas metodiku, kas ļauj ne tikai atbrīvoties no liekā svara, bet arī attīrīt organismu no kaitīgām vielām, tādējādi uzlabojot vispārējo pašsajūtu. Izraēlas dietologi uzskata,- lai veiksmīgi novājētu, nav jāatsakās no noteiktiem produktiem. Var ēst visu, taču pareizi sakombinējot produktus savā starpā. |
 | Atslodzes dienas janvārī. Vājējam saskaņā ar dabas ritmiem 15.01.2016 19:30Pasaulē ir daudz dažādu efektīvu, mazāk efektīvu, klasisku un eksostisku diētu. Turklāt novērots, ka viena diēta kādam ir ideāli piemērota, bet citam tajā pat laikā no tās nav nekāda labuma, kas izskaidrojams ar katra cilvēka individuālajām organisma īpatnībām un dzīvesveidu. Paralēli diētām pastāv objektīvie faktori, kuri daudz efektīvāk ietekmē mūsu organismā notiekošo. Viens no šādiem faktoriem ir Mēness ietekme un cikls, kuram sevišķi pakļautas sievietes. Uzlabot savu dzīves kvalitāti varam, dzīvojot harmonijā ar dabas ritmiem un te īstais palīgs un padomdevējs būs Mēness kalendārs, pēc kura vadoties, tiek noteiktas atslodzes dienas |
 | Ziemas perioda diēta. Kāpēc tā nepieciešama 08.10.2015 14:19Mēs visi droši vien esam ievērojuši, ka ziemas periodā mūsu svars diezgan ievērojami pieaug un, pienākot pavasarim, nākas pielikt ne mazums pūļu, lai atgūtu savu ideālo formu. Nesen šo likumsakarību apstiprināja arī zinātnieki. Izrādās, ka visa pamatā- saules gaismas trūkums. |
 | Diēta skaistai ādai- bez pūtītēm, apsārtuma un grumbām 15.05.2015 08:28Lielākoties ādas problēmas, tādas kā pūtītes, apsārtums, lobīšanās, rodas, ja organismam trūkst kādu noteiktu barības vielu vai to daudzums ir pārāks liels. No visām šīm ādas problēmām var izvairīties, ievērojot noteiktu diētu. |
 | Olu apelsīnu diēta (mīnus1 kg dienā) 07.10.2014 13:26Šī diēta ir ļoti effektīva, un galvenais- nenovārdzina organismu. Varat to ievērot, kad īsā laikā ļoti nepieciešams zaudēt dažus liekus kilogramus. |
 |
|
 | Pretgrumbu diēta 29.01.2014 14:29Ziemā, kad aukstums kniebj vaigu galos un Latvijā audzētajos dārzeņos vitamīnu paliek arvien mazāk, kad garās naktis un īsās dienas tā vien mudina apēst kaut ko saldu un treknu, bieži gadās, ka skats spogulī liek sērīgi nopūsties: krunciņu kļuvis vairāk, sejas āda – sausāka, mati – trauslāki un rokas raupjākas. |
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 |
|
 | Sarkanvīna diēta 16.01.2013 18:46Apgāds Zvaigzne ABC izdevis grāmatu "Sarkanvīna diēta". Vai šī ir kārtējā grāmata par vīnu un vīna lietošanas kultūru? Vai kārtējā krāšņos vākos iesietā grāmata – nodeva modei, kuru ievietot grāmatu plauktā kā skaistu interjera elementu? Uzdrošinos apgalvot – nē. "Sarkanvīna diēta" liks mazliet netradicionāli palūkoties uz daudzu gadu garumā uzkrāto pieredzi par veselīga dzīvesveida principiem. |
 | Neparastākā diēta pasaulē- smilšu diēta (8) 06.01.2012 12:22Populārā Krievijas raidījuma vadītājs "Lai runā!" Andrejs Malahovs ik pa brīdim pārsteidz mūs ar saviem pārsteidzošajiem kurioziem, kas sastopami mūsdienu it kā civilizētajā pasaulē. Arī 65 gadus vecā lietuviete Staņislava Montsviliene, kuru varējām redzēt un dzirdēt vienā no pēdējiem raidījumiem, nav izņēmums. Viņa savu popularitāti iemantojusi, pateicoties īpatnējai diētai- nedēļā šī sieviete apēd ap 30 kilogramiem smilšu. |
 |
|
 | Kā atrast sev piemērotāko diētu? (6) 04.05.2011 12:59Pasaulē ir izgudrotas tūkstošiem diētu – vienas vairāk dzirdētas un populārākas, dažas mazāk. Dažas diētas ir vairāk efektīvas, dažas mazāk. Vienas prasa lielāku paškontroli, citas atļaujas mazliet palaisties. Dažas diētas nomoka organismu, turpretī citas balstās uz veselības uzlabošanas principa. Kā nekļūdīties un izvēlēties savam organismam vismazāk kaitīgāko un visefektīvāko diētu? |
 |
|
 | Slaidumtriki (6) 05.06.2010 10:28Riepas - riepiņas, krunkas - krunciņas...Kura gan par to reizēm neuztraucas? |
