Slaidumtriki
Riepas - riepiņas, krunkas - krunciņas...Kura gan par to reizēm neuztraucas?
Vai zināji, ka:
- strauja svara nomešana, izmantojot dažādas diētas, parasti ne tikai ar uzviju atgriežas, bet bojā saistaudus, rada liekas krunciņas un izraisa celulītu,
- pareizi ir ēst ir nevis daudz, bet maz un bieži, starp ēdienreizēm ieturot 2-3 stundu pauzi. Ja apetīte kļūst negausīga, to var remdēt, našķējoties ar augļiem, dārzeņiem vai riekstiem,
- servējot vakariņu galdu ar zilas krāsas traukiem un salvetēm, apetīte tiek apmānīta, un mēs notiesājam krietni mazāk, kā parasti,
- maiga fona mūzika un sveču gaisma mazina stresu, ļauj mums nomierināties un baudīt nesteidzoties, tādejādi - ēst ar mēru.
[+] [-]
[+] [-]
[+] [-]
[+] [-]
[+] [-]
[+] [-]