Layout: current: getSitedefLayout (Cid: Cache\Templating\LayoutCustomizations\Epadomi\CustomizationSource121 ), alternative: getContentLayout (Cid: Cache\Templating\LayoutCustomizations\Epadomi\CustomizationSource121), Fid:447, Did:0, useCase: 1


Rādīt: visus rakstus, tikai lietotāju, tikai autoru publicētās

Iepriekšējā lapa Nākamā lapa

Izstāde „Rožu dārzs 2022” Dabas muzejā 05.07.2022 10:02

Latvijas Nacionālajā dabas muzejā no 6. līdz 9. jūlijam norisināsies rožu izstāde, kas veidota sadarbībā ar stādaudzētavu „Latroze”.

Lietas, kas palīdzēs māju vienmēr uzturēt tīru un kārtīgu 02.07.2022 12:41

Ikdienas pienākumi un straujais dzīves ritms atstāj ietekmi uz mājas uzturēšanu kārtībā - reizēm šķiet, ka tas ir grūti paveicams uzdevums. Tomēr tā tam nevajadzētu būt. Turpinājumā daži noderīgi padomi, kas palīdzēs parūpēties, lai māja vienmēr būtu tīra un kārtīga.

Uzlādē smadzenes! Jeb kādi pārtikas produkti jālieto pirms eksāmeniem 01.07.2022 22:06

Smadzenes pārtiek no tās enerģijas, kas tiek saražota no mūsu uzturā lietojamās pārtikas. Galvenais enerģijas avots ir glikoze, kuru organisms saņem no produktiem, kas bagāti ar ogļhidrātiem: brokastu pārslām, maizes, makaroniem utml. Enerģija smadzenēs uzglabājas mazās porcijās, tāpēc, lai smadzenes strādātu ar pilnu jaudu, enerģija pastāvīgi jāpapaildina. Tas nozīmē, ka laikā, kad gatavojaties eksāmeniem, jāatsakās no jebkādām diētām; jāēd veselīgi un parezi.

“Knīpas un Knauķi” radījuši rotaļuzvedumu bērniem un vecākiem par 12 emocijām 01.07.2022 10:30

Atzīmējot savu 50-to dzimšanas dienu, bērnu vokālā studija „Knīpas un Knauķi” ar programmas Rimi Bērniem mentālās veselības ekspertu atbalstu radījusi muzikālu un reizē interaktīvi izglītojošu rotaļuzvedumu bērniem un viņu vecākiem “Emociju pētnieki”. Tajā caur dziesmām, dejām, sarunām, spēlēm un līdzdarbošanos ikviens aicināts iepazīt, izprast un apzināt daudzveidīgās emocijas, kas valda mūsos. Vasaras laikā muzikālais koncertuzvedums “Emociju pētnieki” būs skatāms un klausāms četrās Latvijas pilsētās – Siguldā, Cēsīs, Jūrmalā un Tērvetē.

Gultas pārklājs – praktisks un rada mājīgumu guļamistabā 27.06.2022 22:36

Gultas pārklājs parasti ir no viegla un stepēta auduma, ko izmanto kā dekoratīvu gultas elementu. Tas parasti ir pilna gultas izmēra, ar to var pārklāt visu, tostarp spilvenus. To bieži vien veido arī, pārlokot uz pusēm, īpaši, ja tas ir segas pārklāja akcenta krāsā, jo tas rada interesantu vizuālo efektu, demonstrējot dažādas faktūras, krāsas un rakstus.
Tas kalpo ne vien kā izsmalcināts dizaina elements ar praktisku funkciju, bet arī pasargā gultu no putekļiem, kā arī padara guļamistabu sakoptāku, tādējādi radot harmonijas sajūtu pirms kārtīga miega.

Neriskē! Pirms fiziskajām aktivitātēm pārbaudi sirds jaudu 27.06.2022 12:18

Kā jutīsies pēc skrējiena? Vai brauciens ar velosipēdu nebeigsies slimnīcā? Vai izturēsi kāpienu? Vasara ar intensīvu sportošanu vai dažādām fiziskām aktivitātēm ir īstais laiks pārbaudīt savas sirds veselību un izturību, veicot augstas jutības troponīna I testu un noskaidrojot kardiovaskulāro slimību attīstības risku. Tas ir tests veselajiem ar mērķi saglabāt veselību.

Kā pārstāt nosodīt tos, kuru reakcija uz ārkārtas situāciju atšķiras no mūsējās 24.06.2022 14:39

Dusmojoties uz apkārtējiem, kas pret ārkārtas situāciju izturas vieglprātīgi, mēs nomierinām sevi un novēršam uzmanību no pašu justās trauksmes. Tiesa, tas nevairo mīlestību pret cilvēci. Bet mēs varam to atgūt, ja pat šajā sarežģītajā laikā mēģinām iedomāties sevi otra cilvēka vietā. Tas pavērs jaunus spēkus un resursus, lai pārdzīvotu krīzi, uzskata klīniskā psiholoģe, attiecību speciāliste Džila Vēbere (Dr Jill Weber).

Ar LMT atbalstu top seriāla “Tutas lietas” ukraiņu versija 21.06.2022 13:07

Bērnu satura producents “Ausma” ir uzsācis daudzu iemīļotā bērnu seriāla “Tutas lietas” ukraiņu versijas filmēšanu – “Тутині скарби”. Galvenajā lomā būs ukraiņu aktrise Lidija Baranova, kas Rīgā bēgļu gaitās nonākusi šī gada martā. Seriāls tiek veidots ar LMT atbalstu, tas būs skatāms brīvpieejā LMT Viedtelevīzijā un raidījuma YouTube kanālā visā pasaulē.

“Apzinātības spēļu kartītes” – attīstošas spēles visai ģimenei 15.06.2022 11:23

Jēdzienu “apzinātība” ir dzirdējis gandrīz ikviens, bet visbiežāk asociē ar nopietniem, pacietīgiem uzmanības noturēšanas treniņiem, sēžot meditācijas pozā. Izrādās, apzinātību var praktizēt arī citādāk – ar vieglumu, caur spēli. Turklāt tādu spēli, ko var ar prieku spēlēt visa ģimene – gan bērni un vecāki, gan arī vecvecāki.

5 vienkārši veidi, kā sakrāt naudu gada laikā 15.06.2022 11:14

Iedomājieties, ka esat lielas apņemšanās priekšā – iekrāt naudu ceļojumam vai citai lielākai iecerei. Krāšanas pieredze minimāla, un uzdevums sakrāt kaut dažus simtus šķiet neiespējamā misija. Kā rīkoties?

Palīdzēsim piecgadīgajam Kristapam doties uz klīniku Beļģijā 14.06.2022 16:27

Piecgadīgajam Kristapam no Vecumniekiem nepieciešama palīdzība, lai apmaksātu nopietnu ārstēšanos Beļģijā. Kristaps ir ļoti slims. Viņam ir smaga bērnu cerebrālās triekas (BCT) forma un vesela virkne citu diagnožu. Kristaps ir gulošs. Izārstēt zēnu, lai viņš kļūtu “tāds kā citi”, nevar. Taču ir iespējams palīdzēt atvieglot viņam un viņa vecākiem dzīvi. Lai kāda nebūtu bērna diagnoze, ar viņu obligāti ir jāstrādā. Un viņš noteikti atsauksies un pakāpsies pakāpienu augstāk.

Silta un skaista adīta šalle ar ziedu 14.06.2022 13:50

Šīs romantiski sievišķīgās šalles ideja pieder dizainerei Jaroslavai Dovcovai. Man tā tik ļoti iepatikās, ka nolēmu šo ideju realizēt dzīvē un šalli ar ziedu uzadīju arī sev.
Piedāvāju šalles darba aprakstu.

Padomi veselīgam uzturam - kas jāēd, lai neslimotu 11.06.2022 11:29

Tu esi tas, ko Tu ēd. Sava ēdienkarte jāveido sabalansēti, lai varētu lepoties ar labu veselību. Ar pārmērībām aizrauties nebūtu prātīgi, labāk visu ar mēru un prātu. Tāpēc ieklausieties padomos veselīgam uzturam.

Stilīgs džemperis pāvu spalvu rakstā 07.06.2022 08:55


Viens no skaistākajiem adījumu rakstiem ir pāvu spalvu raksts.

Divpadsmit dārzu maģija. Dvīņi un viņu dārzs. Gaisīgi, smaržīgi un koši! 05.06.2022 09:55


Dvīņu dārzam vienmēr jābūt attīstībā, mainībā. Un nav svarīgi vai dārzs ir tikai uz lodžijas vai apsaimniekota tiek liela lauku sēta, mazdārziņš vai privātmājai piegulošās dobes – Dvīņu saimniecībā viss ir plūsmā, mainībā. Nekas nevar būt garlaicīgāks par statisku dobi, kura gadu no gada nemainās.

Tests: Vai tev piemīt ar seksu saistīti kompleksi vai fobijas 03.06.2022 23:23

Izvēlies vienu no piedāvātajiem atbilžu variantiem un saskaiti punktus.

Kāpēc sievietes melo par savu seksuālo dzīvi 01.06.2022 22:58

Kuram gan nav gadījies samelot, ja kāds nevēlams ziņkārīgais pajautājis, vai viņam ir partneris? Kurš gan nav izlicies, ka guvis gultā baudu, kaut arī tā nebija taisnība?

Hurma – garšīgs, vērtīgs un maģisks auglis 01.06.2022 10:04

Šis oranžais auglis ir ne tikai sulīgs un garšīgs, tam piemīt arī milzum daudz vērtīgu īpašību kā fiziskās veselības jomā, tā arī smalko enerģiju līmenī. Hurma ir patiesi maģisks auglis. Taču sāksim ar tās praktisko pielietojumu.

Ko par sievieti stāsta viņas lūpukrāsa? 31.05.2022 20:24

Speciālisti, apkopojot faktus, apgalvo, ka pēc lūpukrāsas formas varot noteikt sievietes raksturu.

Mirusi aktrise Ausma Kantāne 29.05.2022 15:32

Latvijas mediji ziņo, ka 29. maija rītā 80 gadu vecumā mūžībā devusies izcilā aktrise, sabiedriskā darbiniece un politiķe Ausma Ziedone-Kantāne.

Kādu ķermeņa kopšanas līdzekli izvēlēties? 29.05.2022 11:35

Ķermeņa higiēna un kopšana ir pašsaprotama ikdienas darbība, taču cik daudz laika esi veltījusi domājot, kādus ķermeņa kopšanas līdzekļus vislabāk izmantot? Nosakot savu ādas tipu un izvēloties produktus, pievērs pastiprinātu uzmanību kādam ādas tipam tie ir paredzēti. Būtisks jautājums ir, kuri produkti ir piemērotākie?

Pasaules čempionāta hokejā pusfināla un fināla spēles LTV7 27.05.2022 13:44


Pasaules čempionāts hokejā (PČH) noslēgsies šajā nedēļas nogalē. Latvijas Televīzija (LTV) nodrošinās tiešraidi pusfināla spēlei sestdien, 28. maijā, plkst. 18.10 LTV7 un fināla spēlei svētdien, 29. maijā, plkst. 20.10 LTV7, savukārt pirms tam, plkst. 19.30, – LTV7 Hokeja studija.

7 garšīgas un veselīgas receptes cilvēkiem, kuriem ir gastrīts 27.05.2022 11:40

Gastrīts, pateicoties mūsu straujajam dzīvesritmam un neregulārajām ēdienreizēm mūsdienās ir ļoti izplatīta kaite. Taču, nav gluži tā, kā daži iedomājas, ka, sirgstot ar šo kaiti, jāpārtiek tikai no biezputrām. Patiesībā ir daudz un dažādu recepšu, ar kurām dažādot savu ēdienkarti. Un, kaut arī par tādu virtuves piederumu kā panna, uz laiku nāksies aizmirst, tomēr cepeškrāsns jums paliek (ja neļaujat ēdienam veidoties cietai garoziņai). Šādi jūs varat gatavot gan dažādus sacepumus, omletes, sautējumus, gan arī garšīgus desertus.
Lūk, dažas no tām.

Kāpēc skaļa krākšana uzlūkojama kā veselības problēma 25.05.2022 09:37

Joki un video par krācējiem, protams, ir uzjautrinoši, taču patiesībā skaļa krākšana ne tuvu nav anekdotisks gadījums. Tā ir ne tikai traucējoša līdzcilvēkiem, bet arī nodara pāri krācējā veselībai.

LPF un “Peldēt droši” aicina noskatīties bezmaksas nodarbības par drošību pie ūdens 25.05.2022 09:04

Biedrība “Peldēt droši” un Latvijas Peldēšanas federācija, tuvojoties vasaras peldēšanas priekiem, aicina ikvienu noskatīties bezmaksas nodarbības par drošu uzvedību pie un uz ūdens. Četras dažādiem vecumiem piemērotas video nodarbības brīvi pieejamas vietnē Sākums - Peldēt droši Nodarbības būs skatāmas arī bezmaksas virszemes TV apraidē kanālā TV4.

Uzzini metodi, kas iekvēlinās partneri 23.05.2022 16:34

Jūs satiekaties vairs ne pirmo mēnesi, bet viņš nesteidzas atzīties kaislīgās jūtās. Viņš ir pieklājīgs, gādīgs, maigs, bet... ļoti mierīgs. Taču tā gribētos piedzīvot kvēlu atzīšanos jūtās, redzēt, kā mirdz viņa acis, just, cik saviļņota ir viņa sirds, valdzināt, apburt, kļūt viņam par ko vairāk nekā tikai par sievieti, ar kuru kopā pavada laiku.

Plikpaurība vīriešiem: farmaceita ieteikumi tās mazināšanai 22.05.2022 10:47

Matu izkrišana var būt gan negaidīts pārsteigums, gan iepriekš paredzams process, bet jebkurā gadījumā tas visbiežāk saistās ar negatīvām emocijām. It īpaši nepatīkama ir matu izkrišana, ja tas notiek vecumā, kad plikpaurība netiek uzskatīta par normu. Matu izkrišana var radīt ievērojamu pašapziņas trūkumu, tomēr veidi, kā izvairīties vai mazināt plikpaurības cēloņus, ir dažādi. Aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Alīna Fleišmane dalās padomos, kā mazināt matu izkrišanu.

Fen šui pagraba telpās 21.05.2022 11:17

Ko tik neglabā cilvēki savos pagrabos! Sākot no divriteņiem un konserviem līdz pat vecām, salauztām grabažām, kuras jau sen būtu vajadzējis izmest laukā. Bet visu pārējo, kas vērtīgs, sakārtot uz uzglabāt tīrībā un kārtībā. Jo pagraba telpas simbolizē mājas un tās iemītnieku "zemapziņu".

Veidojam pirmos pavasara ziedus – pienenes 20.05.2022 11:30

Pavisam vienkārši izveidojamas pienenes no dzijas.

Hokeja fanuteltī šodien par Latviju fanos mūziķis Dons 19.05.2022 10:37

Ar uzmundrinošiem hokeja tematiskajiem pasākumiem un Pasaules hokeja čempionāta tiešraidēm, ir aizvadītas jau trīs čempionāta tiešraižu spēles Optibet Fanuteltī pie Arēnas Rīga. To, ka latvieši ir hokeja cilts, pierādījusi arī pasākuma apmeklētība un telts viesu aktīvā iesaiste organizētajos konkursos. Fanutelts viesi ir vienoti un vērojot no malas, brīžam pat šķiet, ka šeit sapulcējusies viena liela un laimīga ģimene uz savām ikgadējām svinībām.

“Ja manis vairs nav”: vai atstāt vēstuli nāves gadījumam? 18.05.2022 22:18

Vai vajadzētu atstāt vēstuli radiniekiem, ko darīt, ja nu atstājēju piemeklē nopietna slimība vai pēkšņa nāve? Kā šāds vēstījums var palīdzēt gan pašam cilvēkam, gan viņa tuviniekiem? Par ko rakstīt?

Miris kinorežisors Rolands Kalniņš 18.05.2022 20:27

Desmit dienas pēc savas simtās jubilejas mūžībā aizgājis Latvijas kinomākslas klasiķis, izcilais kinorežisors Rolands Kalniņš (1922-2022). Meistara 100 gadu jubileja tika atzīmēta ar Goda seansu kinoteātrī „Splendid Palace” un jaunas filmas „Vecāks par simts gadiem” pirmizrādi, ar Rolanda Kalniņa filmu kolekcijas ievietošanu portālā filmas.lv un daudzām publikācijām un raidījumiem dažādos medijos, godinot Latvijas vecākā kinorežisora nepārvērtējamo ieguldījumu Latvijas kino un kultūras vēsturē.

Ko mēs zinām par miegaino narkolepsijas rēgu 17.05.2022 10:43

Kad nepagūtos darbus steidzam padarīt uz miega rēķina, ir pilnīgi normāli, ka jūtamies miegaini un noguruši. Taču mūsu vidū ir cilvēki, kas guļ pietiekami un tāpat nekad nejūtas izgulējušies. Viņi var iemigt visnepiemērotākā brīdī, pašiem to negribot, kas ļoti, ļoti apgrūtina dzīvi. Un pie tā ir vainīga narkolepsija. Tā pieder retajām slimībām un mūsdienās to var diagnosticēt un ārstēt, ļaujot cilvēkiem atgriezties normālā dzīvē.

3 seksuālie vīrieša noslēpumi, rūpīgi slēpti no sievietēm 17.05.2022 01:26

Šķiet, ka pateicoties bezgalīgiem intīmās dzīves pētījumiem un personīgajai seksuālajai pieredzei, sievietēm būtu jāzina viss par vīrieša vēlmēm, fantāzijām un patikšanām. Taču tā tas nav. Ne visu vīrieši atklāj un ne visu stāsta, pat vairāk,- ir lietas, kuras tiek rūpīgi slēptas. Iepazīsties ar 3 lielākajiem noslēpumiem, kurus vīrietis labprātāk paturētu noslēpumā.

Viedoklis: Naivi ir domāt, ka izdosies pierunāt vilku baru dzīvot cilvēku mitekļos 16.05.2022 10:32


Naivi ir domāt, ka cilvēks, kurš auga tabakas dūmos un šņabja dvingas ieskauts, pēkšņi kļūs citāds. Naivi ir domāt, ka izdosies vilku baru pieradināt un likt dzīvot nosacītos cilvēka mitekļos. Pārdomas par krievu integrāciju Latvijā portālam iesūtīja biedrības „Latvietis” vadītājs Leonards Inkins. Publicējam materiālu pilnā apjomā.

Pozitīvā psiholoģija: Pretrunīgi vērtētās teorijas noderīgās metodes 11.05.2022 18:12

Pozitīvās psiholoģijas jēdzienu pirmo reizi izmantoja Abrahams Maslovs 20. gadsimta piecdesmitajos gados, bet par teorijas dibinātāju uzskata amerikāņu psihologu Martinu Seligmanu, kurš 2002. gadā tālāk izstrādāja Maslova ideju. Pēc Seligmana teiktā, psiholoģija nenodarbojas ar lietām, pie kurām tai vajadzētu strādāt. Tā vietā, lai padarītu cilvēkus laimīgus, tā pievērš uzmanību negatīvajam – senie aizvainojumi, grūtā bērnība, pagātnes traumas. Klasiskās psiholoģijas mērķis ir izārstēt traucējumus vai slimības, un, ja tas nav iespējams, tad iemācīt cilvēkam, kā ar to sadzīvot. Psihologs tiek uztverts kā speciālists, pie kura dodas, lai novērstu problēmu, nevis lai uzlabotu dzīvi vai pilnveidotu sevi. Bet gandrīz neviens nerunā par to, kā padarīt cilvēku laimīgu parastajā dzīvē.

Kultūras centrā “Imanta” Ģimenes dienai veltīts koncerts “Viss sākas ar mīlestību” 11.05.2022 09:12

15. maijā Rīgas kultūras un atpūtas centra "Imanta" Lielajā zālē Ģimenes dienai veltīts koncerts “Viss sākas ar mīlestību”
Ģimenes diena 15. maijā, godinot ģimeni un aicinot katru aizdomāties un novērtēt tās nozīmīgo lomu mūsu dzīvē, kā oficiāli svētki Latvijā tiek svinēti salīdzinoši nesen – kopš 2008. gada. Šajā dienā cenšamies vairāk laika un uzmanības veltīt saviem ģimenes locekļiem – vecākiem, brāļiem, māsām un bērniem.

Miris aktieris Pēteris Liepiņš 10.05.2022 20:02

Latvijas mediji ziņo, ka šodien, 10. maijā, mūžībā devies ilggadējais Dailes teātra aktieris Pēteris Liepiņš.

12. maijā notiks bezmaksas ON-LINE nodarbība skolēniem par drošu atpūtu pie ūdens 10.05.2022 14:55

Skolotāji aicināti pieteikt bērnus bezmaksas tiešsaistes nodarbībai par drošu uzvedību pie ūdens. 12. maijā biedrība “Peldēt droši” un Latvijas peldēšanas federācija aicina bērnus un jauniešus atkārtot svarīgāko par drošu un patīkamu atpūtu pie ūdens vasaras sezonā. Vēl līdz 11. maija pusnaktij skolotāji un pirmskolu pedagogi aicināti reģistrēt klases nodarbībai vietnē Kursi - Peldēt droši

Ātrā emocionālā palīdzība: kā atbalstīt vīrieti un kā - sievieti 03.05.2022 14:36

Ikviens zina, kas ir fiziskas sāpes. Bet daudzi aizmirst par emocionālajām sāpēm, kas rada ne mazāk ciešanu. Lai palīdzētu cilvēkam tikt galā ar tām, jāprot cilvēku atbalstīt pareizi. Kā to izdarīt? Iesaka psihologs Aleksandrs Šahovs.

Iepriekšējā lapa Nākamā lapa

Šobrīd topā

Vēl par šo tēmu