 | Kā reaģēt, ja līdzcilvēks cieš no šizofrēnijas? 15.08.2025 22:50Uzzinot, ka kāds ģimenes loceklis, draugs, tuvinieks vai kolēģis cieš no šizofrēnijas, cilvēku var pārņemt dažādas emocijas. Tās var būt gan pēkšņas bailes un apjukums, gan neziņa, kā rīkoties tālāk. Šādos gadījumos ir svarīgi nevis pakļauties sabiedrībā pastāvošajiem stereotipiem un aizspriedumiem pret cilvēkiem ar psihiskām saslimšanām, bet iegūt informāciju, izglītoties un/vai vērsties pēc padoma pie speciālista, lai saprastu, kas tad īsti ir šī slimība, kā tā izpaužas un kā ir iespējams palīdzēt. Šādās situācijās pats svarīgākais ir nenovērsties no cilvēka, atbalstīt un būt blakus. Gan par to, kā reaģēt gadījumā, ja līdzcilvēks cieš no šizofrēnijas, gan par citiem ar šo saslimšanu saistītiem jautājumiem atbildes sniedz psihiatrs Jānis Bušs. |
 | Kas visvairāk kaitina katru no Zodiaka zīmēm 11.08.2025 00:06Kāpēc otrā pusīte spītīgi klusē? Kāpēc draugs ne no šā, ne no tā sakliedza uz tevi? Kāpēc kolēģis ir neapmierināts? Dažreiz ir tik grūti saprast, kāpēc kāds pēkšņi kļūst dusmīgs. No daudzām nepatikšanām var izvairīties, ja zināsi pamatlietas, kas visvairāk kaitina konkrētās zodiaka zīmes pārstāvjus. |
 | Ko vīrieša ārējais izskats liecina par veselību un auglību 07.08.2025 11:37Lai gan daudzus gadu desmitus ārējā izskata sasaiste ar veselību un piemērotību pēcnācēju radīšanai sarunās par auglību ir bijis absolūts sieviešu monopols, jaunākie pētījumi androloģijas jeb medicīnas nozares, kas pēta un ārstē vīrieša veselību, jomā liecina, ka pastāv vairākas vīrieša ārējā izskata pazīmes, kas norāda uz vīrieša fertilitāti jeb spēju radīt pēcnācējus. |
 | Kā izvēlēties elektrības tirgotāju, kas atbilst Tava uzņēmuma vajadzībām? 04.08.2025 17:10Katra uzņēmuma darbība, neatkarīgi no tā nozares vai lieluma, ir cieši saistīta ar elektroenerģijas patēriņu. Enerģijas izmaksas veido būtisku izdevumu daļu, un iespēja izvēlēties piemērotāko elektrības piegādātāju ļauj uzņēmumiem efektīvāk plānot budžetu, uzlabot darbības ilgtspēju un pat iegūt konkurences priekšrocības. Tāpēc ir vērts rūpīgi izvērtēt, kurš pakalpojumu sniedzējs vislabāk atbilst konkrētajām uzņēmuma vajadzībām. |
 | Kā kontrolēt sapņus? 02.08.2025 00:05Vienmēr taču gribējies kontrolēt to, ko sapņojam. Izrādās, ka to var iemācīties vingrinoties. |
 | Kā kolagēns palīdz saglabāt skaistumu un veselību? 30.07.2025 14:18Kolagēns ir būtisks proteīns cilvēka organismā, kas veido audu struktūru un palīdz saglabāt ādas, matu, nagu, locītavu un muskuļu veselību. Tomēr ar vecumu kolagēna sintēze organismā samazinās – jau no 20–25 gadu vecuma tā līmenis pakāpeniski krītas par aptuveni 1–1,5% gadā. No 30 gadu vecuma šis process kļūst izteiktāks, un samazinātais kolagēna daudzums sāk atspoguļoties izskatā un pašsajūtā – āda kļūst sausāka, parādās grumbas, mati kļūst trauslāki, bet nagi – vājāki. |
 | Mīlestība uzlabo veselību un sadedzina liekās kalorijas 29.07.2025 22:21Šai gadalaikā nav nemaz tik grūti saaukstēties. Zinātnieki izpētījuši, ka laimīgas attiecības nostiprina imūnsistēmu labāk nekā nodarbošanās ar sportu. Cilvēkiem, kuriem ir harmoniskas attiecības ar partneri un kuri regulāri nodarbojas ar seksu, labāk darbojas hormoni, kas aizsargā imūnsistēmu. |
 | Kāds auto labāk piestāv katrai horoskopa zīmei? 29.07.2025 11:40Uzzini, kurš auto ir pemērots tieši tev. |
 | Cementa plāksnes: 7 lietas, ko jāzina pirms pirkuma 25.07.2025 11:13Cementa plāksnes kļūst arvien populārākas būvniecībā un interjera risinājumos, pateicoties to izturībai un daudzpusībai. Šis materiāls apvieno izturību pret mitrumu un mehānisku slodzi ar estētisku izskatu, kas padara to pievilcīgu gan ārējiem, gan iekšējiem darbiem. Tomēr, pirms iegādāties cementa plāksnes, ir svarīgi izvērtēt galvenos aspektus. |
 | Laimes atslēdziņa jeb 12 soļi ceļā uz labklājību 23.07.2025 09:38Psiholoģijas profesore Sonja Ļubomirski (Sonja Lyubomirsky) Kalifornijas universitātē (Riversaida ASV) ir viena no vadošajām pozitīvās psiholoģijas pārstāvēm pasaulē. Viņa ir grāmatas „The HOW of Happiness: A Practical Approach to Getting The Life You Want” (Sphere, 2007) autore. |
 | Līderu tabula 1win platformā – motivējošs solis uzlabot spēles pieredzi 22.07.2025 00:26Tiešsaistes azartspēļu pasaulē arvien vairāk tiek meklēti veidi, kā padarīt spēļu pieredzi ne vien aizraujošu, bet arī konkurētspējīgu. Tieši šajā kontekstā īpašu vietu ieņem 1win platformas līderu tabula – rīks, kas apvieno izklaidi ar sacensību garu. Tas nav tikai rangs ar vārdiem un punktiem – tā ir iespēja spēlētājiem redzēt savu progresu un salīdzināt rezultātus ar citiem aktīviem lietotājiem. |
 | Premium sejas kosmētika - vai tā tiešām strādā? 22.07.2025 00:10Premium sejas kosmētika kļūst arvien pieprasītāka, jo cilvēki vēlas ātri pamanāmus, ilglaicīgus un efektīvus rezultātus. Taču nereti rodas jautājums - vai augstā cena tiešām nozīmē augstāku kvalitāti, un vai šie produkti patiešām sniedz solītos uzlabojumus? Lai atbildētu uz šo jautājumu, ir svarīgi saprast, kas veido “premium” klases kosmētiku un kāpēc tā atšķiras no ikdienas lietošanai paredzētajiem produktiem. |
 | 6 iemesli, kāpēc vīrieši pazūd bez paskaidrojumiem 17.07.2025 23:36Šķiršanās gandrīz vienmēr ir sāpīgs process. Taču, ja tevi pamet, nepaskaidrojot, kas noticis, ir īpaši grūti samierināties ar nezināmo. Moka ne tikai sāpes un aizvainojums, bet arī jautājumi, kas paliek neatbildēti. Kas varēja izprovocēt situāciju un kā ar to tikt galā? |
 | Sargeņģeļu horoskops 16.07.2025 20:20Aleksandrs Medvedevs un Irina Medvedeva ir daudzās pasaules valstīs pazīstami vairāku grāmatu autori . Viņi raksta par dažādām tēmām, tomēr galvenokārt pēta senā Šou Dao klana slepenās mācības. Autori uzskata, ka uzzinot eņģeļa vārdu, kura aizbildniecībā jūs esat dzimuši, varat saņemt tā atbalstu un aizsardzību. |
 | Holesterīna līmenis zem kontroles? Sāc ar šiem 3 ieradumiem 15.07.2025 15:10Holesterīns ir būtiska viela organismā — “labais” holesterīns (ABL) palīdz aizsargāt sirdi, bet “sliktais” (ZBL) var veidot nogulsnes asinsvados, palielinot risku sirds slimībām un insultam. Problēma ir tā, ka paaugstināts holesterīns bieži ir bez redzamiem simptomiem, tāpēc to viegli ignorēt. |
 | Kā izvēlēties drošu tiešsaistes platformu: ceļvedis iesācējiem (1) 15.07.2025 15:05Interneta laikmetā ir viegli aizrauties ar virtuālajiem izklaides veidiem. Viens no tiem ir interaktīvās platformas, kur lietotāji meklē ne tikai izklaidi, bet arī azartu un iespēju izbaudīt reāla laika pieredzi. Tomēr drošība ir vissvarīgākais, it īpasi tiem, kuri tikai nesen sākuši iepazīt šo pasauli. Pirmais solis? Uzzināt, kā atšķirt uzticamu vietni no potenciāli riskantas. |
 | Vai kriptovalūtas ir nākotne tiešsaistes norēķinos? 15.07.2025 13:00Digitālā nauda vairs nav jaunums. Bet jautājums joprojām paliek: vai kripto tiešām spēs aizstāt tradicionālos maksājumu rīkos internetā? Daudzviet tas jau notiek. Un daudzi runā, ka tas tikai sākums. Tiešsaistes vidi kriptovalūtas ir ietekmējušas spēcīgi – īesi, zemi darījumu izdevumi, un decentralizēta sistēma. Arvien vairāk platformu akceptē digitālās monētas. Arī www.jauni-kazino.com pievērš uzmanību šai tendencei, analizējot tās priekšrocības un risinājumus lietotāju pieredzes uzlabošanai. |
 | Kā izgatavot rotaslietu komplektu, kas vairos tavu veselību un labklājību 13.07.2025 23:13Nefrītam piemīt spēja vairot gudrību, drosmi un skaidrību. to uzskata par veselības, pārticības un ilga mūža akmeni. Ķīnā jau izsenis lielā vērtē turētā nefrīta pērlītes šajā kaklarotā ir kombinētas ar divu izmēru ķīniešu monētām un stikla un metāla pērlītēm. |
 | Vai neuzticību domās var pieskaitīt pie krāpšanas? 10.07.2025 21:50Neuzticība ir nekaunīga, divkosīga un ļoti aizskaroša rīcība no mīļotā cilvēka puses. Vienam no partneriem šī rīcība nodara milzīgas sāpes, bet otram sniedz cerību, iedvesmu vai pat ceļ pašvērtību. Lai gan sabiedrībā neuzticība nepārprotami tiek klaji nosodīta un uzskatīta par milzīgu grēku, tā joprojām ir visizplatītākais šķiršanās iemesls pasaulē. No tā varam secināt – cilvēki diezgan bieži ir neuzticīgi. Neuzticībai var būt dažādi veidi – domas, vārdi un darbības. Katrs gadījums ir individuāls, un jāņem vērā arī dažādās situācijas nianses. Vai domas par neuzticību jāuzskata par tikpat īstu nodevību, kā pašas darbības? Šajā rakstā mēs mēģināsim noskaidrot, kas vairumā gadījumu ir normāli un tikai dabiski, bet ko tomēr uzskata par neuzticību. |
 | Jautrākās frāzes no otrklasnieku domrakstiem 09.07.2025 09:24Drīz uz skolu atkal dosies tūkstošiem skolēnu. Kāds ar prieku, kāds ar nožēlu, ka brīvdienas beigušās. Vecākiem jaunas rūpes un jauni prieki. Smaidu un prieku mums bērni sagādājuši vienmēr, tāpēc pēdējā brīvdienu vakarā piedāvājam pasmaidīt par gandrīz vismazāko - otrklasnieku izteikumiem domrakstos |
 | 11 pazīmes, kas liecina, ka atvainošanās nenāk no sirds 07.07.2025 08:37Atklātība ir svarīga jebkurās attiecībās - gan mīlestībā, gan draudzībā. Katrs no mums reizēm pieļauj kļūdas vai rīkojas neapdomīgi, tāpēc ir tik svarīgi prast pareizi lūgt piedošanu un atšķirt sirsnīgu atvainošanos no uzspēlētas. Kā to izdarīt? |
 | Kāpēc bērniem ir noderīgi piedzīvot vilšanos 02.07.2025 23:39Kad lasām ierakstus forumos, kas veltīti bērnu audzināšanai, rodas iespaids, ka vecāku galvenais mērķis ir neļaut bērnam piedzīvot vilšanos, sarūgtinājumu. Mēs domājam, ka negatīvais pārdzīvojums salauzīs bērna likteni. Bet vai tā ir? Ko mēs atņemam bērniem, ja neļaujam piedzīvot vilšanos? Stāsta psiholoģe, somatiskā terapeite Rufina Kašapova. |
 | Slavenāko Latvijas sportistu ēdienkarte 30.06.2025 15:13Aplūkojot augstākā līmeņa sportistu uztura režīmus, var uzzināt ne tikai kaloriju daudzumu, bet arī precīzas enerģijas uzņemšanas stratēģijas, kas nodrošina izturību, ātrumu un elastību. No hidratācijas protokoliem un uzturvielu uzņemšanas laikiem līdz individuāli pielāgotiem makroelementu attiecībām – katrs elements veicina optimālu sniegumu, traumu profilaksi un ilgstošu karjeru. |
 | Uzzini, kāda ir tava spēcīgākā atkarība 29.06.2025 23:46Mums katram piemīt sava veida atkarība, pat ja to neatzīstam. Tā var būt saistīta ar mūsu personības iezīmēm un ir pilnīgi skaidrs, ka astroloģijai un horoskopiem te ir sava loma. Uzzini, kāda ir visspēcīgākā atkarība, kura tevi vajā kā noteiktas zodiaka zīmes pārstāvi! |
 | Jumta logu izvēle: kā atrast īsto risinājumu savam mājoklim 25.06.2025 12:17Jumta logi spēj pārveidot bēniņu telpu par mājīgu dzīvojamo zonu, bet nepareiza izvēle var radīt siltuma zudumus un samazināt komfortu. Kvalitatīvi jumta logi nodrošina dabisko apgaismojumu, efektīvu siltumizolāciju un ilgmūžību. Šajā rakstā uzzināsiet, kā izvēlēties jumta logus, kas atbilst jūsu mājas arhitektūrai, klimata apstākļiem un budžetam. Pareizs lēmums ietaupīs apkures izmaksas un radīs patīkamu dzīves vidi! |
 | Reversā psiholoģija. Kā to izmantot un atpazīt? 25.06.2025 12:12Gandrīz katrs ikdienas dzīvē tirdzniecības jomā, jo īpaši reklāmā, pārdošanā utt., saskāries ar tādu parādību kā reversā psiholoģija, kura galvenokārt izmantota kā manipulatīvs paņēmiens. |
 | 7 interesantākās Jāņu svētku tradīcijas 23.06.2025 17:09Jāņ ir vieni no mūsdienās populārākajiem tautas svētkiem Latvijā un ikviens vairāk vai mazāk ievēro kādu no zināmākajām Jāņu tradīcijām - visizplatītākā ir ugunskura iekuršana, vainagu pīšana un saullēkta sagaidīšana. Taču, palasot senlatviešu ticējumus un tradīcijas, var atrast ne vienu vien interesantu nodarbi - kas un kāpēc reiz tika Jāņos darīts. |
 | 5 mīti un patiesības par auglības veselības uzlabošanu vasaras saulgriežos 22.06.2025 23:24Vasaras saulgrieži jeb Jāņi latviešiem ir īpašs laiks, kad labākas nākotnes vārdā ieteicams veikt maģiskas darbības. Saskaņā ar senču ticējumiem, Jāņu svinēšana cieši saistīta ar Saules un auglības kultu, tāpēc teju visas Jāņu vakara izdarības un rituāli ir orientēti uz auglības vairošanu, cieši sasaistot dabas un cilvēka auglību kā veselīgas un labklājīgas dzīvesziņas pamatu, kas cilvēkam nepieciešams dzimtas turpināšanai. |
 | Mājas ģenerāltīrīšanas horoskops: kā zodiaka zīmes ievieš tīrību un kārtību 17.06.2025 07:52Mājas uzkopšana ir neizbēgams notikums, kurš tomēr ne visiem patīk. Vai esi kādreiz aizdomājies - kāpēc daži no radiniekiem nemitīgi izmētā lietas pa visu dzīvokli, bet citi, gluži pretēji, visu pedantiski noliek savās vietās? Vai kāpēc taviem draugiem patīk veikt ģenerāltīrīšanu, kamēr tevi nomāc izredzes rāpot pa dzīvokli ar lupatu? Dažiem ir skaidra sistēma un ieplānots laiks, bet citi to dara tīri intuitīvi. Kāds ir apsēsts ar efektivitāti, savukārt kādam ir pietiekami vienkārši novākt redzamos netīrumus. |
 | Skaisti svečturi no glāzēm un papīra 30 minūtēs 17.06.2025 07:48Visvienkāršākais veids, kā ātri izgatavot skaistu un lētu svečturi, ir ņemt nedārgas stikla glāzes, papīru un asu nazi papīra griešanai. Tā tapšanai būs jāpatērē tikai nieka pusstunda. |
 | Kā gultas izvēle ietekmē jūsu ikdienas labsajūtu? 13.06.2025 09:49Labs miegs ir viens no būtiskākajiem faktoriem, kas ietekmē mūsu pašsajūtu, produktivitāti un veselību. Lai to nodrošinātu, svarīga ir ne tikai gulētiešanas rutīna, bet arī piemērotas gultas izvēle. Gulta nav vienkārši mēbele – tā ir mūsu miera osta, kurā mēs atjaunojam spēkus nākamajai dienai. Izvēloties kvalitatīvu un piemērotu gultu, jūs ieguldāt savā ikdienas labsajūtā un dzīves kvalitātē. |
 | Kā Rīgas zobārstniecības piedāvājums mainās līdz ar tehnoloģiju attīstību? 13.06.2025 09:44Tehnoloģiju attīstība ir mainījusi teju katru nozari, un zobārstniecība nav izņēmums. Rīgas zobārstniecības klīnikas mūsdienās piedāvā ne tikai klasiskus pakalpojumus, bet arī inovatīvas un efektīvas ārstēšanas metodes, kas ievērojami uzlabo pacientu pieredzi. Arvien vairāk klīniku izvēlas ieviest jaunākās digitālās tehnoloģijas, kas ļauj precīzāk diagnosticēt, ātrāk ārstēt un nodrošināt ilgstošākus rezultātus. Šīs izmaiņas ne tikai paaugstina ārstēšanas kvalitāti, bet arī palīdz savlaicīgi novērst potenciālās problēmas. |
 | Ratnieka izredzes kļūt par Rīgas mēru ir 2%. Kam vairāk? 12.06.2025 15:32Pašvaldību vēlēšanas Latvijā ir noslēgušās, un uzmanības centrā tagad ir politiskās diskusijas un koalīciju veidošana. Rīgas dome nav izņēmums – galvaspilsētā jau ir sākušās sarunas starp ievēlētajiem politiskajiem spēkiem, bet jautājums paliek atvērts – kurš kļūs par nākamo Rīgas mēru? “Betsafe” bukmeikeri izsaka savas prognozes. |
 | 10 komunikācijas kļūdas, kas jebkuru sarunu var pārvērst strīdā 10.06.2025 11:00Kad cilvēki ilgi dzīvo kopā, viņiem šķiet, ka viens otru pazīst tik labi, ka var vairs nekontrolēt sakāmo. Bet tas tā nav: lielākā daļa ģimenes skandālu notiek tikai tāpēc, ka partneri nezina, kā komunicēt pareizi. |
 | Kā diētas un paradumu maiņa var palīdzēt zaudēt svaru 09.06.2025 22:57Mūsdienās neviens negaida, lai visiem būtu ideāls augums, taču pašam ir patīkami, ja nav pārāk daudz lieko kilogramu. Svaru iespējams zaudēt arī nesākot aktīvi sportot. |
 | Mārketinga stratēģijas futbola klubu popularizēšanai 2025. gadā 09.06.2025 10:12Mūsdienās digitālā vide vairs nav tikai par stabilitāti, inovācijām, “skaisto bildi” un “informatīvo lauku”, bet arī par panākumiem, aktualizēšanu, popularizēšanu un citiem pozitīviem aspektiem, īpaši futbola klubiem. Jau sen ir skaidrs, ka šī sporta spēle ir radīta ne tikai faniem, līdzjutējiem, skatītājiem un entuziastiem, bet arī kā biznesa platforma. Futbola klubi, gluži kā zīmoli un uzņēmumi, var balstīties uz savu popularitāti un pelnīt. |
 | Praktiskais uzdevums: Vai tava vēlme piepildīsies? 08.06.2025 20:51Vai tev pazīstams iekšējais konflikts? Gribu vienu, daru otru, domāju trešo? Visu saprotu un zinu, bet nevaru to izdarīt – vienkārši negribu, nevaru sevi piespiest, kaut kas bloķē, kaut kas traucē u.tml. Ja dzīvē ar kaut ko neesi apmierināts, varam pieņemt, ka šis stāvoklis ir tavs uzticīgais pavadonis. |
 | Katram horoskopam savs grābeklis 06.06.2025 11:16Mums katram ir nācies "uzkāpt uz grābekļa". Kā mēs katrs to darām un vai kāpjam atkārtoti uz šī grābekļa? |
 | Tuvības baudīšana netradicionālos apstākļos pie dabas 04.06.2025 21:23Vasara ir laiks, kad mūsu seksualitāte ir uz visaugstākā viļņa. Siltais laiks, saulīte un daba vilina izbaudīt mīlas priekus ārpus ierastās vides. Tomēr neapdomīga rīcība var sagādāt nepatīkamas izjūtas, veselības problēmas un pat dramatiskus dzīves brīžus gan sievietēm, gan vīriešiem – nevēlama grūtniecība, aborts, seksuāli transmisīvās slimības (STS), savainojumi u.c. Tādēļ, lai vēlāk vasaras karstās izpiecas asociētos tikai ar patīkamām izjūtām, ir svarīgi ievērot dažus nosacījumus, dodoties tur - ārā. |
 | Sieviešu kleitas nedēļas nogalei - komforts un stils divi vienā 03.06.2025 16:18Kad gribas justies kā dievietei arī brīvdienās, izvēlies kleitu, kas apvieno komfortu un stilu. Tādu, kas ļauj būt brīvai un skaistai ik mirkli – no nesteidzīgām brokastīm līdz vakara pastaigai. Tava kleita nav tikai apģērbs, tā ir sajūta, ko tu nēsā sev līdzi. Un pareizais piegriezums, audums un noskaņa var pārvērst pat visvienkāršāko dienu īpašā rituālā. Rakstā uzzini, kas pašreiz modē. |
