 | 6 praktiski padomi, kas palīdzēs izkopt pozitīvo domāšanu 08.11.2020 20:08Vēlies izkopt pozitīvo domāšanu, bet nezini ar ko sākt? Tad šie padomi tev noteikti noderēs. Pozitīvo domāšanu savā dzīvē, pamanīsi, ka pamazām uzlabojas tavs garastāvoklis un pat veselība. Mūsu ķermenis ir cieši saistīts savā starpā, tāpēc, ja iemācīsies domāt pozitīvi, paldies teiks arī tavs ķermenis. |
 |
|
Izvēlies kāpnes! 7 soļi patiesu panākumu gūšanai  | Pašpalīdzības prakse: “Iedvesmojam sevi – lai man pietiek spēka!” 13.09.2020 21:09“Iekšējais kritiķis” var mums kaitēt un neļaut sasniegt vēlamo. Ar to vien nepietiek, ka pārstāj sevi bārt un vainot. Lai virzītos uz priekšu, jāapgūst pašpalīdzības prasme, kas iedvesmos un dos impulsu jauniem sasniegumiem. |
 | Ar ko nodarbojas psihoterapeiti un kas viņus kontrolē? 05.09.2020 13:46Saistībā ar psihoterapeita profesiju Latvijas sabiedrībā joprojām valda dažādi mīti. Diezgan izplatīts ir uzskats, ka apmeklēt psihoterapeitu nozīmē atzīt, ka esi pārāk vājš, lai tiktu galā pats. Daudziem šķiet, ka psihoterapeits par noteiktu samaksu atrisinās problēmas tavā vietā, bet vēl daži domā, ka psihoterapeits neko daudz neatšķiras no nejauša sarunu biedra bārā. |
 | Krabja mentalitāte vai “Spainis ar krabjiem” teorija – kas tas ir un kā darbojas? 14.08.2020 13:31Iedomājies: tu paziņo vecākiem, ka mācies otru svešvalodu, bet viņi rauc degunu un tā vietā iesaka darīt kaut ko patiešām noderīgu - piemēram, nodibināt ģimeni. Vai arī tev pavērusies iespēja darbā saņemt paaugstinājumu un doties uz ārzemēm, bet labākais draugs mēģina pierunāt palikt un pārliecināt, ka no tā nekas labs nesanāks, nav vērts pat mēģināt. Šādu izturēšanos sauc par krabja mentalitāti (crab mentality) jeb spaiņa ar krabjiem teoriju (crab bucket theory). Kas tā ir par teoriju, kāpēc citi šādi rīkojas un ko darīt? |
 | Tests: Cik svarīgs tev ir citu cilvēku viedoklis? 09.08.2020 15:43Katram cilvēkam šķiet, ka viņš pats pieņem lēmumus un izveido savu viedokli, tas ir, ir absolūti patstāvīga personība. Tomēr mēs visi savā ziņā esam atkarīgi no apkārtējo viedokļa. Tests ļaus noteikt, cik spēcīgu iespaidu uz tavu dzīvi atstāj citi cilvēki - viņu izturēšanās, gaume un ieradumi. |
 | 10 metodes, kā mēģināt pārtraukt izpelnīties toksisku vecāku mīlestību 18.07.2020 23:08Toksiski vecāki var pārvērst tavu dzīvi ellē. Viņi manipulē, kontrolē, kritizē un kavē tavu emocionālo atdalīšanos no viņiem, neļaujot pašam izdarīt izvēli, izvirzīt mērķus un dzīvot savu dzīvi tā, kā uzskati par vajadzīgu. Tā vietā viņi liek tev pastāvīgi šaubīties par lēmumiem un justies vainīgam, kad saki viņiem “nē”. |
 | 16 vecāku frāzes, kas tuvina bērnu trūcīgai nākotnei 16.06.2020 19:17"Visi vecāki vēlas, lai viņa bērns gūtu panākumus, bet ne visi šo mērķi sasniedz. Un šeit runa nav tikai par to, ka katram ir dažādas iespējas. Dažreiz iemesls ir vārdi, kurus katru dienu sakāt savam bērnam. Kādas frāzes labāk uz visiem laikiem izslēgt no ikdienas komunikācijas", stāsta psiholoģe Marija Merkulova. |
 | Kā normāli cilvēki pārvēršas par marodieriem jeb “Mēs vairāk esam dzīvnieki, nekā domājam” 13.06.2020 13:49Protesta kustības, ielu nekārtības un marodierisms ASV un citās valstīs parāda, cik viegli, kļūstot par pūļa daļu, zaudējam cilvēcisko tēlu. Kādi “bara likumi” ietekmē cilvēkus tādās situācijās, kur pazūd kritiskā domāšana un morāles noteikumi un kāpēc laupīšana nav visbriesmīgākais notikumu attīstības variants, stāsta psihoterapeits Vladimirs Daševskis. |
 | Tests: Tava attieksme pret meliem 12.06.2020 20:57Vai esi domājis, kāda ir Tava attieksme pret meliem? Īss tests, kas palīdzēs atbildēt uz šo jautājumu |
 | Psihologi skaidro, kāpēc ir cilvēki, kuri neievēro #paliecmājās? 28.05.2020 11:13“Tāpēc, ka viņi ir egoisti. Stulbi. Bezatbildīgi. Viņi ir noziedznieki,” tā tagad mēdz raksturot cilvēkus, kuri pandēmijas apstākļos dzīvo paši savu dzīvi, it kā nekas nebūtu mainījies. Psihologi Julia Shaw un Seth Gillihan pēta šādas uzvedības cēloņus un aicina nesteigties ar secinājumiem. |
 | Mūsu pagātne - patvērums vai lamatas? 23.05.2020 14:05Pagātne, ko mūsu atmiņa iekrāsojusi gaišos toņos, nomierina. Vai arī pretēji - tās drāmas un sāpes mūs vajā, sasaista, neļauj būt pašiem. Mūsu uzdevums ir atšķetināt šo jūtu un notikumu murskuli, lai no jauna izveidotu savu dzīvi. |
 | Vai kāds nemaz nebēdājas par pašizolāciju? 10.05.2020 15:54Koronavīrusa pandēmija prasījusi tūkstošiem cilvēku dzīvību, izraisījusi plašu krīzi, sagrāvusi ekonomiku un atņēmusi cilvēkiem darbu. Papildus ārējiem zaudējumiem tā devusi triecienu to cilvēku psihei, kuriem grūti pielāgoties dzīvei izolācijā. Kā saglabāt distanci, tikt galā ar trauksmi un vientulību? Visi esam vienā laivā, piedzīvojam satraukumu un diskomfortu. Vai ne? |
 |
|
 | Alberta Einšteina 7 panākumu mācības 04.01.2020 21:00Visu dzīvi, ne vien zinātnē, bet arī ikdienā, Alberts Einšteins tiecās pēc harmonijas. Viņa prāts un smadzenes zināmā mērā arvien ir mistērija. Tomēr pats Einšteins neuzskatīja, ka būtu pārāks, – viņš vienkārši sekoja dažām sevis nostādītām patiesībām. Un izrādās, ka tās darbojās. |
 |
|
 | Par nozīmīgāko laimes avotu Latvijā atzīta emocionālā labsajūta 28.09.2019 12:19Emocionālajai labsajūtai ir liela ietekme uz cilvēka mentālo veselību, akcentē antropologs Andris Šuvajevs, analizējot Laimes indeksa jaunākos rezultātus. Tieši emocionālo labsajūtu par būtiskāko laimes avotu uzskata arī Latvijas iedzīvotāji (23%), otrajā vietā ierindojot ekonomisko situāciju (20%). Tā vēsta nekustamā īpašuma attīstītāja “Bonava” un pētījumu aģentūras “Cliente” apjomīga starptautiskā pētījuma “Laimes indekss” dati. |
 | Vieglā testā uzzini, cik seksīgs ir tavs vārds 26.09.2019 21:06Ar šī burtu testa- spēles palīdzību vari mēģināt noteikt, cik seksīgs ir tavs vārds. Katram burtam atbilst noteikts skaitlis. Kad visus skaitļus (katram tava vārda burtam atbilstošus) saskaitīsi kopā, iegūsi summu, kas tev izteiks visu. Tikai neuztver šo testu pārāk nopietni; tas vairāk domāts jautrai brīvā laika pavadīšanai. |
 |
|
 | Laimīga cilvēka noslēpumi 05.01.2019 15:37Ja gribat būt laimīgi, jums vispirms jāiemācās neko negaidīt. Negaidiet, kad beigsiet skolu, sāksiet strādāt, apprecēsieties vai aiziesiet pensijā. Negaidiet, kad piedzims bērni, kad nopirksiet dzīvokli vai uzbūvēsiet māju. Negaidiet vasaru, pavasari, rudeni vai ziemu. Laimes mirkļi ir pārāk vērtīgi - tie nav ceļojuma galamērķis, bet gan pats ceļojums. Strādājiet ne tikai naudas dēļ un mīliet nedomājot par šķiršanos. Dejojiet un dziediet par spīti apkārtējo viedokļiem un uzskatiem. Pati briesmīgākā kļūda, ko jūs varat pieļaut- visu mūžu gaidīt un dzīties pakaļ mērķiem tā arī nepamanot, kā paiet jūsu dzīve. |
 | Kā kļūt laimīgai, mīlētai un veiksmīgai sievietei. 1.daļa 18.12.2018 14:27Neklausieties nevienā, kas saka, ka jūs neesat pietiekami skaista, gudra, slaida, ka neesat cienīga iegūt laimi, kļūt veiksmīga un turīga, ka neesat pelnījusi labu vīru, ar kuru kopā nosirmot, kurš jūs mīlētu, dāvinātu ziedus, uz rokām nēsātu, apbērtu ar komplimentiem utt. |
 | Kāpēc lētas drēbes patiesībā maksā dārgi? 14.11.2018 11:35Dekoratīvās mākslas un dizaina muzejā 22.novembrī pl. 17.30 tiks demonstrēta dokumentālā filma “Patiesā cena” (The True Cost) – tā stāsta par “ātrās modes” industrijas aizkulisēm un ēnas pusēm. Šādi pasākumi no 20. līdz 28. novembrim notiek visā Latvijā, tos organizē Latvijas Platforma attīstības sadarbībai (LAPAS) kopā ar sadarbības partneriem Globālās izglītības nedēļas ietvaros. Ieeja pasākumos ir bez maksas. |
 | Viltīgā spēlīte telefonā – azartspēles mazā māsa 08.11.2018 13:31Jēdziens “spēļu atkarība” vairumam cilvēku iztēlē uzbur kino cienīgas ainas ar noslēpumainiem kāršu spēlmaņiem pagrīdes spēļu zālē vai Lasvegasas kazino. Pēdējo gadu laikā arvien biežāk pieaugušajiem šis vārdu salikums sāk asociēties arī ar pamatskolas vecuma bērnu, kurš, sakumpis zem skolas somas svara, no rīta sabiedriskajā transportā aizrautīgi sagrupē dažādu krāsu “dārgakmeņus” telefonā. Neskatoties uz to, joprojām daudziem pieaugušajiem diemžēl neizdodas laikus pamanīt brīdi, kad bērns pārkāpj robežu un kļūst par spēļu atkarīgo. |
 | Aicina uz lekciju – meistarklasi “Vēdiskā hiroloģija” 06.11.2018 08:232018. gada 13. novembrī aicina uz lekciju - meistarklasi hiromantijā. Vēdiskā hiromantija ir sena vēdiska zinātne par cilvēka izzināšanu pēc viņa rokām. Mūsu rokas ir unikālas un individuālas. Visas līnijas, izcilnīši un līdzīgas zīmes ataino mūsu karmu no iepriekšējām dzīvēm un rāda, ar kādām grūtībām mums nāksies sastapties, kā arī to, cik laimes un prieka mums pienākas. |
 | Arstarulsmirus: Kā ikdienā disciplinēt sevi! 01.10.2018 11:03Mūs ir virzījušas līdzcilvēku vajadzības vai mācību iestāžu, darba devēju vai klientu uzstādītie laika plāni un grafiki, bet šajā procesā bieži izpaliek treniņš - uz mērķiem virzīt sevi patstāvīgi, saskaņā ar paša noteiktu laika plānu, uzskata Arstarulsmirus, kurš savulaik atpazīstamību iemantojis ar daudziem labi zināmo skatuves vārdu Gustavo. Arstarulsmirus ir mūzikas producents, izpildītājs un personiskās izaugsmes treneris. |
 | Korporatīvie pasākumi kā daļa no well-being domāšanas uzņēmumā 13.09.2018 16:05Well-being ir doma par cilvēka fizisko, mentālo un sociālo labsajūtu, kas aizvien populārāka kļūst tieši uzņēmumos. Kas veicina darbinieku produktivitāti un vai korporatīvie pasākumi var ietekmēt šos rādītājus? |
 | Pieci psihoterapeita ieteikumi, kā izbēgt no parādu slazda? 08.09.2018 09:03Pēdējās nedēļās atkal uzvirmojušas diskusijas par piemirstu, bet īsti nekad nerisinātu problēmu – daļas Latvijas sabiedrības atkarību no ātrajiem kredītiem. Aizdevums, kam teorētiski vajadzētu kļūt par glābšanas riņķi krīzes situācijā, ļoti bieži pārvēršas par akmeni kaklā, kas velk dzelmē. Patērētāju tiesību aizsardzības centrs saskaitījis, ka 36% Latvijas iedzīvotāju, kuri paņēmuši ātro kredītu, nespēj to laikā atdot. Kā tikt galā ar šo katastrofu? |
 | Galvenās vadlīnijas sievietei attiecībās ar vīrieti 20.08.2018 17:58Katra sieviete, vismaz zemapziņā, vēlas būt nedaudz vāja. Taču ne jau tādā nozīmē, ka viņa negribētu neko darīt vai ne par ko nebūt atbildīga. Arī sievietei ir sapņi un vēlmes, kuras realizēt, arī sievietei ir spēks. Tikai šo spēku nevajadzētu virzīt uz vīrieša komandēšanu un manipulācijām ar savu vīrieti. Sievietes uzdevums- būt sievietei un atbalstīt vīrieti! |
 | Stres un pārslodze darbā, kā no tā izvairīties? 26.07.2018 09:09Mūsdienu dinamiskajā darba vidē ir viegli sastapties ar stresu, motivācijas trūkumu, pārslodzi, nespēju koncentrēties un citiem faktoriem, kas nenoliedzami ietekmē cilvēka dzīves un darba kvalitāti. Nelielās devās tas nav kaitīgi, taču šāds ilgstošs stāvoklis nenāk par labu mūsu organismam. Padomus, kā atpazīt un risināt šādas problēmas, sniedz Elita Burmistrova, Transcom Worldwide Latvija uzņēmējdarbības vadītāja un stresa pārvaldības programmas veidotāja, kas uzņēmuma darbiniekiem ikdienā palīdz tikt galā ar stresu. |
 | Lai laulībā dzīvotu ilgi un laimīgi (3) 03.06.2018 19:36Stāties laulībā nozīmē atzīt vēlēšanos kopā ar partneri pavadīt visu savu dzīves mūžu, apzināties iespēju par ne vien jautriem, bet arī sarežģītiem brīžiem, sastaptām problēmām, kuras kopīgi risināt. Laulība ir pilnīga saistīšanās un dalīšanās it visā. Nevar laulāties ar domu, ka kādu dienu laulības saites varēs pārraut. Laulība nav lieta, kuru izsviest no dzīves, tiklīdz tai nosmelts viss saldākais krējums. Šķiršanās nebūs risinājums, bet bēguļošana no vieniem sarežģījumiem pie citiem. Lai plūktu laulības saldos augļus, gan vīram, gan sievai ir pacietīgi jāstrādā pie attiecībām un attieksmei vienam pret otru jāvelta liela uzmanība. |
 | Erotiskākās dejas pasaulē. TOP12 (11) 18.02.2018 18:12Kāpēc cilvēki dejo? Kā nu kurš, bet ir dejas, kas pilnīgi noteikti radušās, tikušas un tiek dejotas ar galveno mērķi- iepatikties kādam vai dejojot rosināt savu, partnera un skatītāju iztēli. Kura tad ir erotiskākā deja pasaulē? Striptīzs? Individuāli mīļotajam mājās varbūt. Publiski tomēr pārāk prasti. Pavērojiet šīs dejas- tātad erotiskāko vai seksīgāko deju TOP12 |
 | 10 lietas, no kurām jāatbrīvojas, lai būtu laimīgs 03.02.2018 18:53Kad tu pārstāj darīt nepareizās lietas, atbrīvojas laiks, lai darītu to, kas tevi dara patiesi laimīgu. Tātad , no šodienas… |
 |
|
 | Krāsu psiholoģija. Krāsas, ko izvēlas sievietes un vīrieši 21.01.2018 19:11Droši vien daudzi ir dzirdējuši par krāsu psiholoģiju. Tā atklāj noslēpumus par to, kā mūsu dvēseles enerģija, "izkrāsota dažādās krāsās", ietekmē attiecības ar citiem cilvēkiem. Pēc tā, kādas krāsas izvēlamies interjerā, vai apģērbā, iespējams ļoti daudz uzzināt par cilvēka paradumiem un raksturu kopumā. |
 | Smiekli un cilvēka raksturs - kas tiem kopīgs 19.01.2018 18:07Droši vien ikviens zina, ka smiekli ne tikai uzlabo garastāvokli, bet arī pagarina dzīvi. Turklāt pēc smiekliem var noteikt cilvēka raksturu, un tieši ar to nodarbojas tāda mūsdienu zinātne kā ģelotoloģija. Saskaņā ar to, katram no mums piemīt unikāli smiekli, tāpat kā unikāls raksturs. |
 | Ko par vīrieti var pastāstīt viņa lūpu un mutes forma 09.01.2018 07:47Jūs esat satikusi jaunu un inetereantu vīrieti un tūlīt pat noslīkusi viņa acu skatienā? Taču kaut kas jūs viņā saista daudz vairāk nekā acis. Tās ir lūpas. Nu, protams, vīrieša lūpas, kas visos laikos piesaistījušas un iekvēlinājušas daiļā dzimuma pārstāves. Tās vienmēr raisījušas interesi. Bet vai jūs zināt, ka lūpu forma var ļoti daudz pastāstīt par vīrieša raksturu un prātu? |
 |
|
 | Kā neveiksmīgu dienu pārvērst produktīvā 20.09.2017 17:27Droši vien, daudziem no jums ir gadījies piedzīvot neapmierinātību par ne visai labu dienu. Kaut kas palaists garām, neizdevies, neizmantots vai slikti padarīts. Kaut kas pietrūcis un nesanācis. Un tad neviļus mums galvā rodas domas: "ak, ja man būtu bijis... " vai "ja es būtu darījis citādi...."! Taču diena nodzīvota un laiku pagriezt atpakaļ nav iespējams. Toties ir iespējams izmainīt domāšanu un notiekošo uztvert pozitīvi. Iespējams, sākumā tas nebūs viegli (sevišķi, ja esat pieradis ikvienu neizdošanos uztvert ar negatīvām emocijām), taču pamazām jums sanāks arvien labāk un labāk, līdz sapratīsiet, ka ikviena diena var būt laimīga un produktīva. Ja vien esat noskaņots uz pozitīvu domāšanu. |
 | Profesors Jānis Zaļkalns: kā pārvarēt vecuma nīgrumu 02.08.2017 14:17Sagaidot dzīves posmu, kad ir vairāk laika sev un savām interesēm, svarīgi saglabāt optimistisku un aktīvu dzīves pozīciju, neiegrimt skumji apcerīgā noskaņojumā vai vēl ļaunāk – pesimistiskā dzīves redzējumā. Profesors, gerontologs, festivāla “Zelta ritmi” vēstnesis Jānis Zaļkalns rosina: “Pārvarēsim nīgrumu, meklēsim sevī, cilvēkos un pasaulē gaišo, priecīgo un vairosim prieku sevī!” |
 | Paverot plīvuru! Pieredze ar parapsiholģiju jeb Laimes liešana un Sapņi 26.04.2017 12:45Ja esam modri un nesteidzamies, mūsu ikdiena bieži var pavēstīt mums to, kā veiksmīgi spert nākamo soli. Piemēram, kāda ASV jaunkundze, mana astroloģijas kliente, stāstīja, ka novērojot putnu uzvedību pagalmā, viņai tika pareģoti tās dienas notikumi. Un, lasot cienījamā Ivara Vīka grāmatas par to, kā, novērojot mūsu kokus un krūmus un to, ko un kā tie mums stāsta, cik veseli tie ir, var uzzināt par mājinieku veselību un veiksmi. Toties tie, kuri dzīvo dabā un pazīst zvērus un mājdzīvniekus, tiek iepazīstināti ar apkārtējo enerģiju – it īpaši veicot novērojumus pilnmēnesī un jaunā mēnesī. Pat, gaidot ciemiņus, mēs tūlīt varam saprast, ka drīz ieradīsies draudzene, ja uz zemes ir nokritusi karote. |
