6 praktiski padomi, kas palīdzēs izkopt pozitīvo domāšanu
Vēlies izkopt pozitīvo domāšanu, bet nezini ar ko sākt? Tad šie padomi tev noteikti noderēs. Pozitīvo domāšanu savā dzīvē, pamanīsi, ka pamazām uzlabojas tavs garastāvoklis un pat veselība. Mūsu ķermenis ir cieši saistīts savā starpā, tāpēc, ja iemācīsies domāt pozitīvi, paldies teiks arī tavs ķermenis.
Sāc dienu ar pozitīvu ziņu sev
Bieži vien cilvēki pamostas un pirmais, ko izdara, dodas uz ziņu portāliem, kur priekšā ir dažādas negatīvas ziņas. Ir vērts mainīt šo ierasto režīmu. Kā norādīts Casino Guide veiktajā pētījumā, ir svarīgi pamostoties, dodies pie spoguļa un pasaki sev kaut ko pozitīvu. Piemēram, “šodien būs izcila diena”, “Es šodien izdarīšu daudz labu lietu”. U.c. Ieviešot šo paradumu savā ikdienā tu pamanīsi, kā uzlabosies tava dzīve.
Pasmejies par neveiksmēm
Protams, brīdī, kad notiek kāda neveiksme, mēs nespējam padomāt par neko labu, taču vajadzētu vismaz censties mēģināt. Nav vērts sevi šaustīt ar domām par to, kā būtu, ja būtu. Visbiežāk situāciju nav iespējams izmainīt, tāpēc nav vērts sevi lieki šaustīt ar domām par to, kā būtu varējis būt, ja tu būtu rīkojies konkrētā situācijā savādāk. Labāk pasmieties par neveiksmi un atrast tajā pozitīvo pusi.
Mācies no kļūdām
Pieļaujot kļūdas, pats svarīgākais ir nevis sevi šaustīt par to, ka tu būtu varējis darīt kaut ko citu, bet gan paņemt labāko no šīs situācijas. Lielisks piemērs ir interneta kazino – bīžos kad neveicas, vienmēr ir vērts paskatīties no malas uz šo situāciju un saprast, vai ir vērts turpināt riskēt. Ir svarīgi mācīties no kļūdām, lai tās nākotnē nevajadzētu pieļaut. Tādā veidā tu pamanīsi, ka ar laiku tu kļūsi vēl gudrāks un vairs nepieļausi kļūdas, ko esi pieļāvis līdz šim.
Novērtē mazās veiksmītes
Bieži vien cilvēki aizmirst priecāties par mazām lietām. Piemēram, pasmaidi par to, ka šodien spīd saule, par to, ka vakarā sanāca pašas garšīgākās vakariņas. Tieši mazās lietas rada lielo laimi un prieku, tāpēc ir vērts pievērst uzmanību tam, lai ikdienā mēs neaizmirstu par mazajām veiksmītēm.
Domā par šo brīdi
Cilvēki iedalās trīs daļās – tie, kuri dzīvo pagātnē, tie, kuri dzīvo nākotnē un tie, kuri dzīvo šajā brīdī. Vislabāk būt tam trešajam – tam, kurš dzīvo šajā brīdī. Nav vērts sev pārmest par lietām, kas varēja sanākt savādāk, kā arī nav vērts pārāk iegrimt nākotnes plānos. Pats labākais veids, kā saglabāt pozitīvo domāšanu ir dzīvot šim brīdim un domāt tikai par konkrēto dienu.
Pulcē ap sevi pozitīvus cilvēkus
Izkopjot pozitīvo domāšanu, ir ļoti svarīgi atrast līdzīgi domājošus cilvēkus, kuriem arī ir pozitīvs skats uz dzīvi. Tādā veidā varēsi augt līdz ar viņiem. Izvēlies draugu, kuri ir pozitīvi, izvēlies darba kolektīvu, kura iekšējais klimats ir pozitīvs. Ir vērts atrast arī kādu atbalsta personu no kuras mācīties pozitīvo domāšanu, jo tādā veidā daudz efektīvāk varēsi būt tuvāk savam mērķim – ieviest savā ikdienā pozitīvo domāšanu.
Izkopjot pozitīvo domāšanu savā ikdienā, ir ļoti svarīgi ievērot visus šos soļus, jo tikai tādā veidā iespējams efektīvi integrēt pozitīvo domāšanu savā ikdienā. Iespējams, ka kādu no šiem padomiem jau esi ieviesis savā ikdienā, bet tomēr, ja kāds ir palaists garām, noteikti atrodi iespēju to ieviest savā ikdienā!
