Bīsties no noguruma pie stūres
Nogurums pie stūres ir bīstams visiem autovadītājiem. Nogurums izraisa krasu darba spēju samazināšanos un uzmanības koncentrēšanas zudumu.
Kas izraisa nogurumu?
100% gadījumu - alkohola lietošana;
90% gadījumu - ilgstoša monotona slodze;
10% gadījumu - ģimenes vai citu skandālu un strīdu sekas;
1% gadījumu - pēkšņas ekstremālas situācijas.
Noguruma iespaidā:
autovadītāja iekšējie resursi sarūk tik ātri, ka organisms nespēj nodrošināt normālu aktivitātes līmeni, kā arī sistēmu un orgānu sinhronu darbību. Krasa noguruma stāvoklī rokas vēl turpinās turēt un grozīt stūri, bet acis vērsies ciet.
Profesionālajā jomā - samazinās autovadītāja darba ražīgums un precizitāte, palēninās reakcija, izveidojušies stereotipi nedarbojas sistēmā, bet kā atsevišķi elementi.
Fizioloģiskajā jomā - rodas kavēšana un inerta reakcija uz ceļa situācijas pārmaiņām.
Psiholoģiskajā jomā - zūd uzmanība un koncentrēšanās spēja, tiek traucēta atmiņa un samazinās vēlme vadīt automašīnu.
Emocionālajā jomā - cilvēks kļūst viegli ievainojams un neaizsargāts, palielinās negatīvisms, nelabvēlība, kaprizitāte, nervozitāte un tieksme strīdēties. Ja nogurums ir liels, visas minētās izpausmes ātri rodas un ātri pagaist, atgādinot depresiju.
Noguruma psiholoģiskās sekas krasi dominē pār fiziskajām un intelektuālajām.
Ja parādījušās noguruma pazīmes, turpināt vadīt automašīnu ir ārkārtīgi bīstami.
Organisms var spontāni atslēgties, un autovadītājs aizmigs pie braucoša automobiļa stūres.
Gulēšana pie braucošas automašīnas stūres reti beidzas laimīgi, daudz biežāk - ar avāriju un katastrofu.
Ko darīt?
Apstādināt automašīnu un vismaz divas stundas atpūsties.
Ārkārtējā gadījumā - atvērt līdz galam logus un skaļi dziedāt.
Autors: A. Volkovs
profesionāls rakstnieks, ārsts, psihologs un filozofs, kuram ir arī daudzu gadu pieredze autovadīšanā un kurš ar auto nobraucis vairāk nekā miljons kilometru.
[+] [-]