 | Kā saglabāt veselību 14.11.2016 12:52Laba veselība ir katra cilvēka vislielākā vērtība, lai to saglabātu, mums ir jāiemācās rūpēties par sevi sākot no veselīga uztura, fiziskām aktivitātēm līdz pat pozitīvām domām un noskaņojumam. Regīnas Rožkalnes grāmatā ir apjomīgs padomu un praktisku uzziņu krājums, kas palīdzēs mums ikdienas rūpēties par savu un savu tuvāko veselību. Daudzi no padomiem kā uzturēt savu veselību labā formā ir viegli ievērojami, piem, Vai Jūs zinājāt, ka izdzerto katru dienu 6 glāzes tīra ūdens, Jūs samazināt infarkta iespējamību par 40 procentiem? atbrīvoies no noguruma un atgūt enerģiju Jūs varat apēdot vienu greifrūta vai kivi augli -šie un daudzi citi padomi ir viegli izmantojami ikdienā. |
 | Izdevniecība Avots piedāvā “Delikāta problēma. Aizcietējumi” 09.11.2016 16:11Lai kā gribas pasmaidīt vai sašust (“..nu vai tad tiešām par to būtu jāraksta!?”), skarbā patiesība ir tā, ka no šī veselību apgrūtinošā stāvokļa cieš daudzi. Un ne vienmēr atvieglojams rodams, apmeklējot aptieku vai izbrīvējot laiku ikdienas sporta nodarbībām, ēdot jogurtus ar šķiedrvielām un dzerot litriem ūdens. Un ne vienmēr ir prātīgi ķerties vērsim uzreiz pie ragiem, jo, rīkojoties nepareizi, var iedzīvoties nevēlamās un vēl netīkamākās sekās. |
 | Aicina pieteikt pretendentus konkursam „Rīgas sporta laureāts 2016” 08.11.2016 16:31Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departaments (RD IKSD) aicina pieteikt pretendentus konkursam „Rīgas sporta laureāts 2016”, kura mērķis ir izvērtēt un apbalvot labākos galvaspilsētas sportistus, sporta komandas un trenerus par augstiem sasniegumiem un teicamiem rezultātiem sportā, kā arī sumināt vērienīgāko sporta notikumu organizatorus. |
 | Notiks I Liq Chuan Lielmeistara lekcija Rīgā 07.11.2016 11:24Pirmdien, 21. novembrī plkst.19:00 Latvijas Universitātes Kalpaka bulvāra bibliotēkā notiks I Liq Chuan Lielmeistara un Tradīcijas sargātāja Sema F.S. Čina (Sam F.S. Chin) lekcija “I Liq Chuan: Cīņas māksla, Filozofija, Harmonija”. Lekcijas laikā Lielmeistars iepazīstinās klātesošos ar I Liq Chuan metodēm apziņas, fiziskās sagatavotības, un veselības pilnveidošanai. Ieeja pasākumā par ziedojumiem. |
 | Iznāk unikāla latviešu speciālistu monogrāfija 11.10.2016 10:23Apgādā Zvaigzne ABC izdota grāmata – monogrāfija “Konsultēšanas un psihoterapijas teorija un prakse”. Grāmatas atvēršanas svētki notiks 12. oktobrī pulksten 16:00 K. Valdemāra ielā 6, prezentāciju zālē (ieeja no grāmatnīcas). |
 | Sports svaigā gaisā arī rudenī 07.10.2016 14:51Fiziskas aktivitātes svaigā gaisā cilvēka organismam ir nepieciešamas visa gada garumā, tāpēc, pienākot rudenim, sportiskās aktivitātes nevajadzētu mest pie malas - gluži pretēji, mesties tajās iekšā ar daudz lielāku sparu un atdevi. |
 | Kurzemē pēdējo trīs gadu laikā diagnosticēts rekordliels skaits prostatas vēža gadījumu 06.10.2016 13:39Vai Kurzemē vīrieši slimo vairāk, vai tomēr aktīvāk apmeklēārstus? |
 | Retā, bet ne vientuļā Gošē slimība 05.10.2016 09:55„Kopš agras bērnības dēlam bija nedaudz palielināts vēders, tam sekoja samazināts trombocītu skaits. Ārsti to neuzskatīja kā bīstamu signālu, jo šādi simptomi bērniem ir diezgan raksturīgi. Tikai pēc ultrasonogrāfijas izmeklējumiem jau 3 gadu vecumā tika konstatēts, ka liesa un akna ir kļuvušas ievērojami lielākas un mūsu bērnam ir nopietna saslimšana,” stāsta Kārlis, kurš ir tēvs bērnam ar diagnozi „Gošē slimība”. Kas ir retā kaite, kas skar tikai katru 40-60 tūkstošo iedzīvotāju pasaulē? Izrādās, šī smagā slimība ir kontrolējama, ja laikus tiek uzsākta ārstēšana. Tāpēc sevišķi būtiski ir atklāt jau pirmos simptomus. Par tiem stāsta Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas reimatoloģe dr.Ieva Saulīte. |
Kādi ir izplatītākie miega traucējumu cēloņi un simptomi 29.09.2016 17:58Grūtības aizmigt vakarā, noguruma sajūta pamostoties un nespēja koncentrēties dienas laikā – šīs ir tikai dažas no pazīmēm, kas liecina par miega traucējumiem, ar ko saskārušies daudzi no mums. Diemžēl ne vienmēr šiem simptomiem laikus tiek pievērsta gana liela vērība, kā rezultātā, miega traucējumiem ieilgstot, var rasties virkne dažādu nopietnu veselības problēmu. Par izplatītākajiem miega traucējumu cēloņiem un simptomiem, kā arī to ietekmi uz cilvēka veselību stāsta miega ārste – psihiatre Ija Cimdiņa. |
 | Disleksiju var uzveikt 29.09.2016 12:36“Disleksija ir neirobioloģiskas izcelsmes specifisks mācīšanās traucējums. To raksturo grūtības precīzi un/vai tekoši izlasīt vārdus un vājas pareizrakstības prasmes,” – tā disleksiju definē Starptautiskā Disleksijas asociācija. Taču mācīšanās grūtībām līdzi disleksija var nest daudzas citas nevēlamas izpausmes, piemēram, uzvedības un attieksmes problēmas, motivācijas un radošuma apsīkumu, pašvērtības zudumu. |
 | Rīgā notiks meistarsacīkstes regbijā 29.09.2016 12:26Sestdien, 1. oktobrī, Rīgas modes un dizaina profesionālās vidusskolas stadionā (Ūdeļu iela 22) no plkst. 11.00 risināsies Rīgas pilsētas jaunatnes meistarsacīkstes regbijā – 7. |
 | Nedēļas nogalē notiks cīņa par Rīgas čempiona titulu basketbolā sievietēm 29.09.2016 12:22Nedēļas nogalē, 1. oktobrī, Elektrum Olimpiskajā centrā (Grostonas iela 6b) no plkst. 12.30 notiks Rīgas 2016. gada čempionāta basketbolā sievietēm finālspēles. |
 | Apgāds „Jumava” laidīs klajā apjomīgu izdevumu „Latvijas Bobsleja olimpiādes” 29.09.2016 11:58Apgāds „Jumava” laidīs klajā unikālu Daiņa Caunes un Māra Zemberga grāmatu „Latvijas Bobsleja olimpiādes” sastādītājs Guntis Keisels. Šī grāmata uzskatāma par faktiski vienīgo dokumentālo materiālu par bobsleja attīstības vēsturi Brīvās Latvijas laikā. |
 | “Lāčplēšu kross” jau otro gadu aicina uz Mežaparku vienoties skrējienā Latvijai 26.09.2016 15:06Jau otro gadu Mežaparkā pulcēsies patriotiski un aktivitāšu mīloši dalībnieki, lai piedalītos taku un šķēršļu skrējienā “Lāčplēšu kross”. Skrējiens šogad norisināsies svētdien, 16.oktobrī, ar jaunu distanci garāku distanču cienītājiem – 10 kilometru Bruņinieku krosu, kas, līdzīgi kā pārējās distances, vedīs pa meža takām un ceļiem. |
 | Kāpēc ikvienai sievietei neatkarīgi no vecuma ir jākustas 24.09.2016 13:33Mums kā sabiedrībai 20. un 21. gs. ir uzlicis “liekā svara un ilgas sēdēšanas” problēmu. Mūsdienās šī problēma skar abus dzimumus, taču šoreiz paskatīsimies uz sievietēm. Ar gadiem un ikdienas staigā ļoti daudzas no mums zaudējam kustību prieku, pieaug iespējas iedzīvoties dažādas kaitēs – gan fiziskās, gan psiholoģiskās problēmās, un visbiežākais risinājums ir ārstēšanās ar zālēm. Gadiem ritot mums parādās arvien vairāk atrunu, kādēļ nav laika peldēt, dejot, nūjot vai skriet. Tiesa, jāatzīmē, ka sievietes, kuras nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm, jūtas daudz labāk un retāk apmeklē ārstus. “New England Journal of Medicine” atklāj, ka sievietēm, kuras vingro vismaz četras stundas nedēļā, ir par 37% mazāka krūts vēža riska iespējamība, turklāt paredzamais dzīves ilgums palielinās par 7 gadiem. Kustība ir viens no galvenajiem nosacījumiem, lai mēs nekļūtu veci, noguruši un dažādu slimību pārņemti. |
 | Seši padomi, kā pareizi sagatavoties pirmajām skriešanas sacensībām: iesaka fizioterapeits M. Osovskis 24.09.2016 13:29Piedāvājam iepazīties ar pieredzes bagātā fizioterapeita Mareka Osovska ieteikumiem, kas noderēs, gatavojoties pirmajam maratonam, lai neatkarīgi no sportiskās sagatavotības pakāpes to noskrietu vēl labāk nekā cerēts. |
 | Rīgā ar vērienu noslēgs šīs vasaras āra treniņu sezonu 23.09.2016 13:53Šodien, 23.septembrī, laukumā pie Rīgas Kongresu nama strūklakas, ar aizraujošu skriešanas piedzīvojumu pa galvaspilsētas centru norisināsies šīs vasaras veiksmīgās āra treniņu sezonas noslēguma pasākums “PAKĀpiens”. |
 | Nedēļas nogalē Jūrmalas pludmalē skriešanas un nūjošanas entuziastus sveiks Eiropas un Baltijas Vieglatlētikas savienību prezidenti 22.09.2016 13:16Šo svētdien, 25. septembrī, Majoru pludmalē norisināsies viens no rudens sezonas gaidītākajiem tautas sporta pasākumiem – “Jūrmalas sporta svētki”. Pasākuma ietvaros gaidāmas gan dažādu distanču skriešanas sacensības, gan arī Latvijas Nūjošanas čempionāta 4. posms „Zemgales kauss” un daudzveidīgas sportiskas aktivitātes, kurās piedalīties varēs ikviens svētku apmeklētājs. Kā īpašie „Jūrmalas sporta svētku” viesi pasākumā piedalīsies un ar svinīgām uzrunām klātesošos sveiks arī Eiropas Vieglatlētikas asociācijas prezidents Sveins Arne Hansens, kā arī visu trīs Baltijas valstu Vieglatlētikas savienību prezidenti – Guntis Zālītis no Latvijas, Eimantas Skrabulis no Lietuvas un Ēriks Teigamagi no Igaunijas. |
 | Jūrmalā notiks Veselības mēnesis 21.09.2016 11:18Jau trešo gadu Jūrmalā rudens tiek sagaidīts ar pasākuma ciklu, kas veltīts veselībai un labsajūtai. Šogad veselībai veltītie pasākumi notiks mēneša garumā no 25.septembra līdz 23.oktobrim. Veselības mēneša laikā ikviens bez maksas varēs apmeklēt nūjošanas, ciguna, pludmales fitnesa, fizioterapijas, jogas un daudzas citas nodarbības, piedalīties mākslas un mūzikas terapijās, meistarklasēs par veselīgu dzīvesveidu, kā arī veikt veselības profilaktiskās pārbaudes. Kopumā Jūrmalas Veselības mēnesī pieejamas vairāk nekā 70 aktivitātes un pakalpojumi. |
 | Sporto Rīga: ar skriešanas piedzīvojumu tiks svinēts vasaras āra treniņu sezonas noslēgums 21.09.2016 10:37Šo piektdien, 23.septembrī, laukumā pie Rīgas Kongresu nama strūklakas ar aizraujošu skriešanas piedzīvojumu pa Rīgas centru “PAKĀpiens” tiks svinēts šīs vasaras “Sporto Rīga” veiksmīgās āra treniņu sezonas noslēgums. |
 | “Jūrmalas sporta svētku” apmeklētājus sagaida krāšņa izklaides programma 19.09.2016 15:04Svētdien, 25.septembrī, Majoru pludmalē jau ikgadēji norisināsies viens no rudens sezonas gaidītākajiem tautas sporta pasākumiem – “Jūrmalas sporta svētki”. Paralēli skriešanas un nūjošanas sacensībām sporta svētku dalībniekus un apmeklētājus visas dienas garumā sagaida arī dažādas sportiskas, radošas, veselīgas un izglītojošas izklaides aktivitātes gan lieliem, gan maziem. |
 | Vērtīgā minerālviela magnijs – mieram un labsajūtai visos vecumos 19.09.2016 15:02Magnijs ir organismam vitāli svarīgs mikroelements, kas nepieciešams visu orgānu sistēmu un funkciju veiksmīgai darbībai, jo iesaistās aptuveni 300 dažādos būtiskos organisma procesos. Diemžēl stresa un slodzes apstākļos, ko skolēns izjūt diendienā, tas no organisma strauji zūd. Kā atpazīt magnija deficītu un ko darīt, lai no tā laikus izvairītos, stāsta Rīgas Stradiņa universitātes asociētā profesore, Latvijas Pediatru asociācijas prezidente, asoc. prof. Ilze Grope. |
 | Nūjošana kā lieliska alternatīva skriešanai: 6 mīti un patiesības par tautā iecienīto sporta veidu 16.09.2016 12:43Nav noslēpums, ka nūjošana ir viena no visstraujāk augošajām sporta aktivitātēm pasaulē. Šobrīd kopējais nūjotāju skaits pārsniedz jau 10 miljonus. Arī mūsu platuma grādos šī aktivitāte pamazām gūst aizvien lielāku popularitāti, pulcējot tūkstošiem aktīvu sekotāju, taču, neskatoties uz to, ka nūjošana varētu šķist gaužām vienkārša, lai uzsāktu nūjot pareizi, ir nepieciešams kārtīgi iepazīties ar šī sporta veida tehnisko pusi. |
 | 10 miljonu piešķīrums onkoloģijai bez caurskatāmības neatrisinās samilzušās nozares problēmas 16.09.2016 12:24Nav noslēpums, ka Latvijā onkoloģisko saslimšanu jomā aina ir bēdīga – ja pirms 15 gadiem vēža gadījumu skaits bija mazliet zem desmit tūkstošiem, šobrīd tas audzis aptuveni pusotru reizi. Absolūti neiepriecinošs ir fakts, ka pērn ļaundabīgi audzēji Latvijā dzēsuši teju sešus tūkstošus dzīvību.Situācijas nopietnību uzskatāmi akcentē nereti publiskajā telpā redzamie aicinājumi ziedot līdzekļus ar onkoloģiskām saslimšanām sirgstošu pacientu ārstēšanai, kas ir papildu signāls tam, ka šajā jomā slīcēju (proti – pacientu) glābšana atstāta viņu pašu, tuvinieku, draugu, labvēļu un visas sabiedrības rokās. |
 | Rīgas Sporta naktī būs iespēja tikties ar projekta „Sporto Rīga” treneriem 15.09.2016 12:36Šo sestdien, 17.septembrī, jau sesto gadu Rīgas centrā norisināsies aktīvās atpūtas un brīvā laika festivāls „Rīgas Sporta nakts”. Vairākās vietās Rīgas centrā būs iespēja gan izmēģināt un piedalīties dažādās sporta aktivitātēs, gan arī vērot dažādu sporta veidu paraugdemonstrējumus un atklātos treniņus. |
 | Rīgā risināsies Uļjanas Semjonovas kausa izcīņa basketbolā meitenēm 14.09.2016 16:45No 15. līdz 18. septembrim basketbola skolas „Rīga” sporta bāzē „Daugavas sporta nams” (Kr. Barona iela 107) un sporta centrā “Rīdzene” (Kr. Barona iela 99c) risināsies Uļjanas Semjonovas kausa izcīņas sacensības basketbolā, kurā par medaļām cīnīsies U15 un U17 izlases meitenes no septiņām valstīm. |
 | Nūjotāji no visas Latvijas Majoru pludmalē sacentīsies par čempiona titulu 09.09.2016 18:55Svētdien, 25.septembrī, Majoru pludmalē pie Baltic Beach Hotel jau trešo gadu pēc kārtas norisināsies viens no rudens sezonas gaidītākajiem tautas sporta pasākumiem – “Jūrmalas sporta svētki”. Šogad paralēli pludmales skriešanas sacensībām sporta svētku apmeklētājus sagaida arī Latvijas Nūjošanas čempionāta 4. posms „Zemgales kauss” ar trīs dažāda garuma distancēm, kurās savus spēkus pierādīt aicināti gan profesionāli nūjotāji, gan arī ikviens šī sporta veida cienītājs. |
 | Aicina skolēnus pieteikties bezmaksas dalībai “Jūrmalas sporta svētkos” 09.09.2016 17:3725. septembrī Majoru pludmalē norisināsies “Jūrmalas sporta svētki” - viens no rudens sezonas gaidītākajiem tautas sporta pasākumiem visu paaudžu aktīvā dzīvesveida entuziastiem. Lai mudinātu arī bērnus un jauniešus nodarboties ar sportu un izbaudīt kustības prieku, arī šogad, piesakot skolas komandu “Jūrmalas sporta svētkiem”, visu klašu skolēniem (1.-12. klase) dalība ir bez maksas. |
 | Ar robotu Cyberknife® turpmāk iespējams ārstēt audzējus iekšējos orgānos bez ķirurģiskas iejaukšanās 09.09.2016 15:48Siguldas slimnīcas Stereotaktiskās radioķirurģijas centrā pieejama jauna un unikāla tehnoloģiska iespēja - septembra sākumā uzsākta ar pacienta elpošanu sinhronizēta radioķirurģiska audzēju ārstēšana. Turpmāk Siguldas radioķirurģijas centrā bez ķirurģiskas iejaukšanās ar ļoti precīzi un mērķtiecīgi tēmētu jonizējošo starojumu ir iespējams ārstēt ļaundabīgus un labdabīgus audzējus praktiski jebkurā ķermeņa vietā. |
 | Jauna robotikas rehabilitācijas programma pieaugušajiem 08.09.2016 09:28Rehabilitācijas centrs “Poga” Vispasaules fizioterapijas dienā 8.septembrī atklāj jaunu robotikas rehabilitācijas programmu pieaugušajiem. Jaunā programma domāta pacientiem ar cerebrālo insultu, muguras smadzeņu bojājumiem, demielinizējošām saslimšanām, poliradikuloneirītu, nervu sistēmas deģenerējošam saslimšanām (piem., Parkinsona slimība), kā arī pacientiem ar galvas smadzeņu traumatiskiem bojājumiem. |
 | Labdarības akcija "Pīļu Skrējiens 2016" jau šonedēļ 07.09.2016 16:39Šonedēļ, 11. septembrī, plkst. 12:00 Rīgas kanālā starp Latvijas Nacionālā operas un baleta tiltiņu un Brīvības pieminekli norisināsies nu jau par tradīciju kļuvušais pasākums “Pīļu Skrējiens 2016" vīriešu veselības atbalstam, kuru organizē vīriešu organizācija „Round Table” Latvijas klubs sadarbībā ar Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcu un Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas Atbalsta fondu. |
 | Notiks skriešanas seriāla „Izskrien Rīgu!” sezonas noslēguma posms 07.09.2016 14:01Svētdien, 11. septembrī, Lucavsalas aktīvās atpūtas parkā notiks skriešanas seriāla “Izskrien Rīgu!” piektais – sezonas noslēdzošais posms. Sacensību sākums plkst. 11.00. |
 | Veicot regulāras profilaktiskās pārbaudes, audzēju var atklāt ļoti agrīni 06.09.2016 13:49Valsts organizētās informatīvās kampaņas “Rūpes par veselību ir ģimenes laime!” ietvaros šī gada augustā norisinājās vairāki informatīvie pasākumi iedzīvotājiem par dzemdes kakla, krūšu un zarnu veselību, kā arī iespējām veikt valsts apmaksātas vēža profilaktiskās pārbaudes. |
 | Septembra beigās Majoru pludmalē gaidāmi ikgadējie “Jūrmalas sporta svētki” 06.09.2016 13:4625. septembrī Majoros norisināsies viens no rudens sezonas gaidītākajiem tautas sporta pasākumiem – “Jūrmalas sporta svētki”, ar ko krāšņi aizsāksies kūrortpilsētas Veselības mēnesis. Paralēli pludmales skriešanas sacensībām trīs dažādās distancēs svētku apmeklētājus sagaida arī Latvijas Nūjošanas čempionāta 4. kauss, kā arī virkne citu sportisku, radošu, veselīgu un izglītojošu izklaides aktivitāšu gan lieliem, gan maziem. |
 | TOP 3 padomi – kā kļūt par profesionālu dejotāju 02.09.2016 14:59Vai esi apmeklējis deju šovu, ko nespēj aizmirst? Vai neprātīgi mīli deju un savu kaislību esi iecerējis attīstīt profesionāla dejotāja karjerā? Ja vēlies kļūt par daļu no aizraujošās deju pasaules uz lielās skatuves, tad vērts ieklausīties profesionāļu pieredzē. Ieskatu karjeras aizkulisēs un koncertturneju saspringtajā grafikā sniedz teatrālā deju šova apvienības“Los Vivancos” mākslinieki, kuri 3. oktobrī uzstāsies arī Rīgā. |
 | Mārupes MTB velomaratona dalībniekus aicina piedalīties trases iepazīšanas braucienā 02.09.2016 14:21Svētdien, 11. septembrī, Mārupes novadā pēc trīs gadu pārtraukuma ar vēl aizraujošāku trasi un četrām dažādas sarežģītības sacensību distancēm atgriežasMTB kalnu riteņbraukšanas sacensības, kas ir augsta līmeņa pasākums gan profesionāliem riteņbraucējiem, gan visiem velo entuziastiem. Lai jau laikus sagatavotos gaidāmajam maratonam, ikviens tā dalībnieks tiek aicināts uz trases iepazīšanas braucienu nākamotrdien, 6. septembrī, plkst. 18:00 pieJaunmārupes ūdenstorņa. |
 | Trenažieru veidi un kā izvēlēties piemērotāko trenažieri tieši Tev! 29.08.2016 16:59Trenažiera iegādei ir vairākas priekšrocības. Galvenā priekšrocība noteikti ir tajā, ka nav nepieciešams tērēt naudu, lai dotos uz sporta zāli. Tāpat arī tā ir iespēja ietaupīt laiku, jo nav nepieciešams doties uz trenažieru zāli – Tava māja pārtop par trenažieru zāli, kurā jebkurā brīdī vari trenēties. Protams, |
 | Mārupes MTB velomaratons šogad priecēs ar īpaši aizraujošu trasi 25.08.2016 13:19Svētdien, 11. septembrī, Mārupes novadā pēc trīs gadu pārtraukuma ar vēl aizraujošāku trasi un jaunu distanci atgriezīsies MTB kalnu riteņbraukšanas sacensības. Līdzās profesionāliem riteņbraucējiem pasākumā piedalīties tiek aicināts ikviens šī sporta veida entuziasts, kā arī ģimenes ar bērniem no visas Latvijas, lai apliecinātu savus spēkus kādā no četrām velo distancēm un pavadītu svētdienu pozitīvu emociju zīmē. |
 | Katrs piektais iedzīvotājs veselības pasliktināšanos saista ar remontā vai būvdarbos izmantotajiem materiāliem 23.08.2016 11:5320% Latvijas iedzīvotāju atklāj, ka izjūt galvassāpes, saskaroties ar svaiga gaisa trūkumu, 15% - vāju gaisa ventilāciju telpās, bet katrs desmitais - uzturoties telpās ar „sliktu gaisu”. Savukārt katrs piektais aptaujātais apgalvo, ka ir sastapies ar veselības problēmām, kuru izraisītājs varētu būt tieši būvniecībā vai remontā izmantotie materiāli. Tas noskaidrots Latvijas Galvassāpju biedrības organizētajā aptaujā par „slimās būves sindromu”. |
 | Citroni skaistumam un veselībai 22.08.2016 19:13Citrons it kā ir eksotiskais augs, kurš nav sastopams pie mums brīvā dabā, tomēr tas ir tik populārs, ka mēs pat iedomāties vairs nevaram, ka tas varētu būt nenopērkams mūsu veikalos. Mēs izmantojam ikdienā gan citrona mīkstumu, gan sulu, gan arī miziņu. Un, protams, dzeram tēju ar citronu. |
