Kā saglabāt vasaras iedegumu?

Lai iespējami ilgāk saglabātu šokolādes krāsas iedegumu, ir nepieciešams noskaidrot, kas to vispār veido.
Saules staru iedarbībā ādas šūnās – malanocītos - notiek aktīvāka melanīna izstrāde. Tas notiek ar mērķi pasargāt dziļāko ādas slāni no bojājumiem un noārdīšanās. Melanīns ir organisma viela, kas ādai piešķir tumšo nokrāsu.

Melanīns veicina arī organisma darbībai nozīmīgā D3 vitamīna izstrādi, bet tas savukārt nostiprina asinsvadu un imūno sistēmas.

Nav šaubu, iedegums ir veselīgs. Svarīgi ir zināt, kā iesauļoties, lai gūtu labumu ne vien savam skaistumam, bet arī veselībai. Arī saglabāt iedegumu ilgāku laiku nebūt nav sarežģīti, ir tikai jāzina daži noteikumi, kurus ir apkopojusi Intensa.Pro redakcija.

Ieteikumi iedeguma saglabāšanai:

Noteikums Nr.1: Atsakieties no karstas vannas

Daudzas sievietes pēc saulē pavadīta laika cenšas mazgāties iespējami retāk, un sava daļa loģikas tur arī ir. Pārāk karsts ūdens var nojaukt ādas dabisko aizsargslāni , izraisīt kairinājumu un lobīšanos. Pēc sauļošanās ir ieteicama 5-7 minūtes ilga duša, kuras laikā jālieto dabiska sastāva gēli vai uz eļļu bāzes gatavoti mazgāšanās pieniņi. Aizmirstiet arī par asiem sūkļiem un birstītēm ar stingriem sariem, jo tie veicina ādas virsējā slāņa nolobīšanos.

Noteikums Nr.2: Regulāri mitriniet ādu

Saulē āda zaudē savu mitruma līmeni, tādēļ tai nepieciešama papildus mitrināšana. Ja āda zaudē savu mitrumu, tā sāk lobīties un var arī zaudēt spēju saglabāt melanīnu, - šādā gadījumā nebūs ilgi jāgaida, līdz iedegums pazudīs kā nebijis. Šī iemesla dēļ uz tikko nosauļotas ādas ir jāuzklāj mitrinošs krēms vai losjons, kas pasargās jūsu ādu no agresīvās apkārtējās vides iedarbības.
Iegādājoties sauļošanās krēmu vai pieniņu, ir jāpievērš uzmanība tā sastāvam. Svarīgi, lai līdzeklī būtu iekļauts E vitamīns, glicerīns, avokado vai šī sviests. Šīs sastāvdaļas novērš ādas pārmērīgu izžūšanu.

Noteikums Nr.3: Pastiprinātu uzmanību veltiet sejai un dekoltē zonai

Atcerieties, ka sejas, kakla un krūšu āda ir ļoti maiga, un bez jūsu palīdzības - arī neaizsargāta. Šīs ķermeņa daļas tiek pakļautas saules, vēja un putekļu iedarbībai visu gadu. Nedrīkst aizmist, ka arī ikdienas grims rada papildus slodzi sejas ādai. Ar mitrinošo krēmu vien būs krietni par maz šīm ādas zonām, tādēļ ir nepieciešams iegādāties arī speciālu atjaunojošu krēmu. Vairāk informācijas lasiet ŠEIT.

Noteikums Nr.4: Lietojiet uzturā A vitamīnu saturošus produktus

Speciālisti iesaka aptuveni vienu vai divus mēnešus pēc sauļošanās sezonas beigām uzturā iekļaut produktus, kuru sastāvā lielās devās ir A vitamīns, jo šis vitamīns aizsargā iedeguma saglabāšanos, kā arī papildus stimulē melanīna izstrādi. Pie šādiem produktiem pieskaitāmi: aprikozes, burkāni, olas, treknas zivis, augu tauki u.c.

Noteikums Nr.5: Nelietojiet balinošus krēmus un maskas

Jau pats šo līdzekļu nosaukums ir pilnīgā pretrunā ar vēlmi un nepieciešamību saglabāt iedegumu ilgāku laiku. Neizmantojiet arī gurķu maskas, nerīvējiet seju ar pienu, jo arī tas veicina ādas izbalēšanu.

Noteikums Nr.6: Izvēlieties mākslīgu iedegumu

Pēc vēlamā iedeguma efekta iegūšanas, pakāpeniski, bet neizbēgami, ādas tonis zaudē savu sākotnējo daiļumu, un agrāk vai vēlāk pienāk laiks to atjaunot. Uzturēt iegūto zeltīto ādas toni var, izmantojot autoiedegumu. Tas palīdzēs atjaunot ādas nokrāsu, kas tai raksturīga pēc vasaras sezonas.
Neapšaubāmi, par visradikālāko metodi ādas brūnuma saglabāšanai var uzskatīt solārija apmeklējumu, taču pārāk bieži solārija seansi veicina ādas sausumu, tādēļ ar vienu solārija apmeklējuma reizi divās nedēļas būs pietiekoši, lai nezaudētu saulē iegūto zeltīto ādas toni.

Materiālu sagatavoja Intensa.Pro redakcija