 | Dzemdes kakla vēzis - slimība no kuras var izvairīties 27.02.2015 15:382015. gads Latvijā ir izsludināts par pretvēža gadu, tas nozīmē, ka pastiprināta uzmanība tiek pievērsta savlaicīgai onkoloģisko slimību diagnostikai un prevencijai. Ārsti uzskata, ka ir slimības ar kurām 21. gadsimta sabiedrībai vajadzētu tikt galā daudz veiksmīgāk, taču straujajā dzīves ritmā un ikdienas darba dunā mēs vienkārši aizmirstam par savu veselību. Dzemdes kakla vēzis ir viena no šādām slimībām. Latvijā aizvien ir viens no augstākajiem dzemdes kakla vēža saslimstības un mirstības līmeņiem Eiropā. Taču savlaicīga prevencija un diagnostika ļauj šīs slimības riskus un sekas būtiski mazināt. Kas ir šī slimība un kā sevi no tās pasargāt? Uz šim jautājumiem atbild klīnikas Premium Medical imunoloģe - onkoloģe Inta Jaunalksne |
 | 7 produkti, no kuriem JĀATSAKĀS, ja vēlies žilbinoši baltu smaidu 23.02.2015 10:11Žilbinoši balti zobi ir gandrīz ikviena cilvēka sapnis. Tādēļ aizvien biežāk tiek piedāvātas pēc iespējas efektīvākas zobu baltināšanas metodes, kas zobus padara gaišākus īsā laika posmā, taču ilgtermiņā šīs metodes izraisa zobu veselības problēmas. Pirms ķerties pie nopietnām zobu balināšanas metodēm, pasaulē pazīstamās zobu pastas Signal zīmola vadītāja Marita Soha, sadarbībā ar Latvijas Zobu Higiēnistu asociāciju dalās profesionālā pieredzē un piedāvā septiņus produktus, kuriem piemīt zobus krāsojošas īpašības un, no kuriem būtu vēlams izvairīties, ja vēlaties uzlabot zobu baltumu. |
 | Ārste: izvēloties abortu, sievietes ne vienmēr apzinās iespējamās sekas 18.02.2015 15:45Mākslīgā grūtniecības pārtraukšana ietekmē sievietes veselību ilgtermiņā, tādēļ šim lēmumam ir jāvelta vairāk laika un pārdomu, uzskata ārste, homeopāte un piecu bērnu māmiņa Dr.Dace Gaile-Grinfelde. |
 | Ķirurgs Ģīlis: no kosmētiskajām injekcijām nevajag baidīties 17.02.2015 02:05Laikam ejot, daudzas sievietes pamana neapmierinošas izmaiņas sejā – grumbas un ādas elastības un krāsas izmaiņas. Pētījums atklāj, ka ievērojama daļa Latvijas sieviešu pārzina visā pasaulē populārākās skaistumkopšanas procedūras, tomēr to īstenošanā ir kūtras, turklāt nereti kļūdās šo procedūru izpratnē. Šī iemesla dēļ viens no vadošajiem Baltijas plastikas ķirurgiem, medicīnas zinātņu doktors un Latvijas plastikas ķirurgu asociācijas prezidents Jānis Ģīlis skaidro populārāko skaistumkopšanas procedūru norisi un atšķirības. |
 | Depresija – 10 aspekti, kas palīdzēs to izprast 16.02.2015 14:48Cilvēki, kas cieš no depresijas, jūtas bezpalīdzīgi, bezcerīgi, nevērtīgi un ārpus kontroles pār savu dzīvi. To ir grūti ārstēt un viegli – diagnosticēt. Aiz skumjajām izjūtām slēpjas daudz vairāk. Šodien – par 10 veidiem, kas palīdzēs saprast depresijas pacientu pasauli. |
 | Kā vairot seksuālo potenci ar dabas vielām 13.02.2015 20:32Seksuālās baudas un potences stiprināšana cilvēkiem allaž bijis svarīgs un interesants temats, kas mūsdienās arvien biežāk kļūst aktuāls līdz ar Valentīna dienu. Gadsimtiem ilgi cilvēce ir izmantojusi dažādus augu un dzīvnieku izcelsmes produktus, lai uzlabotu savas dzimumspējas. Taču vai zini, ka daba mums devusi neskaitāmi daudz augu izcelsmes vielu, kuras var palīdzēt? Vairāk par to stāsta „BENU Aptieka” farmaceits Vitālijs Mitrohins. |
 | Leģendārā Signal zobu pasta atgriežas Latvijas tirgū! 10.02.2015 12:36Latvijas tirgū atgriežas atjaunota un uzlabota leģendārās zobu pastas Signal produktu līnija. Jaunajā Signal produktu klāstā, savu mīļāko zobu pastu atradīs gan tie, kas meklē mutes dobuma higiēnas kopšanas līdzekļus visai ģimenei, gan tie, kuri jau sen sapņo par žilbinoši baltu smaidu. Signal zobu pastu jau atzinīgi novērtējuši FDI Pasaules Zobārstniecības federācijas ārsti visā pasaulē un Latvijas Zobu higiēnistu asociācija. |
 | Trīs vienkārši ieteikumi veselīgiem zobiem 04.02.2015 20:00Zobu tīrīšana ir ierasta, bet ļoti būtiska ikdienas mutes higiēnas sastāvdaļa. Tomēr bez regulāras zobu tīrīšanas, svarīgs ir arī atbilstošs un sabalansēts uzturs. Signal zīmola vadītāja Marita Soha skaidro, kā ēšanas paradumi var ietekmēt zobu veselību. |
 | Tumšais ziemas laiks – kā pārvarēt nogurumu? 28.01.2015 12:43Gadalaikiem un saules gaismai ir nenoliedzama ietekme uz cilvēka pašsajūtu - tumšais ziemas laiks cilvēka enerģijas līmeni, miega režīmu, noskaņojumu un pat vielmaiņu bieži vien ietekmē negatīvi. Šādā laikā cilvēki bieži izjūt spēcīgu pārslodzes un noguruma sajūtu, ko uzveikt vairs neizdodas pat ar stipru kafijas tasi. Arī našķoties bieži vien gribas biežāk. Kā ar vienkāršiem un veselīgiem paņēmieniem uzveikt ziemas nogurumu un atgūt enerģiju, stāsta „BENU Aptieka” farmaceits Vitālijs Mitrohins. |
 | Kāpēc ziemā vajadzīga cepure 21.01.2015 12:00Atceros, kad sāku pieaugt un mamma vairs nevarēja kontrolēt katru manu soli, sāku izjust pilnīgu ziemas brīvību: beidzot varu nelikt cepuri galvā. Un labprāt arī neliku. Ja laiks bija aukstāks, izmantoju kapuci (ja tāda bija attiecīgajam apģērba gabalam), ietinos ciešāk šallītē, bet reizēm arī staigāju ar sniega kārtu uz galvas (nokrišņu laikā). Un nekādi tajā laikā nevarēju saprast: nu nav taču auksti, kāpēc mamma liek cepuri likt galvā? |
 | Jauns gads, jaunas apņemšanās – kā atmest smēķēšanu? 20.01.2015 12:46Neskaitāmi daudz cilvēku visā pasaulē jauno gadu uzsāk, apņemoties atbrīvoties no veselībai tik kaitīgās smēķēšanas atkarības. Ja arī Tu šogad esi nolēmis atbrīvoties no smēķēšanas atkarības, lasi „BENU Aptieka” farmaceita Vitālija Mitrohina padomus par metodēm un palīglīdzekļiem, kuri palīdzēs gūt atbalstu, atmetot smēķēšanu. |
 | Gripa ir klāt - kā drošāk pārlaist gripas sezonu 15.01.2015 14:33Ziema ir laiks, kad īpaši aktivizējas dažādi vīrusi, no kuriem kā draudīgāko atpazīstam gripas vīrusu. No tā mēs īpaši cenšamies pasargāt gan sevi, gan bērnus, nereti veicot dažādas profilaktiskas darbības, tostarp vakcinējoties. Tomēr, aizvien lielākā daļa sabiedrības izvēlas vakcināciju neveikt. Kā tad labāk pārdzīvot iespējamo gripas laiku un kapēc tieši gripa mūs tik ļoti biedē? Uz šiem jautājumiem palīdzēs atbildēt klīnikas Premium Medical virsārste un ģimenes ārste Aija Šnikvalde. |
 | Pēcsvētku depresija - kas tā ir un kā ar to cīnīties? 15.01.2015 10:44Nereti svētku laikā piedzīvoto emociju augstais pacēlums un to kritums pēc svētkiem mums izraisa skumju un tukšuma sajūtu. Priekšā vairs nav skaistais gaidīšanas laiks, ir jāatgriežas ikdienas ritmā starp izšautām petardēm un eglītēm, kuras vairs nevēsta par svētkiem, kas tuvojas. Skaļi mēs šo sajūtu saucam par pēcsvētku “depresiju” - kā ar to cīnīties un vai tā tiešām ir depresija? Uz šiem jautājumiem palīdzēs atbildēt klīnikas Premium Medical psiholoģe un psihoterapeite Inese Ruka. |
 | „BENU Aptieka” aicina uz bezmaksas aknu ultrasonogrāfijas pārbaudēm 14.01.2015 12:33Mudinot Latvijas iedzīvotājus savlaicīgi rūpēties par savu veselību, „BENU Aptieka” ik mēnesi saviem apmeklētājiem piedāvā īpašus bezmaksas ekspresdiagnostikas izmeklējumus. Līdz pat 2.februārim BENU Aptiekas deviņās Latvijas pilsētās sniegs iespēju bez maksas veikt aknu ultrasonogrāfijas izmeklējumus. |
 |
|
Kā emocijas atspoguļojas mūsu ķermenī  | Uztura bagātinātāji – kad tie lietojami? 07.01.2015 12:52Organisma veiksmīgai funkcionēšanai cilvēkam ik dienas jāuzņem buķete dažādu vitamīnu, minerālvielu un ķīmisku elementu. Ideālā variantā visas nepieciešamās uzturvielas cilvēks uzņem ar pārtiku. Tomēr, ja kādu iemeslu dēļ visas vērtīgās uzturvielas ar pārtiku uzņemt neizdodas, talkā var ņemt uztura bagātinātājus. Par to, kas ir uztura bagātinātāji, ar ko tie atšķiras no medikamentiem, kad un kā tie pareizi lietojami, stāsta „BENU Aptieka” farmaceits Vitālijs Mitrohins. |
 | Atkal pumpa? Austrumu medicīnas skaidrojums 12.12.2014 12:31Pubertātes periods jau sen kā beidzies, bet nejaukās pumpas turpina parādīties? Atkarībā no tā, kur pumpas parādās – uz ķermeņa vai sejas, pēc austrumu medicīnas kritērijiem ir iespējams noteikt, kādas veselības problēmas jūs nomāc. |
 | 9 pazīmes, kas liecina par saslimšanu ar akromegāliju 11.12.2014 11:44Akromegālija ir reta un grūti diagnosticējama slimība, kurai raksturīga pastiprināta augšanas hormona veidošanās, izraisot neproporcionālu skeleta, iekšējo orgānu un audu augšanu, kā arī vielmaiņas traucējumus un cukura diabētu. Atšķirībā no vairuma reto slimību, akromegālijas savlaicīgas atpazīšanas un ārstēšanas rezultātā slimību var apturēt, uzlabojot pacienta dzīves kvalitāti un pagarinot slimnieku dzīves ilgumu. Endokrinologs Ingvars Rasa ir izveidojis 9 jautājumus, uz kuriem atbildot, iespējams savlaicīgāk atklāt slimību un uzsākt tās ārstēšanu. |
 | Latvijā strauji izplatās vēzis; bioloģiskā terapija ievērojami samazina mirstību 10.12.2014 19:38Latvijā pēdējo gadu laikā ievērojami pieaugusi saslimstība ar vēzi, kas ir otrs galvenais mirstības cēlonis pēc sirds un asinsvadu saslimšanām. Kā liecina dati, pēdējo desmit gadu laikā ar vēzi sirgstošo pacientu skaits Latvijā pieaudzis par 39%, kas pierāda straujo vēža izplatību. Vienu no salīdzinoši jaunatklātām vēža formām – neiroendokrīnos audzējus – nu iespējams ar īpašu hormonālo terapiju ārstēt arī Latvijā, paildzinot cilvēka mūžu bez slimības progresēšanas. |
 | Zinātnieki beidzot izpētījuši vai ir veselīgi ēst pēc sešiem vakarā 03.12.2014 18:08Šis jautājums pastāvīgi nomoka tos, kas cenšas nomest lieko svaru vai vienkārši vēlas saglabāt labu formu. |
 | Solārijs – par un pret 03.12.2014 10:11Solāriju piekritēji nespēj iedomāties sevi ieraudzīt spogulī ar bālu sejas ādu, un izjūt milzu labsajūtu solārija apmeklējuma laikā, savukārt noliedzēji uzskata, ka sauļošanās solārijā ir ārkārtīgi kaitīga procedūra, kas spējīga izraisīt smagas saslimšanas. Ir daudz rakstīts par solāriju kaitīgumu ar mērķi atrunāt cilvēkus no šīs procedūras, taču tikpat daudz ir mākslīgās saules atbalstītāju. Vai šajā strīdā maz rodama patiesība? |
 | Vienkārši un saprotami par delikāto– urīna nesaturēšanu 27.11.2014 12:14Inkontinence jeb urīna nesaturēšana ir delikāta problēma, kas skar ļoti daudzus cilvēkus, ne tikai seniorus vien. Tā var apgrūtināt cilvēka sociālo dzīvi, mazināt darba spējas, radīt stresu un depresiju. Taču sabiedrībā nereti valda bailes, kauns, nezināšana... Eiropā no šīs problēmas cieš vidēji viens no 20 cilvēkiem, bet, pieaugot vecumam, - pat katrs piektais iedzīvotājs. Turklāt aptuveni 80% no inkontinences pacientiem ir sievietes. Pacienti par šo sensitīvo problēmu bieži vien kautrējas runāt un cenšas ar to sadzīvot. Tomēr mūsdienās lielākajā daļā gadījumu urīna inkontinence ir veiksmīgi ārstējama. Par to, kādas ārstniecības metodes izmantojamas inkontinences ārstēšanai, stāsta „BENU Aptieka” farmaceits Vitālijs Mitrohins. |
 | Mūsdienu zobu balināšanas metodes (1) 26.11.2014 10:21Cilvēka zobi pastāvīgi tiek pakļauti visām iespējamām krāsvielām. Tās satur pārtika, tabaka, dzērieni, ārstniecības un kosmētikas līdzekļi. Rezultātā, zobu emaljas krāsa mainās, kas rada jūtamu diskomfortu, jo žilbinošs smaids mūsdienu sabiedrībā ir viens no pievilcīgas ārienes kritērijiem. |
 | Dzintara tēja, skābekļa kokteilis, smiltsērkšķu dzēriens– padomi imunitātes stiprināšanai 20.11.2014 12:42Dzintara tēja, smiltsērkšķu dzēriens un skābekļa kokteilis – tās ir tikai dažas no garšām, ko rudens sezonā imunitātes stiprināšanai piedāvā baudīt Jūrmalas restorāni, kūrortviesnīcas un SPA. Turklāt rudenī, kad tik ļoti nepieciešams stiprināt organismu, tieši maltītes dažādošana un papildināšana ar vitamīniem bagātiem produktiem, kā arī tējām un karstajiem dzērieniem palīdzēs stiprināt imunitāti un “uzlādēt” enerģiju. |
 | Labdarības projekts smagi slimu bērnu vecākiem 19.11.2014 16:09No 26.11. būs iespējams pierakstīties uz bezmaksas psiholoģiskajām konsultācijām smagi slimu bērnu vecākiem. Pieraksts un detalizētāka informācija pa tālruni +371 27476887. |
 | Patiess stāsts: kā es atmetu smēķēšanu savu bērnu dēļ 10.11.2014 17:32Man patiešām patika smēķēt. Vēl tagad smēķēšanas brīžus atceros ar vieglu nostaļģiju. Es uzsmēķēju tad, kad biju labā kompānijā, ar draugiem, tad, kad biju paveikusi kādu sarežģītu uzdevumu un varēju atlaist saspringumu. Pēc mīlēšanās ar draugu. Pēc trakas dejošanas mīļākās grupas koncertā. Viss sākās, protams, klasiski – kā aizliegtā augļa pamēģināšana skolas laikā, kā dumpošanās pazīme. Pēc tam augstskolā tā bija piederības lieta – turklāt es mācījos tajos laikos, kad smēķētava bija fakultātēs gaitenī, un to apmeklēja arī pasniedzēji. Kopā ar citiem pīpētājiem vīpsnājām par tiem, kas nosoda smēķēšanu. Galu galā – tas bija 90. gadu vidus, kad cilvēki smēķēja darba vietās, kafejnīcās un kāpņu telpās. |
 | Kā pasargāt sevi un savus bērnus no tabakas dūmu kaitīgās ietekmes 06.11.2014 16:28Tu nesmēķē, jo zini, ka smēķēšana var kaitēt Tavai veselībai. Bet ko darīt, ja esi spiests ieelpot tabakas dūmus pret savu gribu? Ir pierādīts, ka cilvēkiem, kas paši nesmēķē, bet ir regulāri pakļauti cigarešu dūmu ietekmei, var attīstīties nopietnas veselības problēmas, piemēram, plaušu un deguna dobuma vēzis, sirds slimības un dažādas elpvadu saslimšanas. Taču vēl lielāks risks saslimt ar šīm slimībām ir bērniem, jo viņu plaušas vēl tikai attīstās un ir viegli ievainojamas. Taču ko darīt, lai izvairītos no tabakas dūmiem? |
 | Saaukstēšanās klāt – ko nu? 29.10.2014 10:31Daudzi no mums pazīst šo sajūtu, kad, atnākot rudenim, jūti – saaukstēšanās klāt. Lai arī liekas, ka vasarā uzkrātā imunitāte bijusi spēcīga, tomēr mūsdienu straujais dzīves ritms dara savu, un saaukstēšanās atrod ceļu uz mūsu deguniem un kakliem. Kā sev palīdzēt saaukstēšanās gadījumā, skaidro klīnikas Premium Medical virsārste un ģimenes ārste Aija Šnikvalde. |
 | 6 medikamenti, kuriem noteikti jābūt zāļu skapītī 22.10.2014 15:05“Līdz ar rudens auksto vēju un lietavu atnākšanu, kas pārmaiņus mijas ar siltām dienām, aktuālas kļūst arī saslimšanas ar elpvadu slimībām un nemaz nav tik tālu arī vīrusu laiks, kad nepieciešama īpaša uzmanība un rūpes par savu veselību. Mājas aptieciņā esošajiem medikamentiem ir jābūt derīgiem, kā arī noteikti ir jābūt pieejamai to lietošanas instrukcijai, kurā var izlasīt informāciju, kuros gadījumos un cik daudz ir jālieto konkrētais medikaments. Glabāšanas apstākļiem noteikti ir jābūt atbilstošiem tam, kā ir norādīts instrukcijā. Visai bieži medikamentus uzglabā vannas istabā, kur ir liels mitrums - tā nav piemērota vieta medikamentu uzglabāšanai, tāpat arī virtuvē pie plīts nebūs labākā vietā to uzglabāšanai. Vislabāk izvēlēties sausu tumšu vietu, kas nav pieejama bērniem. Vietai ir jābūt ar nepārprotamu apzīmējumu, lai ātrumā visi ģimenes locekļi var atrast vajadzīgos medikamentus,” stāsta SIA “A Aptiekas” farmaceite, “A Aptiekas 56” vadītāja Lana Hodasēviča. |
 | Ko darīt, ja asaro un grauž acis? 21.10.2014 11:08Acis ir orgāns, kas ik dienas tiek pakļauts nepārtrauktai slodzei, turklāt mūsdienu tehnoloģiju attīstība šo slodzi tikai pavairo. Acu apsārtums, asarošana, graušana, nogurums – visi šie simptomi ir signāls tam, ka acīm nepieciešama papildu gādība. „BENU Aptieka” farmaceits Vitālijs Mitrohins sniedz padomus par to, kā pasaudzēt redzi un kā rīkoties, ja ikdienas slodzes rezultātā acis sākušas izjust pastiprinātu diskomfortu un nogurumu. |
 | Šodien svinam vispasaules roku mazgašanas dienu! 15.10.2014 10:06Dove aicina atcerēties globālo roku mazāšanas dienu, kas uzver roku mazgāšanas nozīmi slimību profilaksē. Regulāra un rūpīga roku mazgāšana ir vieglākais veids, kā novērst saslimšanas risku rudenī. Lai gan elementāra higiēna ir daļa no ikdienas dzīves, ir dažas nianses, ko laiku pa laikam būtu nepieciešams atcerēties: |
 | Regulāras veselības pārbaudes jeb Check-up – stabilas veselības garants 11.10.2014 13:18Tuvojoties drēgnajam rudens laikam, organisma imunitātei jābūt ļoti spēcīgai, lai stātos pretī vīrusiem un saaukstēšanās simptomiem. Svarīgi ir ievērot profilaktiskos pasākumus, kā arī regulāras veselības pārbaudes, kas palīdz ne tikai saglabāt organisma imunitāti, bet arī periodiski pārliecināties par visa organisma veselības stāvokli, laicīgi atklāt nopietnākas saslimšanas un ilgtermiņā ir stabilas veselības garants. Regulārās veselības pārbaudes jeb Check-up programmas paredz individuālos izmeklējumus atbilstoši cilvēka vecumam un dzīvesveidam, lai savlaicīgi un precīzi noteiktu pastāvošos veslības riskus un pēc iespējas efektīvāk tos novērstu. |
 | Pasaulē apbrīno Latvijā izgudroto pretvēža metodi- viroterapiju 10.10.2014 16:57Pasaules ietekmīgais TV kanāls Al Jazeera pavisam nesen pārraidījis izsmeļošu analītisku reportāžu par |
 | Mūsdienu problēma- locītavu sāpes. Kā pasargāt locītavu veselību 07.10.2014 15:00Locītavu sāpes aizvien biežāk skar jaunus cilvēkus un pat mazus bērnus. Par iemeslu tam var būt saslimšanas, mazkustīgs dzīvesveids vai gluži pretēji – pārlieku liela fiziskā slodze. Lai uzzinātu, kā pasargāt locītavu veselību, lasi „BENU Aptieka” farmaceita Vitālija Mitrohina ieteikumus locītavu veselības saudzēšanai. |
 | Izdegšanas sindroms. Kā to atpazīt un ko darīt? (1) 06.10.2014 13:52Katram ir jāzina, ka stress uzkrājas un izdegšana var piezagties nepamanīta. Pēdējā laikā par izdegšanu ir runāts daudz, tādēļ uzreiz pie svarīgākā – tipiskākajām izdegšanas sindroma pazīmēm. Pazīmes, kas var liecināt par izdegšanas sindromu, kā arī ārstēšanas iespējas izklāsta psihoterapeite Līga Vaivade - Kalnmeiere. |
 | Kā vislabāk cīnīties ar bezmiegu 24.09.2014 12:41Lai gan mēs visi zinām, ka labs un kvalitatīvs miegs ir neatņemama stipras veselības sastāvdaļa, ne vienmēr diennaktī izdodas nogulēt vēlamās septiņas līdz deviņas stundas. Turklāt mūsdienu straujais dzīves ritms un dienas laikā piedzīvotais stress bieži vien rada bezmiegu, kas savukārt negatīvi ietekmē mūsu darba spējas un novājina imūnsistēmu. Tāpat nereti no miega trūkuma nākas ciest gados vecākiem cilvēkiem, kuri, laikam ejot, arvien asāk izjūt nespēju aizmigt vakaros un ir spiesti nomodā pavadīt neskaitāmas nakts stundas. Par to, kā vislabāk cīnīties ar bezmiegu un ko varam darīt savas labsajūtas uzlabošanai, konsultē „BENU Aptieka” farmaceits Vitālijs Mitrohins. |
 |
|
 | Kāda ir ūdens nozīme cilvēka organismā? 15.09.2014 08:43Kā zinām, mūsu organisms sastāv no liela daudzuma ūdens. Cilvēka ķermenī vairāk nekā 70% sastāv no šķidruma, un tas ir vitāli nepieciešams veiksmīgai organisma funkcionēšanai. Dehidrējoties tiek ietekmēta cilvēka fiziskā un psihiskā veselība, kā arī paātrināts novecošanās process visā organismā. Ja izjūtat kādu no šiem simptomiem – nogurumu, grūtības koncentrēties, galvassāpes, locītavu un muskuļu sāpes, aizcietējumus, ādas sausumu, matu un nagu šķelšanos –, iespējams, pie vainas ir tas, ka nepietiekamā daudzumā uzņemat šķidrumu. Par to, kā ūdens ietekmē cilvēka organismu un kā labāk parūpēties par savu organismu, stāsta „BENU Aptieka” farmaceits Vitālijs Mitrohins. |
 | Veselības ķēdītes trūkstošais posms – magnijs 12.09.2014 10:15Par atšķirīgu vitamīnu un minerālvielu trūkumu var liecināt pašsajūtas pasliktināšanās, kas var izpausties daudzu un dažādu simptomu formā. Ja izjūtat nespēku, stīvumu, tirpas, muskuļu krampjus un nervozitāti, organisms sūta signālus, ka tam izsīkušas magnija rezerves un magniju nepieciešams uzņemt papildus. Par to, kāpēc būtiski uzņemt magniju un kā to saņemt pietiekamā daudzumā, stāsta „BENU aptieku” farmaceite Dace Pijola. |
 | Ērces un indīgās sēnes – kā droši sēņot? 08.09.2014 12:46Šis rudens Latvijas mežos ienācis ar bagātīgu sēņu ražu, kas Latvijas iedzīvotājiem ļauj ar pilnu krūti baudīt sēņošanas priekus. Tomēr sēņotājiem ar mazāku pieredzi groziņā var iekrist arī sēnes, kuras nav piemērotas ēšanai. Turklāt, dodoties mežā, noteikti jāatceras par ērcēm! Lasi mūsu farmaceita Vitālija Mitrohina padomus un uzzini par drošības apsvērumiem, kas jāņem vērā sēņojot. |
