Kā tikt vaļā no celulīta?
Celulīts ir saistaudu vājums, ko pārmanto. Tā pamatā ir vielmaiņas traucējumi, asinsrites traucējumi un nepareizs hormonu līdzsvars. Celulīt izraisa stress un apkārtējās vides piesārņojums. Tikai kā pēdējais celulīta izraisītājs ir nepareizs uzturs.
1. Regulāri relaksējaties, lai tiktu galā ar stresu.
2. Sekojiet pareizai stājai.
3. Sēžot, nekrustojiet kājas.
4. Ja jums ir sēdošs darbs, nodarbojaties ar fiziskām aktivitātēm.
5. Atbrīvoties no celulīta palīdz aerobika, peldēšana, riteņbraukšana.
6. Masējiet katru vakaru celulīta skartās zonas, lai uzlabotu asinsriti.
7. Nevalkājiet pārāk apspīlētu apģērbu, lai asinis un limfa varētu netraucēti riņķot.
8. Necentieties strauji novājēt, jo tas negatīvi ietekmē ādas un audu elastību.
9. Dzeriet daudz ūdens.
10. Pārskatiet savu ēdienkarti. Nelietojiet konservētus ēdienus. samaziniet kafijas un alkohola daudzumu līdz minimumam.
