Kas ir afirmācija un kā to pielietot, lai izveidotu sev vēlamo dzīves modeli
Afirmācija ir pozitīvs apgalvojums, ko atkārto vairākkārtīgi, lai nomainītu negatīvos uzskatus uz jauniem, pozitīviem. Daudzas reizes atkārtojot afirmācijas, zemapziņa šos apgalvojumus sāk uztvert kā patiesību un tas dod iespēju veidot dzīvi tādu, kādu mēs to vēlamies.
Kā pielietot afirmācijas?
Jāatrod savai situācijai dažas vai vairākas vispiemērotākās un jāatkārto vairākas reizes dienas laikā vismaz mēnesi vai divus, jo zemapziņai ir vajadzīgs laiks, lai jaunos apgalvojumus pieņemtu par patiesību. Kad jaunie pieņēmumi ir stingri iesakņojušies apziņā, pasaule apkārt sāk mainīties un pieskaņoties mūsu jaunajam domāšanas modelim.
Afirmācijas no Luīzas Heijas.Pašcieņas attīstīšanai:
Mani mīl, es esmu vajadzīgs.
Es mīlu sevi.
Es esmu gudrs un attapīgs.
Es esmu talantīgs un radoši apdāvināts.
Es vienmēr esmu vesels.
Es patīku cilvēkiem.
Es zinu, kā nopelnīt naudu.
Es esmu labs un mīlošs cilvēks.
Es protu rūpēties par sevi.
Man patīk mans izskats.
Es esmu apmierināts ar savu ķermeni.
Esmu pelnījis pašu labāko.
Es piedodu visiem, kas kādreiz mani aizvainojuši.
Es piedodu sev.
Es pieņemu sevi tādu, kāds es esmu.
Man viss ir labi.
Afirmācijas sievietēm:
Es mīlu sevi un it visā sevi attaisnoju.
Es esmu dievišķā un visa skaistā iemiesojums šajā pasaulē un no šī brīža dzīvoju pilnvērtīgu dzīvi.
Mans mīļākais cilvēks esmu es pati.
Es mīlu sevi tieši tādu, kāda es esmu.
Esmu vesela, laimīga un dzīvoju labklājībā.
Es pastāvīgi mācos un pilnveidojos.
Mani ienākumi pastāvīgi kļūst lielāki.
Viss, ko es daru, uzlabo manu finansiālo stāvokli.
Es vienmēr atrodu laiku jaunradei.
Es esmu gudra un skaista sieviete.
Es ar labpatiku skatos uz sevi.
Es atbildu par savu dzīvi.
Es paplašinu savas iespējas.
Mana dzīve ir brīnišķīga.
Manu dzīvi piepilda mīlestība.
Es esmu pelnījusi mīlestību un cieņu.
Esmu drošībā, visapkārt man viss ir kārtībā.
Afirmācijas ķermeņa veselībai:
Man patīk vienkārši un dabiski ēdieni.
Veselīgi ēdieni ir ļoti garšīgi.
Man patīk būt veselam un spēka pilnam.
Es mīlu savu ķermeni.
Manam ķermenim patīk būt veselam.
Manās asinīs ir dzīvības spēks.
Es mīlu katru sava ķermeņa šūnu.
Visi mani orgāni darbojas lieliski.
Es skatos uz visu ar mīlestību.
Es kustos viegli un nepiespiesti.
Es svētu barību, kuru ēdu.
Mans mīļākais dzēriens ir ūdens.
Es sajūsminos par savu brīnišķīgo ķermeni.
Es izvēlos labu uzturu un kopju sevi.
Es labi atpūšos.
Es guļu mierīgi.
Es pamostos ar prieku.
Dzīve ir laba un man patīk dzīvot.
Savstarpējo attiecību uzlabošanai:
Es ar visiem cilvēkiem dzīvoju saskaņā.
Es it visu nesu sev līdzi smieklus un prieku.
Cilvēki mani mīl un arī es cilvēkus mīlu.
Man ir pilnīga harmonija ar dzīvi.
Man vienmēr ir brīnišķīgi partneri.
Man ir harmoniskas attiecības ar dzīvi.
Dzīve mani mīl un es jūtos drošībā.
Situācijas uzlabošanai darbā:
Es vienmēr strādāju kopa ar tiem cilvēkiem, kuri mani ciena un labi maksā.
Man vienmēr ir brīnišķīgi priekšnieki.
Man ir labas attiecības ar visiem kolēģiem.
Darbā mani mīl.
Man ir labākie klienti.
Man patīk iet uz darbu.
Man patīk mana darbavieta.
Es viegli atrodu jaunu darbu.
Mani ienākumi nemitīgi pieaug.
Mans bizness attīstās, pārspējot visas manas cerības.
Mans darbs sagādā man prieku.
Man ir lieliska karjera.
