Daži praktiski ieteikumi tām, kuras vēlas attīstīt sevī sievišķību
Autore: Ilze Pastare psiholoģe, projekta „šeit un tagad” vadītāja.
Ja vēlies rast iedvesmu un jaunas izjūtas savai dzīvei un attiecībām- apmeklē semināru „Sievietes būtība”. Sākums- 8.02., Kr.Valdemāra 20. Pieteikties vari pa e-pastu ilzepastare@inbox.lv vai informāciju meklē GEŠTALTTERAPIJAS CENTRS
1. Apsēdies un padomā, atsauc atmiņā tos mirkļus, kad tu sajuties kā Sieviete.
Atceries visu ļīdz pat sīkumiem: kā tu juties, ko darīji, kā biji apģērbusies? Šis ir pirmais un pats svarīgākais solis, jo tu sapratīsi, ka vari un arī esi sievišķīga. Pievērs uzmanību detaļām, atsauc atmiņā gan tā brīža atmosfēru, gan izjūtu.
2. Izproti izteikuma „būt sievišķīgai” nozīmi.
Tas nenozīmē, ka tev visu laiku jāuzvedas un jāizskatās kā Bārbijas lellei. Runa iet par tavu sievišķības formulu – ko tu vari darīt, lai ikdienā sajustos sievišķīga. Iespējams kādai tas ir zīda halāts no rīta, bet citai austrumnieciska stila auskari ejot uz darbu.
3. Iemīli savu ķermeni.
Runa nav par standartiem un izmēriem. Tās ir stāsts par to kā tu vari „mīlēt savu ķermeni”- veselīgi ēst, sportot, iziet masāžas kursu, utt.
4. Esi rotaļīga.
Pienācis laiks aprakt mītu par to, ka sievietei jābūt ēteriskai būtnei, kas ir pozitīva, apmierināta un pilnība ik brīdi. Būs dienas, kad šķitīs- liktenis novērsies un esi ar seju dubļos. Tas noteikti ir pārbaudījums tavai sievišķībai, ko glābt spēs tikai tava spēja pārvērst visu par joku. Ja tu uzņem dzīvi par daudz nopietni- tas nav veselīgi nekādā ziņā. Flirtē, smaidi, joko. Priecājies par dzīvi! Sievišķību ir grūti izpaust ar nopietnības un drūmuma masku uz sejas. Esi rotaļīga un jautra.
[+] [-]
[+] [-]
[+] [-]
[+] [-]
[+] [-]
[+] [-]
[+] [-]
[+] [-]