Layout: current: getSitedefLayout (Cid: Cache\Templating\LayoutCustomizations\Epadomi\CustomizationSource121 ), alternative: getContentLayout (Cid: Cache\Templating\LayoutCustomizations\Epadomi\CustomizationSource121), Fid:2, Did:0, useCase: 1


Rādīt: visus rakstus, tikai lietotāju, tikai autoru publicētās

Iepriekšējā lapa Nākamā lapa

Aizvadītā vasara liecina - Latvijā tenisa popularitāte strauji aug 09.09.2015 11:38

Šī vasara tenisā aizritējusi spraigi – mūsu spēlētāji piedalījušies virknē turnīru ārvalstīs, bet Latvijā notikuši 8 gan vietēja, gan starptautiska mēroga tenisa turnīri, kuros visās vecuma grupās piedalījušies vairāk nekā 1000 spēlētāji. Latvijas tenisa savienības ģenerālsekretārs Kārlis Lejnieks norāda, ka straujais tenisa popularitātes pieaugums šajā sezonā liecina par soli jaunu tenisa sasniegumu virzienā.

Signal laiž klajā zobu pastu junioriem 08.09.2015 13:22

Signal papildina savu piedāvājuma klāstu ar zobu pastu Signal Junior, kas ir paredzēta bērniem vecumā no 7 līdz 13 gadiem. Vēlies izmēģināt šo zobiem veseligo jaunumu? Nāc un piedalies epadomi.lv un Signal rīkotajā konkursā, un jau pavisam drīz jaunā Signal Junior var kļūt par tavu bērnu iemīļotāko zobu kopšanas līdzekli.

Kam piemēroti homeopātiskie ārstniecības līdzekļi? 07.09.2015 10:21

Homeopātiskie ārstniecības preparāti tiek uzskatīti par organismam saudzīgāko ārstēšanas veidu. Kādos gadījumos izvēlēties homeopātiskos preparātus, bet kad piemērotāki ir tradicionālie ārstēšanas līdzekļi? Par to, kā atšķiras tradicionālie un homeopātiskie medikamenti, stāsta „BENU Aptieka” farmaceits Vitālijs Mitrohins.

Audzēji smadzenēs - skarba situācija Latvijā 06.09.2015 20:59

2015. gads Latvijā ir Onkoloģiskās modrības gads. Veselības ministrija to izsludinājusi, kā prioritāti izvirzot agrīnu onkoloģisko slimību diagnostisku, savlaicīgu un efektīvu pacientu ārstēšanu un aprūpi. Ir daudz rakstīts, pētīts un diskutēts par dažādajām onkoloģisko slimību formām, bet ko zinām par galvas smadzeņu audzēju? Tā nav izplatītākā onkoloģiskā saslimšana, taču viena no bīstamākajām gan, jo skar svarīgu orgānu – galvas smadzenes, kuras nodrošina visa ķermeņa sekmīgu darbību.

Cīņas mākslu skolas atklāšana ar pasaules zvaigžņu Pītera Aerta un Žerāra Gordo piedalīšanos 03.09.2015 16:39

6. septembrī Rīgā notika divcīņu skolas Kamakura Baltic atklāšana, kam par godu uz Rīgā ieradās tādas cīņas mākslu leģendas kā Pīters Aerts (Peter Aerts) un Žerārs Gordo (Gerard Gordeau).

Ziedi emocionālajai veselībai 03.09.2015 14:15

Izdevniecība Avots septembra sākumā laidusi klajā Māras Krūmiņas grāmatu "Ziedi emocionālajai veselībai". Grāmatā aplūkots, kā ziedu enerģētika pielietojama praktiski, piemēram, attīrot atmosfēru mājās, izlīdzinot ķermeņa enerģētiku, kādi ziedi piemēroti vannām un aromātiskajiem spilventiņiem, kādi – meditācijai, un kā ziedus izraudzīties dāvanai.

Novuss – novusa spēles māka un tehnika 03.09.2015 14:09

Izdevniecībā Avots nupat iznākusi Ivara Mirovica grāmata "Novuss. novusa spēles māka un tehnika", kurā autors sistemātiski un kodolīgi izklāsta novusa spēles noteikumus, aplūko dažādas spēles situācijas un sniedz ilustratīvas norādes, kādu stratēģiju un tehnisko pieeju labāk izraudzīties, sākot no pirmā sitiena līdz pat specifiskām un izaicinošām variācijām un spēles galda.

Kā rīkoties, ja iekodis mežā ods, lapsene, ērce vai cits kukainis 01.09.2015 11:38

Tuvojoties rudenim, aizvien vairāk laikam pavadām mežā, lasot ogas un sēnes. Tomēr līdzās vērtīgajām dabas veltēm tur sastopamies arī ar dažnedažādiem kukaiņiem, kuru kodumi var būt ne tikai nepatīkami, bet arī bīstami veselībai. Izvairīties no kodumiem varam, izvēloties maksimāli aizsedzošu apģērbu un lietojot pretinsektu līdzekļus. Bet kā rīkoties, ja tomēr iedzēlusi lapsene vai piesūkusies ērce, lasi aptieku tīkla “Apotheka” sertificētās farmaceites Ivandas Krastiņas padomos.

Kas ir psoriāze un kā sevi pasargāt no ādas slimībām 31.08.2015 16:20

Ādas kopšanai un rūpēm par to ir ļoti liela nozīme, ne vien tādēļ, lai saglabātu vispārējo labsajūtu, bet arī organisma veselību. Mūsdienās aizvien biežāk cilvēki saskaras ar dažādām ādas slimībām, no kurām īpaši plaši pazīstamas un izplatītas ir dažādu veidu dermatozes. Kas ir dermatozes un kā nodrošināt ādas veselību, stāsta Premium Medical dermatoveneroloģe Oksana Artemjeva.

Ko darīt, ja plaisā un sāp papēži? 28.08.2015 17:03

Sausa, sasprēgājusi āda uz papēžiem var šķist vien nepietiekamas kopšanas rezultāts, taču plaisas uz papēžiem var liecināt arī par novājinātu organismu. Lasi „BENU Aptieka” farmaceita Vitālija Mitrohina padomus un uzzini, kā novērst papēžu plaisāšanu.

Kā nodrošināt labu dzirdi un veselas ausis 27.08.2015 19:33

Vasaras sezonas noslēgumā, atskatoties uz labi pavadīto laiku, droši varam teikt, ka ir izbaudīti gan dažādi kultūras un mūzikas pasākumi, gan ūdens prieki, kā arī daudzas citas izklaides. Lai arī par ausu veselību ir jārūpējas visu gadu, vasarā tās bieži vien tiek īpaši pakļautas dažādiem dzirdi negatīvi ietekmējošiem faktoriem, piemēram, skaļai mūzikai, ūdenim un citiem. Auss ir delikāts maņas orgāns, kura veselības nodrošināšana ir ļoti svarīga, lai saglabātu labu dzirdi un izvairītos no nepatīkamām, diskomfortu radošām problēmām, piemēram, ausu sāpēm. Kādas profilaktiskas darbības jāveic, lai nodrošinātu ausu veselību un labu dzirdi visa gada garumā, stāsta Premium Medical otorinolaringoloģe Ramona Markuse.

12 superprodukti ar unikālām dziednieciskām īpašībām 21.08.2015 14:15

Gribat padarīt mazliet veselīgāku savu ikdienišķo ēdienkarti, to praktiski nemainot? Neiespringstot, bet pārliecinoši? Grāmata “Gaismas ēdiens” ir rakstīta tieši jums. Izlasiet un rīkojieties!
Daži produkti ir tik veselīgi, ka tos sauc par superproduktiem. Tie ir veselībai un labsajūtai nozīmīgu vielu avots. Kas ir šie spēcinošie produkti?

Kā pareizi tīrīt ausis? 20.08.2015 14:19

Ausu tīrīšanai būtu jābūt daļai no ikviena cilvēka ikdienas higiēnas, taču nepareiza ausu tīrīšana var tām nodarīt vairāk slikta nekā laba. Tāpēc „BENU Aptieka” farmaceite Jūlija Kovaļova sniedz padomus par to, kā pareizi tīrīt ausis.

Mutes dobuma profilakse pašu spēkiem 17.08.2015 13:56

Apgādā Zvaigzne ABC izdota kanādiešu veselības ekspertes Nadīnas Artemisas grāmata “Holistiskā zobu kopšana” par neparastu tēmu – zobu un smaganu profilaksi un pat radušos bojājumu novēršanu pašu spēkiem.

Raivja Zīmeļa padomi veiksmīgam startam riteņbraukšanas sacensībās 14.08.2015 11:14

Raivis Zīmelis, kurš ir guvis labus panākumus riteņbraukšanas sacensībās Latvijā, sagatavojis vērtīgus padomus ikvienam riteņbraukšanas sacensību dalībniekam. Padomi ļaus sagatavoties sacensībām un veiksmīgi finišēt izvēlētajā distancē.

Trīs Dakteri Klauni jeb tā veicas mīlestībā! 10.08.2015 19:18

Bērni slimnīcās Rīgā, Ventspilī, Cēsīs, Valmierā katru dienu satiek Dakterus Klaunus un veseļojas ar prieku. Mazo slimnieciņu var pārsteigt jebkas – pat Daktera Klauna jautājums: “Kā veicas mīlestībā?”

Bērna bailes no slimnīcas var mazināt ļoti vienkārša metode – pārrunāšana un izskaidrošana. Te droši var izmantot arī lelles, lāčus vai citus bērnu ieinteresējošus priekšmetus, piemēram, kā to dara Dakteri Klauni. Un ir jau sen pierādīts, ka aizraujoša spēle bērnam ļauj distancēties no pārdzīvojumiem un sāpēm – tas viss arī Dakteru Klaunu darba pamatā. Katru no viņiem ikdienā sastapsiet kādā vēl darbavietā, augstskolā vai vecāku sapulcē. Bet tikko viņi ienāk pa slimnīcas durvīm un uzliek sarkano degunu, mūsu priekšā nostājas priecīgs Dakteris Klauns. Iepazīstinām ar trīs no 28 Latvijas Dakteriem Klauniem - Rebeku Arhipovu, Raimondu Jirgensonu un Ivitu Goldbergu-Miljoni.

Kā izvairīties no infekcijām publiskās peldvietās? 06.08.2015 13:10

Šī vasara mūs nelutina ar daudzām siltām dienām, tāpēc jo lielāku prieku sagādā retās brīvdienas, kuras iespējams pavadīt pludmalē. Par pamata higiēnas principiem, kas jāievēro, apmeklējot publisku peldvietu, stāsta „BENU Aptieka” farmaceite Jūlija Kovaļova.

Medus ārstnieciskā iedarbība (6) 03.08.2015 18:33

Jau miljonus gadus bites no ziediem vāc nektāru un rada apbrīnojamu produktu – medu, kam piemīt unikālas īpašības.
Medus ārstniecisko iedarbību veicina tā bagātīgais sastāvs: tas satur cukuru, minerālvielas, mikroelementus, vitamīnus, fermentus, bioloģiski aktīvās vielas, vitamīnus N, K, pantotēnskābi un folijskābi, hloru, cinku, alumīniju, boru, silīciju, hromu, litiju, niķeli, svinu, alvu, titānu, osmiju, kas ir tik nepieciešami organismam.

3 vērtīgi ieteikumi uztura pilnveidei vasaras izskaņā 02.08.2015 14:48

Ir pienācis laiks, kad jāsteidzas izbaudīt vasaras pēdējo mēnesi un sezonas dārza veltes. Mēs dzīvojam klimata joslā, kas nodrošina labvēlīgus augšanas apstākļus dažādiem veselīgiem augļiem, dārzeņiem, ogām. Ja vēl pirms rudens iestāšanās vēlaties kārtīgi izbaudīt vasaras gardumus, dodieties dārzā vai uz tirgu, un palutiniet sevi ar vitamīniem bagātajiem kārumiem. Kā papildināt un pilnveidot savu uzturu ar vērtīgiem produktiem vasaras izskaņā, stāsta Permium Medical uztura speciāliste Viāna Kuļša.

7 taku skriešanas likumi 30.07.2015 11:24

Pieredzējis taku skrējējs Vilmārs Zeme skriešanas cienītājiem iesaka atcerēties šādus septiņus taku skriešanas likumus:

Uztura speciāliste iesaka: kā izvēlēties dabīgu pārtiku? 29.07.2015 11:15

Ikdienā iegādājoties pārtikas produktus, mūsu izvēli nosaka produkta izskats un iepakojums, nereti arī maka biezums vai noskaņojums, taču LIDO uztura speciāliste Alise Kindzule iesaka pievērst lielāku uzmanību arī produktu dabīgumam. Tas ir īpaši svarīgi, jo liela daļa pārtikas produktu, ko ikdienā iegādājamies, nemaz nesatur tās uzturvielas, kuras vēlamies uzņemt.

Video padomi, kā sagatavoties skrituļslidošanas sacensībām 28.07.2015 15:20

Skrituļslidošana aizvien straujāk iekaro aktīvās atpūtas cienītāju sirdis, to iecienījuši gan profesionāli sportisti, gan ģimenes ar bērniem kā lielisks sporta veids ģimenes brīvdienām. Skrituļslidošana nodarbina gandrīz visas nozīmīgākās muskuļu grupas un nodrošina aerobisko slodzi, uzlabojot sirdsdarbību. Šis sporta veids ir piemērots gan iesācējiem, kuri ar sportu ikdienā nenodarbojas, jo slidojot netiek radīts trieciens locītavām un muskuļiem, un pielāgojot sev piemērotu ātrumu, tiek nodrošināta vienmērīga slodze. Vienlaikus, slidojot ātri, iespējams sadzedzināt daudz kaloriju un kārtīgi izvingrināt ķermeni.

Kā uzveikt kārpas? 23.07.2015 13:53

Parādoties kārpai, var šķist, ka tas ir vien nekaitīgs izaugums uz ādas. Tomēr jāpatur prātā, ka kārpas izraisa papilomas vīruss un, to neārstējot, ar vīrusu tiek apdraudēti arī apkārtējie. Lai tā nenotiktu, „BENU Aptieka” farmaceite Jūlija Kovaļova stāsta, kā efektīvi ārstēt kārpas.

10 soļi līdz veselīgai un harmoniskai dzīvei 22.07.2015 11:53

Cenšoties sabalansēt karjeru, attiecības ar līdzcilvēkiem, sociālo dzīvi un ģimeni, tu vari saskarties ar daudziem izaicinājumiem, kas neļauj tev panākt iekšējo līdzsvaru. Lai tev palīdzētu, mēs esam izveidojuši sarakstu ar lietām, kas tev palīdzēs uzlabot garastāvokli un veselību. Vesels cilvēks ir laimīgs cilvēks!

Mācamies skrituļot: 6 padomi skrituļslidošanas iesācējiem 21.07.2015 11:28

Skrituļslidošana Latvijā iekaro aizvien lielāku popularitāti, arī pilsētu infrastruktūra kļūst skrituļslidotājiem draudzīgāka, kas pozitīvi ietekmē sporta veida attīstību – tā atzinis Andris Krauja, Latvijas Skrituļslidošanas federācijas prezidents. Daudzi no pilsētu ielās sastopamajiem skrituļslidotājiem šo prasmi apguvuši jau agrā bērnībā, kas ir pateicīgākais laiks, lai spertu pirmos soļus uz skrituļslidām. Tomēr netrūkst arī to, kas iepazinušies un aizrāvušies ar šo sporta veidu jau būdami pieaugušie. Ja esat nolēmis iemācīties pats vai savu atvasi iemācīt braukt ar skrituļslidām, “Rollerblade” bezmaksas skrituļslidošanas skolas trenere Kristīne Cera piedāvā 6 svarīgas lietas, kas jāapgūst ikvienam skrituļslidotājam.

Domājot par veselīgu dzīvesveidu, neaizmirsti par ūdeni! 20.07.2015 10:53

Nav noslēpums, ka ūdens ir dzīvības pamats, labas veselības un izskata priekšnosacījums. Taču kāpēc joprojām ikdienā bieži piemirstam ieliet sev glāzi ūdens un regulāri padzerties? LIDO uztura speciāliste Alise Kindzule ir sagatavojusi zinātniski pamatotus ieteikumus, lai atgādinātu par ūdens nozīmi uzturā un īpaši karstajā vasaras laikā motivētu atcerēties par tā regulāru un pietiekamu lietošanu.

Lucavsalā norisināsies vērienīgs veselīga un garīga dzīvesveida festivāls HELSUS 17.07.2015 14:49

22. un 23. augustā Lucavsala pārtaps par krāšņu sajūtu, garšu un emociju dārzu Daugavas malā. Festivāls HELSUS vienkopus pulcēs aptuveni 100 ekspertus un meistarus, kuri darbojas veselības, izglītības un garīgās attīstības sfērā.

3 svarīgi priekšnosacījumi intīmās veselības nodrošināšanai vasarā 16.07.2015 15:32

Ikviena sieviete ikdienā velta laiku skaistuma rituāliem, kas galvenokārt nodrošina labu pašsajūtu. To, kā mēs jūtamies ikdienā, ietekmē dažādi faktori, piemēram, laikapstākļi, noskaņojums, noslodze un citi. Viens no sievietes labsajūtas un komforta noteicējiem ir ķermeņa – it īpaši intīmās zonas veselība un higiēna. Vasara ir laiks, kad īpašas rūpes jāvelta ne tikai ādas veselībai un tās pasargāšanai no saules stariem, bet arī intīmās zonas veselībai. Kā rūpēties par intīmās zonas veselību vasarā un nodrošināt pareizu higiēnu, konsultē Premium Medical ginekoloģe un dzemdību speciāliste Vita Začesta.

Vai samazinot stresu, samazinām arī svaru un ko mums var sniegt sportiskas aktivitātes 13.07.2015 12:34

Ārstēšanas metode ar nosaukumu „apzinātībā balstīta stresa mazināšana” (ABSM) var uzlabot dzīves kvalitāti cilvēkiem ar lieko svaru – īpaši, sievietēm, – tā lasāms pētījuma aprakstā, kas tika prezentēts Endokrīna biedrības ikgadējā kongresā Santjago

10 tautas metodes, kas atbrīvo no stiprām galvassāpēm 30.06.2015 21:49

Šķiet, ka stipras galvassāpes ir viena no nepatīkamākajām sajūtām, ar kurām sastopas praktiski ikviens mūsdienu cilvēks. un ko mēs parasti darām, lai remdētu sāpes? Nu protams, meklējam pretsāpju tabletītes, kas bieži vien nav nemaz tik nekaitīgas. Tāpēc daudz vērtīgāk būtu, ja sāpju remdēšanai mēs lietotu līdzekļus, kas nāk no dabas un ir pavisam nekaitīgi mūsu organismam.

Ja Līgo vakarā apēsts par daudz... 24.06.2015 14:14

Līgo vakars latviešiem nav iedomājams ne vien bez ugunskura un Jānu dziesmām, bet arī bez siera ēšanas, alus dzeršanas, un nu jau par teju neatņemu sastāvdaļu svētkos kļuvis arī šašliks. Tomēr šī kombinācija var radīt smaguma un pat dedzinošu sajūtu kuņģī. Tāpēc BENU aptieku farmaceite Jūlija Kovaļova stāsta par to, kas šādām reizēm jāglabā aptieciņā.

Rudzupuķu vērtīgās īpašības un pielietojums tautas medicīnā 21.06.2015 16:46

Rudzupuķes ir ne tikai skaisti pļavas ziedi, bet arī labs ārstnieciskais līdzeklis pret daudzām kaitēm. Taču uzlējumu, tējas un ārtniecisko preparātu pagatavošanai derīgi tikai rudzupuķu ziedi; ne lapiņām, ne kātiņiem nepiemīt ārstnieciskas īpašības. Savukārt skaisti zilie ziediņi ir bagāti ar vērtīgām vielām, kas uz organismu iedarbojas kompleksi.

Eksperta viedoklis: pārēšanās problēma un ar to saistītie faktori 20.06.2015 17:45

Vasaras saulgrieži (Līgo svētki un Jāņi) ir pazīstami ne vien ar svētku tradīcijām, bet arī ar dažādiem ēdieniem un dzērieniem, proti, marinētu un grilētu gaļu jeb šašlikiem, mednieku desiņām, tomātu mērci un kečupu, majonēzi, Jāņu sieru, alu, kartupeļu un gaļas salātiem, dažādām uzkodām un čipsiem, un tamlīdzīgi. Šis laiks ir liels izaicinājums mūsu organismam un vēderam, jo Līgo svētkos un Jāņos visbiežāk gadās pārēsties.

Ar prostatas vēzi atklāto pacientu skaits Latvijā turpina pieaugt 20.06.2015 15:16

Neskatoties uz to, ka vīriešu veselības jautājums Latvijā pēdējos gados tiek aktualizēts ne tikai no ārstu, bet arī no sabiedrības puses, statistikas rādītāji par vīriešu mirstību no ielaista prostatas vēža joprojām dramatiski aug. Kāpēc situācija ir tāda, kāda tā ir un vai Latvijas vīrieši tuvākajos gados iegūs paši savu lappusi sarkanajā grāmatā, atbildes uz šiem jautājumiem skaidro Kurzemes Uroloģijas centra urologs Igors Carevs.

Gatavojamies skolai – veselības pārbaude pirmklasniekam 18.06.2015 15:02

Lai gan lielākajai daļai bērnu mācību gads ir beidzies, dažiem jau jāgatavojas jaunajam mācību gadam. Skolas gaitu uzsākšana pirmajā klasē ir svarīgs notikums ikviena bērna dzīvē, tādēļ svarīgi ir pārliecināties par bērna fizisko un emocionālo veselību. Kādas veselības pārbaudes ir nepieciešams veikt pirms skolas uzsākšanas, lai noteiktu pirmklasnieka vispārējo veselības stāvokli un sagatavotu nepieciešamos dokumentus, stāsta Premium Medical ģimenes ārste-pediatre Gerda Lielause.

Kāpēc daži nekad neslimo? 25 veselības noslēpumi 17.06.2015 11:31

Kā varat būt drošs, ka nodzīvosiet ilgu un veselīgu mūžu? Kā izvairīties no slimības lapas un darba kavēšanas? Un kā neslimot vispār? Šie jautājumi neliek mieru arī medicīnas žurnālistam Džīnam Stounam, kurš pēdējo divdesmit gadu laikā, rakstot par veselības jautājumiem, daudz eksperimentējis un uz savas ādas pārbaudījis teju katru padomu un metodi – izņemot tikai elektrokonvulsīvo terapiju...

Joga uz ūdens jeb, kas ir SUP? 15.06.2015 17:09

Termometra stabiņš aizvien biežāk sāk rādīt pāri +20 grādu atzīmei un tas nozīmē, ka Latvijas upju piekrastes, mūsu jūras krasts un zilo ezeru zeme aicina atpūtniekus pie ūdens. Arī jogas praktizētāji šajā laikā izvēlas nodarbības veikt ūdens tuvumā un pašā ūdenī – uz dēļa, ar airi jeb SUP (stand up paddle board – angļu val.), kas, protams, nozīmē atteikšanos no ierastā jogas paklājiņa un jaunas pieredzes gūšanu.

Slikta dūša automašīnā – kā to pārvarēt? 15.06.2015 11:42

Nelabums, braucot automašīnā, bieži skar bērnus, tomēr nereti šī problēma saglabājas arī pieaugušajiem, nepatīkamus brīžus sagādājot jebkura garāka pārbrauciena laikā vai pat braucienos pilsētas sastrēgumos. Par to, kā pārvarēt nelabuma sajūtu un kā ātrāk atgūties, ja tomēr piemeklējis nelabums, stāsta „BENU Aptieka” farmaceits Vitālijs Mitrohins.

Bezmaksas SMIEKLU JOGAS nodarbība- pikniks jau šo sestdien Lucavsalā 12.06.2015 18:05

HA HA HO HO, SMIEKLU DRAUGI! Droši vien būsiet dzirdējuši, ka smiekli esot labākās zāles pret visu... Nāc kopā pasmieties Smieklu jogā un piknikā! Gaidīsim jūs šo sestdien, 13.jūnijā Lucavsalā, sākot no plkst 10:30.

Tuvojas Saulgriežu jogas un mūzikas festivāls Siguldā 12.06.2015 16:05

Kas būtu jāzina apmeklētājiem, īsteniem līgotājiem un brīvdienu aktivitāšu plānotājiem, kuri no 19. līdz 21. jūnijam Siguldā atpūtas kompleksā „Brūveri” vēlas piedzīvot Saulgriežu jogas un mūzikas festivālu, kas ieguvis starptautisku mērogu un aicina iedvesmoties no jogas un pasaules mūzikas.

Iepriekšējā lapa Nākamā lapa

Šobrīd topā

Vēl par šo tēmu