 | Sirdsklauves, nogurums un apetītes kritums. Kā atpazīt dzelzs trūkumu organismā? 09.10.2020 08:32Nogurums, bāla sejas āda, elpas trūkums un reiboņi ir vien dažas no pazīmēm, kas liecina par dzelzs trūkumu organismā, no kā cieš viss ķermenis. Kā atpazīt dzelzs trūkumu un kā to ikdienā iespējams uzņemt nepieciešamajā daudzumā, skaidro “Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga. |
 |
|
Labdarības maratons “Dod Pieci!” šogad veltīts vardarbības mazināšanai ģimenē  | Ieteikumi: ko nevajadzētu vilkt, dodoties uz kāzām 08.10.2020 14:21Kāzas ir svinīga un nozīmīga diena jebkura cilvēka dzīve. Nevienas kāzas nav iedomājamas bez jauna pāra sveicējiem jeb viesiem. Saņemot ielūgumu uz kāzām, nereti rodas jautājums, ko vilkt mugurā? Ja kāzām ir noteikts dress kods, ko parasti norāda ielūgumā, tad ar apģērba izvēli nevajadzētu būt problēmām. Noteikti jāņem vērā, vai kāzas notiks iekštelpās vai ārpus telpām. Tas ir būtiski apavu un virsdrēbju izvēlē. Latvijā tas ir īpaši svarīgi, jo laikapstākļi ne vienmēr mūs lutina ar patīkamu laiku. Bet, ko darīt, ja dress kods nav norādīts, un šīs ir pirmās kāzas, kurās esat ielūgti? Tad Jums ir vērts atklāt dažas būtiskas lietas, kuras būtu vēlams ievērot, izvēloties sieviešu kleitas vai vīriešu uzvalkus. |
 |
|
 |
|
 | PTAC padomi patērētājiem: kā izvēlēties kvalitatīvu sejas masku 05.10.2020 15:01No 7. oktobra, sabiedriskajā transportā būs obligāti jālieto sejas aizsargmaskas, pirmdien ārkārtas sēdē lēmusi valdība. Līdz ar COVID-19 saslimstības pieaugumu gan pasaulē, gan Latvijā aizvien aktuālāks atkal kļūst jautājums par sejas maskām un respiratoriem. Šobrīd tirgū piedāvājumā ir trīs veidu sejas maskas: medicīnas maskas, respiratori un higiēnas sejas maskas. Lai nodrošinātu epidemioloģisko drošību, COVID – 19 izplatības laikā, iedzīvotāji var izmantot higiēnas sejas maskas. Patērētāju tiesību aizsardzības centrsa (turpmāk – PTAC) apsekojumi liecina, ka tirgū ir pieejams plašs klāsts ar higiēnas sejas maskām, kas izgatavotas no visdažādākajiem materiāliem, tomēr ļoti svarīga ir atbilstošas higiēnas sejas maskas izvēle. |
 | Stila padomi: kā vīrietim lieliski izskatīties jebkurā dzīves situācijā? 05.10.2020 14:03Stiliste Sintija Selicka-Užane ir pārliecināta, ka pasaule pieder drosmīgajiem, un aicina vīriešus savā garderobē apvienot ērto un funkcionālo ar spilgto un neierasto. Stilu šodien definē ne vien tas, ko tu velc, bet arī tas, ar kādiem aksesuāriem izvēlies papildināt savu apģērbu. Šeit arvien lielāku lomu ieņem mūsdienu tehnoloģijas, ka kļuvušas gan par vērtīgu palīgu ikdienā, gan par vienu no individuālā tēla pamatelementiem. Līdzās funkcijām ne mazāk svarīgs ir dizains, kas iekļaujas mūsu dzīvesstilā. Stiliste stāsta, kam jābūt stilīga vīrieša garderobē un kā ikvienā ikdienas situācijā apģērbu veiksmīgi savienot ar modernajiem un funkcionālajiem tehnoloģiju sīkrīkiem jeb “gadžetiem”. |
 | Katram savu diētu pēc asinsgrupas 04.10.2020 16:34Kā zaudēt liekos kilogramus un ievērot veselīgu diētu, kas nenodarīs ļaunu jūsu veselībai? Lūk variants - diēta pēc asinsgrupas. |
 | Inkins: Runa ir par manu un manas tautas pašcieņu 02.10.2020 13:43
|
 | Vissezonas riepas: vai patiešām drošs, ērts un izdevīgs risinājums arī ziemā? 02.10.2020 12:57
|
 | Grūtniecība COVID-19 laikā un gripa – kā pasargāties? 01.10.2020 11:47Sievietēm, kuras savus mazuļus gaida COVID-19 pandēmijas un gripas sezonas laikā, rodas jautājumi par infekcijas slimību ietekmi uz savu un gaidāmā bērna veselību. Kā pasargāties, iesaka ginekoloģe reproduktoloģe, Klīnikas EGV vadītāja Dr. Zane Vītiņa. |
 | Tamborētas sieviešu istabas čībiņas 29.09.2020 12:17Jebkurai sievietei patīk labi izskatīies arī mājās, ne tikai ārpus tās. Skaistas tamborētas istabas čībiņas ne tikai sildīs jūsu kājas, bet arī izdaiļos tās. Notamborēt šādas čībiņas ir pavisam vienkārši: nepieciešams pavisam nedaudz dzijas un mazliet brīva laika. Rezultātā jūs saņemsiet jauku dāvanu savām kājiņām. |
 |
|
 | Daži interesanti fakti par azartspēlēm 25.09.2020 12:28Azartspēļu izvēle paliek arvien lielāka un atbilst jebkurai gaumei. Spēļu izstrādātāji cenšas dienu un nakti lai iepriecināt online kazino apmeklētājus. Apbrīno ne tikai spēļu izvēle, bet arī spēļu kultūra dažādās valstīs un stāsti, fakti par azartspēlēm. Ar dažiem vari iepazīties tūlīt: |
 | Modes dizainere Natālija Jansone piedalās Milānas modes nedēļā 23.09.2020 14:27Ierastās sezonu modes skates Eiropā un citur pasaulē šobrīd nomainījušas to daļēji virtuālās versijas, pandēmijas iespaidā modes namiem samazinot gan kolekciju, gan ražošanas apjomus. Arī prestižā Milānas modes nedēļa (22.09 – 28.09) šobrīd notiek daļēji digitālā formātā (41 kolekcija tiek prezentēta digitāli, 23 – kā klasiskas modes skates), un tajā – projekta Fashion Vibes ietvaros, ar 2021. gada pavasara un vasaras kolekciju piedalās arī Latvijas modes dizainere Natālija Jansone. |
 | Kā nepārtērēties, rūpējoties par savu auto? 23.09.2020 13:22Savs auto dod gan zināmu prieku, gan arī rūpes. Ar personīgās automašīnas palīdzību var ātri un vienkārši nokļūt no vienas vietas uz citu. Vairs nav jāsatraucas par pārvietošanos ar sabiedrisko transportu un jāseko līdzi tā kursēšanas grafikam. Savs transports dod arī brīvības sajūtu, jo pats vari izlemt kad un kur doties. Nav arī jālūdz kādam ģimenes loceklim vai draugam, lai aizved uz vajadzīgo galamērķi. Tomēr personīgais auto uzliek arī zināmu atbildību. Regulāri un pienācīgi ir jāseko līdzi automašīnas tehniskajam stāvoklim un nepieciešamības gadījumā jādodas uz autoservisu. Jāņem vērā, ka automašīna prasa arī ieguldījumus finansiālajā ziņā, it sevišķi, ja esi īsts auto entuziasts un vēlies kārtīgi parūpēties par savu automašīnu. Taču jāņem vērā, ka ļoti viegli ir arī pārtērēties, rūpējoties par savu spēkratu. Raksta turpinājumā būs minēti pāris padomi, kā to nepieļaut. |
 | Palīdzēsim saulainajam puisēnam Madaram 22.09.2020 20:04Piecgadīgam puisēnam ar Dauna sindromu nepieciešama palīdzība attīstībai nozīmīgas terapijas apmaksai |
 | Mūsdienu tehnoloģiju attīstība - kādas ir vērtīgākās viedtālruņu funkcijas? 22.09.2020 14:22Mobilais telefons ikdienai ir tikpat pašsaprotama lieta kā apģērbs un pārtika, jo mūsu sadzīvi, ikdienu un darbu ietekmē komunikācija un saziņas ātruma iespējas. Viedtālrunis mūsdienās nav tikai ierīce zvaniem un īsziņām - šodien tā ir ierīce, ar kuras palīdzību varam veikt daudz lielisku funkciju, tādējādi atvieglojot sev ikdienu. |
 | Kādas rotaslietas izvēlēties ikdienas gaitām? 22.09.2020 10:08Ikdienas tērps var būt gan darbam, gan brīvajam laikam, bet kas gan vislabāk izrotā ikdienišķu tērpu, ja ne rotaslietas? Rotas ir tas, kas parastu izskatu var pārvērst elegantā, modernā vai izceļošā kopskatā. Ir vairāki rotu veidi, kas prasa tās valkāšanā arī nelielas zināšanas, par to arī šajā rakstā. |
 | Padomi, lai virtuves remonts izdotos veiksmīgs (1) 21.09.2020 22:29Virtuve ir tā telpa mājoklī, kurā tiek pavadīts diezgan daudz laika. It sevišķi, ja patīk gatavot ēst un pārsteigt savus tuvos cilvēkus ar jaunām receptēm. Ir svarīgi, ka virtuvē ir patīkami uzturēties un ka tā ir gan mājīga, gan praktiska. Ja šobrīd Jūsu virtuve nav tāda, kā vēlētos, tad ir īstais laiks, lai tā piedzīvotu vizuālas pārvērtības. Raksta turpinājumā atradīsiet vērtīgus padomus, kas palīdzēs, lai virtuves remonts izdotos veiksmīgs. |
 | Ziemas riepu izvēle: 7 padomi, kā izvēlēties labākās 21.09.2020 22:14Labas ziemas riepas ir viens no būtiskākajiem drošas braukšanas priekšnoteikumiem ziemas apstākļos. Tomēr, kad pienācis laiks jaunu ziemas riepu iegādei, var gadīties apjukt - kādiem faktoriem pievērst uzmanību, lai izvēlētos labākās riepas?! Riepu izvēli lielā mērā ietekmē tādi aspekti kā konkrētā transportlīdzekļa specifikācija un autovadītāja braukšanas paradumi, tādēļ šajā ziņā uz draugu un radinieku ieteikumiem vien paļauties nevajadzētu. |
 |
|
 | Latvijā sākušās sporta skolotāju mācības ūdens kompetencē 21.09.2020 09:30Ar klātienes nodarbībām Valmieras peldbaseinā sākušies pedagogu profesionālās kompetences pilnveides kursi “Kā mācīt peldēt, lai bērni ūdenī justos droši”. Piecās Latvijas pilsētās 200 vispārizglītojošo skolu un bērnudārzu sporta skolotāji pilnveidos zināšanas ūdens kompetencē. Dalība kursos ir bezmaksas un pieteikšanās atvērta mācībām Liepājā, Bauskā, Daugavpilī un Rīgā. Pieteikšanās tiešsaistē BOX sākumlapā - Peldēt.lv |
 | Laulības šķiršana un bērns: ko teikt un kā palīdzēt? 19.09.2020 20:33Mūsdienu pasaulē pāri šķiras diezgan bieži un kopīgi bērni vairs nav faktors, kas no tā atturētu. Kā pateikt bērnam, ka mamma un tētis vairs nevēlas dzīvot kopā? Kā uzlabot komunicēšanu pēc šķiršanās? Vai iesaistītie var izvairīties no psiholoģiskām traumām? Psiholoģe Anna Skavitina atbild uz šiem un citiem svarīgiem jautājumiem par šķiršanos. |
 | 5 interesanti paņēmieni, kā cīnīties ar saaukstēšanos un temperatūru. Ko par tiem saka farmaceits? 18.09.2020 16:18Ierīvēšanās ar spirtu, kāju karsēšana un sīpola ēšana – tās ir tikai dažas, lielākoties no iepriekšējām paaudzēm pārņemtas metodes, kuras pielieto ģimenēs gadījumos, kad ir saaukstēšanās un temperatūra. “Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga norāda, ka slimošanas sākumposmā laikus sākta ārstēšanās ar tautas līdzekļiem var slimību padarīt vieglāku, taču ne pilnībā izārstēt. Kādi ir pieci populārākie tā saucamie “tautas paņēmieni” un ko cīņai pret saaukstēšanos un temperatūru iesaka farmaceite? |
 | Vai atceries? 13 labākās Padomju laika vieglās automašīnas 17.09.2020 19:37Turpināma atcerēties, kas labs, kas ne tik labs noticis Latvijā agrākos laikos. Interesanta Padomju dzīves sastāvdaļa bija autotransports. Vieglā auto iegāde jau pati par sevi nebija pārāk vienkārša, un ne naudas trūkuma dēļ. Vēl lielāka nervu pārbaude bija rezerves daļu iegāde vai auto remonts. Bieži auto remontēja individuāli (nelegāli) mehāniķi piemāju darbnīcās, bet jāsaka drošības iestādes šos tam laikam kapitālistus lika mierā, jo pašiem bieži vajadzēja labus meistarus. Uz ielām vairāk vai mazāk varēja redzēt apmēram 10 veidu vieglās auto markas dažādās modifikācijās. Tātad Padomju laika vieglās automašīnas. Kādas tās bija? |
 | Psiholoģiskais tests pusaudžiem: kāda veida ģimene jūs esat? 17.09.2020 14:19Aplūko piedāvātās situācijas un izvēlies sev atbilstošāko variantu. Testa autors – ģimenes psihologs, psihoterapeits Jevgēņijs Mahlins. |
 | 7 efektīvas tautas metodes un receptes asinsspiediena pazemināšanai 16.09.2020 11:23Assinsspiediens tiek uzskatīts par paaugstinātu pie atzīmes, kas augstāka par 140/90. Tādu stāvokli dēvē par hipertoniju. Hipertonija rodas no pārmērīgas alkohola, nikotīna un sāls lietošanas, mazkustīga dzīvesveida, stresa un liekā svara. Lai cīnītos ar šo kaiti, jāievēro noteikta diēta, aktīvs dzīvesveids un pēc iespējas mazāk jāsatraucas par katru sīkumu. Ir arī vairākas efektīvas tautas metodes un receptes, kas palīdzēs šajā gadījumā. |
 | Ar ko īpašs Jaunavas dārzs? Astroloģija dārzā 16.09.2020 07:38Dārzniekiem - Jaunavām dārzs un katrs augs ir tāds kā bērns, mīļš tuvinieks, par kuru jārūpējas ik dienu, ik brīdi. Jaunavas gādīgās rokas un visu pamanošās acis nepalaidīs garām nevienu sīku izmaiņu savos bērnos- augos. Viss tiks novērtēts un izanalizēts. Tā kā Jaunavām patīk plānot jeb vispirms 7 reizes nomērīt, tad arī dārza iekārtošana nebūs spontāna un tūlītēja, bet labi pārdomāts, iepriekš izplānots process. |
 | #9 Kas jāzina katrai sievietei par vīrieti. Lietas, kuras vīrieti atvaira no seksa 15.09.2020 22:39Attiecību speciāliste Barbara De Endželisa savā grāmatā klāsta, kā rast atrisinājumu daudzās samilzušās attiecību problēmās un kā līdz tām nenokļūt. Tajā iekļauti arī divdesmit dažādi ievērojamākie iemesli, kas negatīvi ietekmē pāra seksuālās attiecības un lietas, kuras vīrieti atvaira no seksa. |
 | Sieviešu skatījums: no kādiem vīriešiem izvairāmies iepazīšanās vietnēs 14.09.2020 22:27Vīriešiem, kuri cer atrast mīļoto, nevis meiteni uz vienu nakti, jāpievērš uzmanība desmit “stop” signāliem, kas brīdina sievietes: "Nav vērts viņam atbildēt." |
 |
|
 | Stilīgas adītas zeķes rudenim 14.09.2020 12:49Rudens klāt un, kā zināms, Latvijā tas nav ipaši silts gadalaiks. Tā kā adījumi šobrīd ir modē, iespējams, jums noderēs stilīgas zeķes, uzadītas skaistā rakstā, kas ne tikai sildīs, bet arī piesaistīs apkārtējo uzmanību jūsu kājiņām. |
 | Pašpalīdzības prakse: “Iedvesmojam sevi – lai man pietiek spēka!” 13.09.2020 21:09“Iekšējais kritiķis” var mums kaitēt un neļaut sasniegt vēlamo. Ar to vien nepietiek, ka pārstāj sevi bārt un vainot. Lai virzītos uz priekšu, jāapgūst pašpalīdzības prasme, kas iedvesmos un dos impulsu jauniem sasniegumiem. |
 | “Ir riskanti neriskēt” Marks Cukerbergs vai vislielākie riski, ko vēsturē uzņēmušies slaveni cilvēki 10.09.2020 13:07Kāpēc mēs riskējam? Izmisums vai cerība, dažreiz risks ir vienīgai un pēdējais, uz kā mēs varam paļauties. Nav būtiski vai esi slavenība, vai parastais cilvēks, kuru pat ne visi kaimiņi atceras, sapņi, trūkums vai vienkārša adrenalīnu meklēšana stumj cilvēkus uz neapdomātu, bet cerības pilnu risku. |
 | Šujam spilvenu pārvalkus 05.09.2020 19:03Gan jau ikvienai no mums skapjaugšā glabājas sen iegādātie audumu krājumi, kuri gaidīt gaida savu kārtu un pielietojamību. Daudzkrāsainas lentes, mežģīnes, volāni – tās palīdzēs necilo audumu padarīt par greznu gultasveļu. |
 | Ar ko nodarbojas psihoterapeiti un kas viņus kontrolē? 05.09.2020 13:46Saistībā ar psihoterapeita profesiju Latvijas sabiedrībā joprojām valda dažādi mīti. Diezgan izplatīts ir uzskats, ka apmeklēt psihoterapeitu nozīmē atzīt, ka esi pārāk vājš, lai tiktu galā pats. Daudziem šķiet, ka psihoterapeits par noteiktu samaksu atrisinās problēmas tavā vietā, bet vēl daži domā, ka psihoterapeits neko daudz neatšķiras no nejauša sarunu biedra bārā. |
 | Viedoklis: Vai demokrātija nes labumu sabiedrībai? 04.09.2020 15:26
|
 | Kā parūpēties par matu veselību un skaistumu, sākoties rudenim? 04.09.2020 10:11Karstā vasaras saule un ūdens peldes ir tikai daži no faktoriem, kas ietekmē matus, tāpēc rudens ir īstais laiks, lai tos atjaunotu un pievērstu tiem pastiprinātu uzmanību. Kā uzlabot matu veselību un skaistumu, 5 ieteikumos dalās “Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga. |
 | Izšūts spilvens rudenīgās noskaņās 01.09.2020 13:14Rudens ir burvīgs gadalaiks- tas ir ražas, pārpilnības un košu krāsu laiks. Visapkārt zib zaļš, sarkans, dzeltens, oranžs.... |
