 | Piesaistes stili jeb primāro attiecību modelis 06.08.2012 11:39Vai esi dzirdējis, ka tas, kādas bijušas mūsu attiecības ar primāro aprūpētājpersonu bērnībā, kas biežāk ir māte, atstāj iespaidu uz visām mūsu turpmākajām attiecībām ar cilvēkiem un nereti, atkārtojam šo primāro attiecību pieredzi atkal un atkal? Šo primāro attiecību modeli psiholoģijā dēvē par piesaistes stilu. Un turpmākajā dzīvē tas nozīmīgi ietekmē mūzu uztveri pašiem par sevi, par citiem cilvēkiem un par pasauli kopumā. Piesaistes stils ir stabils un samērā nemainīgs dzīves laikā. Pētījumi liecina, ka bērniem 6 gadu vecumā ir vērojams tāds pats piesaistes stils, kāds tas bijis zīdaiņa vecumā. |
 | Viss ir viens veselums jeb kas tu esi 03.08.2012 15:50Apziņas apzināšanās stāvoklis var būt klātesošs gan cilvēkam mostoties, gan sapņojot un pat dziļā miega laikā. Patiesībā šī apzināšanās iespējama jebkurā stāvoklī, pat tagad, kad lasāt šo tekstu. Tādēļ mēģināšu jūs ievadīt šajā stāvoklī, izmantojot „uzmanības vēršanu uz instrukcijām”. Mēģināšu jūs vadīt dažādos apziņas stāvokļos, tostarp, maināmā un neparastā apziņas stāvoklī. Es vērsīšu uzmanību uz to, kas jau patiesībā pastāv jūsu „šeit un tagad” parastajā, dabiskajā stāvoklī. |
 | Kā pareizi rīkoties pērkona negaisa laikā (4) 30.07.2012 17:29Pēc rekordkarstajām dienām Latviju satricinājuši zibens spērieni un negaisa vēji. Vasaras laikā pērkona negaiss ir samērā bieža dabas parādība, pie kuras esam pieraduši un daudzreiz pat neaizdomājamies par to, kādas sekas var būt vienam zibens spērienam. Lai izvairītos no nepatikšanām, jāievēro vien daži noteikumi. |
 | Idejas taupīgām, bet aizraujošām brīvdienām 28.07.2012 20:21Sēdēšana pie televizora vai datora, kino vai iepirkšanās centru apmeklējums nav vienīgie brīvā laika pavadīšanas veidi kopā ar bērnu. Pastāv milzums iespēju laiku pavadīt jautri, turklāt neiztērējot lieku naudu. |
 | 9 noderīgi padomi kā ieekonomēt degvielu 26.07.2012 14:27Paskatoties uz degvielas cenām, auto īpašnieki un šoferi aizvien biežāk aizdomājas par degvielas ekonomiju. Tādēļ esam sagatavojuši 9 noderīgus padomus, kā ieekonomēt degvielu, lai brauciena izmaksas samazinātu. |
 |
|
Dziesminiekam Haraldam Sīmanim nodegusi māja. Aicinājums palīdzēt!  | Kritēriji, pēc kuriem izvēlēties bērnu ratiņus 23.07.2012 11:47Vecākiem, kas gaida ģimenē ienākam mazuli, nākas saskarties ar jautājumu,- kādus bērnu ratiņus izvēlēties? Kuri labāki, piemērotāki? Viennozīmīgas atbildes nav,- katram savi ratiņi (ar to plusiem un mīnusiem). Taču ir daži kritēriji, pēc kuriem jāvadās izvēloties ratiņus savam mazulim. |
 |
|
 | 5 visbiežāk pieļautās autovadītāju kļūdas (11) 18.07.2012 17:03Vispārzināms fakts – braucot pie stūres labāk kļūdas nepieļaut. Taču ideāli vadīt automobili spēj tikai nedaudzi. Pēc statistikas datiem, vadītājs pilsētā 15 minūšu laikā pieļauj vidēji no 5 līdz 10 kļūdām. Protams, to bīstamība ir dažāda, bet katra no tām zināmā mērā palielina iespējamību iekļūt ceļu satiksmes negadījumā. |
 |
|
 | Saules aizsarglīdzekļi grūtniecēm un bērniem 04.07.2012 18:27Pēc garās ziemas un vēsā pavasara laika pavadīšana saulē ir lielisks relaksācijas un D vitamīna uzņemšanas veids, kas savukārt palīdz absorbēt kaulu attīstībai tik būtisko kalciju. Tomēr tikpat vērā ņemami ir arī saules radītie veselības apdraudējumi. Lai gan, ilgstoši uzturoties saulē, piesardzīgiem jābūt visiem, īpaši sevi jāsargā cilvēkiem ar izteikti jutīgu ādu, tostarp bērniem un grūtniecēm. |
 | Ērts un stilīgs apģērbs auto vadītājai 27.06.2012 15:36Kad grasījos mācīties braukt ar auto, lielākā daļa paziņu un draugu apgalvoja, ka visērtākais apģērbs šim pasākumam ir sporta apģērbs un apavi. Bet tas lika man aizdomāties vai tiešām, lai brauktu ar auto man jāatsakās no savām sievišķīgajām drēbēm un apaviem? |
 | Kā ietekmēt citus cilvēkus 27.06.2012 15:07Labākais smadzeņu organizējošais veids tiek raksturots vienkārši: samazināt draudīguma izjūtu un palielināt apbalvojumu, citiem vārdiem, iesaisti attiecībās. Tādēļ, ja vēlaties zināt, kā vislabāk ietekmēt citus, piemēram, savus darbiniekus, Jums jāzina pāris lietas. Pirmkārt, būtu vēlams būt skaidrībā par faktoriem, kas vada cilvēka uzvedību. Pamatā tie ir 5: statuss, neatkarība, saistības, pašpārliecinātība un godīguma līmenis. Šiem faktoriem ir noteicoša ietekme uz motivāciju neatkarīgi no tā, vai esam apdraudējuma vai apbalvojuma stāvoklī. |
 | Jāņos jānodrošinās ne tikai pret odiem, bet arī pret zagļiem 22.06.2012 17:36Tuvojoties Jāņu brīvdienām, Latvijā lielākā apdrošināšanas sabiedrība „Balta” (RSA Grupa) aicina iedzīvotājus parūpēties gan par savu, gan par sava īpašuma drošību, jo svētki ir laiks, kuru iecienījuši arī zagļi, zinot, ka līgotāji, īpaši pilsētnieki, mēdz doties ārpus mājām. Tāpat „Baltas” novērojumi liecina, ka svētku balles un masu pasākumi Jāņos garnadžiem ir īsts „ražas” laiks. |
 | Atpūšoties un ikdienā, ievēro drošību uz ūdens 21.06.2012 09:07Vasaras sezona lielākai daļai ir kārtīgu peldēšanās prieku sākums. Siltās vasaras dienas vilināt vilina atpūsties ar draugiem pie ūdens. Tomēr atpūšoties esi ļoti, ļoti uzmanīgs! |
 |
|
 | Uzmanības deficīta un hiperaktivitātes sindroms. Kā pareizi rīkoties (1) 19.06.2012 09:18Vienmēr, visos laikos ir bijuši pārmērīgi aktīvi bērni, vēsturiski šī parādība raksturota ļoti dažādi atkarībā no profesionalās orientācijas, zināšanām, vispārējās kultūrvēsturiskās situācijas, un attiecīgi dažādi tā tika arī ārstēta. Lai gan plašsaziņas līdzekļos jēdziens ”hiperaktivitāte” parādās arvien biežāk un daudzi iegūst arvien vairāk zināšanu par šo tematu, Latvijā pedagoģiskais darbs ar šiem bērniem nav mērķtiecīgi virzīts uz visu bērnu līdzvērtīgu attīstības nosacījumu veidošanu. Profesionalajā jomā šīs problēmas ignorēšana var radīt bērnam vispārēju fizisku, emocionālu pārslodzi, nepamatotu vainas apziņu un nepilnvērtīgas, neproduktīvas savsarpējās attiecības. |
 | Pretinsektu līdzekļu lietošana bērniem 08.06.2012 09:59Līdz ar silto laiku aktivizējušies dažādi insekti, jo īpaši odi. Īpaši nepatīkamas sekas kukaiņu kodumi var izraisīt tieši bērniem, jo viņu imunitāte ir vājāka un kukaiņa kodums var radīt ne tikai niezi, bet arī nopietnāku alerģiju. Tādēļ būtiski jau laicīgi padomāt par to, kā pasargāt savas atvases no kukaiņu kodumiem – par to konsultē „Ģimenes aptieku” farmaceite Rita Utāne. |
 | Veselības inspekcija aicina izvēlēties bērnam drošu vasaras nometni 06.06.2012 08:16Līdz ar mācību gada noslēgšanos, aktuāla kļūst bērnu nodarbinātība vasaras brīvlaikā. Izvēloties bērna vasaras nometni, Veselības inspekcija aicina vecākus pievērst uzmanību ne tikai piedāvātajam mācību vai izklaides pasākumu saturam un izmaksām, bet arī pārliecināties, ka nometne ir oficiāli atzīta par bērna veselībai drošu un nekaitīgu uzturēšanās vietu. |
 | Vidzemē atklāta marihuānas audzētava 05.06.2012 12:43Vidzemes reģiona pārvaldes Kriminālpolicijas biroja priekšnieks Raimonds Kronbergs informē, ka narkotiskā viela- marihuāna- audzēta īpaši aprīkotās telpās, apkurei un nepieciešamajam apgaismojumam izmantots jaudīgs ģenerators. Sankcionētas kratīšanas laikā nogriezti un izņemti vairāk kā 2 500 marihuānas stādi dažādās augšanas stadijās, kuru kopējais svars ir vairāk kā 300 kilogrami, izņemti vairāki kilogrami izžāvēta zaļa augu masa. |
 | Praktiski padomi drošai velobraukšanai 05.06.2012 09:50Vasaras sezona neizbēgami nāk ar velosipēdistu aktivizēšanos uz ielām un ceļiem, taču esam pamanījuši, ka daudzi no braucējiem neievēro drošas velobraukšanas nosacījumus, tādējādi apdraudot gan sevi, gan citus. |
 | SMART – gudrība ceļā uz mērķiem 01.06.2012 07:58Nekas nenotiek, kamēr mums nav plāna vai ideju un resursu, kā sasniegt mērķi. Mērķu prasmīga uzstādīšana ir nozīmīgs solis, lai paveiktu iecerēto, tādēļ piedāvājam iepazīties ar vienu no pasaulē zināmākajām teorijām |
 | Veselības apdrošināšana ārzemju ceļojumos 28.05.2012 14:23Par veselības apdrošināšanu ceļojumiem mēs dzirdam daudz. Bankas mūs bombardē ar piedāvājumiem kopā ar kredītkarti saņemt ceļojumu apdrošināšanu. Te atkal dzirdam par iespēju nopirkt ceļojumu apdrošināšanu vienā mirklī ar sms palīdzību. Tā kā arī man patīk ceļot un to daru vismaz divas reizes gadā, tad vēlējos noskaidrot kas slēpjas aiz šiem piedāvājumiem unkā pareizi izvēlēties veselības apdrošināšanu ārzemju ceļojumiem. |
 | Kā rīkoties situācijās, ja notikusi sadursme ar dzīvnieku 28.05.2012 09:25Latvijā katru gadu vairāki tūkstoši autovadītāju savā ceļā sastop dzīvniekus, iekļūstot satiksmes negadījumā. Arī vakar Mežaparkā redzēts alnis, savukārt kā liecina Latvijā lielākās apdrošināšanas sabiedrības „Balta” dati, divi aļņi šomēnes jau izraisījuši nopietnas avārijas. Kopumā šī gada pirmajos trīs mēnešos, salīdzinot ar šo laika periodu pērn, šādi negadījumi, kuros iesaistīti dzīvnieki, no visiem atlīdzību pieteikumiem ir pieaugusi nepilnas divas reizes - no 2,5 līdz 4,3 procentiem. |
 | Vērtīgi padomi stopētājiem (5) 24.05.2012 10:26Valsts policija gan stopētājiem, gan pašiem autovadītājiem atgādina būt piesardzīgiem, maksimāli ievērot visus drošības noteikumus un, ja iespējams, izvēlēties citu ceļošanas veidu, nevis stopēšanu. |
 | Suņi atkal uzbrūk. Ko darīt, lai uzbrukuma brīdis nepienāktu 23.05.2012 08:41Par suņu kodumiem nepilngadīgajiem policijā aizvadītās nedēļas laikā reģistrēti vairāki gadījumi. Pavisam kopā šogad līdz 16. maijam valstī uzsākti 34 kriminālprocesi par dzīvnieku turēšanas noteikumu pārkāpumu rezultātā nodarītiem viegliem vai vidēja smaguma miesas bojājumiem. |
 | Kā palīdzēt zīdainim vai bērnam gripas gadījumā 17.05.2012 07:41Gripa kā slimība nav tik bīstama kā tās radītās komplikācijas. Par gripu ir jāsāk domāt jau vasarā, stiprinot imunitāti, uzskata pediatre Anna Birka. Tāpēc vasarā brauciet kopā ar bērniem uz laukiem, skraidiet basām kājām, peldieties, lasiet upenes un dzērvenes, ēdiet tās svaigas un saldējiet arī ziemai. Lai, kad tuvosies gripas laiks, jūs tam būtu gatavs! |
 | Vasaras valodu nometnes jauniešiem ārzemēs un Latvijā 16.05.2012 07:29Pēdējā laikā svešvalodu nometnes ārzemēs kļūst par ļoti populāru un modernu tendenci. Tā ir ne tikai lieliska iespēja bērniem un jauniešiem atpūsties vasaras brīvlaikā, bet arī uzlabot savas svešvalodu zināšanas.Nevienam nav noslēpums, ka visefektīvākais valodas apguves veids ir dzīvošana svešvalodā runājošā vidē. Eksperti ir pierādījuši, ka 3 nedēļu svešvalodas kurss ārzemēs svešvalodā runājošā vidē ir pielīdzināms 3-4 mēnešu valodu kursiem dzimtenē. |
 | Kā pasargāt savu īpašumu no zagļiem 15.05.2012 19:24Vasarā daudzi plānojam atvaļinājumus, kad uz īsāku vai garāku laiku dosimies prom no mājām lauku virzienā vai kādā tālākā ceļojumā. Lai, atgriežoties no izbraukuma, mūs nesagaida nepatīkams pārsteigums ar apzagtu dzīves vietu, ir labi jau laikus pārdomāt, kā pasargāt savu īpašumu no negodīgiem cilvēkiem un zagļiem. |
 | Kas notiek, kad esam pārmaiņu krustcelēs 15.05.2012 10:14Mums katram gadījies sastapties ar brīžiem dzīvē, kad tā, kā ir, vairs neder. Kad kaut kas ir jāmaina. Šajā pārmaiņu ceļā mēs izejam cauri piecu soļu procesam. Šos soļus 2001. gadā aprakstījis Manfreds Kets de Vries. Arī laiks pēc RigaBrain seansu apmeklēšanas ir pārmaiņu laiks, kad mainās mūsu domas, attieksmes, uztvere un ārkārtīgi daudzas citas lietas, no kurām sastāv mūsu ikdiena. Šīs pārmaiņas notiek, pateicoties procesam mūsu smadzenēs – neadaptīvo neironu ceļu pārveidošanu par jauniem, optimāliem, stabiliem neironu savienojumiem. |
 | Aptauja: cilvēki iedegumu maldīgi uzskata par veselības pazīmi 14.05.2012 08:58Apkopojot sabiedrības viedokli par sauļošanos, tās ietekmi un aizsarglīdzekļu lietošanas paradumiem, „Photoderm” un „Ģimenes aptieku” veiktās aptaujas rezultāti liecina, ka 35 procenti respondentu iedegumu maldīgi uzskata par veselības pazīmi. Tāpat rezultāti rāda, ka cilvēkus rūpēties par savas ādas veselību motivē nevēlēšanas gūt saules apdegumus un iespēja pasargāt ādu no ultravioletā (UV) starojuma. |
 | Biežākās vecāku pieļautās kļūdas bērnu veselības aprūpē 11.05.2012 17:28Šī gada aprīlī publicētais pētījums par Latvijas ģimeņu tēriņiem bērnu veselībai liecina, ka liela daļa vecāku savu atvašu labklājībai mēnesī velta ievērojamas summas, piemēram, 79 procenti vecāku vidēji mēnesī tam atvēl 40 Ls. Tajā pašā laikā šo summu bieži vien veido izmaksas gadījumiem, kad bērns jau ar maznozīmīgām veselības problēmām tiek vests uz slimnīcu vai kādu privāto veselības aprūpes iestādi. Kā norāda medicīnas sabiedrības „ARS” pediatre Astrīda Dzirniece, vecāki Latvijā bieži pieļauj elementāras kļūdas bērnu veselības aprūpē, ko izraisa vāja sadarbība ar savu ģimenes ārstu vai pediatru. |
 |
|
 | Kā pasargāt bērnu no ērcēm (4) 03.05.2012 14:06Līdz ar siltā laika iestāšanos, rodas vēlēšanās vairāk laika pavadīt pie dabas, rīkojot piknikus un dārza svētkus. Ir ģimenes, kas katru nedēļas nogali dodas ārpus pilsētas zaļumos. Taču nedrīkst aizmirst, ka šis ir arī laiks, kad aktivizējas ērces. |
 | Fotoradu ieviesējiem nepieciešami fiksēti ieņēmumi (1) 23.04.2012 14:17Nosacījumi līgumam ar fotoradaru ieviesēju, uzņēmumu „Vitronic Baltica” ir jāmaina, nosakot tam fiksētos nevis procentuālos ieņēmumus par projekta īstenošanu. Sākotnējā eiforija par „inovatīvo” ideju realizēt valstiskas nozīmes projektu bez „neviena valsts lata” un tajā pat laikā panākt nozīmīgu satiksmes drošības uzlabojumu ir izgāzusies. Valsts, vēloties stiprināt satiksmes drošību, bet neieguldot līdzekļus, ir kļūdījusies, savukārt komersanta vēlme gūt peļņu ir loģiska un bija labi prognozējama. Domājams, ka prieks par līdzekļu ekonomijas iespēju krīzes apstākļos amatpersonām aizēnoja spēju prognozēt notikumu attīstību. |
 | Bērns niķojas, ko darīt (1) 20.04.2012 15:15Činkstēt un tiepties dažkārt mēdz visi bērni. Tie, kuri to dara ilgstoši, parasti panāk savu. Vienalga ko bērns teiktu činkstošā balsī, vecākus tas padara nervozus. |
 | Kā datorspēles ietekmē bērnus un pusaudžus 17.04.2012 19:58Daudziem vecākiem, kas nevēlas vai arī nespēj ar bērnu nodibināt emocionālu kontaktu, ir izdevīgi, ja bērns spēlē datorspēles. Ir nosacīts klusums un miers. Rezultātā bērns kliedz, raud, krīt gar zemi, ja vecāki cenšas pārtraukt iesākto datorspēli. Atšķirībā no televizora, kad filma reiz beidzas,- spēlēt var visu laiku , zaudējot, gribas uzvarēt, bet uzvarot, – nostiprināt iegūto uzvaru. |
 | Darba drošības un veselības aizsardzības nosacījumi darba devējiem un darba ņēmējiem 16.04.2012 15:11Tā kā 28. aprīlis tiek atzīmēts kā Starptautiskā darba aizsardzības diena, tad uz sarunu par šo tēmu aicinājām Darba drošības centra vecāko darba aizsardzības speciālistu, arodveselības un arodslimību ārstu Artūru Neimani. |
 | 30 ieteikumi atmiņas trenēšanai un uzlabošanai (1) 16.04.2012 08:56Atmiņa ir ārkārtīgi svarīgs mehānisms, bez kura nevarētu pat iedomāties savu eksistenci. Atmiņas procesi sevišķi svarīgi ir laikā, kad mācāmies, mēģinām iegaumēt jaunu informāciju, gatavojamies eksāmeniem, kontroldarbiem, prezentācijām, pārrunām, un citiem ne mazāk svarīgiem notikumiem savā dzīvē. Ja tev tuvojas eksāmenu laiks, vai vienkārši vēlies uzlabot savu atmiņu, šie ieteikumi ir tieši tev! |
 | Vai Rīga ir neizmantoto iespēju zeme? 13.04.2012 09:01Autoklubs LAMB jau vairakkārt ir pievērsis uzmanību kopējai Eiropas pilsētu tendencei – mēģinājumiem arvien aktīvāk pārsēdināt pilsētas autovadītājus sabiedriskajā transportā. Tam jānotiek piedāvājot rīdziniekiem arvien izdevīgākas iespējas, lai sabiedriskais transports tiktu izvēlēts brīvprātīgi, vienlīdzīgas konkurences, nevis administratīvu uzstādījumu rezultātā. Viens no tādiem mēģinājumiem ir bezmaksas sabiedriskā transporta izmantošanas ieviešana, kas arvien aktīvāk tiek apspriesta Rīgā un nākamgad tiek solīta Tallinā. |
