 | Atjauno kustības un dzīvesprieku! 17.07.2019 08:57Atvaļinājums ir īstais laiks, lai parūpētos par savu veselību un pašsajūtu. Ne vienmēr ir nepieciešamas zāles vai specifiskas medicīniskas manipulācijas. Iespējams, kādu ilgāk novārtā atstātu kaiti vai pavisam jaunu likstu ir iespējams atrisināt, izmantojot fizioterapiju vai tā var ieņemt ļoti būtisku un efektīvu lomu kopējā ārstniecības plānā. |
 | Bezmaksas lekcija: kādas pārmaiņas gaidāmas vecāku attiecībās, ģimenē ienākot mazulim 13.07.2019 12:15Ienākot ģimenē mazulim, pāra dzīvē notiek nozīmīgas pārmaiņas, kas nereti ir pārbaudījums arī savstarpējām attiecībām. Kā šajā laikā līdzsvarot vecāku un partneru lomas un izvairīties no tā, ka attiecības pēc bērniņa piedzimšanas aiziet “otrajā plānā”, 17. jūlijā plkst. 12:00 t/p “Alfa” Info stundā analizēs pieredzējusī psiholoģe, kognitīvi biheiviorālā psihoterapeite un piecu bērnu māmiņa Diāna Zande lekcijā “Ikdienas rutīna, stress un savstarpējas attiecības, ģimenē ienākot mazulim”. |
 | Bērns pie zobārsta – daži ieteikumi vecākiem 16.04.2019 18:03Bērna vizīte pie zobārsta vecākiem saistās ar bažām un satraukumu, jo šķiet, ka būs jāpiedzīvo nepatīkamas situācijas, jāsastopas ar bērna raudāšanu, nevēlēšanos sadarboties ar zobārstu. Diemžēl, šādas asociācijas lielā mērā veidojusi tā bērnu zobārstniecība, kāda bija vairākiem gadu desmitiem, kā arī pašu vecāku bērnībā piedzīvotais, kad metodes un attieksme, ar kādu darbojās zobārsti, varēja patiesi iedvest šausmas un bailes. |
 |
|
Izstāžu zāles “Rīgas mākslas telpa” bērnu izglītojošās programmas “Piloti” nodarbība “Vitrāža manā logā”  | Veselīgas pusdienas, ko bērnam dot līdzi uz skolu 05.02.2019 13:19Kaut gan laikapstākļi aiz loga vēl ir silti un patīkami, kalendārs ziņo, ka pirmais rudens mēnesis jau klāt. Tikko arī sākušās skolas gaitas, kas liek vecākiem domāt par to, kādus veselīgas un pilnvērtīgus produktus iekļaut bērna pusdienās ne tikai mājās, bet arī skolā. Kā sastādīt ēdienkarti un ko dot līdzi atvasei, ja bērns atsakās vai kādu citu apstākļu dēļ nevar ēst skolas pusdienas? Ieteikumus sniedz Olga Ļubina, Rimi veselīgas ēšanas eksperte un sertificēta uztura speciāliste, un veselīgas receptes – Rimi Gardēdis Normunds Baranovskis. |
 | PTAC atsauc bīstamu vannas rotaļlietu – pīļu ģimene Yellow Duck 22.01.2019 09:09Patērētāju tiesību aizsardzības centrs (PTAC) informē, ka vannas rotaļlieta Yellow Duck (iepakojumā 5 gab.), EAN 8576778036333, ražotājs XIHUA TOYS®, Ķīna, ir konstatētas neatbilstības. Prece rada ķīmiskās saindēšanās risku, jo di-(2-etilheksil) ftalāta (DEHP) un dibutilftalāta (DBP) saturs, kā arī summārais ftalātu: di-(2-etilheksil) ftalāta (DEHP), dibutilftalāta (DBP) un butilbenzilftalāta (BBP) saturs pīļu figūru dzeltenajā pamatmateriālā pārsniedz noteikto pieļaujamo koncentrāciju. |
 |
|
 | Bērnam droša un draudzīga mājokļa iekārtošana 15.01.2019 19:25Bērni ir mūsu prieks un acuraugs, tāpēc vecāki vienmēr vēlas iekārtot mājokli tā, lai bērns tajā justos ērti un patīkami. Ir ļoti rūpīgi jāapdomā tas kā iekārtot mājokli, it īpaši, ja bērns ir tajā vecumā, kad viņš vēl visu tikai iepazīst un var piekļūt ikvienai vietai. Ir jāsaprot, ka mazajiem ir milzīga vēlme izzināt mājokli, tāpēc viņi bieži vien dodas pat uz tādām dzīvokļa vietām, kurās Tu nevēlies, lai viņš dotos, jo ir iespējams savainoties. Dažādi slēdži, rozetes – to visu bērni ļoti veikli aptausta, kad pārvietotas pa dzīvokli. |
 | Idejas, kā skolēnu brīvlaikā būt kopā pa īstam 26.12.2018 20:55Skolēnu ziemas brīvlaiks ir iespēja pievērsties visvērtīgākajam – vecāku un bērnu kopīgi pavadītam laikam. Priekpilnos brīžus, kas pavadīti kopā ar vecākiem, bērni atceras visu mūžu, un tam nav vajadzīgi lieli līdzekļi. Amigo ideju krātuve laimigamgmenem.lv piedāvā piecas viegli īstenojamas aktivitātes, kuras var īstenot ikviena Latvijas ģimene, lai būtu kopā aizrautīgi, interesanti un no sirds – kaut piecas minūtes dienā. |
 | PTAC brīdina par nedrošām rotaļlietām - CRYSTAL PUTTY un Knet-Schleim Dinosaurier 19.12.2018 15:40Patērētāju Tiesību aizsardzības centrs izplatījis divus paziņojumus par tirdzniecībā esošām nedrošām un veselībai bīstamām rotaļlietām. |
 | 5 padomi galda spēles izvēlei savam bērnam 02.12.2018 11:39Atjautīgas, aizraujošas, izglītojošas un saliedējošas – tādas ir galda spēles! Kad jāsāk domāt par svētku dāvanām, ir vērts paturēt prātā šīs īpašības. Galu galā, katrs vēlas savam bērnam uzdāvināt ko noderīgu, tāpēc lieti noderēs šie 5 padomi īstās galda spēles izvēlei! |
 | 6 mācības par naudu, ko Tavs bērns var iemācīties no zobu fejas 23.11.2018 14:34Kurš gan bērnībā nav ticējis zobu fejai? Teju katram no mums vecāki stāstījuši par to, ka naktīs, kad guļam, pie mums atnāk zobu feja, paņem mūsu atstātos zobiņus un zem spilvena noliek par tiem naudu. Šī nauda ir bijusi mūsu visu pirmā nopelnītā. Lai vai kā, no katra pasaku tēla var mācīties arī turpmākajai dzīvei. Arī zobu feja palīdz bērniem iemācīties ko jaunu. |
 | Kā iedrošināt kautrīgu un klusu bērnu 22.11.2018 11:27Lai gan kopumā kautrīgums nav slikta rakstura īpašība, tā tomēr bērnam var traucēt iegūt draugus un justies iederīgam. Reizēs, kad kautrīgs bērns atrodas starp nepazīstamiem cilvēkiem vai piedzīvo neierastu situāciju, viņš jūtas nedroši un pat izskatās nobijies. Šādi bērni bieži vien paliek sēžam malā, nevis piedalās kopīgās aktivitātēs ar vienaudžiem. Iedrošinājums ir būtisks palīgs kautrības pārvarēšanā, tāpēc psiholoģe, Rimi Bērniem eksperte Iveta Aunīte dalās ar ieteikumiem, kā vecāki var palīdzēt savai atvasei pārvarēt kautrīgumu. |
 | Diāna Zande: brīdis sev – vecāku vajadzība, nevis iegriba! 06.11.2018 08:27Jaunajiem vecākiem ir nepieciešams laiks sev, lai smeltos jaunus spēkus, pozitīvismu un, pats nozīmīgākais, – gūtu atpūtas brīžus. Kā, rūpējoties par mazuli, saglabāt līdzsvaru starp bērna un pieaugušo vajadzībām? Uz šo un citiem jautājumiem meklēsim atbildes Chicco Info stundā “Mammām par mammām” kopā ar pieredzējušo psiholoģi un piecu bērnu māmiņu Diānu Zandi trešdien, 7.novembrī, tirdzniecības parkā “Alfa”. |
 | Partneru attiecības pēc bērniņa dzimšana 24.10.2018 11:12Bērniņa gaidības un piedzimšana ir brīnumains un skaists notikums, tomēr nav noslēpums, ka tas ir arī pārbaudījums attiecībām. T/c Domina Shopping sadarbībā ar psiholoģi Kristīni Balodi skaidro, kas grūtniecēm un jaunajām māmiņām būtu jāzina par pāru attiecībām, lai tās būtu spēcīgas un noturīgas, kā arī – ko darīt, ja izjūti atbalsta trūkumu attiecībās. |
 | Kas jāņem vērā, izvēloties pirmos apavus bērnam? 20.09.2018 11:09Būt par vecākiem ir ne tikai aizraujoši, bet arī gana izaicinoši, jo nemitīgi ir jāizglītojas un jāmeklē atbildes uz tā brīža aktuālajiem jautājumiem. Laikā, kad bērns mācās celties kājās un spert pirmos soļus, rodas jautājums, vai un kādus apavus mazajam izvēlēties. Par pareizo izvēli stāsta pediatre, Rimi Bērniem eksperte Sanita Mitenberga. |
 | Katram ceturtajam bērnam augšanas rādītāji neatbilst normai 11.09.2018 07:38Aizvadītajā sestdienā, 8. septembrī, Rīgas Zooloģiskajā dārzā norisinājās bērnu veselīgai augšanai veltīts pasākums “Audz liels, stiprs un vesels”, kurā ģimenes ar bērniem tika aicinātas veikt garuma un svara mērījumus, lai pārliecinātos par bērna atbilstību vecumam. |
 | PTAC brīdina, tiek atsaukta rotaļlieta „Kaķēns” 10.09.2018 13:43Patērētāju tiesību aizsardzības centra (PTAC) rīcībā ir informācija, ka pastāv iespēja, ka starp rotaļlietām “Ķaķēns”, “Klauns”, “Zilons” un “Vāvere” ir rotaļlietas, kas neatbilst būtiskajām drošuma prasībām. |
 | Tēva loma bērnu audzināšanā 07.09.2018 17:59Jau izsenis zināms, ka bērnam ģimenē nepieciešami divi balsti un padomdevēji – gan mamma, gan tētis. Turklāt tuvojas 9. septembris jeb Tēva diena, kad akcentējam tēva lomas svarīgumu ģimenē. Par to, cik nozīmīgs tētis ir kā meitām, tā dēliem, stāsta psiholoģe, Rimi Bērniem eksperte Iveta Aunīte. |
 | Kā atgriezties pie pareiza miega režīma, atsākoties skolai 07.09.2018 16:55Atsākoties skolas gaitām, viens no lielākajiem vecāku un skolēnu izaicinājumiem ir atgriezties mācību gada ritmā un veltīt pietiekami daudz laika kvalitatīvam miegam. Ja vasaras brīvlaikā pietiekami daudz miega stundu varēja iegūt, no rīta izguļoties pēc sirds patikas, tad skolas laikā to var panākt tikai ar savlaicīgu gulētiešanu un veselīgu miegu. Aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Amanda Ozoliņa dalās padomos, ko ņemt vērā pirms gulētiešanas, lai miegs būtu kvalitatīvs un palīdzētu uzkrāt enerģiju jauniem sasniegumiem. |
 | Diāna Zande aicina uz bezmaksas lekciju par bērna miegu un midzināšanu 06.09.2018 11:59Daudzi bērni nespēj nogulēt visu nakti, mostas un ir nemierīgi, tomēr pilnvērtīgs miegs ir svarīgs gan mazuļa attīstībai, gan vecāku labsajūtai. Pieredzējusī psiholoģe, kognitīvi biheiviorālā psihoterapeite un piecu bērnu māmiņa Diāna Zande trešdien, 12.septembrī, plkst. 12:00, tirdzniecības parkā Alfa par šo tēmu vadīs Chicco Info stundu, kuras ietvaros stāstīs ne tikai par mazuļu miega fizioloģiju, bet dalīsies arī ieteikumos no personīgās pieredzes. |
 | Ginekoloģe: Nemainot izglītības sistēmu, riskējam ar nākamo paaudžu veselību 05.09.2018 11:36Pagājušajā gadā pieaudzis abortu skaits jaunietēm līdz 14 gadu vecumam, turklāt 20% no Latvijā reģistrētajiem HIV gadījumiem ir vecuma grupā no 18 līdz 29 gadiem. Biedējošā tendence rāda, ka vienlaikus, samazinoties dzemdību skaitam, abortu skaits pieaug. Vērojot situācijas attīstību un prognozējot nākotnes scenārijus, ir acīmredzami, ka jaunieši nezina, kā sevi pasargāt – fiziski un emocionāli. Cēloņi tam meklējami tieši izglītības sistēmā. |
 |
|
 | Viedoklis: Mācību satura nepilnību dēļ skolēnu zināšanas par savu ķermeni kļūst sliktākas 03.09.2018 10:49Lai gan daļa jauniešu mūsdienās par savu ķermeni un pilnvērtīgu attiecību veidošanu zina daudz, tikpat lielai daļai zināšanu līmenis par cilvēku seksuālo un reproduktīvo veselību ir satraucoši zems. Īstā vieta, kur zināšanu robus aizpildīt ar uzticamu un pareizu informāciju, būtu skola, taču šī brīža izglītības sistēmā šiem tik svarīgajiem jautājumiem nav atvēlēts pietiekami daudz laika, negatīvi ietekmējot jauniešu veselību un spēju veidot cieņpilnas savstarpējās attiecības. |
 | Vēlies tikt pie bērna? Esi fiziski aktīvs! 02.09.2018 08:34Tuvojas rudens, kas nozīmē, ka aktīvās atpūtas sezona iet uz beigām — šis ir laiks, kad gribas ieritināties zem segas ar siltas tējas krūzi, nevis pavadīt vakarus, peldoties vai braucot ar riteni. Neauglības ārstēšanas kampaņa aicina — neļaujies rudens melanholijai un sporto! Kāpēc sports ir nepieciešams labai auglībai? Par to pastāstīs Klīnikas EGV ginekoloģe un dzemdību speciāliste dr. Inta Dinsberga |
 | Naudas aizdevumi internetā: 5 noderīgi padomi, kas jāņem vērā kredītņēmējiem 31.08.2018 10:33Ja tev nepieciešams naudas aizdevums dzīvokļa remontam, mašīnas iegādei vai citiem neplānotiem vai plānotiem izdevumiem, kreditētāju piedāvātās iespējas privātpersonām ir ļoti plašas. Vari izvēlēties apmeklēt kreditētāja klientu apkalpošanas centru, vai gluži pretēji – pieteikties un saņemt aizdevumu internetā. Klientu uzticēšanās ne-banku kreditētājiem ir attīstījusi virkni mūsdienīgu un inovatīvu kreditēšanas pakalpojumu. Tāpēc privātpersonu kreditēšana vairs nav iedomājama tieši bez naudas aizdevumiem internetā, kuri piedāvā ērtu, vienkāršu un ātru pieteikumu aizpildīšanu, izskatīšanu un aizdevumu pārvaldīšanu internetā. Ja arī tu gatavojies noformēt aizdevumu internetā, iepazīsties ar 5 noderīgiem padomiem par kredītu noformēšanu un saņemšanu online! |
 |
|
 | Jēkaba Rēdliha veselīgie ieteikumi laimīgai ģimenei 30.08.2018 15:08Kustīgs dzīvesveids un veselīgs uzturs ir nozīmīgs kā bērniem augšanas un attīstības procesā, tā arī pieaugušajiem, lai “neiesūnotu”. Regulāras kopīgas sportiskas aktivitātes stiprina imunitāti un padara ģimenes dzīvi vēl harmoniskāku. Hokeja kluba “Kurbads” hokejists Jēkabs Rēdlihs atklāj savas ģimenes ieradumus, kā piekopt veselīgu dzīvesveidu, savukārt aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa skaidro, kādas metodes palīdz saglabāt labu veselību visa gada garumā. |
 |
|
 | Skolu psiholoģe: zēni riskantas aktivitātes biežāk izvēlas pārbaudīt „uz savas ādas” 26.08.2018 07:56Paši mazākie, kas iepazīst pasauli, un juniori ar neizsīkstošu enerģiju bez baiļu sajūtas ir pamatīgs izaicinājums vecākiem: pat visrūpīgāk pieskatītās atvases pamanās gūt mazākas un lielākas traumas. Apdrošināšanas sabiedrības BALTA (PZU grupa) dati liecina, ka šogad saņemts par 68% vairāk atlīdzību pieteikumu no bērnu vecākiem, kuru mazuļi guvuši dažāda veida brūces, roku un kāju lūzumus, mežģījumus, nereti arī galvas traumas. Savukārt Slimību profilakses un kontroles centrs (SPKC) vērš uzmanību uz satraucošu tendenci pieaugt traumas guvušo viengadīgo bērnu īpatsvaram. |
 | Viedoklis: Vai pirmklasniekam vajadzīgs arī pirmais mobilais telefons? 24.08.2018 13:29Daļai Latvijas ģimeņu šis septembris būs īpašs – viņu bērni uzsāks pirmās skolas gaitas. Kamēr lielākiem bērniem jau ir izstrādājies savs skolas ritms, pirmklasniekiem un viņu vecākiem priekšā daudz jaunu iespaidu un priecīga satraukuma. Atvasēm kļūstot aizvien patstāvīgākām, daudzi vecāki ir pārliecināti – pienācis laiks arī pirmajam mobilajam telefonam. Tomēr tikpat bieži sabiedrībā izskan šaubas, vai tiešām pirmklasniekam ir vajadzīgs telefons un vai tas bērnam nebūs lieks kārdinājums un traucēklis. |
 | Esi gatavs pirmajai skolas dienai? Iegādājies īsto mugursomu! 22.08.2018 13:51Lai arī īstās un vienīgās mugursomas izvēle skolēnam var šķist grūts uzdevums, tam tādam nevajadzētu būt. Daudzus vecākus uztrauc šis jautājums, jo viņi vēlas savām atvasēm sagādāt vislabāko, taču gadās, ka no plašā piedāvājuma izvēlēties īsto nav viegli. Interneta veikals 220.lv rūpējas par saviem klientiem, tādēļ tieši šobrīd piedāvā lieliskas atlaides stilīgām, izturīgām, ilgi kalpojošām un ergonomiskām mugursomām. Lūk, kas tev būtu jāpārdomā, dodoties somas medībās: |
 | Aborti un STS – Latvijas jauniešu intīmās dzīves realitāte 30.07.2018 19:14Ģimenes ārsti vai skolotāji - kurš risinās jauniešu veselības problēmas? Aborti 14 gadu vecumā un seksuāli transmisīvās slimības – Latvijas jauniešu intīmās dzīves realitāte. Stājas traucējumi, slikta zobu veselība, aptaukošanās – teju ikvienu skolas vecuma jaunieti skar kāda no šīm problēmām, liekot ģimenes ārstiem nopietni raizēties par bērnu un pusaudžu veselību. Taču biedējoši niecīgas ir arī jauno pacientu zināšanas par seksuāli reproduktīvo veselību un intīmo higiēnu. Protams, apspriest šos jautājumus ir sarežģītāk, nekā cildināt kārtējo diētu. Ir acīmredzami, ka vairums vecāku nespēj, neprot vai nevēlas izglītot savas atvases, taču arī ģimenes ārstiem tam pietrūkst laika un iespēju. Vienīgais risinājums – izglītošanu par veselību un higiēnu uzskatīt par nozīmīgu jautājumu jau izglītības iestādēs. |
 | Pirmā gultiņa mazulim — kas jāņem vērā tās izvēlē 26.07.2018 11:03Viens no lielākajiem un svarīgākajiem pirkumiem, sagaidot ģimenē mazuli, ir gultiņa. Bērnu gultas ir pieejamas plašā izvēlē, dažādos dizainos un komplektācijās, tāpēc jaunie vecāki var šajā izvēle arī apjukt. Lai izvēlētos jaudzimušajam piemērotāko gultiņu, ieteicams izvērtēt vairākus faktorus. Šis ir pirkums, ko nevajag veikt emociju iespaidā, bet gan pārdomāti un atbildīgi, jo bērns pirmajos dzīves mēnešos daudz guļ, tāpēc viņa komforts ir īpaši svarīgs. |
 | Bērns nedalās ar rotaļlietām – kā rīkoties? 25.07.2018 09:44Nenoliedzami, vecāki ir bērna nozīmīgākie skolotāji un padomdevēji, kas sagatavo savu atvasi turpmākai dzīvei. Būtiska prasme, ko vecāki cenšas bērnam iemācīt, ir dāsnums un dalīšanās ar citiem. Taču ko darīt tad, ja bērns atsakās dot savu mīļāko rotaļlietu māsai, ciemos atnākušajam draugam vai brālēnam? Ieteikumus, kā mudināt bērnu būt dāsnam, sniedz Rimi Bērniem eksperte, psihoterapeite Iveta Aunīte. |
 | PTAC konstatē būtiskas neatbilstības bērnu māneklīšiem un māneklīšu turētājiem 20.07.2018 09:21Viena no precēm, kuru noteiktu savas dzīves posmu lieto pati neaizsargātākā sabiedrības daļa – zīdaiņi, ir bērnu māneklīši, kā arī pēdējā laikā aiz vien lielāku popularitāti ieguvušie māneklīša turētāji. Daudzi informatīvie kanāli sniedz ieskatu to daudzveidībai un tehnoloģiskiem uzlabojumiem, lai zīdainim māneklītis pēc iespējas atgādinātu mātes krūti, bet lai māneklītis vienmēr būtu bērna tuvumā, lielisks palīgs ir māneklīša turētājs. Tomēr veicot pārbaudes šiem produktiem gan Latvijā, gan Eiropā tika konstatēts, ka liela daļa no tiem neatbilst drošuma prasībām un rada risku tā lietotājam. |
 |
|
 | Podiņmācība: Kā palīdzēt bērnam saprast, kam podiņš domāts? 07.07.2018 11:55Ir bērni, kurus pieradināt pie podiņa ir ļoti vienkārši un viss izdodas jau dažu dienu laikā, taču ir bērni, kuriem tas var aizņemt pat vairākus mēnešus. Kā zināt, kad ir īstais laiks mācīt jauno paradumu, un kā zināt, vai bērns tam ir gatavs? Vecāku viedokļi par šo tēmu atšķiras, tāpēc psiholoģe, kognitīvi biheiviorālā psihoterapeite un piecu bērnu māmiņa Diāna Zande trešdien, 11.jūlijā, tirdzniecības parkā Alfa vadīs Chicco Info stundu par podiņmācību. |
 | Publicē atklātu vēstuli ministriem un tiesībsargam 05.07.2018 11:46Labklājības ministram Jānim Reiram, |
 |
|
