Iemācies nebaidīties no priekšniekiem un tava vērtība viņu acīs pieaugs
Tikai pieminot vien šefu, jums iestājas panika? Pietiek viņam ienākt ofisā, kā jums rodas vēlme pazust? Bet brīdī, kad viņš vēršas pie jums ar kādu jautājumu, jūs pārņem tādas šausmas, ka šķiet- laiks izsaukt “ātros”? Jā, tā mēdz būt, un par to nav jākaunas. Galu galā arī bailēm no mazas pelītes ir tiesības uz eksistenci.Taču ko darīt, lai šīs bailes pārvarētu un piedevām vēl celtu savu vērtību šefa acīs?
Bailes no priekšnieka attiecas uz sociālās fobijas sadaļu. Tās ir paniskas bailes no tā, ka boss nostādīs jūs neveiklā situācijā, citiem redzot. Rezultātā jūs baidāties no sarunām ar bosu un citiem autoritatīviem kolēģiem, izjūtat bailes iespējamo kļūdu dēļ un atsakāties no mēģinājumiem izcelties un parādīt sevi labākā gaismā - uzstāties ar profesionāliem piedāvājumiem. Tāpēc, iekams piedēvēt savu nevēlēšanos iet uz darbu "ļaunam" priekšniekam, būtu labi izanalizēt savu uzvedību un saprast, vai bailes no priekšnieka nav vienkārši bailes no kritikas?
BAIĻU POLI
Bailes bosa klātbūtnē var būt racionālas un iracionālas. Racionālas (attaisnotas) bailes veidojas uz reālu draudu pamata, kas balstītas uz konkrētu cilvēka rīcību:piemēram, viņš bļauj uz visiem pēc kārtas, pastāvīgi baida ar atlaišanu, vārdiski aizskar, terorizē nemīluļus. Tāpat viņš var izmētāt pa grīdu papīrus, pazemot savus darba kolēģus citu klātbūtnē, neobjektīvi vērtēt viņu darbus, sagrozī faktus, nomelnot zemākstāvošus darbiniekus augstākstāvošas priekšniecības acīs, izmantot savu ietekmi, lai nokārtotu lietas ar tiem, kas uzdrīkstas viņam iebilst utt., utml.
Dabiski, ka strādājot tāda cilvēka pakļautībā, ir grūti izvairīties no nervu sabrukuma un šausmām, kas pārņem katru reizi, redzot savu bosu. Pavisam cita lieta, ja šefs nav monstrveidīgs radījums: adekvāti reaģē uz grūtībām, kas rodas darba procesā, necenšas demonstrēt savu varu, ir spējīgs uz kompromisa variantiem, gatavs nākt palīgā saviem padotajiem, kuri nonākuši grūtībās. Viņš noteikti iedos brīvdienas, ja pareizi izklāstīsiet savu lūgumu, un neliks sarkt nokavēšanās gadījumā.
Bet, pat ar tādu priekšnieku, daži pamanās drebēt no bailēm. Šīs bailes ir iracionālas (t.i. neattaisnojamas) un var nopietni sarežģīt dzīvi, nerunājot nemaz jau par to, ka tās pārvelk krustu pāri jūsu karjerai.
PRIEKŠNIEKS NAV BRIESMONIS
Vaina ir nevis ieņemamajā amatā, bet gan cilvēka psiholoģiskajā un fiziskajā pašsajūtā, kura astoņas stundas diennaktī, piecas dienas nedēļā trīc no bailēm. Šajā gadījumā vispirms nepieciešams pārveidot savu pašapziņu tā, lai iemācītos baidīties tikai tad, kad patiešām draud briesmas. Protams, tas nav ne viegli, ne vienkārši, jo jūs baidātiess no statusa “saimnieks” ar neierobežotu varu, nevis no reāla cilvēka ar visām viņa vājībām un normālām cilvēciskām problēmām.
Ja apskatīsim attiecības “priekšnieks – padotais” pēc principa “vilks – jēriņš”, tad jūs drebināsieties no jebkura bosa. Un tas notiks tik ilgi, kamēr vien nepārorientēt sevi uz mijiedarbības shēmas tipu “guru – skolnieks”, “režisors – aktieris”, “ietekmīga persona – ietekmīgas personas sabiedrotais”. Tad arī iracionālās bailes atkāpsies.
KAS BOSAM PRĀTĀ?
Bieži bailes no priekšnieka uzrodas viņa uzvedības motīvu neizpratnes dēļ. Maldoties priekšnieka dvēseles plašumos, jūs viņam piedēvējat ļaunprātību ar pašu vienkāršāko cilvēcisko dabu. Taču kur ir teikts, ka viņa uzvedība attiecībā pret jums ir ar mērķi ieriebt? Bez tam, ne visi priekšnieki ir labi audzināti cilvēki. Un varbūt tieši tas ir jūsu baiļu iemesls tajā vai citā situācijā?
Jums jāmācās labāk saprast cilvēkus un interpretēt to darbības! Izskatīsim dažus piemērus.
Jūsu boss pastāvīgi bļauj uz jums
Pirmā versija: jūs esat nepietiekami labs darbā, šefa asums ir neapmierinātības izpausme par jūsu neprofesionalitāti.
Otrā versija: viņš ir neieturēts cilvēks un kliedz uz visiem, vienkārši jums liekas, ka uz jums kliedz vairāk.
Trešā versija: citi nepieļauj ka uz viņiem kliedz, bet jūs klusējat, lūk tāpēc šefs izgāž dusmas uz jums.
Ceturtā versija: jūs viņu kaitiniet.
Priekšnieks biežāk par citiem jūs izsauc pie sevis, lai liktu atskaitīties
Pirmkārt, kādam ir jāatskaitās par nodaļas darbu – kapēc tas nevarētu būt jūs? Otrkārt, visi priekšnieki dod priekšroku noklausīties labi sagatavotas atskaites, bet jūs, domājams, protat to izdarīt.
Treškārt, priekšniecība parasti grib redzēt tos, ar kuriem ir patīkami komunicēt. Iespējams, jūs vienkārši patīkat jūsu šefam.
Priekšnieks atsaka jums pieņemšanu vai bezgalīgi pārceļ tikšanos
Diez vai tas ir nejauši!?
Hipotēze Nr. 1: viņam jūsu idejas ir neinteresantas, viņš nepasaka to tieši, uzskatot, ka jūsuztversiet pareizi netiešu atraidījumu.
Hipotēze Nr. 2: viņš baidās, ka jūs viņam par kaut ko jautāsiet, bet viņa plānos neietilpst pakalpojumi padotajiem.
Hipotēze Nr. 3: priekšnieks ir ļoti aizņemts, tāpēc arī spiests pārcelt tikšanos ar jums.
Hipotēze Nr. 4: viņš pārdomā jūsu atlaišanu no darba, tāpēc neredz jēgu tikties.
Hipotēze Nr.5: viņš uzskata jūs par niecību, līdz ar to nevēlas tērēt savu laiku, lai tiktos ar jums.
Priekšnieks apkrauj jūs ar darbiem vairāk, nekā citus
Vai nu viņš gatavo jūs kā savu vietnieku vai arī, izņemot jūs, nodaļā neviens neprot strādāt tik labiProtams, ir arī trešais variants- jūs neesat viņam(viņai) vienaldzīga (vienaldzīgs).
Priekšnieks pēkšņi sāk interesēties par jūsu ģimenes stāvokli un nākotnes plāniem
Nav izslēgts, ka šefs interesējas par jums kā par sievieti (vīrieti). Vai arī vēlas jūs bīdīt pa karjeras kāpnēm un noskaidro, vai ģimene nebūs traucēklis šajā procesā. Tāpat nav izslēgts, ka jūs esat sākuši sliktāk strādāt un šefam iezagusies prātā doma, ka pie vainas ir nesaskaņas ģimenē. Kā pēdējais variants- jūsu priekšnieks ir netaktisks cilvēks un mīl bāzt degunu citu cilvēku darīšanās.
Kā redzat, no visām iespējamām situācijām tikai dažas ir tā vērtas, lai reāli satrauktos par savu reputāciju un darbu. Pacentieties nokorektēt savu uzvedību tādā veida, lai nolīdzinātu visus attiecību asumus.
Kā sevī uzvarēt jēriņu?
Tātad, lai uzveiktu sevī „jēriņa instinktu”, nepieciešams:
+ Pastāvīgi paaugstināt profesionālo līmeni, rezultātā celsies arī pašvērtējums. Nav jau brīnums, ka baidāties no šefa, kurš simts reižu labāk orientējas tajā, kas būtu jāzina jums.
+ Turieties pārliecinoši, pat ja baidāties no šefa līdz pat rīsām ceļgalos. Notēlojiet neatkarību, un jūs pārstās baidīt, bet uztvers tādu, kāds esat vai gribat būt.
+ Neglaimojiet šefa klātbūtnē – tas tikai graus jūsu autoritāti.
+ Mēģiniet kaut paretam iebilst bosam. Tas prasīs no jums gribasspēku, toties jūs pārstās uztvert kā kaut ko nenozīmīgu. Argumentētas iebildes – tās savā veidā ir vīrišķības skola.
+ Neuztveriet visus šefa uzbrukumus pārāk personiski. Dažus no izlēcieniem diktē nevis slikta attieksme pret jums, bet gan viņa iekšējās personīgās problēmas (strīds ar otro pusīti, problēmas ar bērniem, slikta pašsajūta).
+ Demonstrējiet kvalitatīvu darbu. Jūsu panākumiem jābūt redzamiem, lai tos varētu ievērot un novērtēt. Ja vēl šefa klātbūtnē jūs kāds paslavēs, tas būs pavisam labi.
+ Neaizmirstiet par humora izjūtu. Iedomājieties draudu avotu komiskā ainā. Tad smieklu emocijas pārmāks bailes, bet tas, kas ir smieklīgi, nav briesmīgi. Zīmējiet šādas domu karikatūras pēc iespējas biežāk.
+ Izmantojiet sekojošo psiholoģisko paņēmienu: mājās uzrakstiet savam bosam vēstuli, kurā izsakiet viņam visu, ko par viņu domājat. Nēsājat šo vēstuli līdzi, tā piešķirs jums iekšēju drosmi. Tikai neparakstat savu opusu un nepazaudējiet to!
+ Pamācieties speciālu meditatīvu un elpošanas tehniku, aizejiet uz psihoterapijas seansiem un iemācieties kontrolēt savu stāvokli.
+ Labi izgulieties! Neizgulējušies cilvēki vairāk pakļauti bailēm.
