 | Koku atveseļojošā enerģētika 14.09.2014 12:24Katram kokam un augam ir sava nozīme un uzdevums uz Zemes, lai palīdzētu un kontaktētos ar mums. Pēdējo gadsimtu laikā lielākā daļa cilvēku ir aizmirsuši par dabas nozīmi savā dzīvē. Pienācis laiks iepazīt katra koka enerģētiku un uzzināt, kā tas tev var palīdzēt. |
 | Veselības ķēdītes trūkstošais posms – magnijs 12.09.2014 10:15Par atšķirīgu vitamīnu un minerālvielu trūkumu var liecināt pašsajūtas pasliktināšanās, kas var izpausties daudzu un dažādu simptomu formā. Ja izjūtat nespēku, stīvumu, tirpas, muskuļu krampjus un nervozitāti, organisms sūta signālus, ka tam izsīkušas magnija rezerves un magniju nepieciešams uzņemt papildus. Par to, kāpēc būtiski uzņemt magniju un kā to saņemt pietiekamā daudzumā, stāsta „BENU aptieku” farmaceite Dace Pijola. |
 | Ērces un indīgās sēnes – kā droši sēņot? 08.09.2014 12:46Šis rudens Latvijas mežos ienācis ar bagātīgu sēņu ražu, kas Latvijas iedzīvotājiem ļauj ar pilnu krūti baudīt sēņošanas priekus. Tomēr sēņotājiem ar mazāku pieredzi groziņā var iekrist arī sēnes, kuras nav piemērotas ēšanai. Turklāt, dodoties mežā, noteikti jāatceras par ērcēm! Lasi mūsu farmaceita Vitālija Mitrohina padomus un uzzini par drošības apsvērumiem, kas jāņem vērā sēņojot. |
 | Brūklenes skaistumkopšanai un veselībai 06.09.2014 20:04Brūklenes ārstnieciskās īpašības cilvēki pielieto jau kopš seniem laikiem. 'To, ka šīs ogas ir veselīgas, nevar noliegt, bet paskatīsimies, kā varam izmantot skaistumkopšanai un veselībai ne tikai tās. |
 | 7 fakti par prostatas vēzi, kas jāzina katram vīrietim 05.09.2014 13:35Ar prostatas vēzi Latvijā mirušo vīriešu statistika vēl joprojām, spītējot faktam, ka mūsdienās šī slimība ir ārstējama, ir nepielūdzama. Ar prostatas vēzi vien vidēji ik dienas Latvijā mirst kāds vīrietis; pagājušajā gadā Latvijā ar prostatas vēzi miruši 368 vīrieši, savukārt tas diagnosticēts 910 jauniem pacientiem, tostarp no tiem tikai 11% jeb 99 vīriešiem tas konstatēts agrīni - I stadijā, tātad ar maksimālu iespēju atveseļoties. Latvijā jau otro gadu septembrī - Vispasaules prostatas vēža mēnesī,- informē sabiedrību par iespējām šo situāciju uzlabot un mazināt vīriešu mirstību no ārstējamām vīriešu veselības kaitēm. |
 | Zinātnieki kopā ar studentiem apkopojuši deviņus aptaukošanās problēmas risinājumus 04.09.2014 16:48Šā gada augustā, Somijā, Helsinkos norisinājās starptautiskās izglītības programmas „Nordplus” četru dienu intensīvais kurss „Aptaukošanās novēršana”. Tajā piedalījās 24 studenti, kas pārstāv dažādas valstis un izglītības nozares, viņu vidū arī LLU uzturzinātnes maģistrantūras studente Liene Bergsone. Lekcijas lasīja zinātnieki no Somijas, Dānijas un Norvēģijas. Lekciju un diskusiju rezultātā tika apkopoti deviņi risinājumi aptaukošanās problēmai. |
 | Vasaras sezonas bieds – pēdu sēnīte. Kā atpazīt un cīnīties ar to? 02.09.2014 13:54Strauji tuvojas vasaras izskaņa, kas ir īstais laiks, lai novērtētu, vai organisms ir gatavs rudens un ziemas sezonai, paspētu vēl stiprināt imunitāti un atbrīvotos no nevēlamām, vasarā iegūtām infekcijām. Viena no biežāk iegūtajām infekcijām vasarā ir kāju pēdu sēnīte un citas pēdu problēmas, kas raksturīgas tieši vasaras sezonai. Premium Medical dermatoloģe-veneroloģe Ludmila Čigorevska skaidro, ka tas tādēļ, ka pēdas ik brīdi nonāk tiešā saskarē ar sauli, smiltīm, putekļiem. Kāju un nagu sēnīšu infekcija ir izplatīta, kā arī nepatīkama un traucējoša slimība, tādēļ, rūpējoties par savu kāju veselību profilaktiski, iespējams sev aiztaupīt liekas raizes. |
 | TOP 5 iemesli, kāpēc sākt nodarboties ar nūjošanu 02.09.2014 09:22Vēl pirms astoņiem, deviņiem gadiem par nūjošanu Latvijā bija dzirdējis vien retais, bet tagad šo demokrātisko, Somijā dzimušo aktīvās atpūtas veidu plaši iecienījuši visu vecumu grupu cilvēki gan Latvijā, gan citās Baltijas un ziemeļvalstīs. |
 | Urologi: par laicīgu diagnostiku jārunā katru dienu 29.08.2014 16:10Pērn vīriešiem Latvijā agrīnā stadijā diagnosticēto prostatas un citu vēža formu gadījumu skaits pieauga. Tomēr statistika vēl arvien ir nepielūdzama – ar prostatas vēzi vien vidēji ik dienas Latvijā mirst kāds vīrietis, vēl simtos mērāmi vīriešu nāves gadījumi, ko izraisījušas citas ielaistas, bet šodien ārstējamas slimības. |
 | Kas ir čakras 19.08.2014 21:12Uzzini, kas hindusima un jogas psiholoģijā ir čakras. Kā arī, izmēģini meditāciju, lai sasniegtu svētlaimes sajūtu. |
 | Labāks sekss, tvirtas kājas, vairāk naudas un citi riteņbraukšanas labumi 14.08.2014 10:35Ja reiz izlemsi aktīvi nodarboties ar riteņbraukšanu, iespējams, tas būs labākais lēmums tavā dzīvē. Ieguvumi no regulāras velo slodzes mēdz būt patiešām pārsteidzoši, sākot no skaistākām auguma aprisēm - līdz lielākiem panākumiem darbā un pat biezāka maciņa! |
 | Kādus ārstniecības augus ievākt ziemai augusta mēnesī 09.08.2014 19:11Augu tēju vākšana ir lielisks veids, kā iepazīt Latvijas bagāto augu valsti, kā arī lieliska atpūta svaigā gaisā. Taču pats svarīgākais – Tu vari ievākt augus, kuri, kaltēti un atbilstoši sagatavoti, visa gada garumā noderēs visdažādāko slimību ārstēšanai. Par to, kādus augus veselības tējām var pagūt salasīt augustā, par galvenajiem principiem augu ievākšanā un pareizā lietošanā stāsta „BENU Aptieka” farmaceits Vitālijs Mitrohins. |
 | Cukurs pret saldinātāju – ko izvēlēties? 09.08.2014 10:59Skaidro Dr.Andis Brēmanis |
 | Kā īsā laikā atbrīvoties no liekajiem kilogramiem 05.08.2014 16:58Kad pludmales sezona ir pašā karstumā, daudzām aktuālākais jautājums ir – kā īsā laikā savest sevi kārtībā un atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Pirms ķerties pie žurnālā izlasīta padoma vai skriet uz tuvāko sporta zāli, izlasi – kas patiesībā slēpjas aiz populāriem mītiem par lieko svaru. Un sāc notievēt jau šodien! |
 | 7 iemesli, kāpēc peldēšanās jūrā aizstās aptiekas apmeklējumu 04.08.2014 13:02Kam gan nepatīk karstā vasaras dienā palaiskoties saulītē un nopeldēties vēsā jūras ūdenī? Ikviens, atpūšoties pie jūras vēlas gūt maksimālu baudu, taču tikai retais aizdomājas par to, ka jūras ūdenim piemīt daudzas vērtīgas īpašības, bet peldēšanās jūrā var aizstāt aptiekas apmeklējumu, masāžas seansu un par skaistumkopšanas salonu. Intensa.Pro redakcija piedāvā vismaz 7 argumentus par labu jūras peldei! |
 | Ko der ielāgot, sportojot tveicīgā vasaras dienā? 01.08.2014 10:00Kas gan var būt patīkamāk kā vingrot, skriet, braukt ar divriteni, skrituļot vai nodoties citām fiziskām nodarbēm pie dabas krūts vasaras laikā! Karstais laiks nebūs šķērslis sportošanai un nekaitēs veselībai, ja vien ievērosi piecus svarīgus nosacījumus. |
 | Padomi, ko der ielāgot skrituļslidotājiem (1) 29.07.2014 20:54Skrituļslidošana ir aizraujošs aktīvās atpūtas veids, ko izbaudīt gan vienatnē, gan labā kompānijā. Jau pavisam drīz, svētdien, 3.augustā, visiem šā sporta veida cienītājiem un profesionāliem sportistiem būs iespēja sanākt vienkopus, lai ar pilnu krūti izjustu sacensību azartu "Lukoil" Jūrmalas skrituļslidošanas festivālā. |
 | Olīveļļa nav veselīgs produkts (3) 28.07.2014 14:24Ieteikums tievētājiem – izvairīties no eļļas lietošanas uzturā. Izrādās, ka arī olīveļļa nav tik veselīga, kā tiek sludināts. Kāpēc? Skaidro dr. Med. Džoels Fūrmans. |
 | Pasargā savas acis vasarā! 25.07.2014 10:32Vasarā, kad šķiet, varam baudīt brīvdienas, silto laiku un kļūt bezrūpīgākiem, jāatceras būt uzmanīgiem pašiem un uzmanīt bērnus. Šis ir laiks, kad visvairāk pavadām dažādos āra darbos – pļaujam zāli, griežam krūmu zarus, zāģējam malku un veicam citus darbus. Veicot tos, lietojiet speciālās aizsargbrilles! Nevaram zināt, vai zālājā nav neliels akmens vai stikla gabaliņš, kas, iekļūstot zāles pļāvējā, var „lidot” un traumēt acis. Zāģējot malku vai griežot zarus – neaizsargātā acī var iekļūt skaida vai iedurties zars, radot nopietnus acs ābola bojājumus. |
 | TOP 5 aizraujoši fakti par skrituļslidošanas vēsturi 24.07.2014 15:18Skrituļslidošana mūsdienās daudziem ir kļuvusi par dzīves stila neatņemamu sastāvdaļu. Ne velti, gada siltajos mēnešos Latvijas pilsētu ielas burtiski piebirst ar lieliem un maziem skrituļotājiem! Jau 3.augustā visiem šā sporta veida cienītājiem un profesionāliem sportistiem ir iespēja sanākt vienkopus, lai baudītu sacensību azartu ‘’Lukoil’’ Jūrmalas skrituļslidošanas festivālā. |
 | Nobrāzumi, sīkas brūces... Kā apkopt vieglas traumas? 24.07.2014 11:30Vasara ir īpaši piemērots laiks aktīvai laika pavadīšanai ārā. Diemžēl līdz ar aktīvo atpūtu palielinās arī risks iegūt dažādas neparedzētas traumas. Par to, kā pareizi apkopt sīkas traumas, brūces un sasitumus, stāsta „BENU Aptieka” farmaceits Vitālijs Mitrohins. |
 | Kā izvēlēties vispiemērotāko saules aizsarglīdzekli? 18.07.2014 12:02Vasara ir atvaļinājumu laiks, ko daudzi steidz pavadīt pludmalē, nododoties ūdens peldēm un saules stariem. Tomēr, plānojot ilgstošu uzturēšanos atklātā saulē, jāpatur prātā, ka saules stari līdz ar daudzu kāroto zeltaino iedegumu var cilvēka veselībai radīt būtiskus apdraudējumus. Lai sauļošanos padarītu pēc iespējas nekaitīgāku, būtiski lietot saules aizsarglīdzekli. Par to, kā izvēlēties vispiemērotāko aizsarglīdzekli, stāsta „BENU Aptieka” farmaceits Vitālijs Mitrohins. |
 | Cilvēkiem ratiņkrēslos un vecākiem ar bērniem ratiņos pieejamākās pilsētas Kurzemē – Saldus un Liepāja 17.07.2014 12:00Noslēdzot vērienīgāko invalīdiem un vecākiem ar bērniem ratiņos “draudzīgu” vietu apsekošanu Latvijas reģionos, Invalīdu un viņu draugu apvienība “Apeirons” un biedrība “Babyroom” pārbaudīja vairāk nekā 2800 sabiedrisku vietu un infrastruktūras objektu Kurzemē. No tiem tikai 142 objektus eksperti atzinuši par pieejamiem un “draudzīgiem” cilvēkiem ar funkcionāliem traucējumiem, kā arī vecākiem ar bērniem ratiņos. Vienlaikus secināts, ka Kurzemē ir ievērojami vairāk nepieejamu valsts un pašvaldības iestāžu nekā citos Latvijas reģionos. |
 |
|
6 padomi, lai labi justos arī pēc 50 gadu vecuma  | Rīgā atvērts pirmais fiziskās un emocionālās veselības centrs “Planta” 10.07.2014 12:20Rīgā atvērts Fiziskās un garīgi emocionālās veselības centrs “Planta”, - pacientiem piedāvā ārstēšanu, kuras pamatā ir tradicionālās un austrumu medicīnas apvienojums. Centrs “Planta” darbojas trīs virzienos: dr. Igora Civako privātprakse, organisma darbības atjaunošanai un veselības uzlabošanai dabiskas produkcijas veikals, medicīnas, psiholoģijas, estētikas un citas izglītojošas mācību programmas, semināri, kursi, meistarklases. |
 | Par cilvēkiem ratiņkrēslos un vecākiem ar bērniem ratiņos „draudzīgiem” Zemgalē atzīti 83 objekti 09.07.2014 21:33Veicot invalīdiem un vecākiem ar bērniem ratiņos „draudzīgu” vietu apsekošanu Latvijā, Invalīdu un viņu draugu apvienība „Apeirons” un biedrība „Babyroom” apmeklējuši vairāk nekā 1700 sabiedrisku vietu un infrastruktūras objektu Zemgalē, secinot, ka lielākā daļa apsekoto objektu, it īpaši lauku apvidū, nav pieejami vai ir daļēji pieejami. Reģiona apsekošanas laikā eksperti par pieejamiem un „draudzīgiem” cilvēkiem ar funkcionāliem traucējumiem, kā arī vecākiem ar bērniem ratiņos atzinuši vien 83 objektus. |
 | Atklājām! Viens dīvains triks ātrai notievēšanai pirms kāzām 09.07.2014 09:02Savās kāzās ikviena sieviete vēlas būt visskaistākā! Taču aptaujas liecina – 80% sieviešu pat savā kāzu dienā uztraucas par lieko svaru. Ko darīt, lai kāzu kleitā tavs augums izskatītos perfekti? |
 | Attīries no sārņiem un staro! 05.07.2014 10:08Apgāds Zvaigzne ABC laidis klajā funkcionālās medicīnas ārsta Dr. Alehandro Hangera grāmatu “Attīrīšanās”, kurā izklāstīta unikāla organisma detoksikācijas programma. |
 | Vingrinājumi slaidām kājām un tvirtām gūžām 02.07.2014 18:01Ne katrai no mums ir iespēja doties uz elaganti aprīkotu sporta zāli, vai algot personāltreneri, taču uzlabot esošās formas lieliski varam arī mājās, izmantojot pavisam vienkāršu, visiem pieejamu un ne tik dārgu “aprīkojumu”. Te būs vingrojumu komplekss, kuru pildot rezulāti neizpaliks: |
 | Pieci mīti par fitnesu 02.07.2014 14:39Aizvien vairāk cilvēku sāk ne tikai domāt par veselīgu dzīvesveidu, bet arī rīkojas. Ik rītu un vakaru varam redzēt uz ielām un parkos daudzus skrējējus, kuri piekopj veselīgu un akīvu dzīvesveidu. Un aizvien vairāk fitnesa zāļu no rītiem un vakaros ir pilnas ar cilvēkiem, kuri intensīvi vingro, lai uzlabotu sava ķermeņa aprises. Taču ne vienmēr rezultāts pēc nodarbības fitnesa zālē liecina par pareizu treniņu, stāsta sporta kluba "Veselības fabrika" trenere, Rexona aktīva dzīvesveida akcijas "UZDRĪKSTIES:VAIRĀK!" eksperte Agnese Anševica. |
 | Mājas aptieciņa. Kam tur būtu jābūt obligāti? (1) 02.07.2014 10:53Mājas aptieciņa atrodama ikvienā mājā, vai vismaz tā tam vajadzētu būt, bet kas ir tie medikamenti, kam vēlams atrasties katrā mājā? |
 | TOP 5 padomi, lai skriešanas entuziasti sasniegtu vislabākos rezultātus 01.07.2014 14:28Latvijā arvien vairāk visu vecumu cilvēku nodarbojas ar skriešanu. Vairums entuziastu izvēlas skriet vienatnē, apvienojot fizisko slodzi ar meditāciju. Tomēr laiku pa laikam, šķiet, teju ikviens skrējējs grib sajust arī sacensības garu, tāpēc piedalās maratonos. |
 | 3 ieteikumi, kā viegli sākt dzīvot veselīgāk 01.07.2014 11:00Mūsu dzīvesveids vistiešākajā veidā ir saistīts ar mūsu sajūtām, veselības stāvokli, kāpumiem un kritumiem. Izvēle starp veselīgo un neveselīgo brīžiem ir samērā grūta. Uztura speciāliste Lizete Māldere norāda, ka veselīgam dzīvesveidam nav nepieciešams nemaz tik daudz laika un līdzekļu, kā varētu likties. Piemēram, lai ārstētu kādu no neveselīga dzīvesveida sekām – paaugstināta asinsspiediena un holesterīna līmeņa vai 2. tipa cukura diabēta – tiek patērēts daudzas reizes vairāk gan savu nervu, laika, gan līdzekļu. Tāpēc nav nepieciešams meklēt attaisnojumus, bet sākt rīkoties! |
 | Cilvēkiem ratiņkrēslos un vecākiem ar bērniem ratiņos pieejamākās vietas Latgalē 27.06.2014 11:39Veidojot mobilo aplikāciju „Mapeirons”, kas rudenī tiks nodota plašākam sabiedrības vērtējumam, Invalīdu un viņu draugu apvienība „Apeirons” un biedrība „Babyroom” veikusi vērienīgu vides pieejamības apsekošanu Latgalē. Apsekojot reģionu, eksperti pārbaudījuši teju 2000 dažādu vides un infrastruktūras objektu, no kuriem tikai nedaudz vairāk kā 100 objekti ir pieejami cilvēkiem ratiņkrēslos un vecākiem ar bērniem ratiņos. Savukārt neviens no apsekotajiem vides objektiem nav atzīts par pilnībā “draudzīgu” cilvēkiem ar redzes un dzirdes traucējumiem. |
 | Farmaceita padomi par papardes ziedu un to, kā līgot, lai no rīta nesāp galva 18.06.2014 10:05Siera ēšana, lēkšana pār ugunskuru, arī alus baudīšana un papardes zieda meklēšana – tas viss pieder pie lietas Līgo svētkos! Padomus, kā rīkoties, lai nākamajā rītā nesāpētu galva, ja, svinot gada īsāko nakti, iedzerts par daudz vai, meklējot papardes ziedu, esat bijuši neapdomīgi, sniedz „BENU Aptiekas” farmaceite Kristīne Brencāne. |
 | Ko izvēlēties – dabiskos vai ķīmiski radītos vitamīnus? 13.06.2014 11:18Pavasaris ir laiks, kad visa daba atmostas pēc ziemas miega. Atšķirībā no augu valsts, cilvēki ir aktīvi arī visu ziemas periodu, kad mazāk saņemam nepieciešamos vitamīnus dabiskā veidā. Tādēļ arī pavasarī bieži izjūtam nogurumu, kuru cenšamies kompensēt ar dažādiem vitamīniem. Taču mūžam atklāts ir jautājums – ko izvēlēties – dabiskos vai ķīmiski radītos vitamīnus. Viennozīmīgas atbildes nav. Tikai visam jāzina mērs! |
 |
|
 | Astmas slimniekiem pieejama jauna bezmaksas ārstniecības programma; pacienti aicināti pieteikties! 12.06.2014 13:08Gaisa piesārņojums, pelējums, mājas putekļu ērcītes, tabakas dūmi un dažādi alergēni ir tikai redzamā aisberga daļa, ja tiek runāts par bronhiālās astmas cēloņiem. Astma tiek uzskatīta par nākotnes civilizācijas lielāko epidēmisko draudu, jo pieaugošā gaisa piesārņojuma rezultātā saslimšanas risks jebkuram cilvēkam, kas dzīvo pilsētā, ir ļoti augsts. Bronhiālā astma ir hroniska elpošanas sistēmas saslimšana, kas raksturojas ar ilgstošu iekaisumu un bronhu gļotādas tūsku un spazmām, kas izraisa lēkmjveida elpas trūkumu un spēcīgu klepu, kas var pāriet un simptomi var šķietami izzust, tomēr slimība ir progresējoša un bojājumi ir neatgriezeniski. Šī slimība ir ļoti izplatīta un ar to slimo gan bērni, gan pieaugušie. |
 | Kā iekļaut sabalansēta dzīvesveida paradumus steidzīgajā ikdienā 09.06.2014 10:17Garas darba stundas, neskaitāmi pienākumi, jaunu ideju radīšana un stress bieži vien steidzīgajā ikdienā liek sevi un savas vēlmes atstāt otrajā plānā. Taču, lai rastu prieku un vairotu darba spējas, tas nebūt nav ieteicams. Uztura speciāliste Lizete Māldere skaidro, kā ātri un vienkārši savu ikdienu padarīt veselīgāku. |
 |
|
COVID – 19 aktualitātes. Ārkārtas situācija Latvijā beigusies
