Kādi mēdz būt mūsu "nē"

Kāpēc mums tas neizdodas

Agrā bērnībā "Nē!" mums pār lūpām nāca pavisam bieži un gan vietā, gan nevietā. Kļūstot par pusaudžiem, izkliedzām to vēl skaļāk, un tad... tad viss! It kā kāds izslēdzis šo spēju. Kā izskaidrot šī noderīgā vārda pazušanu no pieaugušo valodas?

Tāpēc, ka mēs baidāmies

Mums gribas just, ka esam drošībā. Un, lai pateiktu "nē" – jo īpaši. Pateikt "nē" nozīmē atteikties pakļauties kādai svešai gribai, izteikt nepiekrišanu noteiktai lietu kārtībai. Un to ir viegli izdarīt tikai tad, ja esam pārliecināti, ka mūs uzklausīs un ka atteikums neapdraud dzīvību vai citas mums svarīgas vērtības.

Dažreiz tiešām nav citas izvēles, tomēr biežāk ir situācijas, kad mēs neuzdrošināmies pateikt “nē”, kaut arī bailes nav pamatotas, un mūsu viedokļa brīva izteikšana nāktu tikai par labu.

Kāpēc mēs padodamies? Mēs baidāmies no konfliktiem, konfrontācijas, sankcijām, izolācijas sabiedriskajā un privātajā dzīvē. Un tas viss iluzoras harmonijas vārdā. Tas jo īpaši attiecas uz mīlestību.

Mēs bieži uzskatām, ka mīlēt nozīmē vienmēr un visā piekrist partnerim. Nav iespējams pateikt “nē”, jo mēs baidāmies aizvainot vai zaudēt partneri - un galu galā aizmirstam paši savus sapņus un mērķus.

Mūs tā audzināja

Pateikt “nē” nozīmē paziņot par nepiekrišanu un tādējādi parādīt sevi, padarīt pamanāmu citiem. Bērnībā mēs visi dabiski novērsāmies no karotes ar kaut ko nebaudāmu. Tad audzināšanas procesā mums iemācīja apspiest šo seno un tik svarīgo spēju nepieņemt, noraidīt.

Ja mūs audzināja pārāk stingri vai aizņemti vecāki, kuri daudz aizliedza, nepaskaidrojot iemeslus, pieaugušā vecumā mums būs grūti īstajā vietā un laikā pateikt "nē".

Tieši izpratne par to, kāpēc netiek pieņemts mūsu “nē”, palīdz saskatīt apkārtējos un iekļauties sabiedrībā, nenoliedzot sevi. Nepārtrauktā steiga mūs nomāc, un ir ļoti grūti samazināt ātrumu, lai saprastu, uz ko es gribu atbildēt "jā" un par ko - "nē". Būtu jauki iedot sev pauzi un izpētīt savas vēlmes, vai ne?

Septiņi dažādi "nē"

Nē, par to nevar būt ne runas! Tā ir pilnīga atteikšanās, kas nepieļauj izmaiņas pieņemtajā lēmumā. Šis "nē" tiek izmantots domstarpību gadījumā, kad gribas “sacelties” pret kādām prasībām, situācijās, kuras uzskata par nelikumīgām vai citādi nepieņemamām. Un lai apliecinātu sevi.

"Nē", lai aizstāvētu savu teritoriju. Bieži sastopams, ja mijiedarbībā ar citiem sajūt briesmas. Šāds atteikums gluži automātiski nāk no tiem, kuriem bērnībā netika dota brīvība un kuri jebkuru piedāvājumu izjūt kā ielaušanos vai hiperkontroli.

"Nē", lai atņemtu otram prieku. Tas norāda uz autoritārismu un vēlmi izjust savu varu, tas ir sagrozīts veids, kā gūt prieku, neņemot vērā citu cilvēku intereses un vajadzības.

"Nē", lai dotu sev laiku pārdomām. Ļoti emocionāli un jūtīgi cilvēki bieži vien atsakās no negaidītiem piedāvājumiem, lai sagremotu informāciju, iztēlotos sevi jaunā situācijā un pieņemtu pārdomātu lēmumu.

Provokatīvs "nē", lai uzsvērtu, cik īpaša personība esi. Tas ir pusaudžu noliegums, kura uzdevums ir izcelties pieaugušo pasaulē, protestēt pret ieviestajiem noteikumiem, izcelt savu īpašo personību, parādīt atšķirības no citiem. Pusaudža gados vēlme sevi apliecināt ir, taču civilizētas formas, kā to izdarīt, vēl nav izstrādātas. Bieži pusaudžiem nepieciešama palīdzība un padoms, un viņi vienlaikus cenšas panākt neatkarību, atsakoties paklausīt kā agrāk bērnībā.

"Nē" kā audzināšanas līdzeklis. Vecāku “nē” apzīmē robežas, aizliegumus un rada bērnam to neapmierinātības sajūtu, kas nepieciešama attīstībai. Vecāki ierobežo un vada bērnu, bet ļauj viņam iegūt pieredzi un eksperimentēt.

"Nē", lai nepieņemtu situāciju, kas mūs ietekmē. Noliegumu kā psiholoģiskās aizsardzības mehānismu definējis Freids. Tas ieslēdzas situācijās, ar kurām grūti tikt galā, piemēram, piedzīvojot lielu zaudējumu. No neciešamajām sāpēm cilvēks saka: "Nē, tas nav iespējams, tā nevar būt."