Uguns stihijas cilvēkiem ieteicamais uzturs. Auni, Lauvas, Strēlnieki
Uguns stihija ir atbildīga par vielmaiņas stimulāciju un asinsrites sistēmu. Sekojoši, uz šīs stihijas pārstāvju fizisko stāvokli labvēlīgi iedarbojas tāds uzturs, kas attīra asinis un asinsvadus, kā arī ir saistīts ar enerģijas cirkulāciju ķermenī. Tāpēc Uguns stihijas cilvēku diētā svarīgi iekļaut produktus, kuru sastāvā ir A, E un C vitamīni.
Veselībai un labai pašajūtai ieteicamie produkti:
Uguns zīmju pārstāvjiem labvēlīgi būs siers, olas, saulespuķu sēklas, lasis, garneles, kalmāri, zemesriekstu un saulespuķu eļļa, sēnes (izņemot stobriņsēnes), pētersīļi, kabači, sparģeļi, burkāni, bietes, brokoļi, paprika, sīpoli, spināti, avokado, tomāti, gurķi, dažādi citrusaugļi, ogas, medus, zaļā un piparmētru tējas, rieksti, zirņi un pupas.
Par labāko asins attīrītāju kalpos ķiploks. Turklāt tas palīdzēs uzturēt normālu asinsspiedienu, kas ir daudzu Uguns stihijas pārstāvju problēma.
Bet anēmijas profilaksei būs noderīgi artišoki, spināti, kressalāti un pieneņu lapas.
Auni, Lauvas un Strēlnieki paarasti dod priekšroku gaļas ēdieniem. Tas tāpēc, ka šo zīmju cilvēki ir ļoti aktīvi, līdz ar to viņu organismam nepieciešama olbaltumvielu "degviela". Viņiem labāk garšo silts ēdiens un patīk asas piedevas. Tomēr aizrauties ar ceptu ēdienu viņiem nav ieteicams, tāpat kā nav ieteicams vienā ēdienreizē jaukt kopā olbaltumvielas ar ogļhidrātiem. Ar ogļhidrātiem vispār Uguns zīmēm jābūt uzmanīgām, to lietošanu uzturā vēlams samazināt līdz minimumam. jo tieši ogļhidrāti ir tie, kas šīs stihijas pārstāvjiem veido lieko svaru.
No gaļām Uguns zīmēm vislabvēlīgākās būs jēra, truša, tītara, vistas un liesa cūkgaļa. Gaļu vēlams papildināt ar lielu daudzumu augu valsts produktu.
Jāierobežo saldumu, mārrutku, rutku, biezputru, maizes un kafijas lietošana uzturā. No saldējuma labāk atteikties vispār.
Saskaroties ar veselības problēmām (veselības problēmas rodas tad, kad Uguns cilvēkam trūkst uguns), ēdienkartē obligāti jāiekļauj olbaltumvielaām bagāti produkti, kā arī augļi un dārzeņi sarkanā krāsā.
Badošanās Uguns stihijas cilvēkiem nav ieteicama. "Sēdēšana' uz diētas un atteikšanās no kaut kāda konkrēta produkta viņiem nodarīs vairāk sliktuma, nekā labuma.
Ja kādam Uguns stihijas pārstāvim ir ļoti liela vēlēšanās nomest kādu kilogramu, jāzina, ka ilgstoša diēta nav pieļaujama, tomēr nedaudz var "pabadoties" pirmajā augoša Mēness fāzē. Bet pēc tam obligāti jātaisa pauze
Arī atveseļojošas procedūras labāk veikt pirmajā augoša Mēness fāzē. Slimības korekcijas laiku ieteicams izvēlēties vai nu saullēkta jeb saulrieta stundās.
