Tests: Vai tevī mājo sirdsmiers?
Vai tev izdodas saglabāt vēsu prātu dažādās dzīves situācijās, pat, ja tās nebūt nav vienkāršas?
1. Vai tu dusmojies uz kādu cilvēku, ja viņš neveikli vai muļķīgi rīkojas?
a) Jā, diezgan bieži (10 punkti).
b) Dažreiz, cenšos pēc iespējas iecietīgāk izturēties pret cilvēkiem (5 punkti).
c) Gandrīz nekad ( 0 punkti).
2. Vai esi pamodies nakts vidū ar satrauktu sirdi?
a) Nē, nekad (0 punkti).
b) Jā, ja mani nomāc kādas problēmas (3 punkti).
c) Ļoti bieži, sen vairs neguļu tik labi kā agrāk (7 punkti).
3. Vai mēdz pacelt balsi, lai aizstāvētu savu viedokli?
a) Jā, bet ļoti reti (5 punkti).
b) Nē, kaut arī atturēties dažreiz ir grūti (8 punkti).
c) Saprotams, varu. Laiku pa laikam kāds skaļāks vārds palīdz atbrīvoties no stresa un dusmām (0 punkti).
4. Vai esi apmierināts ar savu izskatu?
a) Nē, agrāk sev patiku labāk (5 punkti).
b) Visumā jā, neņemot vērā dažas "problēmzonas"(2 punkti).
c) Jā, negribētu neko mainīt (0 punkti).
5. Ja tu pārtrauc attiecības, vai pietiekami ātri spēj atrast jaunu partneri?
a) Nē, man nepieciešams ilgāks laiks, lai iepazītu cilvēku (5 punkti).
b) Man ir daudz paziņu, bet īsto vēl meklēju (3 punkti).
c) Jā, viegli (0 punkti).
6. Cik bieži tevi moka nepatīkami sapņi?
a) Gandrīz nekad (0 punkti).
b) Dažreiz (5 punkti).
c) Ne retāk kā reizi mēnesī (10 punkti).
7. Vai tev ir labi draugi, kam vari uzticēties?
a) Jā, noteikti (0 punkti).
b) Pārsvarā paziņas (3 punkti).
c) Nē, es cenšos paļauties uz sevi (5 punkti).
Saskaiti punktus:
0-17 punkti. tu esi mierīgs un līdzsvarots cilvēks, apveltīts ar iekšēju harmoniju. Tas ir tas, pēc kā cilvēki tiecas visu savu dzīvi. Protams, tavi draugi un tuvinieki to jūt, ar tevi kopā viņiem ir mājīgi un komfortabli, viņi pārņem no tevis labestīgo un pozitīvo attieksmi pret dzīvi. Esi atsaucīgs, dalies savā dvēseles siltumā, bet neaizmirsti uzmanību veltīt arī sev.
18-35 punkti. Kaut kas nemanāmi šūpo tavu iekšējo labsajūtu. Mēģini saprast, kas tevi nomāc un grauž tavu sirdsmieru. Tikai tad tevi pārņems iekšējs miers un uzlabosies attiecības ar apkārtējiem.
36-50 punkti. Tu esi līdzīgs snaudošam vulkānam, kurš gatavs kuru katru mirkli sākt darboties. Tu mēdz dusmoties par niekiem un ņem pie sirds visnenozīmīgākos sīkumus stresa pilnajā ikdienā. Tev jādomā, kā sevi savaldīt, citādi ir apdraudētas tavas attiecības ar tev tuviem un dārgiem cilvēkiem. Piekrīti, ka ir grūti dzīvot, ja blakus ir tāds uzvilkts nervu kamols.
