1,5 miljoni kaulu lūzumu ik gadu. Izvairies no osteoporozes
Publicitātes foto
Osteoporoze nav tikai vecuma pazīme, tā var apdraudēt arī gados jaunas sievietes. Osteoporoze ir sistēmiska skeleta slimība, kuras rezultātā samazinās kaulu masa, kauli kļūst trausli, tie var salūzt pat pēc nelielām ikdienas traumām.
Osteoporozes iemesli
Dr. Līga Zvaigzne:
„Osteoporozes biežākie iemesli ir hormonu līmeņa izmaiņas, kad organisms vairs neražo sievišķo hormonu estrogēnu, bet vīriešiem – testosteronu. Tas raksturīgi sievietēm pēc menopauzes un vīriešiem pēc 60-70 gadu vecuma.
Palielināts osteoporozes risks ir tieviem cilvēkiem ar smalkiem kauliem un sievietēm, kurām bijusi agrīna menopauze (pirms 45 gadu vecuma).
Taču tas nenozīmē, ka bīstamā kaulu slimība var piemeklēt tikai sievietes vecumā pēc piecdesmit, - tā var nopietni apdraudēt arī gados jaunākus cilvēkus. Šajā gadījumā jārunā par sekundāru osteoporozi, kas ir citu saslimšanu, piemēram, amenorejas (anoreksijas, bulīmijas, pārmērīgas slodzes vai citu iemeslu dēļ radies menstruāciju iztrūkums ilgāk kā 6 mēnešus pirms menopauzes iestāšanās) sekas, vai lietoto medikamentu izraisītas blaknes, kurus pacients lieto reimatoīdā artrīta, cukura diabēta, hroniskas obstruktīvas plaušu slimības, u.c. slimību ārstēšanai. ”
Osteoporozi veicina
Taču tāpat osteoporozi veicina neaktīvs un mazkustīgs dzīvesveids, nepietiekams kalcija un D vitamīna daudzums organismā, neveselīgi ēšanas paradumi, pārmērīga kafijas lietošana (vairāk nekā trīs tasītes dienā), arī smēķēšana un alkohola lietošana lielā daudzumā.
Profilakse
Osteoporozes profilaksei pamats tiek likts bērnu un pusaudžu vecumā: ļoti būtiska ir pietiekama kaulu masas sasniegšana līdz pubertātei, - galvenā nozīme ir pietiekamai fiziskai aktivitātei, kā arī pilnvērtīgam uzturam un D vitamīnam.
„ARS” jūniju un jūliju izsludina par osteoporozes ārstēšanas un diagnostikas mēnesi, kad iespējams ar atlaidēm diagnosticēt osteoporozi. Slimības ir viltīga. Kaulu masas zudums parasti noris bez acīmredzamiem simptomiem, tāpēc ir vēlams savlaicīgi pārbaudīties, ja gadu skaits ir lielāks kā 50.
