Dzērieni, kas piemēroti bērnam līdz gada vecumam
Daudzas jaunās māmiņas nezina, kādus dzērienus var dot bērnam, kuram vēl nav gadiņš, tāpēc bieži vien daudzus dzērienus sāk dot krietni par agru. Jāatceras, ka bērna organisms atšķiras no pieaugušā, tāpēc pat visparastākais dzēriens var slēpt sevī daudzus pārsteigumus. Pie kam, šie pārsteigumi var būt gan patīkami, gan arī nepatīkami.
Sāksim ar to, ka pats pirmais, svarīgākais un labākais dzēriens (un arī ēdiens) ir mātes piens. Tāpēc, ja bērns ir vesels un māmiņai piena pietiek, līdz četru mēnešu vecumam bērnam nav vajadzīgs nekāds cits šķidrums. Mātes piens satur 2/3 ūdens, kurā ir visi unikālie un zīdainim nepieciešamie dabas komponenti.
Taču, ja bērnam ir problēmas ar vēdera izeju vai ir paaugstināta temperatūra, var dot novārītu ūdeni vai vāju tēju.
Ar tēju gan jābūt uzmanīgiem. No vienas puses- tēja, pateicoties bioflavonīdiem, palīdz bērnam cīnīties ar infekcijām. Tā satur tanīnu, kas noņem iekaisumus un teofillīnu, kas palīdz cīnīties ar klepu.
Taču no otras puses- tēja satur arī kofeīnu, kas stimulē nervu sistēmu, pateicoties kam bērns var kļūt nervozs un raudulīgs. Ja zīdainis pārāk bieži dzers tēju, viņam var sākties miega traucējumi.
Kad pienāk laiks sākt bērna piebarošanu (4-5 mēneši), var sākt arī pa drusciņai dot svaigi spiestas sulas (jāsāk ar pustējkaroti sulas, pamazām daudzumu palielinot līdz 30 ml). Sākumā sulu noteikti atšķaidiet ar vārītu ūdeni (uz 2 daļām sulas jāņem 3 daļas ūdens). Sāciet ar ābolu sulu, tad varat mēģināt burkānu, ķiršu, jāņogu, persiku, plūmju.
Dažādas kopā samaisītas sulas var dot bērnam tikai pēc 8 mēnešu vecuma. Nekādā gadījumā mazam bērnam nevar dot veikalos nopērkamās sulas pakās ar konservantu piedevām (saprotams, arī nekādas limonādes, kolas un tamlīdzīgus gāzētus dzērienus). Mazulim piemērotas tikai un vienīgi svaigi spiestas sulas.
Citrusaugļu sulas var sākt dot bērniem tikai pēc divu gadu vecuma un sākumā tās jādzer nelielos daudzumos, lai neizraisītu alerģijas.
No divu gadu vecuma var sākt dzert arī kakao. Kakao ir labs antidepresants, tam piemīt sildošs un uzmundrinošs efekts. Bez tam kakao ir kalorijām bagāts dzēriens. Tāpēc bērniem ar tieksmi uz aptaukošanos ar kakao jābūt ļoti uzmanīgiem. Toties tiem, kam ir zems hemoglobīna līmenis, kakao dzēriens ir pat ļoti ieteicams.
.
Beigās jāpiebilst, ka visi dzērieni labāk uzsūcas organismā, ja tie ir ķermeņa temperatūrā (nevis auksti vai karsti), tāpēc dodiet bērnam uzsildītus dzērienus.
Un vēl- jebkuru šķidrumu, izņemot mātes pienu vai tā aizstājēju, bērnam jādod no karotes (parastas vai speciālas), nevis no pudelītes, lai nemazinātu bērna vēlmi zīst krūti..
[+] [-]