Tīrām zobus pareizi
Zobārsti iesaka tīrīt zobus divas reizes dienā, izmantojot zobu suku un fluoru saturošu zobu pastu. Tīrīšanas procedūrai vajadzētu būt vismaz trīs minūšu garai. Pārbaudiet, vai darāt to pareizi.
1. solis
Turiet zobu suku 45 grādu leņķī attiecībā pret smaganām. Ar maigām, īsām kustībām virziet zobu suku uz augšu un leju pa zobu un smaganu ārējo virsmu.
2. solis
Tāpat kā ārējo- notīriet arī zobu iekšējo virsmu.
3. solis
Turot suku vertikāli, notīriet priekšējo zobu iekšējo virsmu.
4. solis
Tikpat rūpīgi centieties notīrīt arī tālākos zobus. Noslēgumā ar sukas muguriņu notīriet mēli.
Mūsu konsultants – ārsts Leonīds Veļkovičs
Stomatoloģijas centrs „Svenata, Brīvības 103“.
Tālr.: 67379889, 29249165.
