Ūdens procedūras veselībai
Ūdens procedūras ir ne vien lielisks atpūtas veids, bet arī palīdz pie dažādām veselības problēmām.
Ja sāp kājas
Paturiet tās traukā ar karstu ūdeni, kuram pievienoti 6-8 pilieni ciprešu, eikalipta, majorāna vai salvijas eļļas. Ūdenim jāsniedzas līdz pusstilbiem.
Ja kāja ir izmežģīta vai sastiepta.
Pirmo divdesmit četru stundu laikā vēlams savainoto vietu vannot aukstā ūdenī, sākot ar vēsu, nevis ledaini aukstu. Pēc tam var pāriet uz siltu un karstu peldi.
Ja parādījusies ekzēma
Pievienojot silta ūdens vannai sauju auzu un dažus pilienus kumelīšu vai lavandas eļļas.
Ja ir saaukstēšanās un klepus
Uzsedziet uz galvas dvieli un izmēģiniet šādu inhalāciju: 3-4 pilieni eikalipta, tējas koka vai lavandas eļļas uz trauku ar karstu ūdeni.
Ja nevarat vakaros aizmigt
Vakarā pirms gulētiešanas paguliet karstā vannā, kurai pievienoti daži pilieni lavandas, rožu vai kumelīšu eļļas.
Ja jūtat nemieru un bažas
Ieejiet pirms gulētiešanas karstā vannā, kurai pievienoti 3-4 pilieni jasmīnu vai sandalkoka eļļas.
Ja moka depresija
Vieglas depresijas gadījumā palīdzēs silta vanna, kurai pievienoti daži pilieni jasmīnu vai lavandas eļļas.
Ja ir sāpīgas menstruācijas
Paguliet vispirms siltā, tad arvien karstākā vannā, pievienojot ūdenim kumelīšu, salvijas, lavandas vai rožu eļļu.
Ja ir paplašinātas vēnas
Pasēdiet līdz viduklim remdenā, siltā ūdenī, kuram pievienota sauja kaltētu lavandu.
Ja iekaisusi āda
Liels karstums var stimulēt infekciju, tāpēc ieteicams nomazgāties aukstā dušā, virzot ūdens strūklu uz iekaisušo vietu.
