Kā pasargāt sevi no radiācijas

Vislabāk no radiācijas starojuma pasargā speciāls apģērbs, kura sastāvā ir svins.Tas tāpēc, ka svins absorbē un izkliedē radiāciju, tādējādi novēršot tās nonākšanu cilvēka ķermenī. Piemēram, tehniķi, kas strādā atomelekrtrostacijās, valkā lielus svina priekšautus un brilles, kuru stiklos iestrādāts svins. Kaut arī tīrs svins ir indīgs, brilles, kuru stiklā iestrādāts šis materiāls, ir drošas un acīm nekaitīgas, jo izveidotas tā, ka nesaskaras ar cilvēka miesu. Taču, ja saskare ar svinu notikusi, obligāti jāmazgā rokas. Parastam cilvēkam, kas nestrādā ar radioaktīvām vielām, gan nav pieejams šāds speciāls apģērbs un aprīkojums, lai pasargātu sevi no apstarojuma. Jūs jautāsiet- ko darīt?

Vispirms apskatīsim, kas notiek avārijas laikā.
Kaut gan atomelektrostacijās ir iebūvētas speciālas sistēmas, kurām būtu jāaizsargā gan no tehniskām, gan cilvēka izraisītām kļūdām, lai avārija nevarētu notikt, tomēr reizēm tās nepalīdz un avārija notiek, kā rezultātā radioaktīvās vielas izplūst apkārtējā vidē. Jo lielāks radioaktīvo vielu daudzums izplūst, jo lielāks izstarojums.
Radioaktīvās vielas, kas nokļūst gaisā, tiek izplatītas ar vēju. Pamazām tās nosēžas uz zemes un ūdenī. Kad radioaktīvās vielas atrodas gaisā, pastāv risks, ka tās var ieelpot cilvēki un dzīvnieki, bet, ja tās ir nosēdušās uz zemes, pastāv risks, ka tās var uzņemt ar barību. Radioaktīvās vielas, kas nokļuvušas ķermenī, apstaro iekšējos orgānus, kā, piemēram, plaušas vai vairogdziedzeri. Radioaktīvās vielas, kas ir gaisā vai uz zemes, apstaro cilvēkus un dzīvniekus no ārpuses.

Tātad, radioaktīvo izstarojumu var iedalīt trīs veidos:
- Izstarojums no radioaktīvām vielām gaisā, kas rada ārējo apstarojumu;
- Izstarojums no radioaktīvām vielām, kas iekļuvušas ķermenī ar ieelpoto gaisu vai barību, kas rada iekšējo apstarojumu;
- Izstarojums no radioaktīvām vielām uz zemes, kas rada ārējo apstarojumu.

Kā sevi var pasargāt no izstarojuma?
Ir trīs pamatprincipi, kuriem sekot, lai sevi pasargātu no izstarojuma:
• Izstarojumā atrasties tik īslaicīgi, cik iespējams;
• Izvairīties radioaktīvās vielas ieelpot vai uzņemt ar barību;
• No izstarojuma avota atrasties tik tālu, cik iespējams.

No ārējā apstarojuma diezgan labi sevi var pasargāt, atrodoties iekštelpās aiz aizvērtām durvīm un logiem. Betona siena aiztur visus radiācijas izstarojuma veidus. Šis ir tas gadījums, kad telpu vēdināšana nenāk par labu. Arī ventilāciju darbināt nav ieteicams.

Ja tomēr ejat ārā no mājas, tad pēc katras tādas pastaigas būtu jāmazgājas dušā un jāmaina (jāmazgā) apģērbs.

Pret iekšējo apstarojumu daļēji palīdz joda tabletes. Tās jālieto pirms radioaktīvā joda iekļūšanas ķermenī, citādi tās nepalīdz.. Taču joda tabletes aizsargā vienīgi no radioaktīvā joda apstarojuma no vairogdziedzera. Atomelektrostacijas avārijas gadījumā no atomelektrostacijas var izkļūt radioaktīvais jods. Ja radioaktīvo jodu ieelpo, tas koncentrējas vairogdziedzerī. Radioaktīvo jodu var arī uzņemt ar pienu vai citu barību. Vairogdziedzera apstarojums var izsaukt vēzi, bet, ja vairogdziedzeri piesātina ar neradioaktīvo jodu, lietojot joda tabletes, vairogdziedzeris radioaktīvo jodu nespēj uzkrāt organismā. Visjutīgākie pret radioaktīvo jodu ir bērni. Pieaugušajiem pēc 40 gadu vecuma nav jālieto joda tabletes, jo zinātniskos pētījumos ir pierādīts, ka šī vecuma grupa neriskē no radioaktīvā joda saslimt ar vairogdziedzera vēzi. Joda tablešu blakusiedarbības nav bieži sastopamas, bet iepriekš tomēr vajadzētu konsultēties ar savu ārstu, ja ir aizdomas par paaugstinātu jutību pret jodu.

Radiācijas ietekmi uz organismu var mazināt, ievērojot veselīgu dzīvesveidu, pastiprināti lietojot uzturā produktus, kuru sastāvā ir selēns, kā arī lietojot bioloģiski aktīvās piedevas un dzerot daudz ūdeni.

Speciālisti iesaka pastiprināti lietot uzturā sekojšus produktus: auzu pārslas,burkānus, avenes, ābolus, ērkšķogas, banānus, baklažānus, rozīnes, žāvētas melnās plūmes, svaigas plūmes, tomātus, smiltsērkšķus, brūklenes, kazenes, žāvētas aprikozes un griķus. Vēl būtu jālieto daudz selerijas un pētersīļu, jo tie palīdz izvadīt no organisma smagos metālus.

Savukārt, ierobežot uztura lietošanā vajadzētu produktus, kas ir nezināmas izcelsmes, pusfabrikātus un modificēto pārtiku.

Pirms katras ēdienreizes vajadzētu izdzert 2-3 tabletes aktivētās ogles.

Tomēr labākais variants, kā pasargāt sevi no radioaktīvā izstarojuma, ir neatrasties tā tuvumā, jo neviens līdzeklis nevar pilnībā likvidēt izstarojuma graujošo ietekmi.