Brokastīs kraukšķīgās galetes ar avokado
Šādas brokastis ir ātri pagatavojamas, veselīgas un bagātas ar vitamīniem un mikroelementiem, kas cilvēkam tik ļoti nepieciešami. Uzsāciet savu dienu veselīgi un jums nekad netrūks ne spēka, ne enerģijas.
Avokado maizītēm ņemiet tikai tādu, kas ir gatavs un mīksts, bet tomātiņus- tikai mazos. Tie ir maigāki, saldāki un veido labāku garšu kompozīciju.
Nepieciešams:
Sausās galetes,
sarkanie vai dzeltenie mazie tomātiņi,
avokado,
sāls pēc garšas,
malti melnie pipari pēc garšas.
Pagatavošana:
1. Tomātiņus noskalo un pārgriež uz pusēm.
2. Avokado pārgriež un pusēm, izņem kauliņu un izgrebj mīkstumu.
3. Uz galetes uzsmērē gatavo avokado masu, pa virsu liek tomātu pusītes. Pēc vēlēšabās pārkaisa ar sāli un pipariem.
Labu apetīiti un lai skaisti jūsu rīti!
Gatavoja un fotografēja Iveta Apškrūma
