Padomi dzīves kvalitātes uzlabošanai
Vēlos nodzīvot vismaz 100 gadus - tā nereti dzirdam sakām optimistus. Kā reāli rīkoties, lai uzskatāmi uzlabotu dzīves kvalitāti? Iesakām pārskatīt un nedaudz mainīt dažus iesīkstējušus ieradumus.
1.Baltmaizes vietā ēd pilngraudu jeb rupjmaizi.
2.Piena šokolādi aizstāj ar melno.
3.Limonādes vietā izvēlies tēju.
4.Dod priekšroku baltajam, nevis sarkanajam vīnam.
5.1/4 gaļas aizstāj ar zivīm.
6. Kolas vietā remdē slāpes ar ūdeni.
7. Parasto jogurtu nomaini pret diētisko.
8.Čipšus aizstāj ar āboliem.
Un dzīvo vismaz 100 gadus !
[+] [-]
[+] [-]
[+] [-]
[+] [-]