Padomi skolēna istabas iekārtošanai
Pēc skolēnu brīvdienām turpinās mācību gads, un diez vai mēs esam aizdomājušies, ka mūsu bērnu sekmes mācībās lielā mērā ir atkarīgas no tā, cik veiksmīgi un pareizi ir iekārtota viņu istaba vai telpa, kur mājās tiek apgūtas zinības.
Logs.
Redzei vislabvēlīgākā ir dabiskā dienasgaisma, taču, ja telpā tieši iespīd saules stari, apgaismojums var būt pārāk spēcīgs un nogurdināt acis, tāpēc logiem nepieciešami aizkari vai žalūzijas.
Žalūzijas ir praktiskākas, jo ir viegli kopjamas, turklāt ar tām iespējams precīzāk regulēt gaismas intensitāti telpā. Piemēram, ar rullo žalūzijām istabu var padarīt tikpat mājīgu kā ar aizkariem. Protams, lieliem logiem piemērotāki būs gari aizkari.
Rakstāmgalds un krēsls.
To vislabāk novietot pie loga, lai dienasgaisma ļautu lasīt vai rakstīt, neizmantojot mākslīgo apgaismojumu dienas gaišajās stundās. Tādejādi skolēns ik pa laikam varēs atpūtināt acis, skatoties tālumā. Ja šādu iespēju nav, rakstāmgaldu var novietot pie sienas perpendikulāri pie sienas (tā, lai logs būtu kreisajā pusē). Ja bērns ir kreilis, galdam jābūt novietotam otrā pusē. To ir svarīgi ievērot, lai gaismas avots neradītu ēnu no rakstītāja rokas.
Sēdekļa un darba virsmas augstumu starpībai jābūt 28 līdz 32 cm. Vislabāk izvēlēties krēslu ar regulējamu augstumu.
Dators.
Datora monitors jānovieto tā, lai ekrānu neapspīdētu saule. Tam jāatrodas vismaz 60 – 70cm attālumā no acīm. Savukārt datora klaviatūrai jābūt novietotai, lai ar to varētu ērti strādāt, tai jāatrodas 30 – 40 cm attālumā no lietotāja. Tas noteikti jāņem vērā, izvēloties galdu, uz kura tiks novietots dators. Lai novērstu monitora atspīduma efektu, lietotājam jāskatās uz ekrānu no augšas, skatienu vēršot uz leju apmēram 10 grādu leņķī. To visvieglāk nodrošināt, attiecīgi noregulējot krēsla augstumu.
Mākslīgais apgaismojums.
Optimālais gaismas stiprums, kas jānodrošina telpā, ir 300 – 500 luksu (lx). Lasīšanai, rakstīšanai u.c. veida darbam, kur nepieciešamas precīzas acu un roku kustības, piemērots 400 – 500 lx apgaismojums (tas nozīmē, ka ar vienu griestu lampu nepietiks, nepieciešama arī piemērota galda lampa), sarunām, atpūtai, rotaļām – mazāks.
Ja rakstāmgalds nav pārāk liels, labāk izvēlēties galda lampu, kas stiprināma arī pie sienas vai plaukta. Izvēloties tās novietojumu, jāraugās, lai apgaismojums nerada ēnu no rakstītāja rokas. Ja bērns raksta ar labo roku, lampa jānovieto kreisajā pusē, ja ar kreiso – labajā pusē. Lampai jāatrodas apmēram 40cm augstāk par darba virsmu. Spuldzītei nevajadzētu būt jaudīgākai par 60 vatiem. Lampai jābūt stabilai, ar apjomīgu kupolu, jo gaismai jāspīd uz grāmatas vai burtnīcas lapām, nevis acīs.
Krāsu toņi telpās.
Visiem skolēniem līdz 14 gadu vecumam ir piemēroti zaļie toņi. Šī krāsa rada līdzsvaru un mieru, noņem spriedzi, harmonizē prātu, ķermeni un garu, kā arī sekmē labāku miegu, vieglāku mācību uztveri un talantu attīstību. Darba virsmām ieteicams izvēlēties matētus materiālus. Apgaismojuma krāsa, ja tā tuvināta dabiskas gaismas krāsai (balta, viegli dzeltena, viegli zilgana) ietekmē stimulējoši, savukārt izteikti krāsains telpas izgaismojums ātri nogurdina.
