Izaicini savu iekšējo sportistu un atbalsti veselīgu dzīvesveidu ar “Zelta rieksts”!
Veģetāras un vegānas receptes radītas tiem, kuri vēlas ievērot apzinātu dzīvesveidu, rūpēties par sava ķermeņa labsajūtu vai arī izmēģināt ko jaunu. “Zelta rieksts” – augstākās kvalitātes rieksti, sēklas un žāvēti augļi, lai nodrošinātu kvalitatīvu garšu pasauli Tavai veselībai.
Baltmaizes salāti ar tomātiem un baziliku
Augustā sulīgo tomātu ēdieni, manuprāt, vispār nav iedomājami bez draudzības ar garšaugu karali - baziliku, kuru senajā Grieķijā vispirms izmantoja kā līdzekli pret depresiju un nomāktu garastāvokli. Izmēģināsim?
Salāti "Lieldienu zaķis"
Strauji tuvojas Lieldienas un kā gan Lieldienās bez zaķa?! Mūsējais šogad iekāpis šķīvī (šķiet sēž un dēj krāsainas Lieldienu olas). Ja arī jūs vēlaties tādu Lieldienu zaķi, zemāk ir pamācība, kā tas gatavojams.
Svaigie rukolas un tomātu salāti
Šādus salātus var gatavot visu gadu. Tie ir svaigi un kraukšķīgi, labi sader ar grauzdētu bageti un karpačio, kaut gan, pateicoties saldskābajai mērcītei, lieliski garšo arī tāpat. Turklāt salātiem pievienotās rukolas lapiņas ir ne vien garšīgs, bet arī veselīgs produkts, kura sastāvā ir A, C, E, K un B grupas vitamīni, kā arī cinks, magnijs, dzelzs, nātrijs un daudas citas vērtīgas vielas.
Ātrie mīlestības svētku salāti
Protams, ka svētku dienā gribas kaut ko īpašu uzlikt galdā. Bet, ja laiks ir ierobežots un lielākā dienas daļa paiet darbā? Tad var pagatavot pavisam vienkāršus, taču krāšņus salātiņus, kas ne vien priecēs sirdi un acis, bet arī labi garšos.
Svaigie salāti ar ciedru riekstiem
Vienkārši, bet interesanti salāti, kuru neparastās garšas noslēpums meklējams avokado un ciedru riekstu savienojumā. Tie būs lieliska piedeva pamatēdienam vai vieglas un veselīgas vakariņas.
Vinegrets
Klasiskais vinegrets ir un paliek stabila vērtība, kas izdzīvojusi cauri laiku laikiem, bez tam tas ir baudāms kā atsevišķi salāti, nevis kā piedeva otrajam ēdienam. Der atcerēties, ka vinegrets ir ne tikai garšīga un viegli pagatavojama maltīte, bet arī veselīgs un kalorijām ne pārlieku bagāts ēdiens.
Mēles salāti
Garšīgi un viegli pagatavojami salātiņi.
Siltie kvinojas salāti
Siltie kvinojas salāti ir ne tikai bagāti vitamīniem un vērtīgām uzturvielām, bet arī lieliski noder steidzīgajiem ātri pagatavojamai ēdienreizei vai līdzņemšanai sātīgām pusdienām. Labi garšo gan siltā, gan aukstā veidā.
Kartupeļu salāti ar siļki
Klāt jauno kartupeļu laiks ! Un kur kartupelis, tur arī siļķīte iederēsies.
Ziemassvētku salāti Čiekurs
Šie salāti izdaiļos jebkuru svētku galdu un arī garšos labi.
Krabju nūjiņu salāti ar ananāsiem
Bezgala garšīgi, kraukšķīgi, aromātiski un svaigas pavasara vēsmas atmiņā atsaucoši salāti, kas, turklāt, viegli un ātri pagatavojami. Ja ņemsiet talkā fantāziju, varat tos arī interesanti noformēt vai likt kārtās.
Laša, avokado, krešu un ķirbju sēkliņu salāti
Lasis ir ideāla pusdienu vai vakariņu sastāvdaļa. To var pagatavot brīvā brīdī, dažas dienas glabāt ledusskapī un pēc vajadzības pievienot salātiem, uzskata pieredzējusī žurnāliste, gardēde, vairāku pavārgrāmatu autore Naidžela Lāsone.
Sāļā torte Venēcija
Ne vienmēr, klājot svētku galdu, uz tā jāliek saldumi. jo reizēm taču tos nemaz nekārojas. Toties kāda sāļā kūka būs īsti vietā un laikā.
Siltie dažādu kāpostu salāti
Ļoti veselīgi un vērtīgām uzturvielām bagāti salāti, kuri katram būtu jāiekļauj savā ēdienkartē. Tie ir ideāli piemēroti veģētāriešiem, gavēņa laikam un, protams, jebkurai citai dienai
Zemeņu un gurķu salāti ar piparmētru un sieru
JAUNA RECEPTE! Vasarā svaigumam piedāvājam nejauši tapušu desertu, kura sastāvā ne pārāk ierasta produktu kombinācija. Gurķis ar zemenēm un piparmētrām. Neierasti, bet garšīgi un ļoti svaigi!