 | Unikālas receptes ilgākai jaunības un veselības saglabāšanai 27.12.2020 22:05Kurš gan nesapņo būt vesels, jauns un spēka pilns pēc iespējas ilgāk? Visos laikos cilvēki to vēlējušies un jau no seniem laikiem meklējuši dažādas receptes, kas palīdzētu atjaunot organismu. Piedāvāju dažas no tām izmēģināt arī jums. |
 | Ko var sagaidīt no kolagēna lietošanas 23.12.2020 13:48Daudziem ir priekšstats par kolagēnu kā par vispusīgu līdzekli dažādu vecuma pazīmju ārstēšanai vai aizkavēšanai. Tie, kas par to neko daudz nav dzirdējuši, kolagēnu mēdz uzskatīt par brīnumlīdzekli gan šī vārda labajā, gan sliktajā nozīmē. Vieni tam piedēvētās daudzas labās īpašības uzskata par pazīmi, ka patiesībā šis produkts nekam nav vērts un ir kārtējais vispārējais uztura bagātinātājs. Cits cilvēks no šī produkta sagaida pārāk daudz, nemaz neiedziļinoties, kam konkrētais kolagēna pulveris vai dzeramais kolagēns ir paredzēts. |
 | Kādu matraci pirkt, ja katru rītu sāp mugura 22.12.2020 14:41Muguras sāpes var izraisīt daudz dažādi faktori cilvēka ikdienā. Jebkura darbība var izraisīt sāpes mugurā, ja to dara nepareizā formā vai uz sliktiem priekšmetiem. Uz laba krēsla var sēdēt nepareizi, tāpat kā pie nepareiza augstuma galda var sēdēt piemērotā pozā. Faktoru kopums, kas var izraisīt muguras problēmas ir ļoti plašs un ikvienam to ir grūti kontrolēt savā ikdienā. |
 | Aicina sabiedrību ziedot ēdiena piegādei mediķiem akcijā “Galds savējiem” 10.12.2020 22:45Pavasarī HOSPISS LV akcija “Galds savējiem” izraisīja plašu atsaucību sabiedrībā – gan privātpersonas, gan uzņēmēji ziedoja mediķu maltītēm. Šobrīd, COVID-19 otrajā vilnī, medicīnas darbiniekiem ir nepieciešams daudz lielāks atbalsts. |
 | Receptes ilgākai jaunības un veselības saglabāšanai 09.12.2020 22:13Kurš gan nesapņo būt vesels, jauns un spēka pilns pēc iespējas ilgāk? Visos laikos cilvēki to vēlējušies un jau no seniem laikiem meklējuši dažādas receptes, kas palīdzētu atjaunot organismu. |
 | Valstī no 3. decembra stājas spēkā jauni ierobežojumi 02.12.2020 09:54Valdība vakar vakarā paziņoja par ārkārtas situācijas pagarināšanu no 2020.gada 3.decembra līdz 2021.gada 11. janvārim, kā arī citiem ierobežojumiem Covid-19 izplatības apturēšanai. |
 | 8 soļi, kā sagatavot velosipēdu braukšanai ziemā 26.11.2020 00:23
|
 | Attālinātais darbs – kā parūpēties par acu veselību, daudz vairāk laika pavadot pie datora 24.11.2020 20:27Attālinātais darbs nosaka, ka daudz vairāk laika pavadām pie datora – ierasto klātienes sapulču vietā tās noris tiešsaistē, bieži vien arī komunikācija ar kolēģiem “pārceļas” uz video zvaniem. Acu diskomforts, biežāka acu mirkšķināšana un pat galvassāpes – tās ir vien dažas no sekām acu veselībai, ko rada neskaitāmas stundas pie datora ekrāna. “Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga skaidro, kā parūpēties par acu veselību un, kā redzei nenodarīt kaitējumu, strādājot no mājām. |
 | Vecmātes Ainas Mejas ceļvedis dzemdībām 23.11.2020 21:21Latviešu valodā ir izdota unikāla grāmata “Vecmātes Ainas Mejas ceļvedis dzemdībām”. Grāmatas autore, sertificēta vecmāte Aina Meja Geskina jau kopš 20. gs. 70. gadiem izglīto sabiedrību par dabisku dzemdību nozīmību, kā arī pati ir dzemdību centra dibinātāja un vadītāja. Par savu ieguldījumu nozarē Aina Meja ir saņēmusi vairākus ļoti nozīmīgus apbalvojumus, tostarp Right Livelihood Award, ko dēvē par alternatīvo Nobela balvu. |
 | Ķiploku receptes pret dažādām kaitēm un slimībām. 1.daļa 23.11.2020 21:07Vai zinājāt, ka pietiek dažas minūtes pakošļāt ķiploka daiviņu, lai pilnībā attīrītu mutes dobumu no dažādām baktērijām. Tiesa, daudzi to izvairās darīt specifiskā aromāta dēļ, ko ķiploks atstāj mutē. Ir gan viena metode, kā no šī aromāta atbrīvoties- pakosļāt svaigas pētersīļa lapiņas, kas pilnībā aizstāj visdārgāko mutes dezodorantu, pie kam ir dabīgs mutes atsvaidzinātājs. |
 | Latvijas 7 svaigo zāļu tēju īpašības un raksturojums 22.11.2020 12:23Latvijas daba ir dāsni apveltīta ar dažādām dabas veltēm, no kurām pagatavot garšīgus un veselīgus dzērienus. Gada farmaceite, aptieku tīkla Apotheka Ogres aptiekas vadītāja Ilze Jaudzeme dalās padomos, kurus ārstniecības augus izmantot zāļu tēju pagatavošanai. |
 | Diabēts – mūsdienu dzīvesstila slimība. Kas par to jāzina un kā sevi pasargāt? 15.11.2020 16:12Pasaules Veselības organizācija (PVO) paudusi, ka diabēts ir sasniedzis epidēmijas apmērus – katras desmit sekundes pasaulē kāds mirst no diabēta izraisītām veselības problēmām. Statistika neiepriecina arī Latvijā – arvien pieaug saslimšana ar 2. tipa cukura diabētu, kas tiek dēvēts par mūsdienu dzīvesstila slimību. 14. novembris ir Pasaules Diabēta diena, tāpēc “Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga skaidro, ar ko atšķiras 1. un 2. tipa diabēts, kāpēc diabēts ir bīstams un kā sevi no tā pasargāt. |
 | Kā dabiski atveseļot asinsvadus un normalizēt asinsspiedienu. Praktisks kurss internetā 02.11.2020 16:552. novembrī sāksies četru praktisku nodarbību cikls internetā, kā ar neparastu metodi atveseļot asinsvadus un normalizēt asinsspiedienu. |
 | Insults un augsts holesterīns – viens no galvenajiem invaliditātes iemesliem pasaulē 29.10.2020 19:49Insults un augsts holesterīna līmenis ir kā tēvs ar dēlu. Ja būs augsts holesterīna līmenis asinīs un neko lietas labā nedarīs, ļoti iespējams, ka būs arī insults. Kādi ir galvenie insulta un augsta holesterīna riska faktori un ko varam darīt to profilaksei? Konsultē BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas klīnikas Gaiļezers neiroloģe Ilga Ķikule un BENU Aptiekas farmaceite Sabīne Kozlovska. |
 | Veselības ministrija: uz laiku jāierobežo cilvēku kustība ārpus katra sociālā burbuļa 19.10.2020 09:04Turpinot ierobežot straujo Covid-19 izplatības pieaugumu Latvijā, valdība 13. oktobrī, pieņēma lēmumu, ka no 14. oktobra, sejas maskas būs jālieto arī veikalos, muzejos, izstādēs un citās vietās. Tāpat būs stingrāki nosacījumi sabiedriskajā ēdināšanā. Savukārt no 17. oktobra būs papildu ierobežojumi interešu izglītībai, privātajiem pasākumiem un sporta jomai. |
 | Sirdsklauves, nogurums un apetītes kritums. Kā atpazīt dzelzs trūkumu organismā? 09.10.2020 08:32Nogurums, bāla sejas āda, elpas trūkums un reiboņi ir vien dažas no pazīmēm, kas liecina par dzelzs trūkumu organismā, no kā cieš viss ķermenis. Kā atpazīt dzelzs trūkumu un kā to ikdienā iespējams uzņemt nepieciešamajā daudzumā, skaidro “Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga. |
 | PTAC padomi patērētājiem: kā izvēlēties kvalitatīvu sejas masku 05.10.2020 15:01No 7. oktobra, sabiedriskajā transportā būs obligāti jālieto sejas aizsargmaskas, pirmdien ārkārtas sēdē lēmusi valdība. Līdz ar COVID-19 saslimstības pieaugumu gan pasaulē, gan Latvijā aizvien aktuālāks atkal kļūst jautājums par sejas maskām un respiratoriem. Šobrīd tirgū piedāvājumā ir trīs veidu sejas maskas: medicīnas maskas, respiratori un higiēnas sejas maskas. Lai nodrošinātu epidemioloģisko drošību, COVID – 19 izplatības laikā, iedzīvotāji var izmantot higiēnas sejas maskas. Patērētāju tiesību aizsardzības centrsa (turpmāk – PTAC) apsekojumi liecina, ka tirgū ir pieejams plašs klāsts ar higiēnas sejas maskām, kas izgatavotas no visdažādākajiem materiāliem, tomēr ļoti svarīga ir atbilstošas higiēnas sejas maskas izvēle. |
 | Katram savu diētu pēc asinsgrupas 04.10.2020 16:34Kā zaudēt liekos kilogramus un ievērot veselīgu diētu, kas nenodarīs ļaunu jūsu veselībai? Lūk variants - diēta pēc asinsgrupas. |
 | Grūtniecība COVID-19 laikā un gripa – kā pasargāties? 01.10.2020 11:47Sievietēm, kuras savus mazuļus gaida COVID-19 pandēmijas un gripas sezonas laikā, rodas jautājumi par infekcijas slimību ietekmi uz savu un gaidāmā bērna veselību. Kā pasargāties, iesaka ginekoloģe reproduktoloģe, Klīnikas EGV vadītāja Dr. Zane Vītiņa. |
 | Latvijā sākušās sporta skolotāju mācības ūdens kompetencē 21.09.2020 09:30Ar klātienes nodarbībām Valmieras peldbaseinā sākušies pedagogu profesionālās kompetences pilnveides kursi “Kā mācīt peldēt, lai bērni ūdenī justos droši”. Piecās Latvijas pilsētās 200 vispārizglītojošo skolu un bērnudārzu sporta skolotāji pilnveidos zināšanas ūdens kompetencē. Dalība kursos ir bezmaksas un pieteikšanās atvērta mācībām Liepājā, Bauskā, Daugavpilī un Rīgā. Pieteikšanās tiešsaistē BOX sākumlapā - Peldēt.lv |
 | 5 interesanti paņēmieni, kā cīnīties ar saaukstēšanos un temperatūru. Ko par tiem saka farmaceits? 18.09.2020 16:18Ierīvēšanās ar spirtu, kāju karsēšana un sīpola ēšana – tās ir tikai dažas, lielākoties no iepriekšējām paaudzēm pārņemtas metodes, kuras pielieto ģimenēs gadījumos, kad ir saaukstēšanās un temperatūra. “Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga norāda, ka slimošanas sākumposmā laikus sākta ārstēšanās ar tautas līdzekļiem var slimību padarīt vieglāku, taču ne pilnībā izārstēt. Kādi ir pieci populārākie tā saucamie “tautas paņēmieni” un ko cīņai pret saaukstēšanos un temperatūru iesaka farmaceite? |
 | 7 efektīvas tautas metodes un receptes asinsspiediena pazemināšanai 16.09.2020 11:23Assinsspiediens tiek uzskatīts par paaugstinātu pie atzīmes, kas augstāka par 140/90. Tādu stāvokli dēvē par hipertoniju. Hipertonija rodas no pārmērīgas alkohola, nikotīna un sāls lietošanas, mazkustīga dzīvesveida, stresa un liekā svara. Lai cīnītos ar šo kaiti, jāievēro noteikta diēta, aktīvs dzīvesveids un pēc iespējas mazāk jāsatraucas par katru sīkumu. Ir arī vairākas efektīvas tautas metodes un receptes, kas palīdzēs šajā gadījumā. |
 | Ar ko nodarbojas psihoterapeiti un kas viņus kontrolē? 05.09.2020 13:46Saistībā ar psihoterapeita profesiju Latvijas sabiedrībā joprojām valda dažādi mīti. Diezgan izplatīts ir uzskats, ka apmeklēt psihoterapeitu nozīmē atzīt, ka esi pārāk vājš, lai tiktu galā pats. Daudziem šķiet, ka psihoterapeits par noteiktu samaksu atrisinās problēmas tavā vietā, bet vēl daži domā, ka psihoterapeits neko daudz neatšķiras no nejauša sarunu biedra bārā. |
 | Kā parūpēties par matu veselību un skaistumu, sākoties rudenim? 04.09.2020 10:11Karstā vasaras saule un ūdens peldes ir tikai daži no faktoriem, kas ietekmē matus, tāpēc rudens ir īstais laiks, lai tos atjaunotu un pievērstu tiem pastiprinātu uzmanību. Kā uzlabot matu veselību un skaistumu, 5 ieteikumos dalās “Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga. |
 | Bērnam sāp galva. Kas būtu jāzina vecākiem? 23.08.2020 18:59Galvassāpes var būt pavadošs simptoms pie dažādām saslimšanām, tomēr arī bezmiegs, stress, nepilnvērtīgs uzturs un pārmērīga ekrānierīču lietošana var būt cēlonis tam, ka bērns bieži sūdzas par galvassāpēm. Lai uzzinātu vairāk par bērnu galvassāpju cēloņiem un ārstēšanu, aptieku tīkls Latvijas aptieka akcijas “Ciet sāpes? Izstāsti farmaceitam!” ietvaros uz sarunu aicināja veselības centra “Vivendi” bērnu neiroloģi Signi Šetleri un Latvijas aptieka farmaceiti Sanitu Trautmani. |
 | Vecāku bieds – utis, spalīši un blusas. Kā no tiem izvairīties? 21.08.2020 11:19Bērni vasarā aktīvi pavada laiku dzīvojoties pa smilšu kastēm vai pludmales smiltīm, dodoties uz lauku mājām, nometnēm, sabiedriskām vietām, tostarp zoodārziem. Esot kontaktā gan ar citiem bērniem, gan ar dzīvniekiem un kopumā ievērojami aktīvāk pavadot laiku svaigā gaisā, ir salīdzinoši lielāka iespēja iegūt parazītus, piemēram, utis, spalīšus vai blusas. Lai sevi un bērnus pasargātu no iespējamas inficēšanās ar parazītiem, “Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga dalās padomos, kā no tiem izvairīties un ko iesākt, ja inficēšanās tomēr notikusi. |
 | Vai tiešām proti peldēt? Uzdod sev sešus kontroljautājumus! 19.08.2020 13:56Aizvadītajā nedēļas nogalē no Latvijas ūdenstilpēm izcelti divi noslīkuši cilvēki, paziņojis Valsts ugunsdzēsības un glābšanas dienests (VUGD). Šogad ūdeņi laupījuši jau 82 dzīvības. Vairums iedzīvotāju peldēt iemācās pašmācības ceļā, bet eksperti atgādina – ar prasmi peldēt taisni var nepietikt, lai izdzīvotu kritiskā situācijā. Lai pārliecinātos par savu peldētprasmi – kontrolētu elpošanu, pasīvo peldēšanu, orientēšanos ūdenī, peldēšanu zem ūdens utt., apdrošināšanas sabiedrība BALTA (PZU grupa) sadarbībā ar biedrību “Peldēt droši” aicina ikvienu kritiski novērtēt savu ūdens kompetenci, atbildot uz sešiem kontroljautājumiem. |
 | Detoksikācija. Kad organismam jānāk palīgā 11.08.2020 21:33Ik dienu mēs nonākam saskarē ar milzīgu daudzumu toksisku vielu. Nekvalitatīvi pārtikas produkti, apkārtējās vides piesārņojums, alkoholisko dzērienu lietošana, nikotīna dūmi u.tt. Liela daļa šo kaitīgo elementu ilgi saglabājas apkārtējā vidē pēc izdalīšanās no pirmavota. Šādu procesu ietekmē notiek cilvēka organisma aizsargsistēmu novājināšanās un tas piepildās ar toksīniem. Materiāls ievietots sadarbībā ar skaistumkopšanas industrijas portālu Intensa.Pro |
 | Antibiotikas dabā 02.08.2020 09:52Apgādā "Avots" izdota vērtīga grāmata "Antibiotikas dabā". Antibiotikas nebūt nav jaunizgudrojums – jau senie romieši un grieķi bija novērojuši, ka pelējuma sēnīte lieliski iedarbojas uz brūcēm! Savukārt mūsdienās tik plaši pazīstamais penicilīns radies 1928. gadā, kad skotu biologs Aleksandrs Flemings atklāja, ka, uzliekot nedaudz zilganzaļā pelējuma sēnītes uz stafilokoka baktērijām, tās iet bojā. |
 | Čakru blokatori un kā tās atbloķēt 24.07.2020 11:51Čakras - tās ir mērķtiecīgi virpuļojošas enerģētiskās piltuves. Tās atrodas mūsu ķermeņa iekšpusē ap mugurkaulu un vainagojas ap mūsu galvu. Čakras sasaista mūs pašus ar sevi un arī ar personīgo enerģētiku. |
 |
|
8 vasarīgi smūtiji slaidam un veselam ķermenim  | Kā sevi pasargāt no melanomas 07.07.2020 12:30Par melanomu jeb ādas vēzi pēdējā desmitgadē ārsti runā arvien vairāk, jo strauji ir pieaugusi saslimstība ar šo nopietno un grūti ārstējamo vēža veidu. Melanoma var attīstīties ļoti strauji, tā skar arvien gados jaunākus cilvēkus, pat jauniešus un pusaudžus. Un bieži vien pat jauns un stiprs organisms nespēj uzveikt šo slimību. Tāpēc ārsti zvana trauksmes zvanus un arvien aktīvāk izplata informāciju par to, kas īsti ir šī slimība un kā paši varam profilaktiski sevi no tās pasargāt. Lūk, daži no šiem ieteikumiem. |
 | Pērkam jaunu bērnu velosipēdu - kam jāpievērš uzmanība? 26.06.2020 14:52Tieši tāpat kā pieaugušo velosipēdi, arī bērnu ir ļoti dažādi, turklāt bērnu velosipēdu izvēlē ir jāņem vērā arī vairāki svarīgi faktori, piemēram, vecums un svars. Bērnu velosipēdi var augt līdz ar bērnu, vai mainīt to paveidus, pielāgojoties tā brīža auguma un atraktivitātei. Par to, kam pievērst uzmanību, iegādājoties jaunu bērnu velosipēdu, lasiet turpinājumā! |
 | Kas ir ūdens filtri un kādēļ tie ir tik nepieciešami? 26.06.2020 14:45Kā zināms, cilvēka organisma pilnvērtīgai funkcionēšanai nepieciešami vismaz 1,5 litri dzeramā ūdens dienā. Nereti iedzīvotāji ir neizpratnē par to, vai dzeramā ūdens uzņemšanai drīkst izmantot arī krāna ūdeni, un vai tas nav kaitīgs cilvēka veselībai. Eksperti uzsver, ka krāna ūdeni var dzert pie šāda nosacījuma – jāiegādājas kvalitatīvs ūdens filtrs. Kas ir šī ierīce un kādēļ tā ir tik nepieciešama? |
 | Avārijas kontracepcija – glābšanas riņķis, nevis aborts 24.06.2020 09:36Situācija, kad tuvības brīdī notiek avārija, var gadīties ikvienam, arī esot ilgstošās attiecībās. Lai kāds arī būtu šī starpgadījuma iemesls – kļūme ar prezervatīvu, aizmirsts iedzert ikdienas kontracepcijas tableti vai kāda cita neparedzēta situācija – pastāv grūtniecības risks. Ja pāris nav gatavs bērniņam, avārijas kontracepcija var kalpot kā glābšanas riņķis, kas novērš grūtniecību pirms tās iestāšanās. |
 | Produkti, kas pasargā no slimībām labāk nekā zāles 19.06.2020 08:37Pastāvīgās laika prognožu izmaiņas, ziemas nogurums un vīrusi mūs mudina vairāk padomāt par savu veselību. Šis ir laiks, kad imunitātes uzturēšana kļūst sevišķi būtiska, jo organismam ik dienu jāsaskaras ar virkni novājinošu faktoru. Par to, kā ikdienā ar pārtikas produktu palīdzību stiprināt savu veselību, stāsta LIDO uztura speciāliste Alise Kindzule. |
 | COVID – 19 aktualitātes. Ārkārtas situācija Latvijā beigusies 09.06.2020 11:49
|
 | Kādi ir ieguvumi no lēkšanas vingrinājumiem? 03.06.2020 00:01Regulāra nodarbošanās ar fiziskajām aktivitātēm ir svarīga cilvēka labsajūtai, fiziskajai attīstībai un veselībai. Bet lai sasniegtu labu rezultātus, nepietiek vien ar smagu darbu, jāatrod aktivitāte, kas sagātā prieku un ir piemērota. Jauns vai vecs, bet lēkāšana patīk ikvienam. Turklāt, tai ir neskaitāmi daudz ieguvumi par kuriem uzzināsi, izlasot rakstu! |
 | „Necepies”! Ikdienas D vitamīna devai pietiek 15 - 20 minūtes atrasties saulē 01.06.2020 07:30Pludmales sezona ir klāt, un pēc saules izslāpušie nomet liekos apģērba gabalus, lai baudītu siltumu. Taču, pirms došanās atklātā saulē, ir jāatceras par ādas aizsardzību. Ik gadu vairāk kā 200 cilvēkiem Latvijā tiek konstatēts ādas vēzis jeb melanoma. Par to, kā sevi pasargāt no šīs saslimšanas un kā rūpēties par savu ādu vasaras sezonā, pieredzē dalās dermatoloģe Evita Jakušonoka. |
 | Pirmās saules peldes – vai tiešām veselīgas? Skaidro farmaceits 30.05.2020 14:42Pēc aukstākā maija mēneša pēdējo desmit gadu laikā, Latvijas iedzīvotāji ir noilgojušies pēc saules un silta gaisa. Nereti tas nozīmē strauju mešanos baudīt sauli, neapzināti nodarot pāri savai veselībai un skaistumam. Sauļojoties jāgādā par ādas aizsardzību, lai izvairītos no ultravioletā (UV) starojuma, apdegumiem, nevēlamas pigmentācijas, alerģijas un pat riska saslimt ar ādas vēzi, kas Latvijā un citur pasaulē pieaug ātrāk nekā jebkura cita vēža forma. Kā veselībai saudzīgi baudīt sauli un labi justies pēc saules peldēm, iesaka “Euroaptieka” farmaceite Zane Melberga. |
