Padomi tiem, kas strādā zem klajas debess
Karstā, saulainā laikā nedrīkst strādāt dārzā ar kailu galvu, jo tā var dabūt saulesdūrienu. Vislabāk galvu pasargā gaiša salmu cepure ar platām malām, kas noēno seju, atstaro saules starus un netraucē gaisa cirkulācijai.
Tveicīgās dienās ieteicams valkāt plānu, vieglu, gaišu un ērtu apģērbu bez apkakles, aprocēm un jostas. Tomēr pārāk vaļīgi fasoni nav ieteicami, jo tādā apģērbā ķermenis spēcīgāk izjūt saules iedarbību.
Sarkanā krāsa labāk par citām atstaro siltuma starus un aiztur ultravioletos starus; satīns ir labāks nekā matētie audumi. Kokvilnas un linu audumi ir piemērotāki darbam vasarā nekā sintētiskie audumi.
Lai mazāk slāptu, jādzer pa drusciņai. Vislabāk dzert gāzēto vai minerālūdeni, zaļo tēju vai maizes kvasu. Saldi dzērieni, arī ūdens ar sīrupu, slāpes tikai pavairo. Dažreiz var muti tikai izskalot ar vienkāršu ūdeni.
