Mēness kalendāra diēta katrai dienai no 22. - 30.aprīlim
Mēness kalendārs ir lielisks veids kā uzturēt sevi formā un pat atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Ēdiet tos produktus, kas konkrētās dienās ir atļauti un jums nekad nevajadzēs cīnīties ar lieko svaru.
22.-23. aprīlis
Dotajā laika sprīdī pārtikai jābūt vērtīgai un daudzveidīgai. Nedrīkst pārāk ierobežot kalorijas pat tad, ja vēlaties novājēt. Tas negatīvi ietekmēs jūsu veselību un var novest pat pioe nervu sabrukuma. Iekļaujiet savā ēdienkartē pienu, kefīru un sieru. Papildus enerģiju sniegs intensīvi sporta treniņi. Tāpat noderīga būs masāža.
24.-25 aprīlis
Dzeriet vairāk šķidruma, sevišķi ieteicams negāzēts ūdens. Pēc iespējas samaziniet kafijas lietošanu, tās vietā pagatavojiet veselīgu zāļu tēju. Jo vairāk šķidruma izdzersiet, jo labāk organismam. Iekļaujiet savā ēdienkartē arī dažādus augļus.
26.-27. aprīlis
Ēdiet vairāk zaļumus- baziliku, pētersīļus, dilles utt. Šobrīd tie ir ļoti vērtīgi organismam. Arī augļi un dārzeņi iekļaujami ēdienkartē, taču lietojiet tos ar mēru, lai neizraisītu alerģiskas reakcijas. Un neaizmirstiet par fiziskām aktivitātēm.
28.-30. aprīlis
Mēneša beigās nevajadzētu iekļaut savā ēdienkartē jaunus ēdienus, tas var negatīvi ietekmēt jūsu kuņģa un zarnu trakta darbību. Ieklausieties savā organismā un jūs sapratīsiet, kādi produkti šajās dienās jālieto tieši jums. Pat ja vēlēsieties kaut ko ne visai veselīgu, šajās dienās droši to varat apēst, protams, saprātīgās devās.
