Aktīva dzīvesveida un fizisko aktivitāšu ieguvumus nevar noliegt – tie palīdz uzlabot mūsu dzīves kvalitāti daudzos aspektos. Regulāri nodarbojoties ar sportu, ievērojami uzlabojas miegs, samazinās stress un nemiers, ķermenis kļūst fiziski un garīgi spēcīgāks. To zina ikviens. Taču, daudz retāk mēs dzirdam par fizisko aktivitāšu devumu mūsu intīmās dzīves uzlabošanā - šeit būtu vērts pieminēt „Kegel” vingrojumus, kuri būs lieliski piemēroti abiem dzimumiem. Šajā rakstā mēs jūs iepazīstināsim ar „Kegel” vingrinājumiem un to galvenajiem ieguvumiem. Vairāk par vingrojumiem un tiem nepieciešamo aprīkojumu atradīsiet SuperSex.lv interneta vietnē.

Pateicoties straujai tehnoloģiju attīstībai, arī virtuvē parādās arvien vairāk dažādu rīku, kas pamatīgi atvieglo ikdienu, kā arī padara gatavošanas procesu patīkamāku. Šajā rakstā esam apkopojuši interesantus virtuves rīkus, kas noderēs ikvienai saimniecei - iespējams, arī Jums!

Kā jau viss ģeniālais – šīs receptes ir vienkāršas, bet negaidītas kombinācijās. Zaļā tēja pati par sevi glabā ārkārtīgi daudz vērtīgu vielu un jau izsenis zināma kā tēja, kas spēcina organismu. Savukārt, apvienojot to ar citām augu valsts sastāvdaļām, tās efekts daudzkārt pastiprinās.

Nu nauda ir tikai valsts pārvaldē, un tikai tur to var gūt. Tāpēc naudu alkstošie pulcējas ap Jēkaba ielu, Brīvības ielu un citos politiskos veidojumos. Viņi šim nolūkam pat algo speciālistus, kuri izstrādā un realizē metodes un shēmas, kuras pielieto naudas gūšanai. . Pārdomas par politiku, naudu un varu portālam iesūtīja biedrības „Latvietis” vadītājs Leonards Inkins. Publicējam materiālu pilnā apjomā.

Vai vērts ilgstoši mocīties pašpārmetumos, ja gadījies kļūdīties un/vai kādam nodarīt pāri? Kā notikušo pārvērst vērtīgā pieredzē, pārstāt sevi mocīt un doties tālāk - uz labākiem laikiem un notikumiem?

Vakaram jābūt mierīgākajai dienas daļai, taču daudziem vecākiem tas ir pats darbīgākais brīdis, jo jāsagatavo bērns gulētiešanai. Kā panākt, lai maza bērna iemidzināšana nerada vecākiem liekas galvassāpes un neizvēršas par jampadraci, padomos dalās psiholoģe Iveta Aunīte.

Kopš vairākus gadus kopš septembra līdz maijam uzturu ikdienas bagātinu ar smiltsērkšķu sulu, esmu aizmirsusi par to, kas ir nelāgās saaukstēšanās. Protams, tie ir arī ļoti skaisti gan rudenī, gan ziemā, tomēr kā dekoratīvie augi smiltsērkšķi popularitāti nav ieguvuši straujās izplatīšanās dēļ, un to unikālā vērtība slēpjas tieši augļos.

Jauna datora izvēle ir nopietns un sarežģīts uzdevums, jo ikvienam gribas iegādāties labu datoru, kas atbilst viņa vēlmēm un ir palīgs ikdienas darbu veikšanai, kā arī sniedz izklaides iespējas. Noskaidrosim, kas ir jāņem vērā, izvēloties datoru.

Publicējam Leonarda Inkina pārdomas: Katrs no mums kaut reizi ir mēģinājis sākt jaunu un skaistu dzīvi. Dažam pietika ar vienu mēģinājumu, cits to darīja vairākkārt, bet vēl kāds to dara, tas ir mēģina, nepārtraukti. Kādi ir rezultāti mūsu vēlmēm, centieniem un pat solījumiem no Jaunā gada nesmēķēt, vakaros pēc sešiem nerīt un daudziem citiem nodomiem? Parasti nekādi. Parasti: ja es gribēšu, tad atmetīšu, ja tikai sagribēšu, tad pēc sešiem nevirināšu ledusskapi, ja tikai..., tad.

Vai zinājāt, ka pietiek dažas minūtes pakošļāt ķiploka daiviņu, lai pilnībā attīrītu mutes dobumu no dažādām baktērijām. Tiesa, daudzi to izvairās darīt specifiskā aromāta dēļ, ko ķiploks atstāj mutē. Ir gan viena metode, kā no šī aromāta atbrīvoties- pakosļāt svaigas pētersīļa lapiņas, kas pilnībā aizstāj visdārgāko mutes dezodorantu, pie kam ir dabīgs mutes atsvaidzinātājs.

2020. gadā viens no biežākajiem redzes zuduma cēloņiem bija acs lēcas apduļķošanās – katarakta. Pēc PVO datiem, vairāk nekā 15 miljoniem cilvēku ar šo diagnozi jau tika veikta ķirurģiska ārstēšana. Tajā pašā laikā, vēl nesen katarakta bija pazīstama kā ar vecumu saistīta slimība, bet mūsdienās tā strauji "kļūst jaunāka" un tiek diagnosticēta pacientiem 70, 60 un pat 45 gadu vecumā. Oftalmologs Andrejs Solomatins pastāstīja par slimības profilaksi, mūsdienīgu kataraktas ārstēšanu un to, kā nepazaudēt laiku.

Kopumā var teikt, ka Tīģera gads būs lieliski piemērots romantisku attiecību veidošanai. Tajā pašā laikā nevajadzētu domāt, ka tas notiks viegli, kā pats no sevis. Kam zodiaka zīmju pārstāvjiem jāpievērš īpaša uzmanība, lai iemantotu personīgo laimi?

Atvērtas, uzticamas attiecības ar bērnu ir tas, ko tiecas sasniegt daudzi mūsdienu vecāki. Bet kur ir tā robeža, aiz kuras tuvība kļūst neveselīga un traucē bērniem attīstīties?

Uz tādiem cilvēkiem, kā šī māmiņa, turas mūsu pasaule. Ivita Krevica audzina septiņus bērnus - četrus savus un trīs audžubērnus. Kuplā ģimene dzīvo nelielā ciematiņā netālu no Alūksnes. Visi audžubērni ir “īpaši”, ar medicīniskām problēmām. Uzņemt savā draudzīgajā ģimenē bērnus no bērnu nama, kuriem nepieciešama īpaša aprūpe un uzmanība, bija apzināts Ivitas un viņas vīra lēmums. Ance ir visjaunākā, viņai vēl nav 2 gadu. Šobrīd Ancei ir nepieciešama cilmes šūnu transplantācija. Viņu jau gaida Polijas klīnikā Žagiel Med.

Testā: Karaliene, mīļākā, meitene vai saimniece? praktizējošā psiholoģe, personības izaugsmes semināru vadītāja Andžela Haritonova piedāvāja testu sievietēm par dominējošo enerģijas veidu. Tagad sīkāk aplūkosim četru iespējamo sieviešu tipu raksturojumu.

Portāls Sportacentrs.com piedāvā fragmentu no sporta sarunu šova “eXi” speciālizlaiduma par Dakaras ralliju.Sporta sarunu šova "eXi" 3. sezonas speciālizlaiduma par Dakaras ralliju vadītājs Jānis Celmiņš kopā ar 2004. gada rallija dalībniekiem - Jāni Nagli un Krišjāni Cauni spriež par rakšanos tuksneša smiltīs un daudzajiem auto remontem, kurus ekipāža piedzīvoja startējot prestižajā rallijreidā tālajā 2004. gadā. Naglis atcerējās kādu stāstu no dalības sacensībās, kur tika piedzīvoti ļoti smagi brīži. Kādās sacensībās pirms Dakaras rallija viņa tā laika stūrmanis Modris Mēters dehidrēšanās dēļ varēja pat aiziet bojā.Sporta sarunu šovs "eXi" ir Jāņa Celmiņa un "Sportacentrs.com" veidots raidījums, kas katru otro ceturtdienas vakaru skatāms "Sportacentrs.com TV" kanālā, kā arī pēcāk pieejams portālā "Sportacentrs.com" un kanālā TV4. Tajā bijušie sportisti apskata aktuālus sporta notikumus caur bijušo atlētu prizmu. Šajā ceturtdienā (30.decembris) plkst. 21.15 raidījums būs veltīts vienai tēmai - Dakaras rallijam. Ekipāža Naglis / Caune dalīsies spilgtos un neaizmirstamos iespaidos pa piedzīvoto rallijreidā "Parīze - Dakara".Visas sporta sarunu šova "eXi" epizodes pilnā garumā (arī to spilgtākie fragmenti) pieejamas ŠEIT!