Izdota grāmata par metodi, kā atbrīvoties no pārmērīgas uztraukšanās
Grāmata The Let Them Theory izraisīja veselu revolūciju sociālajos tīklos un uzreiz pēc izdošanas nonāca starptautiskajos bestselleru sarakstos. Tagad tā ir pieejama arī Latvijas lasītājiem. ““LAI TAK” teorija” ir Melas Robinsas jaunākais darbs, kurā viņa piedāvā pārsteidzoši vienkāršu, bet dziļi transformējošu stratēģiju, kā samazināt stresu un atgūt kontroli pār savu dzīvi.
Mela Robinsa ir pazīstama ar savu tiešo, pragmatisko un humora pilno pieeju psiholoģijai, un grāmatā ““LAI TAK” teorija” viņa izklāsta rīcības shēmu, kā atbrīvoties no pārmērīgas atbildības un trauksmes. Teorijas būtība: brīžos, kad cilvēki, situācijas vai apstākļi neatbilst jūsu vēlmēm vai standartiem, vienkārši sakiet sev: “Lai tak viņi tā dara!”
Rakstniece Inga Grencberga atzīst: “Ar šo grāmatu Mela Robinsa ir izmainījusi manu dzīvi. Izmainījusi to, kā skatos uz pasauli, cilvēkiem un uz sevi. Tieši tik patiesi un vienkārši.”
Šo teoriju iespējams attiecināt uz visdažādākajām dzīves sfērām, piemēram, uz attiecībām, ļaujot citiem cilvēkiem būt tādiem, kādi viņi ir, neiejaukties viņu lietās un necensties viņus mainīt. Ja draugs neatbild uzreiz, lai tak neatbild! Ja kāds kritizē jūsu lēmumu, lai tak kritizē! Šo teoriju var attiecināt arī uz sevis pieņemšanu, ļaujot sev būt nepilnīgam, ļaujot citiem domāt, ko viņi vēlas. Izmantojot vienkāršo frāzi “Lai tak!”, iespējams krietni samazināt savas iekšējās trauksmes sajūtu, noteikt robežas, mazināt šaubas un atbrīvot emocionālo enerģiju svarīgākām lietām.
Šis koncepts – tā tūlītējās un praktiskās iedarbības dēļ – ir kļuvis par vienu no visstraujāk augošajiem non-fiction hītiem un iekarojis miljoniem lasītāju sirdis.
Mela Robinsa atkal ir pierādījusi, ka visģeniālākās idejas ir visvienkāršākās. Laikā, kad visi jūtas pārslogoti ar informāciju un pārmērīgu uztraukšanos par visu pasaulē, ““Lai tak” teorija” tiek piedāvāta kā atslēga miera atrašanai. Tā ir grāmata par to, kā atgūt savu enerģiju un novirzīt to uz lietām, kuras jūs patiesi varat kontrolēt.
No angļu valodas tulkojis Guntis Kalns.
Pieejama arī e-grāmata.
