Saules aizsargkrēmi. Kā izvēlēties?
Publicitātes foto
Saules aizsargkrēmi ne tikai aizsargā ādu no kaitīgo saules staru iedarbības, tiem piemīt arī citas funkcijas – āda tiek mitrināta, tiek mazināts ādas kairinājums, krēmi palīdz vienmērīgi iedegt.
Kā pareizi izvēlēties saules aizsardzības krēmu?
SPF indekss. Tas ir viens no svarīgākiem parametriem, izvēloties sev saules aizsargkrēmu. SPF indeksu amplitūda ir no 3 – 30, pēdējā laikā sastopami arī krēmi ar SPF indeksu 40 un pat 50. Indekss norāda, cik reižu ilgāk drīkst uzturēties saulē, ja āda tiek pasargāta ar krēmu, nevis sauļojoties bez tā.
Jo āda ir jutīgāka, jo ar augstāku SPF indeksu jāizvēlas saules aizsargkrēms.
Jo tālāk uz dienvidiem dodaties ceļojumā, jo saules aizsargkrēma SPF indeksam jābūt lielākam.
Dermatologi iesaka izvēlēties krēmus ar SPF indeksu, kas nav zemāks par 15.
Saules aizsargkrēmu veidi
Ir pieejami triju veidu saules aizsargkrēmu:
1.saules starus ekranizējoši,
2.saules starus bloķējoši,
3.ūdeni atgrūdoši.
Saules starus ekranizējoši aizsargkrēmi
Izmantojot šos krēmus, uz ādas izveidojas acij nemanāma plēvīte, kas absorbē ultravioletos saules starus. Šo krēmu mīnuss: liela daļa no šiem krēmiem aizsargā pret B tipa ultravioletajiem saules stariem, bet toties „laiž cauri” A tipa ultravioletos starus, kas ir daudz kaitīgāki. Šie krēmi var nedaudz iesūkties ādā un alerģiskākiem cilvēkiem izsaukt nepatīkamu reakciju.
JĀLASA, KAS RAKSTĪTS UZ ETIĶETES
Izvēloties saules aizsargkrēmu, jāpievērš uzmanība tiem, kuru sastāvā ir parsols 1789 vai avobenzons – šī viela pasargā no abu veidu ultravioletajiem stariem.
Pirms iegādes, krēms jātestē, nedaudz krēma uzklājot uz delnas un pavērojot reakciju – vai gadījumā nerodas alerģija.
Saules starus bloķējoši krēmu
Šie krēmi satur cinka oksīdu vai titāna dioksīdu. Vielas nodrošina to, ka krēms paliek uz ādas, nevis tajā iesūcas, kā arī pasargā no abu veidu ultravioletajiem stariem.
Saules aizsardzības krēms ar ūdeni atgrūdošu efektu
Šis krēms ir aktuāls tiem, kas vasaras pavada jūras malā, jo pasargā no saules stariem peldes laikā.
Jāņem vērā! Pēc katras peldes rūpīgi jānoslaukās un no jauna jāuzklāj saules aizsargkrēms.
Kas vēl tiek piedāvāts?
Rūpējoties par jaunumiem un rēķinoties ar kaprīziem pircējiem, ražotāji piedāvā daudzveidīgu saules aizsargkrēmus ar ļoti dažādām piedevām – vitamīniem, minerāliem, augu ekstraktiem, solot, kas šīs piedevas palīdzēs ādai labāk justies.
Priekšroka jādod krēmiem ar A un E vitamīnu, ēdelveisu, zaļās tējas ekstrakta, ēdelveisa, hibisku ziedu, alvejas, kumelīšu vai kliņģerīšu ziedu piedevām.
UZMANĪBU!
Obligāti jāpievērš uzmanība saules aizsargkrēma derīguma termiņam – veikali mēdz grēkot un piedāvāt krēmus, kuru derīguma termiņi jau sen beigušies. Attaisīts saules aizsargkrēms ir derīgs tikai pusgadu. Ja vasarā iegādajaties jaunu krēmu, ap Ziemasssvētkiem to vajadzētu izmest.
Kā lietot saules aizsargkrēmu?
Krēms jāuzklāj aptuveni pusstundu pirms sauļošanās, lai uz ādas aktivizētos saules aizsardzības mehānisms.
Krēmu uzklāj vieglām apļveida kustībām, to nedrīkst iemasēt ādā.
Ja saulē uzturaties visu dienu, krēms jāuzklāj ik pēc 2-3 stundām.
Starp citu, arī apmākušās dienās jāizmanto aizsargkrēms, jo saules stari šajās dienās ir īpaši kaitīgi.
Atcerieties – saules stari mērenās devās ir veselības avots, jo tikai saule piedāvā dabīgo D vitamīnu, kas ir ļoti nepieciešams mūsu organismam. Lai saņemtu vajadzīgo D vitamīna devu, vasaras laikā saulē jāuzturas 20 minūtes katru dienu.
