Kā noteikt savu figūras tipu mājas apstākļos
Kad esam iepazinušās ar dažādiem figūras tipiem, varam mēģināt noteikt savējo. To vienīgo un neatkārtojamo, kuru mēs tik ļoti sargājam un lolojam, kuru pastāvīgi aplūkojam spogulī. Un to, kuru tik ļoti nemīlam un tāpēc slēpjam.
Pirmkārt: izģērbjamies, vēlams pilnībā.
Tā kā atrodamies mājās, tad varam pilnīgi visu novilkt un nostāties kailas pretī spogulim, ne no viena nekautrējoties. Ņemt savu mīļoto palīgā nav ieteicams,- viņš jūs mīl, līdz ar to jūsu figūra viņam šķitīs visskaistākā un vislabākā, neatkarīgi no tā, kāda tā ir.
Otrkārt: uzmanīgi apskatām savu figūru tā, it kā tā nebūtu mūsējā un mēs būtu skatītājas no malas. Esam vērīgas un bez emocijām. Jebkādas vilšanās vai sajūsmas izpausmes šobrīd noliekam malā. Mūs interesē tikai fakti.
Franču imidža konsultanti Sandra Herrena un Franks Herrens sākumā iesaka atbildēt uz sekojošiem jautājumiem:
1. Kura no jūsu ķermeņa daļām jums šķiet dominējoša: kājas, gurni, pleci, viduklis?
2. Jūsu ķermenis ir: pilnīgs, drukns, masīvs, izkāmējis, muskuļots, ļumīgs?
Tad ņemam centimetra mēru un izmēram gurnu apkārtmēru un plecu apkārtmēru (nevis krūšu, bet tieši plecu). Auguma garumam uzmanība nav jāpievērš,- no tā nav atkarīgs figūras tips.
Treškārt: lasām figūras tipu aprakstus un atrodam starp tiem savējo.
Ja pleci un gurni ir vienādā apkārtmērā, nedaudz iezīmējas viduklis, bet krūšu līnija, turpretī, ir ir spilgti izteikta un dibena forma nedaudz apaļīga, jūs esat "slaida smilšu pulksteņa" figūras īpašniece.
Slaida smilšu pulksteņa figūras formas var būt arī mazliet stūrainas un jūs varat kļūt apaļīgāka, ja daudz un nepareizi ēdīsiet. Pie kam taukiem jūsu ķermenī nav mīļākās vietas- tas kļūs apaļāks visās vietās vienmērīgi.
Ja jūsu pleci un gurni ir vienādā apkārtmērā, bet viduklis ir redzami izteikts (veikalā pirktās bikses un svārki jums vienmēr viduklī ir par platu), ja taisna piegriezuma svārki, ejot pa ielu, jums vienmēr uzraujas uz augšu, ja jums ir pilnīgas krūtis un gurni, jūsu figūras tips ir "apaļīgs smilšu pulkstenis".
Jūsu pleci, visticamāk, ir noapaļoti, svarā jūs pieņematies tikai tādā gadījumā, ja pārmērīgi daudz ēdat, pie kam tauki jums uzkrājas gurnos vai ķermeņa augšējā daļā.
Ja jums pleci ir šaurāki par gurniem (apģērbs ķermeņa lejasdaļai jums parasti vajadzīgs par vienu izmēru lielāks nekā ķermeņa augšdaļai), jūsu figūras tips ir "trijstūris".
Trijstūra figūras tipam var būt spilgti izteikts viduklis, var būt tikai nedaudz iezīmēta vidukļa līnija un var nebūt vidukļa vispār.
Ja nesekosiet sev, tad ļoti ātri pieņemsieties svarā, pie kam apmēros pieaugs tikai ķermeņa lejasdaļa.
Ja jūsu pleci ir platāki nekā gurni (apģērbs ķermeņa augšējai daļai parasti vajadzīgs lielāks nekā ķermeņa apakšējai daļai), jūsu figūras tips ir "apgrieztais trijstūris".
Krūtis jums ir nelielas. Svarā jūs pieņematies tikai, ja ļoti daudz ēdat, tauki pirmām kārtām nogulsnējas uz muguras, krūtīm un sānos.
Ja jūsu pleci un gurni ir vienāda platuma, viduklis un krūtis nav izteiktas, bet dibens plakans, jūs esat "slaida kolonna".
Jūsu figūras tips nepieņemas svarā, lai arī daudz cik ēstu, tauku nogulsnējumu jums nav gandrīz nemaz. Kauli jums ir smalki, bet muskulatūra vāja.
Ja jūsu pleci un gurni ir praktiski vienā platumā, viduklis gandrīz nav redzams, krūtis nelielas, dibens un gurni plakani, bet jums ir plati kauli un nosliece uz aptaukošanos, jums ir "taisnstūra" figūras tips.
Ja jūs pieņemsieties svarā, tauki, pirmām kārtām, nogulsnēsies uz vēdera, dažreiz- uz gurniem.
Ja jums ir noapaļoti pleci, plati gurni, pilnīgas krūtis un rokas, plati kauli un, ja jūs pieņematies svarā pat tad, ja ēdat maz, bet tauki, pirmām kārtām, nogulsnējas uz vēdera, jūs esat "aplis" jeb "ovāls".
Jūsu figūras tipam vienmēr ir burvīgas skaistas kājas.
