Visos laikos neliels kautrīgums un pietvīkums tikuši uzskatīti par meiteni izdaiļojošu rotu, taču pārlieku kautrība un mulsums var traucēt jebkura cilvēka pilnvērtīgai dzīvei. Kautrīgiem cilvēkiem ir grūti atrasties notikumu centrā un ņemt no dzīves visu, ko viņi vēlas. Tāpēc pārmērīga kautrība jāpārvar. Kā to izdarīt- par to tad arī parunāsim šajā rakstā.

Lai savā dzīvē kaut ko mainītu (veselības stāvokli, attiecības mīlestībā, materiālos labumus utt.), mums jāvērš skatiens sevī un jāmaina savas uzvedības zemapziņas programma, savas domas, tas ir,- jāmainās pašam. Mūsu domas tas ir mūsu liktenis!

Vismaz 85% no jūsu panākumiem un veiksmes (gan personīgajā, gan arī darba dzīvē) ir atkarīgi no savstarpējo attiecību kvalitātes un tā, kādi cilvēki ir kopā ar jums. Jo lielāks būs pozitīvi domājošu cilvēku skaits, jo vairāk jums veiksies un jo tālāk tiksiet dzīvē uz priekšu.

Jebkura mūsu rīcība, ko veicam savā dzīvē, galvenokārt izriet ne jau no tā, kā izskatāmies ārēji, bet gan iekšējo motīvu vadīta. Jo viss, ko mēs darām, ikkatrs mūsu lēmums un darbība lielākoties tiek diktēta, izejot no mūsu morālajām īpašībām un tā, ko uzskatām par dzīves vērtībām. Jeb, citiem vārdiem sakot, mūsu rīcība liecina par mūsu iekšējo skaistumu, kas patiesībā ir katra cilvēka svarīgākā īpašība.

Iepazīsties ar 17 Oga Mandino atziņām un ieteikumiem, kas palīdzēs dzīvē tikt uz priekšu

Mūsu psihei ir 2 daļas: apziņa un zemapziņa (jeb bezapziņa), kas regulē domāšanas, jušanas, emocionālos un pašregulācijas procesus. Uzvedības maiņa cilvēkam ir grūta, jo neapzinātā līmenī smadzenes pārmaiņas uztver kā draudu, kas potenciāli varētu izraisīt sāpes. Pārmaiņas ir iespējamas, jo smadzenes nepārtraukti sevi pārveido un maina. Šis process tiek dēvēts par neiroplasticitāti, kuras laikā tiek radīti jauni sinaptiskie savienojumi smadzenēs. Tas notiek automātiski, bet vienlaikus nozīmē, ka ir arī kāds mehānisms, ar kura plīdzību šo neiroplasticitāti ir iespējams radīt. Pētījumu rezultāti liecina – pat iedomājoties sevi rīkojamies kādā noteiktā veidā smadzenes reaģē tā, it kā cilvēks tā rīkotos realitātē.

Mūsu dzīve sastāv ne vien no priekiem, smiekliem, laimes un jautrības, dažkārt nākas piedzīvot un uz savas ādas izjust kādu pretējā pola emociju, piemēram, dusmas. Dusmas pašas par sevi ir iznīcinošas, bet tikai tad, ja ar tām neko nedarām. Lūk daži ieteikumi, ko darīt ar dusmām, ja tās tomēr mūs piemeklē!

Tavu domu spēks, viegls un mīļš smaids, droši sperti soļi un savas vietas apzināšana šajā pasaulē - visas ir tās lietas, kas dara tevi vienreizēju. Ceļot savas vibrācijas, mēs izmainām arī citu vibrācijas un galu galā to pasauli, kas mums ir apkārt. Milzīga viena cilvēka izmaiņa var mainīt visas cilvēces likteni. Un brīdis TAGAD vienmēr ir labākais laiks, lai pieceltos, apzinātos sevi un būtiski mainītu pasauli, sākot ar dažiem pārkārtojumiem sevī pašā.

Mācies sevi mīlēt, ticēt sev un radīt savu laimi! Dzīvo šodienā un novērtē to, kas tev ir. Meklē vienmēr un visā labo un skaisto!Nosvini savas jaunās dzīves sākumu, jo pēc zemāk aprakstīto 30 lietu ieviešanas savā ikdienā, tava dzīve mainīsies!

Gribat kļūt veiksmīgs un pelnīt vairāk naudas, taču līdz šim jums tas nav izdevies? Sekojiet šiem astoņiem soļiem un jūsu dzīve pamazām pārvērtīsies. Ar laiku jūs iegūsiet visu, ko vēlaties un vēl vairāk.

Dusmas ir negatīvas emocijas, kas iznīcina. Dusmām ir piecas pazīmes, pēc kurām tās var pazīt:: sāpes, paaugstināta temperatūra, nosarkšana, dusmu vēršanās plašumā, iznīcināšana un izdalījumi. Iepazīstieties ar katru no pazīmēm sīkāk un uzziniet, kāds ir to cēlonis.

Afirmācija ir pozitīvs apgalvojums, ko atkārto vairākkārtīgi, lai nomainītu negatīvos uzskatus uz jauniem, pozitīviem. Daudzas reizes atkārtojot afirmācijas, zemapziņa šos apgalvojumus sāk uztvert kā patiesību un tas dod iespēju veidot dzīvi tādu, kādu mēs to vēlamies.

Vai es pieņemu sevi tādu kāda esmu, vai uzticos tam, ko zinu par sevi, no kā ir atkarīga mana pašapziņa - no apkārtējo vērtējuma un viedokļa vai domām pašai par sevi? Ko es domāju pati par sevi?

Dzīvojot mūsdienu Latvijā, daudziem šķiet, ka ar katru dienu kļūst arvien grūtāk un grūtāk. Apkārt to vien dzirdam – nelaimes, naudas trūkums, slimības, avārijas, slepkavības, katastrofas, valdības bezspēcība utt. Pat TV ikvakara ziņu pārraidēs negācijas vien. Lai kur ietu un ar ko tiktos, visapkārt dzird tikai to, ka viss ir slikti. Protams, ka tādā atmosfērā ir grūti izturēt un nesabrukt, grūti smaidīt un būt priecīgam.Vai, ejot pa ielu, bieži satiekat smaidīgus cilvēkus? Droši varu atbildēt jūsu vietā, jo zinu, ka atbilde būs- nē. Tik tiešām, cilvēki Latvijā nesmaida; viņi staigā drūmi un nelaimīgi. Vienmēr jau liekas, ka tur, kur neesam, zālīte ir zaļāka un debesis zilākas. Un uz tiem, kas pārtikušāki, uz tiem, kam māja Jūrmalā vai pēdējā izlaiduma BMW skatāmies ar skaudību.Bet ko mēs paši esam darījuši, lai dzīvotu labāk? Es nevaru, es nemāku, man nesanāk, visi pret mani ir sazvērējušies, man nav naudas, lai īstenotu savus sapņus- tādas ir biežākās atbildes. Vienmēr taču savās neveiksmēs ir vieglāk vainot kādu citu. Visi ir vainīgi, izņemot mūs pašus.

Visās pasaules valodās šie vārdi cieši savijušies kopā- parunās, izteicienos, sakāmvārdos: "Laiks ir nauda", "Laiks- nauda, kuras mums nav", "Taupi laiku- ietaupīsi naudu" un tā tālāk.Nav vērts nenovērtēt tautas gudrību,- prakse rāda, ka ļaudīm, kuri māk ekonomēt laiku, veicas arī daudzās citās lietās, kaut gan vārds "veicas" šeit nešķiet īsti piemērots, jo (atkal paruna) "Veicas tam, kam veicas!"

Empātija ir spēja ne tikai atklāt, ko citi jūt, bet arī pašam izjust šīs emocijas. Empātijai piemīt savi trūkumi un arī priekšrocības. Ja jūs protat atpazīt otra cilvēka emocijas, tad jūs abi varat veiksmīgāk sazināties un izvairīties no pārpratumiem un starpgadījumiem, kā arī palīdzēt otram cilvēkam izdarīt pareizāku, piemērotāku lēmumu. Kad cilvēki atrodas kāda emocionālā stāvokļa varā, viņu spēja pieņemt racionālus lēmumus bieži vien jūtami pasliktinās. Līdz ar to no emociju pārņemta cilvēka šajā brīdī jūs nevarat sagaidīt racionālu lēmumu. Empātija ir trūkums, ja jūs galu galā piedzīvojat visas jums apkārt esošo cilvēku negatīvās emocijas. Šī ir viena no problēmām, ar ko jātiek galā psihoterapeitiem un citiem aprūpes darbiniekiem.