Cik daudz ir 100 kalorijas?
Godīgi sakot, katram produktam citādi. Vienam 100 kalorijas sastāda tikai plāna šķēlite vai nieka kripatiņa, citam tas ir vesels kilograms. Lūk neliels ieskats biežāk lietotajos, populārākajos produktos, kas atvieglos dzīvi visiem tiem, kas skaita kalorijas.Starp citu, vai zinājat, ka ir tāda 100 kaloriju diēta (īpaši ieteicama cilvēkiem ar ļoti lielu lieko svaru), kur vienas dienas laikā jāietur 10- 12 ēdienreizes, ik pēc stundas apēdot produktus 100 kkal vērtībā, dienas laikā kopumā uzņemot 1000- 1200 kal.
Latviski izdota Gustava Le Bona “Pūļa psiholoģija”
Apgāds “Jumava” izdevis franču sociologa, fiziologa un ceļotāja Gustava Le Bona (1841-1931) grāmatu “Pūļa psiholoģija”. Šis klasiskais socioloģijas darbs arī 21. gadsimtā joprojām palīdz izgaismot daudzus politiskos un sociālos procesus. Grāmatas jaunais izdevums ir papildināts ar Edgara Zeldera priekšvārdu.
Restaurēta filma „Vai viegli būt jaunam?” – brāļu Limjēru kinoklasikas festivālā Francijā
Francijas pilsētā Lionā šobrīd notiek restaurētu klasisko filmu festivāls „Festival Lumière”, un pirmoreiz šī festivāla uzmanību izpelnījies arī Latvijas kinodarbs – režisora Jura Podnieka leģendārā dokumentālā filma „Vai viegli būt jaunam?” (1986) atlasīta restaurācijas projektu prezentācijai „Re Birth”.
Video: Bijušais latviešu volejbolists: "Daudzi sportisti tikai pēc karjeras saprot, ko patiesībā grib..."
Piedāvājam fragmentu no Sportacentrs.com veidotā sporta sarunu šova “eXi” piektās – jubilejas sezonas 5. epizodes, kurā viesojas bijušais latviešu volejbolists Ansis Medenis. Raidījuma gaitā viņš atzīst, ka nonācis pie viena būtiska secinājuma - volejbols nemaz nav bijis viņa lielākais talants. Viņš neslēpj viedokli, ka daudzi sportisti tikai pēc karjeras saprot, ko dzīvē grib.Sporta sarunu šovs "eXi" ir Jāņa Celmiņa un "Sportacentrs.com" veidots raidījums, kas ceturtdienu vakaros skatāms kanālā TV4, kā arī pēcāk pieejams portālā "Sportacentrs.com". Spilgti bijušo sportistu stāsti, neaizmirstamas atmiņas un vērtīgas atziņas - tā ir sporta sarunu šova "eXi" lielākā vērtība.Pilnu sarunu ar Ansi Medeni varat noskatīties ŠEIT, bet visas "eXi" epizodes ŠEIT✔ https://sportacentrs.com/raidijums_...✔ Facebook: / exisports✔ Instagram: / exi_sports✔ Twitter: / exi_sports
Izšūšanas shēmas ar suņiem taviem rokdarbiem
Rokdarbi ir sena, taču arī mūsdienās aktuāla un interesanta laika pavadīšanas iespēja un zinu, ka neesmu vienīgā, kam patīk daļu no sava brīvā laika veltīt tieši šai nodarbei. Zinu arī to, cik reizēm grūti atrast vajadzīgo motīvu rokdarba tapšanai, neskatoties uz milzīgo rokdarbu žurnālu un citu materiālu klāstu. Tāpēc savas ilgākā laika posmā apkopotās shēmas, kas noder ne tikai izšūšanai, bet arī adīšanai, nolēmu piedāvāt arī jums, mīļās sievietes. Un, kas zina, varbūt arī vīrieši?Šoreiz mūsu mīluļi un draugi- suņi.
Demence. Ja nevar aizbēgt, jāmācās sadzīvot
Mūsu sabiedrībā diagnoze demence jebkādā tās izpausmē joprojām ir stigmatizēta. Tā neveicina savlaicīgu došanos pie ārsta, diagnozes uzstādīšanu, terapiju, kā arī līdzcilvēku attieksmi un izpratni, kas palīdzētu slimības skartajam cilvēkam būt pieņemtam, saprastam un būt starp savējiem.
Dziedātāja Diona piepilda savu sapni sadarboties ar grupas “Tumsa” mūziķiem
Dziedātāja Diona Liepiņa, kura šobrīd kā skatuves vārdu lieto tikai savu vārdu Diona, kļuva pazīstama pēc dalības jauno talantu konkursā “X-Faktors” un nekad nav slēpusi, ka uzaugusi ar Mārtiņa Freimaņa un grupas “Tumsa” dziesmām.
Liellopu gaļas salāti ar marinētiem sīpoliem
Parasti šos šķietami vienkāršos salātus vislielākajā traukā gatavoju tad, kad ciemos nāk kārtīgi un pamatīgi ēdāji, nevis tādi, kuri ap šķīvjiem tikai knakstās. Ēdiena garšas pikantais knifiņš slēpjas tieši marinētajos sīpolos, un, ja nu, sagaidot Lieldienas, esat gavējuši, tad šie salāti uz jūsu galda lieliski iederēsies atgavēņa laikā.
Izsludināts radošo projektu konkurss “Mantojums”
Latvijas Nacionālais kultūras centrs (LNKC) izsludina radošo projektu konkursu Latvijas mākslas un dizaina skolu audzēkņiem. Konkursa mērķis ir aicināt audzēkņus apzināt latviešu tautas kultūras mantojumu un veicināt daudzveidīgu amatniecības prasmju apguvi. Šajā reizē konkursa tēma – tradicionālās rotaļlietas un spēles.
Latvijas Leļļu teātrī top papīra animācijas iestudējums “Sibīrijas haiku” Valtera Sīļa režijā
11. novembrī Latvijas Leļļu teātris atklās atjaunoto teātra ēku Krišjāņa Barona ielā ar divām pirmizrādēm. Dramaturģes Ances Muižnieces radītais teātra detektīvs “Sivēnam pa pēdām” Edgara Kaufelda režijā skatītājus ievedīs gan jaunizremontētā teātra aizkulisēs, gan izmeklēšanas žanrā, piedāvājot izrādi–ekspedīciju, kuras darbība notiek dažādās ēkas telpās. Tikmēr Lielajā zālē top vērienīgs, mākslinieciski sarežģīts darbs pie novatoriskā tehnikā izspēlēta izsūtījuma tēmai veltīta stāsta “Sibīrijas haiku”, ko skolas vecuma auditorijai veido režisors Valters Sīlis.
Liepājas teātrī top izrāde „Jasmīns”
Liepājas teātrī šobrīd notiek darbs pie pirmā lielās zāles šīs sezonas jauniestudējuma pieaugušajiem. Režisora Dmitrija Petrenko vadībā tiek veidota izrāde „Jasmīns”, kas top pēc Ingas Ābeles lugas. Režisors izrādei devis žanrisko apzīmējumu – gandrīz mistērija – pirmizrāde notiks 11. novembrī.
28. Starptautiskā Baltijas baleta festivāla turpinājumā – «Quorum Ballet» un «eVolution Dance Theater» izrādes
28. Starptautiskā Baltijas baleta festivāla turpinājumā Rīgā, Preiļos, Cēsīs un Rēzeknē būs skatāmas šā gada festivāla viesu – modernā baleta kompānijas «Quorum Ballet» (Portugāle) un «eVolution Dance Theater» (Itālija) izrādes.
Video: Nikolajs Puzikovs pārskaņo leģendāro Zodiaka hitu par rozēm
Dziedātājs un joprojām arī policists Nikolajs Puzikovs jaunā versijā ieskaņojis leģendārās grupas “Zodiaks” vienu no populārākajām dziesmām “Manas mīļākās puķes”. Ar šo Jāņa Lūsēna dziesmu “Zodiaks” un soliste Maija Lūsēna piedalījās populārajā dziesmu aptaujas “Mikrofons” 1991. gada konkursā un ieguva sesto vietu. Pēc tam grupa līdz pat 2023. gada atgriešanās atvadu turnejai šajā sastāvā vairs nebija uzstājusies.Dziesmas jaunās versijas ierakstā piedalījušies izcili latviešu mūziķi – bundzinieks Artis Orubs, vokāliste Dināra Rudāne, ģitārists Andrejs Meļņikovs un basģitārists Edvīns Ozols.Dziesmu producēja un taustiņu instrumentus ieskaņoja Artūrs Palkevičs. Miksēja Jānis Kalve. Ierakstu izdod “Izdevniecība MicRec”.Dziesma pieejama visās straumēšanas un mūzikas lejupielādes vietnēs visā pasaulē. Meklē šeit: https://orcd.co/manasmilakaspukes
Unikālos kino seansos būs pieejama filma “Mans tētis – Intars Busulis”
Pirmo reizi par mūziķi Intaru Busuli ir tapusi filma, ko jau šoruden varēs noskatīties interesenti visā Latvijā. Intaram Busulim klāt esot, filmu “Mans tētis – Intars Busulis” varēs noskatīties unikālos kino seansos vairākās Latvijas pilsētās.
Gaileņu ēdieni
Gailenes, gailenītes - koķetās, graciozās, dzeltenās, kruzulīgās jaunkundzes, kas kāri baudāmas ceptas, vārītas, marinētas, sālītas un saldētas. To sezona pašā pilnbriedā - novērtēsim un izgaršosim!
Ja esi dzimis oktobrī. Tavs raksturojums atkarībā no dzimšanas datuma
Bieži vien jauniem paziņām uzdodam jautājamu- Kas tu esi pēc horoskopa? Un saņemot atbildi, jau izdarām secinājumus par savu sarunu biedru. Tomēr steigties ar secinājumiem nevajadzētu. Jo katra cilvēka psiholoģiskais raksturojums atkarīgs no dienas, kurā tas dzimis. Tā nu sanāk, ka viena un tā paša horoskopa pārstāvji nav nemaz tik līdzīgi savā starpā. Šoreiz sīkāk apskatīsim oktobra mēneša jubilārus- Svarus un Skorpionus.