5
Linsēklas sievietes un vīrieša veselībai
Katra mazā linsēkla ir apbrīnojami bagātīga veselīgu uzturvielu krātuve. Tā satur olbaltumvielas, ogļhidrātus, neaizvietojamās taukskābes OMEGA 3 un OMEGA 6, šķīstošās un nešķīstošās šķiedrvielas, aminoskābes, lignānus, minerālvielas, vitamīnus, fenolskābes, flavonoīdus un antioksidantus. Linsēklas ieteicams iekļaut uzturā maltā formā, jo tikai tādejādi organisms spēj uzņemt visas to sastāvā esošās vērtīgās uzturvielas. Vispareizāk būtu linsēklas samalt tieši pirms to lietošanas, lai to sastāvā esošās vielas pēc iespējas īsāku laiku saskartos ar skābekli un gaismu.
13
Video: "Galvenais ir iet un darīt": viesos pie Reimandova Tradicionālā karate kluba prezidenta Renāra Reimandova
Nekad nav par vēlu, lai sāktu nodarboties ar fiziskām aktivitātēm garīgās labsajūtas un fiziskās veselības nostiprināšanai. epadomi.lv viesojās Reimandova Tradicionālā Karatē Klubā. Guvām ieskatu karatē nodarbībās un uz sarunu aicinājām kluba dibinātāju, prezidentu un skolotāju Renāru Reimandovu.Atvērts, pozitīvs, uz mērķi vērsts jauns cilvēks, kas mīl savu nodarbošanos, viņš ir karate ar visu sirdi, arī mūsu operators tika iesaistīts nodarbībās. Reimandova tradiconālā karate klubs atrodas Rīgā, Bruņinieku ielā 49. Reimandova Tradicionālā Karate Klubs...Klubā viesojās Laura Biķerniece, epadomi.lv. Video: studija "1.Roka"
Ko darīt, ja bērnam ir sarkanas acis?
Visbiežāk vecāki domā, ka apsārtušu acu iemesls ir konjunktivīts, ko izraisa bakteriāls acu gļotādas iekaisums. Taču sarkanu acu iemesli var būt arī citi, piemēram, vīrusu infekcijas, alerģijas un iekaisumi blakus esošajos audos vai orgānos.
Iekrāso Pasauli sarkanu un svini Pasaules Asins donoru dienu!
Asinis ir pati dārgākā dāvana, kuru viens cilvēks var sniegt otram. Tieši šī iemelsa dēļ ik gadu 14.jūnijā tiek atzīmēta Pasaules Asins donoru diena. Šajā dienā visas sabiedrības uzmanība tiek vērsta uz nepieciešamību regulāri nodot asinis, lai tās pastāvīgi būtu pieejamas klīnikās un slimnīcās. Pārlejamo asins trūkuma problēma ir īpaši aktuāla jaunattīstības valstīs, kur dzīvo 80% no visiem pasaules iedzīvotājiem, bet tajās tiek iegūtas tikai 45% no visām pasaulē nodotajām asinīm. Šogad Pasaules Asins donoru dienas sauklis ir: "Jo vairāk asiņu, jo vairāk dzīvības"
Pārbaudies, lai dzīvotu!
Krūts vēzis, tāpat kā lielākā daļa vēža formu, rodas kā dabiskas novecošanas sekas, un to ierosina novecošanās dēļ uzkrātie gēnu bojājumi. Visbiežāk tas sastopams 55-65 gadus vecām sievietēm, tomēr tas var skart arī gados daudz jaunākas sievietes. Audzējs rodas no tā, ka piena dziedzera šūnas dažādu iemeslu dēļ sāk strauji un nepareizi dalīties, ieaugot blakus audos un izplatoties pa ķermeni. Labdabīga audzēja gadījumā arī konstatē šūnu savairošanos, bet process ir lokāls un neizplatās uz apkārtējiem audiem.
ĒRCE – tas ir bīstami!
Daudz satraukuma šogad jau sevišķi brīvdienās cilvēkiem sagādāja piesūkušās ērces, jo vakcinācija iepriekš netika veikta.Neziņa! Cerība ir uz veiksmi, ka ērce bija vesela? Gaidīšanas laiks līdz slimības izpausmei vidēji 7 līdz 14 dienas , retāk līdz 28 dienām unsliktā ziņa – specifisku zāļu nav, kas spētu apturēt un izārstēt ērču encefalītu.
1
Saules aizsargkrēmi un līdzekļi, kas saudzēs un kops Jūsu ādu pēc sauļošanās
Šobrid, kad, atklājot vasaras sezonu, daudzi vēlas iegūt veselīgu ķermeņa iedegumu, jābūt ļoti piesardzīgam, lai sauļošanās nekaitētu ādai, tāpēc pirms doties karstajā saules svelmē, būtu ieteicams izmantot aizsarglīdzekļus.
2
Eiropā plosās dzīvībai bīstama baktērija. Uzmanies!
Escherichia coli jeb E. coli ir baktērija, kas parasti atrodama siltasiņu dzīvnieku zarnu traktā. Vairums E. coli paveidu ir nekaitīgi, bet daži, piemēram, var izraisīt nopietnu pārtikas saindēšanos un būt par iemeslu pārtikas produktu izņemšanai no tirgus. Baktērijas nekaitīgie paveidi veido daļu no zarnu mikrofloras un mēdz nodrošināt nesējorganismu ar vitamīnu K2 un kavēt patogēno baktēriju vairošanos zarnu traktā.
Rēzeknē iespējams pieteikties uz padziļinātu acu veselības pārbaudi
26. maijā, laikā no plkst. 9.00 līdz 13.00 Rēzeknē, Optikas salonā Metropole Abrīvošanas alejā 101, optikas nozares profesionāļi piedāvā unikālu iespēju ikvienam rēzeknietim un pilsētas viesim saņemt padziļinātu acu veselības pārbaudi, kas tiks veikta ar specializētu fundus kameru. Ar šo moderno redzes izmeklēšanas aparatūru īpaši vēlams tikt izmeklētām cilvēku acīm, kuri sirgst ar kaitēm, kas ir tieši saistītas ar acs tīkleni un acs nervu, to skaitā cukura diabēta, glaukomas slimniekiem.
Kāpēc tu vēlies sauļoties?
Nosauļota āda asociējas ar aktīvu dzīvessveidu un bieži tas liek cilvēkiem izskatīties pievilcīgākiem, veselīgākiem un starojošākiem nekā cilvēkam ar bālāku ādu. Bet kāds ir labums – neatkarīgi no kosmētiskajiem līdzekļiem – no prātīgas un kontrolētas sauļošanās?
5
Ādas vēža formas (uzmanies)
Ādas vēzis ir ļaundabīga ādas slimība. Par ādas vēzi dēvē vairākus audzēju veidus, kuri veidojušies no atšķirīgām šūnām. Bazalioma veidojas no bazālās membrānas šūnām. Ādas plakanšūnu vēzis veidojas no daudzkārtainā plakanā epitēlija šūnām. Melanoma veidojas no melanocītiem – šūnām, kas veido pigmentu.
10
Miesas un gara veselība – laimīgas ģimenes pamats!
Domāju, ka ikvienam no mums, parādoties vai saasinoties dažādām veselības problēmām, ir nācies meklēt gan tradicionālās, gan netradicionālās medicīnas pakalpojumus, kā arī, laika vai līdzekļu trūkuma dēļ, nodarboties ar pašdiagnosticēšanos un pašārstēšanos, kas parasti gan pie veiksmīga rezultāta nenoved. Kur meklēt optimālāko risinājumu un kā rast rezultatīvus ārstniecības un rehabilitācijas pakalpojumus visai ģimenei? Lai sameklētu atbildes uz šiem jautājumiem, devos uz Irēnas Paturskas Ģimenes Veselības Centru, kur jau daudzus gadus strādā šī brīnišķīgā ģimenes ārste un pediatre, kā arī neskaitāmi citi lieliski sava aroda pratēji.
Dzeltenā krāsa.
Kā mūs ietekmē dzeltenā krāsa?
Neļauj vēnu problēmām sabojāt ceļojumu
Ceļojums! Tik vilinošs, tik ilgi gaidīts. Prātīgs ceļotājs ne tikai sapņo, kā izbaudīs jaunos iespaidus tālās zemēs, bet arī cenšas nodrošināties pret iespējamām veselības problēmām, lai tās nevarētu sagandēt visu braucienu. Viņš vakcinējas pret infekcijas slimībām, komplektē aptieciņu, kam jāpalīdz gadījumā, ja būs grūti pārvarēt laika joslas, sāpēs galva vai neierasti ēdieni radīs kādas gremošanas likstas. Un noteikti jāatceras vēl viena lieta: ceļojums, jo sevišķi, ja tas saistīts ar ilgstošu sēdēšanu autobusā vai lidmašīnā, ir pārbaudījums kāju vēnām. „Šī ir tā situācija, kad par vēnām būtu jādomā ne tikai tiem, kuriem jau ir hroniskas vēnu mazspējas pazīmes, bet ikvienam cilvēkam, lai viņam netraucētu nepatīkamas sajūtas kājās,” saka „Dr. Mauriņa Vēnu centra” ķirurgs, flebologs Rets Vīgants.
Latvijā 40 tūkstoši cilvēku ir inficēti ar C hepatītu, 60% no viņiem to nezina
Latvijā šobrīd gandrīz 40 tūkstoši cilvēku ir inficēti ar C hepatītu, taču tikai 15 tūkstoši (37,5%) no tiem paši ir informēti par savu veselības stāvokli. Lielākā daļa, 25 tūkstoši, ar C hepatītu inficēto Latvijas iedzīvotāju nezina, ka ir inficēti ar C hepatītu un līdz ar to nevar uzsākt laicīgu ārstēšanu un pakļauj inficēšanās riskam savus līdzcilvēkus.
1
Atbrīvojies no liekajiem kilogramiem - sāc dzīvot veselīgi!
Vasara nudien vairs nav tālu, tāpat kā sauļošanās sezona. Tas nozīmē mazāk drēbes mugurā. Tas nozīmē pludmale, jūra un saule. Bet, ak vai, pēc ziemas aukstā laika uz puncīša un dibentiņa vēl sēž pāris lieki kilogrami, kas sildīja tevi ziemas aukstajās dienās. Kā no tiem tikt vaļā? Pirmkārt, vajag organismu atradināt no smagās pārtikas un radināt vasaras vieglumam.