7
Atbrīvoties no liekā svara tagad ir viegli. Palīdzēs konfektes
No šīs nedēļas aptiekās Latvijas patērētājiem ir pieejams 100% dabīgs un pasaulē atzīts līdzeklis apetītes ierobežošanai un liekā svara samazināšanai ApetitKontrol. Kā parādīja šī gada sākumā Sabiedrības Veselības Institūta Latvijā veiktais pētījums par liekā svara problemātiku, cilvēki netic, ka lieko svaru var būtiski samazināt tikai uzlabojot savus ikdienas paradumus un tāpēc neizmanto pat visvienkāršākās svara samazināšanas metodes. Tajā pat laikā liekais svars ir kļuvis par nopietnu problēmu sabiedrībā un skaitļi ir šokējoši – pēc Veselības ekonomikas centra datiem pagājušā mācību gada sākumā liekais svars bija jau 22,8% pirmās klases skolēnu.
Atbildes uz 10 biežāk uzdotajiem jautājumiem par saules aizsargkrēmiem
Atvaļinājums ir laiks, kad ļaujamies relaksācijai un bezrūpīgai atpūtai. Lai tas patiešām izvērstos jauks un patīkams, jau laikus vēlams parūpēties par ādas aizsardzību pret ultravioletajiem stariem.
Palīdzības ABC acu traumas gadījumiem- speciālista padomi
Konsultē Ilze Dilāne, optometristeBrīžos, kad saskaramies ar traumām, negadījumiem un īsti nezinām, kā pareizi sniegt pirmo palīdzību cietušajam, pārņem stress un apjukums. Optikas salonu Metropole redzes speciāliste Ilze Dilāne konsultē par sadzīvē visbiežāk gūtām acu traumām, ko gūst kā pieaugušie, tā arī bērni. Ikviens ir aicināts iepazīties ar rakstu un ņemt vērā speciālista ieteikumus rīcībai gadījumos, kad gūtas acu traumas, jo no ātras rīcības, sniedzot palīdzību, ir atkarīga cilvēka redze un acu veselība!
Cukura diabēta komplikācijas acīs un to ārstēšanas iespējas ar lāzerterapiju
Biežākā diabēta komplikācija ir tīklenes asinsvadu izmaiņas un diabētiskā retinopātija. Tā ir vispārējās asinsvadu saslimšanas lokāla izpausme acīs, kas var novest pie redzes zuduma.
Atpazīsti alerģisku acu iekaisumu
Mūsu acis ikdienā ir tiešā kontaktā ar apkārtējo vidi un asi reaģē uz katru kairinājumu. Alerģiska iekaisuma pazīmes ir novērojamas arī jebkura acu iekaisuma, kairinājuma, traumas gadījumos, bet ārstēšana būtiski atšķiras. Acu ārsta praksē ar alerģiskiem acu iekaisumiem sastopamies visu gadu, bet pavasaris un vasara ir alerģiju saasināšanās laiks.
5
Mākslīgā elpināšana "No mutes mutē". Kā to darīt pareizi
Nekad dzīvē nav iespējams paredzēt notikumus. Nekad nav iespējams zināt, kam mēs spētu palīdzēt, ja vien savulaik būtu zinājuši, kā to pareizi darīt. Situācijās, kad jārīkojas neatliekami ātri, nezaudējot nevienu dārgu minūti, var noderēt zināšanas, kā citam sniegt pirmo palīdzību. Ja cietušais neelpo, nepieciešams veikt mākslīgo elpināšanu.
1
Pirts ticējumi
Viena no neatņemamām Jāņu tradīcijām ir arī pirts apmeklējums. Tā ir fiziska un garīga attīrīšanās, sevis harmonizēšana, visu funkciju izlīdzināšana un enerģijas uzņemšana. Seni latvieši pirti uzskatīja par svētu vietu, tur tika pieņemtas dzemdības. Kad īsti jāceļ pirts un kādi ticējumi ar to saistās ..
Kas ir datorlietotāju sindroms?
Datorlietotāju sindroms ir acu un redzes sistēmu komplekss, kas rodas pēc ilgstoša darba ar datoru. Ap 70% datorlietotāju jūt acu diskomfortu un redzes problēmas, ilgstoši skatoties uz datora ekrānu, turklāt, palielinoties pavadītajam laikam pie datora ekrāna, diskomforta līmenis palielinās. Lielāka iespēja iegūt datorlietotāju sindromu ir tad, ja pie datora pavada vairāk kā divas stundas. Datorlietotāju sindroms rodas, ja redzes sistēma nespēj tikt galā ar veicamo uzdevumu. Bieži redzes problēmas ir īslaicīgas, kas izzūd, beidzot darbu ar datoru. Bet reizēm, piemēram, miglošanos, cilvēks jūt pat tad, kad darbs ar datoru jau pabeigts.
5
Linsēklas sievietes un vīrieša veselībai
Katra mazā linsēkla ir apbrīnojami bagātīga veselīgu uzturvielu krātuve. Tā satur olbaltumvielas, ogļhidrātus, neaizvietojamās taukskābes OMEGA 3 un OMEGA 6, šķīstošās un nešķīstošās šķiedrvielas, aminoskābes, lignānus, minerālvielas, vitamīnus, fenolskābes, flavonoīdus un antioksidantus. Linsēklas ieteicams iekļaut uzturā maltā formā, jo tikai tādejādi organisms spēj uzņemt visas to sastāvā esošās vērtīgās uzturvielas. Vispareizāk būtu linsēklas samalt tieši pirms to lietošanas, lai to sastāvā esošās vielas pēc iespējas īsāku laiku saskartos ar skābekli un gaismu.
13
Video: "Galvenais ir iet un darīt": viesos pie Reimandova Tradicionālā karate kluba prezidenta Renāra Reimandova
Nekad nav par vēlu, lai sāktu nodarboties ar fiziskām aktivitātēm garīgās labsajūtas un fiziskās veselības nostiprināšanai. epadomi.lv viesojās Reimandova Tradicionālā Karatē Klubā. Guvām ieskatu karatē nodarbībās un uz sarunu aicinājām kluba dibinātāju, prezidentu un skolotāju Renāru Reimandovu.Atvērts, pozitīvs, uz mērķi vērsts jauns cilvēks, kas mīl savu nodarbošanos, viņš ir karate ar visu sirdi, arī mūsu operators tika iesaistīts nodarbībās. Reimandova tradiconālā karate klubs atrodas Rīgā, Bruņinieku ielā 49. Reimandova Tradicionālā Karate Klubs...Klubā viesojās Laura Biķerniece, epadomi.lv. Video: studija "1.Roka"
Ko darīt, ja bērnam ir sarkanas acis?
Visbiežāk vecāki domā, ka apsārtušu acu iemesls ir konjunktivīts, ko izraisa bakteriāls acu gļotādas iekaisums. Taču sarkanu acu iemesli var būt arī citi, piemēram, vīrusu infekcijas, alerģijas un iekaisumi blakus esošajos audos vai orgānos.
Iekrāso Pasauli sarkanu un svini Pasaules Asins donoru dienu!
Asinis ir pati dārgākā dāvana, kuru viens cilvēks var sniegt otram. Tieši šī iemelsa dēļ ik gadu 14.jūnijā tiek atzīmēta Pasaules Asins donoru diena. Šajā dienā visas sabiedrības uzmanība tiek vērsta uz nepieciešamību regulāri nodot asinis, lai tās pastāvīgi būtu pieejamas klīnikās un slimnīcās. Pārlejamo asins trūkuma problēma ir īpaši aktuāla jaunattīstības valstīs, kur dzīvo 80% no visiem pasaules iedzīvotājiem, bet tajās tiek iegūtas tikai 45% no visām pasaulē nodotajām asinīm. Šogad Pasaules Asins donoru dienas sauklis ir: "Jo vairāk asiņu, jo vairāk dzīvības"
Pārbaudies, lai dzīvotu!
Krūts vēzis, tāpat kā lielākā daļa vēža formu, rodas kā dabiskas novecošanas sekas, un to ierosina novecošanās dēļ uzkrātie gēnu bojājumi. Visbiežāk tas sastopams 55-65 gadus vecām sievietēm, tomēr tas var skart arī gados daudz jaunākas sievietes. Audzējs rodas no tā, ka piena dziedzera šūnas dažādu iemeslu dēļ sāk strauji un nepareizi dalīties, ieaugot blakus audos un izplatoties pa ķermeni. Labdabīga audzēja gadījumā arī konstatē šūnu savairošanos, bet process ir lokāls un neizplatās uz apkārtējiem audiem.
ĒRCE – tas ir bīstami!
Daudz satraukuma šogad jau sevišķi brīvdienās cilvēkiem sagādāja piesūkušās ērces, jo vakcinācija iepriekš netika veikta.Neziņa! Cerība ir uz veiksmi, ka ērce bija vesela? Gaidīšanas laiks līdz slimības izpausmei vidēji 7 līdz 14 dienas , retāk līdz 28 dienām unsliktā ziņa – specifisku zāļu nav, kas spētu apturēt un izārstēt ērču encefalītu.
1
Saules aizsargkrēmi un līdzekļi, kas saudzēs un kops Jūsu ādu pēc sauļošanās
Šobrid, kad, atklājot vasaras sezonu, daudzi vēlas iegūt veselīgu ķermeņa iedegumu, jābūt ļoti piesardzīgam, lai sauļošanās nekaitētu ādai, tāpēc pirms doties karstajā saules svelmē, būtu ieteicams izmantot aizsarglīdzekļus.
2
Eiropā plosās dzīvībai bīstama baktērija. Uzmanies!
Escherichia coli jeb E. coli ir baktērija, kas parasti atrodama siltasiņu dzīvnieku zarnu traktā. Vairums E. coli paveidu ir nekaitīgi, bet daži, piemēram, var izraisīt nopietnu pārtikas saindēšanos un būt par iemeslu pārtikas produktu izņemšanai no tirgus. Baktērijas nekaitīgie paveidi veido daļu no zarnu mikrofloras un mēdz nodrošināt nesējorganismu ar vitamīnu K2 un kavēt patogēno baktēriju vairošanos zarnu traktā.