Kāpēc bērniem ir noderīgi piedzīvot vilšanos
Kad lasām ierakstus forumos, kas veltīti bērnu audzināšanai, rodas iespaids, ka vecāku galvenais mērķis ir neļaut bērnam piedzīvot vilšanos, sarūgtinājumu. Mēs domājam, ka negatīvais pārdzīvojums salauzīs bērna likteni. Bet vai tā ir? Ko mēs atņemam bērniem, ja neļaujam piedzīvot vilšanos? Stāsta psiholoģe, somatiskā terapeite Rufina Kašapova.
Slavenāko Latvijas sportistu ēdienkarte
Aplūkojot augstākā līmeņa sportistu uztura režīmus, var uzzināt ne tikai kaloriju daudzumu, bet arī precīzas enerģijas uzņemšanas stratēģijas, kas nodrošina izturību, ātrumu un elastību. No hidratācijas protokoliem un uzturvielu uzņemšanas laikiem līdz individuāli pielāgotiem makroelementu attiecībām – katrs elements veicina optimālu sniegumu, traumu profilaksi un ilgstošu karjeru.
Uzzini, kāda ir tava spēcīgākā atkarība
Mums katram piemīt sava veida atkarība, pat ja to neatzīstam. Tā var būt saistīta ar mūsu personības iezīmēm un ir pilnīgi skaidrs, ka astroloģijai un horoskopiem te ir sava loma. Uzzini, kāda ir visspēcīgākā atkarība, kura tevi vajā kā noteiktas zodiaka zīmes pārstāvi!
Jumta logu izvēle: kā atrast īsto risinājumu savam mājoklim
Jumta logi spēj pārveidot bēniņu telpu par mājīgu dzīvojamo zonu, bet nepareiza izvēle var radīt siltuma zudumus un samazināt komfortu. Kvalitatīvi jumta logi nodrošina dabisko apgaismojumu, efektīvu siltumizolāciju un ilgmūžību. Šajā rakstā uzzināsiet, kā izvēlēties jumta logus, kas atbilst jūsu mājas arhitektūrai, klimata apstākļiem un budžetam. Pareizs lēmums ietaupīs apkures izmaksas un radīs patīkamu dzīves vidi!
Prūsis par bobsleja nākotni: nauda nepalīdzēs, mēs esam ļoti zemā punktā
Piedāvājam fragmentu no Sportacentrs.com veidotā sporta sarunu šova “eXi” sestās sezonas EXTRA epizodes, kurā bijušais bobslejists, jau ilgus gadus Latvijas bobsleja izlases galvenais treneris Sandis Prūsis stāsta par paša pieļautajām kļūdām, nākotnes vīzijām un Latvijas bobsleja situāciju šobrīd.Sporta sarunu šovs "eXi" ir Jāņa Celmiņa un "Sportacentrs.com" veidots raidījums, kas jau sesto gadu ceturtdienu vakaros skatāms kanālā TV4, kā arī pēcāk pieejams portālā "Sportacentrs.com". Saruna ar Prūsi pilnā garumā būs skatāma jau 27. marta vakarā TV4 un ŠEIT.Spilgti bijušo sportistu stāsti, neaizmirstamas atmiņas un vērtīgas atziņas - tā ir sporta sarunu šova "eXi" lielākā vērtība.
Sprukts pastāsta par sajūtām pēc sāpīgākā zaudējumu karjerā
Piedāvājam fragmentu no Sportacentrs.com veidotā sporta sarunu šova “eXi” sestās sezonas 13. epizodes, kurā bijušie Latvijas sportisti Jānis Sprukts, Uvis Helmanis un Ansis Medenis spriež par sāpīgākajiem zaudējumiem pašu karjerās. Bijušais hokejists Sprukts atzīst, ka pēc kādas neveiksmes junioru līgā Kanādā ģērbtuvē sajūta bija tāda, ka "varētu pakārt cirvi" un komandas spēlētāji bija gatavi nomirt... "Tik spiedīgu sajūtu citkārt neatceros," atceras Sprukts.Sporta sarunu šovs "eXi" ir Jāņa Celmiņa un "Sportacentrs.com" veidots raidījums, kas jau sesto gadu ceturtdienu vakaros skatāms kanālā TV4, kā arī pēcāk pieejams portālā "Sportacentrs.com".Raidījuma pilnā garumā pieejams ŠEIT!
Neticami mākslas darbi no zobu bakstāmajiem
Ja cilvēkam ir gribasspēks un daudz zobu bakstāmo kociņu, top arī šādas lietas.
Reversā psiholoģija. Kā to izmantot un atpazīt?
Gandrīz katrs ikdienas dzīvē tirdzniecības jomā, jo īpaši reklāmā, pārdošanā utt., saskāries ar tādu parādību kā reversā psiholoģija, kura galvenokārt izmantota kā manipulatīvs paņēmiens.
7 interesantākās Jāņu svētku tradīcijas
Jāņ ir vieni no mūsdienās populārākajiem tautas svētkiem Latvijā un ikviens vairāk vai mazāk ievēro kādu no zināmākajām Jāņu tradīcijām - visizplatītākā ir ugunskura iekuršana, vainagu pīšana un saullēkta sagaidīšana. Taču, palasot senlatviešu ticējumus un tradīcijas, var atrast ne vienu vien interesantu nodarbi - kas un kāpēc reiz tika Jāņos darīts.
5 mīti un patiesības par auglības veselības uzlabošanu vasaras saulgriežos
Vasaras saulgrieži jeb Jāņi latviešiem ir īpašs laiks, kad labākas nākotnes vārdā ieteicams veikt maģiskas darbības. Saskaņā ar senču ticējumiem, Jāņu svinēšana cieši saistīta ar Saules un auglības kultu, tāpēc teju visas Jāņu vakara izdarības un rituāli ir orientēti uz auglības vairošanu, cieši sasaistot dabas un cilvēka auglību kā veselīgas un labklājīgas dzīvesziņas pamatu, kas cilvēkam nepieciešams dzimtas turpināšanai.
Mājas ģenerāltīrīšanas horoskops: kā zodiaka zīmes ievieš tīrību un kārtību
Mājas uzkopšana ir neizbēgams notikums, kurš tomēr ne visiem patīk. Vai esi kādreiz aizdomājies - kāpēc daži no radiniekiem nemitīgi izmētā lietas pa visu dzīvokli, bet citi, gluži pretēji, visu pedantiski noliek savās vietās? Vai kāpēc taviem draugiem patīk veikt ģenerāltīrīšanu, kamēr tevi nomāc izredzes rāpot pa dzīvokli ar lupatu? Dažiem ir skaidra sistēma un ieplānots laiks, bet citi to dara tīri intuitīvi. Kāds ir apsēsts ar efektivitāti, savukārt kādam ir pietiekami vienkārši novākt redzamos netīrumus.
Skaisti svečturi no glāzēm un papīra 30 minūtēs
Visvienkāršākais veids, kā ātri izgatavot skaistu un lētu svečturi, ir ņemt nedārgas stikla glāzes, papīru un asu nazi papīra griešanai. Tā tapšanai būs jāpatērē tikai nieka pusstunda.
Kā gultas izvēle ietekmē jūsu ikdienas labsajūtu?
Labs miegs ir viens no būtiskākajiem faktoriem, kas ietekmē mūsu pašsajūtu, produktivitāti un veselību. Lai to nodrošinātu, svarīga ir ne tikai gulētiešanas rutīna, bet arī piemērotas gultas izvēle. Gulta nav vienkārši mēbele – tā ir mūsu miera osta, kurā mēs atjaunojam spēkus nākamajai dienai. Izvēloties kvalitatīvu un piemērotu gultu, jūs ieguldāt savā ikdienas labsajūtā un dzīves kvalitātē.
Kā Rīgas zobārstniecības piedāvājums mainās līdz ar tehnoloģiju attīstību?
Tehnoloģiju attīstība ir mainījusi teju katru nozari, un zobārstniecība nav izņēmums. Rīgas zobārstniecības klīnikas mūsdienās piedāvā ne tikai klasiskus pakalpojumus, bet arī inovatīvas un efektīvas ārstēšanas metodes, kas ievērojami uzlabo pacientu pieredzi. Arvien vairāk klīniku izvēlas ieviest jaunākās digitālās tehnoloģijas, kas ļauj precīzāk diagnosticēt, ātrāk ārstēt un nodrošināt ilgstošākus rezultātus. Šīs izmaiņas ne tikai paaugstina ārstēšanas kvalitāti, bet arī palīdz savlaicīgi novērst potenciālās problēmas.
Ratnieka izredzes kļūt par Rīgas mēru ir 2%. Kam vairāk?
Pašvaldību vēlēšanas Latvijā ir noslēgušās, un uzmanības centrā tagad ir politiskās diskusijas un koalīciju veidošana. Rīgas dome nav izņēmums – galvaspilsētā jau ir sākušās sarunas starp ievēlētajiem politiskajiem spēkiem, bet jautājums paliek atvērts – kurš kļūs par nākamo Rīgas mēru? “Betsafe” bukmeikeri izsaka savas prognozes.
10 komunikācijas kļūdas, kas jebkuru sarunu var pārvērst strīdā
Kad cilvēki ilgi dzīvo kopā, viņiem šķiet, ka viens otru pazīst tik labi, ka var vairs nekontrolēt sakāmo. Bet tas tā nav: lielākā daļa ģimenes skandālu notiek tikai tāpēc, ka partneri nezina, kā komunicēt pareizi.
Kā diētas un paradumu maiņa var palīdzēt zaudēt svaru
Mūsdienās neviens negaida, lai visiem būtu ideāls augums, taču pašam ir patīkami, ja nav pārāk daudz lieko kilogramu. Svaru iespējams zaudēt arī nesākot aktīvi sportot.
Mārketinga stratēģijas futbola klubu popularizēšanai 2025. gadā
Mūsdienās digitālā vide vairs nav tikai par stabilitāti, inovācijām, “skaisto bildi” un “informatīvo lauku”, bet arī par panākumiem, aktualizēšanu, popularizēšanu un citiem pozitīviem aspektiem, īpaši futbola klubiem. Jau sen ir skaidrs, ka šī sporta spēle ir radīta ne tikai faniem, līdzjutējiem, skatītājiem un entuziastiem, bet arī kā biznesa platforma. Futbola klubi, gluži kā zīmoli un uzņēmumi, var balstīties uz savu popularitāti un pelnīt.
Praktiskais uzdevums: Vai tava vēlme piepildīsies?
Vai tev pazīstams iekšējais konflikts? Gribu vienu, daru otru, domāju trešo? Visu saprotu un zinu, bet nevaru to izdarīt – vienkārši negribu, nevaru sevi piespiest, kaut kas bloķē, kaut kas traucē u.tml. Ja dzīvē ar kaut ko neesi apmierināts, varam pieņemt, ka šis stāvoklis ir tavs uzticīgais pavadonis.
Katram horoskopam savs grābeklis
Mums katram ir nācies "uzkāpt uz grābekļa". Kā mēs katrs to darām un vai kāpjam atkārtoti uz šī grābekļa?
Tuvības baudīšana netradicionālos apstākļos pie dabas
Vasara ir laiks, kad mūsu seksualitāte ir uz visaugstākā viļņa. Siltais laiks, saulīte un daba vilina izbaudīt mīlas priekus ārpus ierastās vides. Tomēr neapdomīga rīcība var sagādāt nepatīkamas izjūtas, veselības problēmas un pat dramatiskus dzīves brīžus gan sievietēm, gan vīriešiem – nevēlama grūtniecība, aborts, seksuāli transmisīvās slimības (STS), savainojumi u.c. Tādēļ, lai vēlāk vasaras karstās izpiecas asociētos tikai ar patīkamām izjūtām, ir svarīgi ievērot dažus nosacījumus, dodoties tur - ārā.
Sieviešu kleitas nedēļas nogalei - komforts un stils divi vienā
Kad gribas justies kā dievietei arī brīvdienās, izvēlies kleitu, kas apvieno komfortu un stilu. Tādu, kas ļauj būt brīvai un skaistai ik mirkli – no nesteidzīgām brokastīm līdz vakara pastaigai. Tava kleita nav tikai apģērbs, tā ir sajūta, ko tu nēsā sev līdzi. Un pareizais piegriezums, audums un noskaņa var pārvērst pat visvienkāršāko dienu īpašā rituālā. Rakstā uzzini, kas pašreiz modē.
Kā viegli atjaunot vecās pludmales čības
Ja tavām mīļajām pludmales čībām saplīsušas štripes, nemet čības uzreiz laukā- tu vari pavisam viegli un vienkārši tās atjaunot un nākamvasar tev būs pilnīgi jaunas čībiņas- ekskluzīvas.Vienīgais, kas tev būs nepieciešams, lai šo darbiņu paveiktu, ir izturīgas auduma lentes vai sutažs (izvēlies, kas pašai labāk patīk).