Sliktā zinātne jeb kāpēc nekam un nevienam nevajag ticēt uz vārda
Kāpēc vienudien mediji ziņo, ka alkohols ir kaitīgs, bet jau nākamajā publicē rakstu par to, ka, ik dienu iedzerot glāzi sarkanvīna, uzlabojas sirds veselība? Ja kaut ko “iesaka zobārsti” – kuri konkrēti tie ir? Un ja kaut kas ir “dermatoloģiski pārbaudīts” – kāds ir šīs pārbaudes rezultāts? Vienvārdsakot, kā lai vidusmēra cilvēks, kurš nav ne ārsts, ne bioķīmijas doktors, zina, kam ticēt un kam ne?
Atslodzes dienas februārī. Vājējam saskaņā ar dabas ritmiem
Pasaulē ir daudz dažādu efektīvu, mazāk efektīvu, klasisku un eksostisku diētu. Turklāt novērots, ka viena diēta kādam ir ideāli piemērota, bet citam tajā pat laikā no tās nav nekāda labuma, kas izskaidrojams ar katra cilvēka individuālajām organisma īpatnībām un dzīvesveidu. Paralēli diētām pastāv objektīvie faktori, kuri daudz efektīvāk ietekmē mūsu organismā notiekošo. Viens no šādiem faktoriem ir Mēness ietekme un cikls, kuram sevišķi pakļautas sievietes. Uzlabot savu dzīves kvalitāti varam, dzīvojot harmonijā ar dabas ritmiem un te īstais palīgs un padomdevējs būs Mēness kalendārs, pēc kura vadoties, tiek noteiktas atslodzes dienas
5 padomi, kā izvairīties no saslimšanas ar gripu
Paaugstināts risks saslimt ar gripu nav tikai pārpildītā autobusā, kurā siltais un mitrais gaiss ir īpaši pateicīgs vīrusa izplatībai. Pietiek vien ar jau saslimuša kolēģa pildspalvu, pēc kuras izmantošanas kaut vai netīšām gadās pieskarties savai sejai. Par to, kādas higiēnas normas jāievēro, lai izvairītos no riska saslimt ar gripu, un kā spēcināt organisma imunitāti, stāsta aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa.
Kā bērnu pasargāt no gripas?
Visapkārt ceļo vīrusi, cilvēki biežāk slimo, un gripa ātri izplatās. Kā pasargāt bērnu šajā laikā? Mazo ekspertu skolas pediatre Anna Birka iesaka 10 padomus, kas palīdzēs izvairīties no gripas.
Paildziniet savu dzīvi jeb OMEGA 3 noslēpums
Kopš 1950. gada pasaulē novērota strauja saslimstības palielināšanās ar hroniskām deģeneratīvām slimībām, kas saistīta ar neracionālu uzturu. Sirdsslimības, insults, vēzis, diabēts, osteoporoze un Alcheimera slimība ir biežākie veselības pasliktināšanās vai nāves iemesli. Visbiežākais cēlonis ir pro-iekaisuma vides veidošanās ķermenī, kuru veicina smēķēšana, mazkustīgs dzīvesveids un aptaukošanās, bet liela nozīme ir arī neveselīga uztura lietošanai. Katrs piektais no sešiem 60 gadu vecumu sasniegušiem cilvēkiem jau šobrīd slimo ar vienu vai vairākām hroniskām deģeneratīvām slimībām. Daudzi šie cilvēki vēl nemaz nezin par savu slimību, jo tās simptomi vēl nav parādījušies. Hroniskas deģeneratīvas slimības progresē lēni, pamazām katru dienu gadiem ilgi, līdz slimības klīniskam saasinājumam, kas dažreiz izpaužas vienas nakts laikā.
Kā ar mājas aptieciņas līdzekļiem mazināt nelielas ziemas traumas
Ziemas prieku baudīšana ir pilnbriedā – slēpošana, slidošana vai braukšana ar ragaviņām sagādā milzum daudz pozitīvu emociju gan lieliem, gan maziem. Tomēr vienlaikus ir jāatceras, ka ziemā ir arī visaugstākais traumu risks. Par to, kā rīkoties, ja gadījusies ziemas trauma, un kādi līdzekļi no mājas aptieciņas palīdzēs sāpju remdēšanai, stāsta aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa un klīnikas Premium Medical traumatologs-ortopēds Prof. Med. H. Dr. Konstantīns Kalnbērzs.
Jaunā gada apņemšanās – kāpēc tik viegli aizmirstas un kā tās nezaudēt visa gada garumā
Katru gadu cilvēki nolemj zaudēt svaru, vairāk nodarboties ar fiziskām aktivitātēm, dzīvot veselīgāk vai atmest kādu kaitīgu ieradumu, taču tā arī nesasniedz sev apsolītos mērķus. Daži no mums katru gadu izvirza vienu un to pašu uzstādījumu sev. Ideja par Jaunā gada apņemšanos ir lieliska un daudzsološa, taču diemžēl cilvēki bieži vien to ātri aizmirst un pazaudē. Parasti mēs laužam sev dotos solījumus apmēram janvāra otrajā nedēļā.- norāda Dr. Aleksandrs Martinčuks, “Herbalife” Zinātniski konsultatīvās padomes eksperts, dietologs, gastroenterologs un terapeits. Viņš arī apkopojis visnozīmīgākās Jaunā gada apņemšanās un iemeslus, kāpēc mēs no tām tik ātri atsakāmies, kā arī ieteikumus, kā nenovirzīties no sev noteikto mērķu sasniegšanas.
Ko nozīmē- CyberKnife tehnoloģija. SRC “Sigulda” atver konsultatīvos kabinetus Rīgā un Liepājā
Kopš aizvadītā gada novembrī durvis vēris Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs “Sigulda” (SRC “Sigulda”), nepieciešamo ārstēšanu saņēmuši jau vairāki pacienti ar labdabīgiem smadzeņu audzējiem. Ņemot vērā aizvien pieaugošo Latvijas un kaimiņvalstu iedzīvotāju interesi par SRC “Sigulda” piedāvātajām ārstēšanas iespējām, speciālisti aktualizē diagnozes, ar kādām pacientiem ir iespējams palīdzēt, izmantojot neinvazīvo robotizēto radioķirurģijas tehnoloģiju CyberKnife, kā arī uzsver precīzas diagnostikas nozīmi ārstēšanas uzsākšanai. Šogad durvis vēruši arī SRC “Sigulda” konsultatīvie kabineti Rīgā, Liepājā un Viļņā (Lietuva).
Šogad pirmie bezmaksas endoskopiskie izmeklējumi būs pieejami Jēkabpils slimnīcā
Otrdien, 26. janvārī Jēkabpils slimnīcā turpināsies Latvijas Lauku ģimenes ārstu asociācijas (LLĢĀA) un SIA Olympus Latvia īstenotā sociālā kampaņa, kuras laikā lauku ģimenes ārstu pacientiem – tiek nodrošināti bezmaksas endoskopiskie izmeklējumi. Kampaņas mērķis ir nodrošināt augstākās klases diagnostisko izmeklējumu pieejamību lauku reģionu iedzīvotājiem.
Piesārņots iekštelpu gaiss –pirmais solis ceļā uz veselības problēmām
Pašiem neapzinoties, dienas lielāko daļu (līdz pat 90%) esam pakļauti neredzamam veselības ienaidniekam – telpu mitrumam un pelējumam. Sliktas kvalitātes gaiss ir viens no biežākajiem slimību cēloņiem arī Latvijā. Atbildība par izvairīšanos no mitruma vai mitruma samazināšanu pašlaik lielā mērā attiecas ne tikai uz indivīdu vai mājsaimniecību, bet arī publiskām un rūpnieciskām ēkām ar mehānisko ventilāciju.
Atslodzes dienas janvārī. Vājējam saskaņā ar dabas ritmiem
Pasaulē ir daudz dažādu efektīvu, mazāk efektīvu, klasisku un eksostisku diētu. Turklāt novērots, ka viena diēta kādam ir ideāli piemērota, bet citam tajā pat laikā no tās nav nekāda labuma, kas izskaidrojams ar katra cilvēka individuālajām organisma īpatnībām un dzīvesveidu. Paralēli diētām pastāv objektīvie faktori, kuri daudz efektīvāk ietekmē mūsu organismā notiekošo. Viens no šādiem faktoriem ir Mēness ietekme un cikls, kuram sevišķi pakļautas sievietes. Uzlabot savu dzīves kvalitāti varam, dzīvojot harmonijā ar dabas ritmiem un te īstais palīgs un padomdevējs būs Mēness kalendārs, pēc kura vadoties, tiek noteiktas atslodzes dienas
Kā pasargāt no sala bērna ādu
Neraugoties uz aukstajiem laika apstākļiem, arī ziemā ikvienam ieteicams vismaz stundu dienā pavadīt svaigā gaisā. Silts apģērbs un apavi ir obligāts nosacījums, dodoties ārā aukstumā. Savukārt par to, kā no sala un mitruma pasargāt atsegto bērnu sejas ādu, kas ir īpaši jutīga, stāsta „BENU Aptieka” farmaceits Vitālijs Mitrohins.
RSU Psihosomatikas klīnika aicina Latvijā veidot savu mentālās veselības programmu
“Psihiskā jeb mentālā veselība nosaka cilvēka dzīves kvalitāti, līdz ar to arī visas sabiedrības dzīves kopējo kvalitāti. Balstoties uz šo atziņu, ir runa par katra cilvēka un visas sabiedrības mentālās veselības uzlabošanu, kas garantē cilvēka spēju funkcionēt veselīgi, uzņemties atbildību, izvirzīt sev augstus mērķus un tos arī sasniegt. Un tā nav diskusija par psihozēm vai šizofrēniju,” aicinājuma būtību skaidro profesore, ārste psihoterapeite Gunta Ancāne, Rīgas Stradiņa universitātes (RSU) Psihosomatiskās medicīnas un psihoterapijas katedras un klīnikas vadītāja.
Dakteri Klauni aicina jaunus biedrus savā komandā Rīgā un reģionos
Biedrība „Dr.Klauns” meklē radošus, atraktīvus, atbildīgus cilvēkus, kuri pēc īpašas mācību programmas būtu gatavi ilgtermiņā iesaistīties Dakteru Klaunu darbā, lai vēl vairāk bērniem Latvijas slimnīcu bērnu nodaļās, īpaši reģionos, palīdzētu veseļoties ar prieku.
Pieci populārākie mīti par migrēnu
Mūsdienu augsta stresa apstākļos migrēna ir ļoti izplatīta saslimšana, kurai ne vienmēr tiek pievērsta nepieciešamā uzmanība. Turklāt sabiedrībā arvien pastāv dažādi mīti par šo saslimšanu – par tiem stāsta galvassāpju speciāliste, neiroloģe dr. Olga Čebotarjova.
Kā varam palīdzēt cilvēkam, kurš cieš no spēcīgām galvassāpēm
Migrēna ir viena no izplatītākajām neiroloģiskajām saslimšanām. Teju ikviens no mums vismaz reizi dzīvē ir pieredzējis situāciju, kad mums vai kādam no apkārtējiem – kolēģiem, draugiem vai tuviniekiem - bijušas spēcīgas galvassāpes, kas paralizējušas ikdienā ieplānotās aktivitātes. Lai arī neviens, kuru pašu nav piemeklējusi migrēnas lēkme, līdz galam nespēj izprast to, kā jūtas ar migrēnu sirgstošie, ir vairāki risinājumi, kā palīdzēt uzlabot šo personu labsajūtu lēkmes laikā. Par tiem stāsta galvassāpju speciāliste, neiroloģe dr. Dace Bērziņa.