To, cik dzīve ir skaista un pilnvērtīga, nosaka nevis gadu skaits, bet gan skatījums uz dzīvi, – teic senioru festivāla “Zelta ritmi” dalībnieki, kas nu jau pārkāpuši 70 un pat 80 gadu slieksni.

“Viegla izkustēšanās no rītiem ļauj labāk sagatavoties dienai, ķermenis kļūst mundrs un gatavs ikdienas slodzei, tāpēc rīta rosmei vajadzētu kļūt par senioru ikdienas rituālu. Regulāra vingrošana pasargā gan no traumām, gan savilkumiem, gan arī sniedz laimes izjūtu, jo kustību laikā organismā izdalās laimes hormons endorfīns,” stāsta senioru festivāla “Zelta ritmi” fizioterapeite Ilva Lukstiņa.

Kompānija Labākas Dzirdes Centrs mērķtiecīgi turpina pievērst sabiedrības uzmanību dzirdes problēmām Latvijā. Viens no šādiem pasākumiem bija pazīstamāaudiologa un vadošā amerikāņu kompānijas Starkey speciālista Žaimes Ramalo viesošanās Rīgā, kuras laikā notika dzirdes jautājumiem veltītas lekcijas, semināri un konsultācijas. Žaime Ramalo ir audiologs, absolvējis Kloda Bernāra universitāti Lionā. Strādā kompānijā Starkey kopš 1983. gada. Vairāk nekā 30 gadus darbojas dzirdes problēmu risinājumu un mūsdienu dzirdes protezēšanas jomā. Kopš 2014. gada viņš ir Starkey eksporta attīstības vadītājs.Mēs apkopojām pašus nozīmīgākos Žaimes Ramalo padomus un ieteikums, kas noderēs kā pieaugušajiem, tā bērniem, rūpējoties par savu dzirdi.

Vasaras brīvlaiks sācies ar svelmi. Mazo ekspertu skolas pediatre Anna Birka atklāj – nereti bērni un vecāki tā aizraujas ar vasaras baudīšanu, ka piemirst par tik elementārām lietām kā galvassega vai pietiekams ūdens patēriņš. Ārste atgādina vēl pāris pamatnoteikumus, kas it sevišķi svarīgi gada siltajā sezonā.

Vakar ar jauniem rekordiem Daugavas stadionā noslēdzās Latvijā vērienīgākās starptautiskās vieglatlētikas sacensības “Rīgas Kausi”.

Laikā, kad Eiropu pārņem futbola drudzis, no 10.jūnija līdz 26.jūnijam aicinām ikvienam uz brīdi kļūt par futbolistu un piedalīties labdarības futbola turnīrā “Nāc līdzi just!”. Labdarības futbola turnīrs notiks Rīgā, laukumā pie Rīgas Kongresu nama, ik vakaru starp Eiropas futbola čempionāta spēlēm. Dalības maksa no labdarības turnīra spēlēm palīdzēs smagi slimiem bērniņiem veseļoties!

Lai iedvesmotu seniorus un ikvienu sabiedrības locekli novecot skaisti un, dzīvojot aktīvi, ceturtdien, 16.jūnijā, Esplanādes parkā Rīgā plkst. 11.00 – 15.00 pirmo reizi notiks īpaši vecākajai paaudzei veltīts izglītojošs un izklaidējošs festivāls “Zelta ritmi”.

Liepājas aktīvās atpūtas parks “BB wakepark” uzsāk bērnu un jauniešu reģistrāciju vasaras veikborda skolā. Bērni un jaunieši veikborda prasmes varēs apgūt visas vasaras garumā.

Jau ceturto gadu kvalitatīvas dzīves cienītājiem ir iespēja tikties Saulgriežu jogas un mūzikas festivālā. Laikā, kad saules enerģijas spēks ir visizteiktākais, no 17. līdz 19.jūnijam, vienkopus pulcējas jogas praktiķi, meistari, entuziasti, kā arī tie,kas vēlas iepazīties ar jogu, lai piedzīvotu intensīvu un enerģētiski spēcīgu notikumu, gūstot jaunu pieredzi un zināšanas.

Ikviens no mums taču lieliski zina, kā tīrīt zobus – to iemācāmies jau ļoti agrā vecumā un vecāki rūpējas par to, lai bērni iemācītos pareizi un regulāri tīrīt zobus. Kā iesākam bērnībā, tā visa mūža garumā arī turpinām ar zobu tīrīšanu – vienu, divas reizes dienā. Zobu birstīti un zobu pastu ņemam līdzi ceļojumos, pārbraucienos – kopumā, jebkurā braucienā, kur nākas pavadīt nakti ārpus mājas – lai no rīta varētu kārtīgi iztīrīt zobus.

Skrituļslidas var būt lielisks risinājums aktīvai atpūtai, jo īpaši tad, ja šādās aktivitātēs iesaistās visa ģimene. Skrituļot var kā pieaugušie, tā arī bērni, turklāt no tā gūt vienlīdz lielu prieku un aktīvi atpūsties. Visbiežāk ideju par skrituļošanu pauž tieši bērni, pieprasot vecākiem iegādāties skrituļslidas. Vēlāk, vērojot bērnus šajā nodarbē, arī vecāki sāk pārlūkot veikalu piedāvājumus, lai izvēlētos atbilstošas skrituļslidas arī sev un kopā ar bērniem varētu doties skrituļot. Bieži vien pirmās tomēr tiek iegādātas bērnu skrituļslidas, tās jāizvēlas rūpīgi un pareizi. Tad kā lai nekļūdās skrituļslidu izvēlē, turklāt, ja tās iegādājamies pirmo reizi?

Lai kārtīgi izplānotu vasaras piedzīvojumu pie dabas un nebūtu jābaidās ne no lietus, ne no vēja, nepieciešama laba, kvalitatīva, izturīga, plaša un arī ērta telts. Prasību daudz, piedāvājums ne mazāk plašs, bet kā tad īsti lai izvēlas labāko telti saviem plānotajiem piedzīvojumiem zem klajas debess?

Piektdien, 27. maijā, plkst. 16.00 Koka ēku renovācijas centrā “Koka Rīga” (Krāsotāju iela 12) notiks Rīgas skolu sporta nominācijas pasākums, kurā suminās galvaspilsētas izglītības iestāžu sporta organizatorus, sporta pedagogus, galvaspilsētas labākās skolas par sasniegumiem Rīgas, Latvijas un starptautiska mēroga sacensībās, kā arī pasniegs nomināciju „Par mūža ieguldījumu skolu sportā” .

21. un 22. maijā Jelgavā notika starptautiskais zināšanu festivāls HELSUS 2016. Vienojoties par viedu Latviju, divu dienu laikā Pasta salā tika pulcēti vairāki tūkstoši cilvēki. Pirts tradīcijas, lekcijas-diskusijas, radošās darbnīcas, fiziskie vingrinājumi un treniņi, izjādes - tās ir tikai dažas no aktivitātēm, ko ikviens varēja atrast HELSUS 240 meistaru stendos.Kā apmeklētāju labie vārdi, tā dalībnieku darba prieks ir HELSUS dzinējspēks, kas liek ik katru gadu darboties, gūt jaunu pieredzi un augt jaunam gadam. Festivāla rīkotāji ir apņēmības pilni turpināt iesākto - aicināt pieņemties gara spēkā un mērķtiecīgi paplašināt apziņu, tiecoties uz viedumu. Ieklausīties dvēselē un uzdrošināsimies pārmaiņām.HELSUS cer, ka festivāla laikā ikvienam izdevās sevī ieskatīties no jauna, izmēģināt un atrast sev piemēroto un pavērt savu sirds ceļu!Epadomi TV piedāvā nelielu videoieskatu festivālā, kā arī HELSUS aizsācējas un vadītājas Agneses Irbes un jogas speciālistes Baibas Kranātes iespaidus un pārdomas par festivāla ideju un notikumiemUz tikšanos HELSUS festivālā 2017!

Ir pienācis pavasaris, un drīz jau būs klāt vasara - īstais laiks, lai apgūtu kaut ko jaunu un aizraujošu. Televīzijas kanāls "National Geographic", kas katru otrdienu plkst. 21.00 demonstrē dažādiem trikiem veltītu raidījumu "Muļķību zinātne", ir apkopojis vairākus ieteikumus, kas tev noderēs, apgūstot jaunus sportiskus trikus un prasmes.

Jūrmalas pludmalēs arī šogad kvalificētu treneru vadībā notiksjogas uncigunanodarbības, kuras ikviens interesents var apmeklēt bez maksas. Tās guvušas plašu popularitāti iedzīvotāju vidū jau iepriekšējos gados. Aktivitātes līdzfinansē Jūrmalas pilsētas dome, lai iedzīvotājiem piedāvātu daudzveidīgas veselīga dzīvesveida un veselības uzlabošanas iespējas.