5 faktori, kas palīdz iesauļoties ātri, skaisti un nekaitīgi
Vai iespējams iesauļoties ātri, skaisti un nekaitīgi? Ir daži paņēmieni, kas palīdzēs iegūt vienmērīgu, zeltainu iedegumu ātri, bet tai pašā laikā arī droši un nekaitējot ādas veselībai. Lai prieks, ko gūstat no saules, nedod iemeslu zaudēt galvu un aizmirst par paša ādas aizsardzību.
Ošo par veģetārismu kā meditācijas blakusproduktu
Es neticu veģetārismam, jo es neticu nekam. Mani mācekļi nav veģetārieši kulta vai ticības dēļ. Viņi ir veģetārieši tādēļ, ka meditācija viņus ir padarījusi cilvēcīgākus. Viņi vairāk ieklausās sirdī un redz, cik muļķīgi ir tas, ka cilvēki nogalina dzīvas būtnes tikai tāpēc, lai viņas apēstu. Manu mācekļu jutīgums un estētikas izpratne nosaka to, ka viņi ir veģetārieši.
Kāpēc un cik daudz jādzer ūdens
Cilvēka ķermenis sastāv no apmēram 75% ūdens, kas ir gan asinīs, gan saistaudos, gan kaulos. Tādēļ ūdens ir nākamā svarīgākā viela pēc gaisa, kas mūsu ķermenim nepieciešama, lai uzturētu dzīvību.
Uzturs acu veselībai
Mūsu redzei par labu nāk daudz augļu un dārzeņu lietošana uzturā, tāpēc apskatīsim būtiskākos no tiem un uzzināsim, kā tie palīdz mūsu acīm.
22 veidi, kā naktī saglabāt veselīgu miegu
Cik daudzi no jums saista veselīgu miegu ar iespējām zaudēt lieko svaru, novērst ievainojumus un atveseļoties no tiem, atgūt uzmanību, vispārējo veselības stāvokli un dzīvessparu? Saskaņā ar Lanseta Medicīnas žurnālā (1) publicēto informāciju, hroniska miega depreivācija var pieaugt, paaugstinoties cukura līmenim asinīs, asinsspiedienam, korpulencei un atmiņas zudumam. Vīriešiem, kas cieš no miega traucējumiem, ir daudz augstāka kortizola koncentrācija organismā (šis hormons atbild par stresu), kā arī zemāki vairogdziedzeri stimulējošo hormonu līmeņi. Kortizola palielināšanās var izraisīt insulīna rezistenci, kā arī atmiņas zudumu vecumdienās.
Vannas veselībai. Kas jāzina pirms vannošanās
Lai vannošanās būtu vienlaicīgi relaksējoša un atveseļojoša, jāzina dažas lietas, kas jāievēro, dodoties vannā.
Komforta sajūta kājām sevišķi svarīga vasarā
Vasarā daudz biežāk, nekā vēsajos gada mēnešos, mūsu kājas nogurst, svīst, tām, rodas tulznas un noberzumi, kas stipri apgrūtina staigāšanu. Tāpēc mazliet pastāstīsim par to, kā vasarā darīt tīkamāku staigāšanu, kā palielināt kāju komforta sajūtu un cīnīties ar citām raizēm, kas saistītas ar kāju labsajūtu.
No grumbām izglābs... tomāti?
Varbūt, ka tas, ko cilvēki sauc par „jaunības avotu” ir tepat līdzās? Pastāv teorija, ka molekulas, kuras dažiem produktiem dod to krāsu, ir spējīgas pretoties novecošanas procesam. Pieņem, ka šīm vielām ir antioksidantu īpašības un tas var spēlēt izšķirošo lomu cīņā ar novecošanu un grumbām.
1
Beidzot arī Latvijas zobārstniecībā pieejama smieklu gāze
Šī ziņa jo īpaši ieprinās vecākus, kam jāved pie zobārsta lielāki un mazāki bērni, un cilvēkus, kam zobārsta apmeklējums neizbēgami saistās ar uztraukumu un stresu, informē zobārstniecības klīnika “Adenta” – pirmā klīnika Latvijā, kur pieejama šī visā pasaulē atzītā un plaši izmantotā metode, un SIA “Hipnos” – smieklu gāzes iekārtu oficiālais izplatītājs Latvijā.
Tīrām zobus pareizi
Zobārsti iesaka tīrīt zobus divas reizes dienā, izmantojot zobu suku un fluoru saturošu zobu pastu. Tīrīšanas procedūrai vajadzētu būt vismaz trīs minūšu garai. Pārbaudiet, vai darāt to pareizi.
1
Veselīgs ēšanas un dzīvesveida plāns mēnesim
Ļoti bieži daudzi no mums aizdomājas par nepieciešamību ēst un dzīvot veselīgi, taču ne visi zina, ko nozīmē veselīgs dzīvesveids. Piedāvājam iepazīties ar veselīgu plānu mēnesim.
Pēteris Apinis: Resns un slims bērns pie datora- Latvijas Izglītības un zinātnes ministrijas sapnis
Populārākajā valsts sporta portālā Sportacentrs.com nesen publicēts Latvijas Sporta federāciju padomes viceprezidenta, pazīstamā latviešu ārsta, politiķa, sabiedriskā un sporta darbinieka, bijušā deputāta un Latvijas Veselības aizsardzības valsts ministra Pētera Apiņa ass viedoklis par sporta un fizisko aktivitāšu stāvokli skolās. Pilnīgi piekrītot Apiņa kungam par noziedzīgo un tuvredzīgo valsts attieksmi pret šo jautājumu, ar portāla Sportacentrs.com laipnu atļauju publicējam Apiņa kunga pārdomas pilnā apjomā
10 veselībai visvērtīgākie pārtikas produkti
Veselībai visvērtīgāko produktu TOP- 10 sastādīts pēc vācu zinātnieku pētījumu rezultātiem.
Pretodu līdzekļi- tautas metodes
Kā katru gadu, arī šovasar vērojama liela odu aktivitāte, kā rezultātā cilvēki pat dienas vidū nevar justies pasargāti no šiem kukaiņiem. Piedāvājam tautas metodes, kas reizēm ir pat efektīgākas par ķīmiskajiem preparātiem.
Ūdens uzvar audzējus un citas neārstējamas slimības
Ūdens ir pašas pirmās zāles.Par to savā pieredzē pārliecinās aizvien vairāk un vairāk cilvēku, šādus secinājumus izdara aizvien vairāk zinātnieku. Sensacionālus atklājumus šajā jomā izdarījis Soču dziednieks un biologs Genādijs Garbuzovs, zinātnieka B. Bolotova uzskatu paudējs.
Ieroči cīņai ar pavasara alerģiju – profilaktiskie līdzekļi, vitamīni un tautas medicīna
Līdz ar pavasara iestāšanos palielinās to cilvēku skaits, kas sāk izjust dažādās alerģijas, ko visbiežāk izraisa plaukstošo koku un krūmu ziedputekšņi, dažādas graudzāles un dīgstošie augi. Taču kā vislabāk cīnieties ar to izraisītajām sekām?