Cik gan nav dzirdēts slavenais teiciens, ka ārstētas iesnas pāriet septiņās dienās, bet neārstētas ilgst veselu nedēļu! Tas, ka ārsti iesaka slimības sākumā "nenosist" temperatūru, nenozīmē, ka ar saaukstēšanos nav jācīnās. Gluži otrādi- neārstējoties tā ieilgst, jo tiek zaudēti paši pirmie slimības brīži, kad cīņa pret vīrusiem ir pati efektīvākā. Miers, vitamīni, daudz šķidruma, un slimība atkāpsies daudz ātrāk. Tomēr, lai veiksmīgi tiktu ar visu galā, apskatīsim būtiskākās kļūdas, kuras cilvēki visbiežāk pieļauj pašārstējoties.

Pazīstamais jauniešu ielu kultūras un sporta kustības «Ghetto Games» vadītājs Raimonds Elbakjans youtube.com izplatījis video, kurā aicina jauniešus nelietot tā sauktās legālās narkotikas un aicina vākt parakstus, lai veiktu izmaiņas likumdošanā, kas šādu sūdu tirdzniecību Latvijā aizliegtu. "Katra tava izlietotā deva degradē tavu prātu, tavus spermatozoīdus un līdz ar to tavu valsti- padomāsim, ko mēs atstājam aiz sevis"- tā ElbakjansPēdējā laikā legālās narkotikas gūst arvien lielāku piekrīšanu, tās tirgoņu uzsākuši karu gan savā starpā, gan par lielāku auditoriju. Nekā laba tur nav un tukša muldēšana par to, ka tas varētu atturēt lietot stiprākas narkotikas, ir murgi. Katra legālā paciņa jaunieti tuvina adatai- gribam mēs to vai negribam atzīt. Šobrīd valsts instances ieņēmuši standarta pozu, līdzīgi kā (ne)cīņā pret nelegālā alkohola točkām- mēs neko nevaram izdarīt- likumdošana neļauj. Šis ir precīzi tas teikums, ko derētu atcerēties vēlēšanu dienā- VIŅI NEKO NEVAR IZDARĪT

Rudens sezonā, strauji mainoties gaisa temperatūrai aiz loga, gan pieaugušajiem, gan bērniem parādās dažādi saaukstēšanās simptomi. Lielākajai daļai pieaugušo jau ir izstrādāts pašiem savs rituāls, kā cīnīties ar pirmajām saaukstēšasnās pazīmēm, bet kā labāk pasargāt bērnus? Pediatre – neonatoloģe Sarma Gaveika uzsver – laicīga profilakse, pilnvērtīgs uzturs un pareizs dienas režīms ir labākās zāles pret saslimšanu, kas palīdz nostiprināt imunitāti, lai bērnam būtu vieglāk izturēt vīrusu sezonu. Tāpat der atgādināt dažas vispārzināms lietas, kas vīrusu aktivitātes laikā ir īpaši svarīgas.

Lai arī ikdienā vairums jeb 59% Latvijas sieviešu izvēlas tādas tradicionālas kontracepcijas metodes kā vīriešu prezervatīvs un kontracepcijas tabletes, tomēr liela daļa apsver iespēju nākotnē izmantot daudz radikālākus paņēmienus. Lai izvairītos no nevēlamas grūtniecības, 82% Latvijas sieviešu nopietni apsvērtu iespēju veikt abortu, 52% – vīriešu sterilizāciju un 48% sieviešu sterilizāciju, secināts farmācijas uzņēmuma Gedeon Richter un sabiedriskās domas pētījumu centra SKDS veiktajā pētījumā par Latvijas sieviešu seksualitāti un kontracepcijas lietošanas paradumiem.

Mazi bērni ir ļoti zinātkāri, viņi visu grib redzēt, pamēģināt un aptaustīt. Tāpēc bieži vien neapdomīgi nolikta karsta tējas krūze var pārvērsties par verdoša ūdens šalti, kas nolīst pār mazo augumiņu. Lai izsargātos no šādām nelaimēm, vajag tikai lieku reizi piedomāt pie tā, ka bērns var aizsniegties daudz tālāk, nekā jūs domājat.Ja nu tomēr nelaime ir notikusi, jums jāzina kā pareizi rīkoties. Tas nav sarežģīti, tomēr visi noteikumi stingri jāievēro.

Jau gadsimtiem ilgi cilvēki visā pasaulē ir lietojuši zivju eļļu veselības uzlabošanai. Zināms, ka jau 16. gadsimtā jūrnieki zivju eļļu lietoja ādas slimību, sāpju un iekaisumu ārstēšanai, savukārt 20.gadsimta vidū pierādīta zivju eļļas neapstrīdami pozitīvā ietekme uz sirds veselību. Zivju eļļa visu vecumu cilvēkiem imunitātes stiprināšanai ļoti būtiska ir arī mūsdienās – par to vairāk stāsta „BENU aptiekas” farmaceite Sandra Vancāne.

Lielākais cilvēku vairums ir pārliecināts par to, ka aptaukošanos var kontrolēt. Sak, ja tev ir stiprs gribasspēks, tad sevi ierobežosi un būsi slaids; jā nē- būsi resns. Visbiežāk tieši tā arī ir, tomēr medicīnai ir zināmi vairāki gadījumi, kas nepakļaujas nekādai svara kontrolei. Un tieši šiem gadījumiem cilvēki visbiežāk nepievērš pienācīgu uzmanību.

Baltijā lielākais pasažieru pārvadājumu sniedzējs „ECOLINES” sadarbībā ar Invalīdu un viņu draugu apvienību „Apeirons” un Siguldas novada pašvaldību aicināja masu medijus uz preses konferenci, lai plašākai sabiedrībai prezentētu un ļautu izmēģināt modernākos Latvijas iekšzemes pasažieru pārvadājumos izmantotos autobusus. Tie aprīkoti ar moderniem, ērti un ātri lietojamiem pacēlājiem, kas būtiski uzlabo pārvietošanās iespējas cilvēkiem ratiņkrēslos, māmiņām ar maziem bērniem, kā arī cilvēkiem gados, kam pakāpienu pārvarēšana var sagādāt grūtībasIzrādās, daļā starppilsētu maršrutu, šādu pakalpojumu izmantot var jau šodien, 48 stundas pirms brauciena piesakot to pārvadātājam. Par šādu iespēju interesentiem ieteicams uzzināt sev tuvākajā autoostā. Pēc Eiropas regulām no 2015. gada šādam pakalpojumam jābūt nodrošinātam visos maršrutos. Par pakalpojumu vairāk pastāstīja Autotransporta direkcijas valdes priekšsēdētājs Norminds Narvaišs un Ecolines vadītājs Andris Podgornijs, bet pieredzē un pārdomās jau jaunumu dalījās Invalīdu un viņu draugu apvienības Apeirons vadītājs Ivars Balodis un slavenais latviešu vieglatlēts, trīskārtējs Paralimpisko spēļu čempions Aigars Apinis

Daudzi no mums ir saskārušies ar šiem traucējošajiem defektiņiem, kas mēdz pārsteigt nesagatavotus.... Piemēram, no rīta, kad jādodas uz darbu un, protams, ir jāizskatās teicami! Kāpēc tā notiek un ko darīt lietas labā?- stāsta optikas studijas "Lonija" optometriste Zinta Šermukšne.

Kopš pagājušā gadsimta visu pasauli sāka pārņemt jauna slimība- aptaukošanās. Pusgadsimta laikā to cilvēku skaits, kuri cieš no aptaukošanās, palielinājies četras reizes. Vislielāko satraukumu rada bērnu aptaukošanās, kas tuvākajā nākotnē var izraisīt lielas problēmas, jo liekais svars nodara ne tikai estētisku kaitējumu, bet arī nopietni apdraud veselību.Ar aptaukošanos saistītas daudzas patoloģijas, pirmām kārtām 2. tipa cukura diabēts, sirds un asinsvadu slimības, hipertonija, insults un pat dažas vēža formas (barības vada, rsnās zarnas, krūts, dzemdes un nieru vēzis).

Ikviens no mums kaut reizi dzīvē ir saticis cilvēku, no kura elpas ''ziedi vīst.'' Ja ņem vērā, ka sliktas elpas problēmas sastopamas vairāk kā 90 miljoniem pasaules iedzīvotāju, sanāk diezgan daudz vītušu ziedu.Astoņi vienkārši padomi, lai slikta elpa nebūtu problēma.

No Latvijā sastopamajām 1100 sēņu sugām par ēdamām ir atzītas apmēram 300, bet apmēram 30 - par indīgām. Ēdamo sēņu TOP 3 neapšaubāmi ierindojas baravikas, apšu bekas un un gailenes, taču sēņotāji parasti izvēlas apmēram 20 - 30 sēņu sugas. Turpinoties sēņošanas maratonam, kas kā nacionālais sporta veids ir pārņēmis lielāko daļu Latvijas iedzīvotāju, ir lietderīgi atcerēties dažus ieteikumus, lai prieks par patīkami pavadīto laiku mežā un izveidotajiem uzkrājumiem ziemai nepārvērstos par skumjiem brīžiem, kad palīdzību nākas meklēt pie medicīnas darbiniekiem.

Skriet pie ārsta vai uz aptieku par katru sīkumu nav ne laika, ne jēgas. Piedāvājam vienkāršas veselības receptes dažādiem dzīves gadījumiem, lai izvairītos no liekas naudas izšķiešanas par medikamentiem, kā arī organisma piesārņošanas ar nevajadzīgiem ķīmiskiem preparātiem. Ir lietas, ko varam atrisināt arī pašu spēkiem.

Apkopojot statistikas datus par vīriešu mirstību Latvijā un tās cēloņiem, Latvijas Urologu asociācija (LUA) nonākusi pie šokējošiem secinājumiem. Mūsdienu medicīnas iespējas ļauj sekmīgi ārstēt ļaundabīgu priekšdziedzera (prostatas) audzēju, bet Latvijā ik gadus turpina pieaugt vīriešu skaits, kas no tā mirst. 2012.gadā no prostatas vēža miruši 394 Latvijas vīrieši, bet tas diagnosticēts 1039 jauniem pacientiem. No prostatas vēža mirušo vīriešu skaits vecumā līdz 59 gadiem, pērn pieaudzis par 16%. LUA īpašu satraukumu rada tendence pacientu un mirušo vecumam arvien samazināties. Līdz šim jaunākais no prostatas vēža mirušais Latvijā vēl nebija sasniedzis 40 gadu vecumu.

Uz jautājumu, kas īsti ir ēdiens un kāpēc mēs ēdam, parasti saņemam atbildi: ēdam, lai dzīvotu, ēdam, lai uzņemtu enerģiju.Bet vai tā ir vienmēr?Veselīga uztura problēma tiek bieži apspriesta. Daudzi cilvēki uzsver, ka domā par sava un ģimenes uztura kvalitāti, kā arī cenšas izvēlēties veselīgus produktus. Tomēr aizvien nav vienotas izpratnes par to, kas tad īsti ir veselīgs uzturs. Vai tas ir liels augļu un dārzeņu patēriņš? Vai eselīgs uzturs nozīmē pilnīgu atteikšanos no cukura, našķiem, krāsainiem dzērieniem un stipri sālītām uzkodām?

„Kā jau katru vasaru, arvien aktuālāks kļūst jautājums par saules ietekmi uz māmiņas un mazuļa veselību. Nelielās devās saule nevar nodarīt nekādu kaitējumu. Gluži otrādi - no saules ultravioletajiem stariem sievietes organisms uzņem D vitamīnu, kurš jo īpaši nepieciešams 12. grūtniecības nedēļā, kad sāk veidoties mazuļa skelets. Agrāk grūtniecēm bija pieejami pat speciāli aparāti, kuros tās, atrodoties mediķu uzraudzībā, saņēma saules peldes,” stāsta L’oreal Baltic skaistumkopšanas konsultante Sandra Kajaka.