Šodien svinam vispasaules roku mazgašanas dienu!
Dove aicina atcerēties globālo roku mazāšanas dienu, kas uzver roku mazgāšanas nozīmi slimību profilaksē. Regulāra un rūpīga roku mazgāšana ir vieglākais veids, kā novērst saslimšanas risku rudenī. Lai gan elementāra higiēna ir daļa no ikdienas dzīves, ir dažas nianses, ko laiku pa laikam būtu nepieciešams atcerēties:
Regulāras veselības pārbaudes jeb Check-up – stabilas veselības garants
Tuvojoties drēgnajam rudens laikam, organisma imunitātei jābūt ļoti spēcīgai, lai stātos pretī vīrusiem un saaukstēšanās simptomiem. Svarīgi ir ievērot profilaktiskos pasākumus, kā arī regulāras veselības pārbaudes, kas palīdz ne tikai saglabāt organisma imunitāti, bet arī periodiski pārliecināties par visa organisma veselības stāvokli, laicīgi atklāt nopietnākas saslimšanas un ilgtermiņā ir stabilas veselības garants. Regulārās veselības pārbaudes jeb Check-up programmas paredz individuālos izmeklējumus atbilstoši cilvēka vecumam un dzīvesveidam, lai savlaicīgi un precīzi noteiktu pastāvošos veslības riskus un pēc iespējas efektīvāk tos novērstu.
Pasaulē apbrīno Latvijā izgudroto pretvēža metodi- viroterapiju
Pasaules ietekmīgais TV kanāls Al Jazeera pavisam nesen pārraidījis izsmeļošu analītisku reportāžu parLatvijā pieejamu onkoloģijas ārstniecības metodi – viroterapiju. „Nu jau vairāki tūkstoši pacientu no 37valstīm apmeklējuši Latviju, lai saņemtu Latvijas zinātnieku „apmācīto vīrusu”, kas atsevišķosgadījumos pat pāris nedēļu laikā pilnībā iznīcina vēža šūnas!", pārsteigti konstatē arābu pasaulēievērojamais žurnālists Abdulsalams Abu Maliks pēc filmēšanas laikā Latvijā redzētā.
Iedvesmojošs latviešu meitenes stāsts par smagas slimības uzveikšanu
Izdevniecība “White Book” novembrī laidīs klajā grāmatu “Topi Vesels”, kurā Ance Anna Šternberga dalās savā stāstā par atlabšanu no slimības, ko Rietumu medicīna pasludinājusi par neārstējamu. Ances dzīve pusaudža vecumā apgriezās kājām gaisā – viņai tika diagnosticēta saslimšana, kas var radīt daļēju vai pilnīgu darbspēju zudumu un izraisīt invaliditāti. Tā vietā, lai nolaistu rokas un paklausītu Rietumu medicīnas solījumiem par dzīvi ratiņkrēslā, viņa uzdrošinājās izmantot situāciju sev par labu.
Kas jāņem vērā, rudenī aktīvi sportojot svaigā gaisā
Iestājoties vēsākam laikam, riteņbraukšana, skriešana vai citas sportiskās aktivitātes svaigā gaisā nebūt nav jāpamet novārtā. Tieši otrādi - rudenī jācenšas sportot vai piedalīties sacensībās tikpat sparīgi kā vasarā, lai saglabātu labu formu.
Mūsdienu problēma- locītavu sāpes. Kā pasargāt locītavu veselību
Locītavu sāpes aizvien biežāk skar jaunus cilvēkus un pat mazus bērnus. Par iemeslu tam var būt saslimšanas, mazkustīgs dzīvesveids vai gluži pretēji – pārlieku liela fiziskā slodze. Lai uzzinātu, kā pasargāt locītavu veselību, lasi „BENU Aptieka” farmaceita Vitālija Mitrohina ieteikumus locītavu veselības saudzēšanai.
1
Izdegšanas sindroms. Kā to atpazīt un ko darīt?
Katram ir jāzina, ka stress uzkrājas un izdegšana var piezagties nepamanīta. Pēdējā laikā par izdegšanu ir runāts daudz, tādēļ uzreiz pie svarīgākā – tipiskākajām izdegšanas sindroma pazīmēm. Pazīmes, kas var liecināt par izdegšanas sindromu, kā arī ārstēšanas iespējas izklāsta psihoterapeite Līga Vaivade - Kalnmeiere.
Deviņi pārtikas produkti, kas uzlabo mūsu intelektuālo potenciālu
Ja jūs varētu pasargāt savas smadzenes pret deģenerāciju, pabarot savus neironus un pat uzlabot neirotransmiteru izstrādi, vienkārši vairāk ēdot gardu pilnvērtīgu pārtiku… vai jūs to darītu? Mums ir labas ziņas tiem, kuri teica – jā! Jūs noteikti varat uzlabot savu intelektuālo potenciālu ar pārtiku, ko ēdat. Ja jūs domājat, kuri pārtikas produkti ir vislabākie jūsu smadzenēm, apskatiet deviņus populārākos, kas aprakstīti turpmāk.
8
Kā pareizi izvēlēties bērnam piemērotāko skolu vai sporta veidu
Vecāki nepieļautu daudzas kļūdas, ja iepriekš zinātu, kādas ir viņu bērnu psihofizioloģiskās īpatnības. Vecāki bieži cieš no tā, ka slikti izprot savu bērnu. Vai nu liek uz bērnu pārāk lielas cerības, bet viņš tās neattaisno, vai arī grib, lai bērns būtu tāds kā viņi, bet tā nav.Kā neapjukt un pareizi izvēlēties savam bērnam piemērotāko skolu vai sporta veidu? Individuālās izglītības trajektorijas izvēlē jūsu bērnam var palīdzēt default.secureserver.net speciālists, izmantojot dermatoglifisko izpēti pēc pirkstu nospiedumiem.
Ārstnieciskas ūdens procedūras mājas apstākļos
Jums sāp kājas, moka klepus, ir sāpīgas menstruācijas? Bet varbūt jums ir depresija vai jūtat nemieru un nevarat vakaros iemigt?
Garšīgi un veselīgi ēdieni cilvēkiem, kuriem ir cukura diabēts. 6 dažādas receptes
Diagnoze "cukura diabēts" nebūt nenozīmē, ka dzīvei pienācis gals. Tā ir tikai stimuls padomāt, kādas ir mūsu organisma patiesās vajadzības, iemācīties ieklausīties pašam sevī un izprast, cik nozīmīgs ir veselīgs dzīvesveids, kura galvenā sastāvdaļa ir pareizs uzturs.Piedāvājam garšīgas un reizē ārstnieciskas receptes cilvēkiem, kuriem ir cukura diabēts. Visi šie ēdieni ieteicami arī veseliem cilvēkiem, tāpēc tos droši var likt galdā visai ģimenei nebaidoties no tā, ka kāds tiks "apdalīts".
Kā vislabāk cīnīties ar bezmiegu
Lai gan mēs visi zinām, ka labs un kvalitatīvs miegs ir neatņemama stipras veselības sastāvdaļa, ne vienmēr diennaktī izdodas nogulēt vēlamās septiņas līdz deviņas stundas. Turklāt mūsdienu straujais dzīves ritms un dienas laikā piedzīvotais stress bieži vien rada bezmiegu, kas savukārt negatīvi ietekmē mūsu darba spējas un novājina imūnsistēmu. Tāpat nereti no miega trūkuma nākas ciest gados vecākiem cilvēkiem, kuri, laikam ejot, arvien asāk izjūt nespēju aizmigt vakaros un ir spiesti nomodā pavadīt neskaitāmas nakts stundas. Par to, kā vislabāk cīnīties ar bezmiegu un ko varam darīt savas labsajūtas uzlabošanai, konsultē „BENU Aptieka” farmaceits Vitālijs Mitrohins.
10 dziedinošas domas
Lai savā dzīvē kaut ko mainītu (veselības stāvokli, attiecības mīlestībā, materiālos labumus utt.), mums jāvērš skatiens sevī un jāmaina savas uzvedības zemapziņas programma, savas domas, tas ir,- jāmainās pašam. Mūsu domas tas ir mūsu liktenis!
Dakteri Klauni akcijā “Smiekli ārstē!” novērtē katru ziedojumu
Biedrības “Dr. Klauns” un mazo pacientu atbalstam organizētās akcijas “Smiekli ārstē!” norisē iedzīvotāju atsaucība vērojama gan ziedojot klātienē “Narvesen” tirdzniecības vietās, gan zvanot pa tālruni 90006086, kā arī pārskaitot speciāli izveidotajā ziedojumu kontā. Dakteri Klauni priecājas par katru līdzšinējo atbalstu.
Tiešās pirkšanas pulciņu paraugdemonstrējums un tirdziņš (+video)
Šo sestdien vairāk kā 100 Tiešās pirkšanas pulciņu ģimenes un 25 bioloģiskie lauksaimnieki pulcēsies Lielpasūtījumā, lai publiski demonstrētu, kā praksē noris produktu saņemšana no bioloģiskajiem lauksaimniekiem pircēju organizētās brīvprātīgās grupās - Tiešās pirkšanas pulciņos. Tas norisināsies no plkst. 11:00 Briāna ielā 9, kluba Piens pagalmā. Darbosies arī bioloģisko lauksaimnieku tirdziņš, radošās darbnīcas bērniem un sarunas ar vides ekspertiem par videi draudzīgu pārtiku ĒD. Talk. formātā.
Brokastis jābauda, kad gribas, nevis spiestā kārtā
Plaši izplatīts uzskats, ka brokastis ir svarīgākā dienas ēdienreize, taču - vai zināji, ka tās nav obligāti jābauda pēc izkāpšanas no gultas, bet gan tad, kad patiešām sajūti izsalkumu? Brokastu ēšana piespiedu kārtā ne tikai nenāks par labu pašsajūtai, bet pat kaitēs.